پادکست ورزشی گایتون هال ( guyton hall )

Reza Safikhanii
  • 5.0 (4)
  • Science
  • Updated Daily

کانال گایتون هال تلاش میکنه درک مطالب ورزشی با مثال های ساده و متفاوت راحت تر باشه

  1. Jul 26

    رویکرد اصلاحی درمانی کندال

    رویکرد کندال بر این ایده استوار است که بسیاری از دردها و ناهنجاری‌های اسکلتی‌ـ عضلانی، نتیجه‌ی عدم تعادل بین عضلات کوتاه و ضعیف هستند. در این مدل، ارزیابی با بررسی پوسچر، تست قدرت عضلانی دستی (MMT) و سنجش طول عضلات انجام می‌شود تا الگوهای نادرست شناسایی شوند. درمان نیز بر کشش عضلات کوتاه، تقویت عضلات ضعیف و آموزش وضعیت صحیح بدن تمرکز دارد. با وجود ظهور رویکردهای جدیدتر، مدل کندال همچنان یکی از پایه‌های مهم ارزیابی بالینی و تحلیل اختلالات وضعیتی در فیزیوتراپی محسوب می‌شود. ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید  سایت گایتون هال : https://guytonhall.com کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall کانال تلگرام گایتون هال : https://t.me/guytonhallchannel ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii   کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی

    رویکرد اصلاحی درمانی کندال

  2. Jul 19

    رویکرد اصلاحی درمانی سهرمن

    در این اپیزود با دیدگاه علمی شیرلی سهرمن، از پیشگامان فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی، آشنا می‌شویم. سهرمن معتقد است بسیاری از دردهای اسکلتی‌عضلانی نتیجه الگوهای حرکتی نادرست هستند، نه صرفاً ضعف یا کوتاهی عضلات. در این قسمت، فلسفه مدل MSI، اهمیت کنترل حرکتی، بازآموزی عصبی–عضلانی و نقش حرکات اصلاحی در پیشگیری و درمان دردهای مزمن را به زبانی ساده و کاربردی بررسی می‌کنیم. ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید  سایت گایتون هال : https://guytonhall.com کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall کانال تلگرام گایتون هال : https://t.me/guytonhallchannel ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii   کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی

    رویکرد اصلاحی درمانی سهرمن

  3. Jul 12

    مورینیو در رختکن

    در این اپیزود به بررسی سبک رهبری و سخنرانی‌های خوزه مورینیو از منظر روان‌شناسی ورزش می‌پردازیم. اینکه چگونه او با استفاده از احساسات، زبان بدن، سکوت و انتخاب هوشمندانه کلمات، اعتمادبه‌نفس، انگیزه و حس تعلق را در بازیکنان تقویت می‌کند. همچنین نقش سخنرانی‌های قبل، بین و بعد از مسابقه در مدیریت هیجان، افزایش عملکرد و ایجاد انسجام تیمی را تحلیل می‌کنیم و نشان می‌دهیم که گاهی ساختن باور، مهم‌تر از طراحی تاکتیک است. ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید  سایت گایتون هال : https://guytonhall.com کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall کانال تلگرام گایتون هال : https://t.me/guytonhallchannel ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii   کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی

    مورینیو در رختکن

  4. Jul 5

    روانشناسی گفتار الکس فرگوسن

    این اپیزود به بررسی سبک رهبری و گفتار Alex Ferguson پس از پیروزی می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه فروتنی، واقع‌بینی و تمرکز بر مسیر پیشرفت، مانع غرور و افت عملکرد تیم می‌شود. متن به اصولی مانند تحلیل بدون اغراق، احترام به حریف، تمرکز بر فرایند به‌جای نتیجه و مدیریت هیجان پس از برد می‌پردازد. همچنین تأثیر این رویکرد بر انگیزه، انسجام تیم و شکل‌گیری نسل جدید مربیان را بررسی کرده و نتیجه می‌گیرد که موفقیت پایدار، بیش از هر چیز به حفظ تعادل ذهنی پس از پیروزی وابسته است. ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید  سایت گایتون هال : https://guytonhall.com کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall کانال تلگرام گایتون هال : https://t.me/guytonhallchannel ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii   کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی

    روانشناسی گفتار الکس فرگوسن

  5. Jun 28

    تشریح تمرینات الکتریکی عضلانی EMS

    این اپیزود به معرفی علمی تمرینات EMS یا تحریک الکتریکی عضلات می‌پردازد و نحوه عملکرد این فناوری، تأثیر آن بر انقباض عضلات، فعال‌سازی فیبرهای تندانقباض و مسیرهای رشد عضلانی را توضیح می‌دهد. همچنین مزایا، محدودیت‌ها، موارد منع مصرف و خطرات احتمالی مانند رابدومیولیز بررسی شده و تأکید می‌شود که EMS جایگزین تمرینات سنتی نیست، بلکه در صورت ارزیابی صحیح و اجرای تخصصی، می‌تواند به‌عنوان مکملی مؤثر برای افزایش قدرت، بازتوانی و بهبود عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار گیرد. ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید  سایت گایتون هال : https://guytonhall.com کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall کانال تلگرام گایتون هال : https://t.me/guytonhallchannel ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii   کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی

    تشریح تمرینات الکتریکی عضلانی EMS

  6. Jun 21

    رویکرد حرکات اصلاحی دکتر ولادمیر جندا

    این اپیزود به معرفی رویکرد علمی Vladimir Janda در حرکت اصلاحی می‌پردازد؛ دیدگاهی که بدن را یک سیستم یکپارچه عصبی–عضلانی می‌داند. متن مفاهیمی مانند سندروم‌های متقاطع فوقانی و تحتانی، عدم تعادل عضلانی، تسهیل نورولوژیک و زنجیره‌های عضلانی را توضیح می‌دهد. همچنین شیوه ارزیابی و درمان جندا، شامل بازآموزی حس–حرکتی، فعال‌سازی عضلات مهارشده و اصلاح الگوهای حرکتی بررسی می‌شود. جمع‌بندی تأکید می‌کند که بسیاری از دردها و اختلالات حرکتی، نتیجه نقص در هماهنگی عصبی–عضلانی هستند و نه صرفاً ضعف یا کوتاهی یک عضله خاص. ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید  سایت گایتون هال : https://guytonhall.com کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall کانال تلگرام گایتون هال : https://t.me/guytonhallchannel ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii   کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی

    رویکرد حرکات اصلاحی دکتر ولادمیر جندا

  7. Jun 14

    آرامش پس‌از طوفان (تحلیل صحبت‌های گواردیولا)

    این اپیزود به تحلیل سبک رهبری و مدیریت هیجان‌های Pep Guardiola پس از شکست می‌پردازد. با تمرکز بر واکنش او بعد از فینال لیگ قهرمانان ۲۰۲۱، نشان داده می‌شود که چگونه آرامش، پذیرش مسئولیت و پرهیز از مقصریابی می‌تواند به بازسازی روانی تیم کمک کند. متن مفاهیمی مانند کنترل روایت، ذهنیت رشد، مسئولیت‌پذیری جمعی و اهمیت هویت تیمی را بررسی می‌کند و توضیح می‌دهد که رهبران موفق، شکست را نه پایان راه بلکه فرصتی برای یادگیری و پیشرفت می‌بینند. جمع‌بندی تأکید می‌کند که آرامش در لحظات بحرانی، یکی از مهم‌ترین ابزارهای رهبری مؤثر است. ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید  سایت گایتون هال : https://guytonhall.com کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall کانال تلگرام گایتون هال : https://t.me/guytonhallchannel ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii   کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی

    آرامش پس‌از طوفان (تحلیل صحبت‌های گواردیولا)

  8. Jun 7

    آناتومی ساعت‌های هوشمند ورزشی

    این اپیزود به بررسی آناتومی و عملکرد ساعت‌ها و بندهای هوشمند در پایش فعالیت‌های ورزشی و شاخص‌های سلامت می‌پردازد. متن نحوه کار سنسورهای اصلی مانند PPG، شتاب‌سنج، ژیروسکوپ، GPS و SpO₂ را توضیح داده و نقش الگوریتم‌ها در محاسبه ضربان قلب، کالری، خواب و استرس را تشریح می‌کند. همچنین منابع خطا، محدودیت‌های اندازه‌گیری، تفاوت برندهای مختلف و میزان اعتبار داده‌ها بررسی شده و تأکید می‌شود که این ابزارها برای پایش روندهای سلامت مفیدند، اما جایگزین ارزیابی پزشکی یا تجهیزات تخصصی نیستند. ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید  سایت گایتون هال : https://guytonhall.com کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall کانال تلگرام گایتون هال : https://t.me/guytonhallchannel ایمیل گایتون هال :    guytonhallpodcast@gmail.com اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii   کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی

    آناتومی ساعت‌های هوشمند ورزشی
See All (100)

Ratings & Reviews

5
out of 5
4 Ratings

About

کانال گایتون هال تلاش میکنه درک مطالب ورزشی با مثال های ساده و متفاوت راحت تر باشه

Information

You Might Also Like