פותחות את זה

שנהב ברכה
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

שיחות אימוניות בתחום ההגשמה העצמית! בפרקים אני מארחת נשים אמיצות שרוצות להגשים את עצמן - שהגיעו לפתוח נושא שמעסיק אותן ויחד אנחנו חוקרות, מביאות בהירות, מגיעות לתובנות ונוגעות באמת, בפחדים, במה מסתרר מאחורי הסיפורים שלי, מתחת מה שתוקע אותי או ברצון שלא מתממש.

  1. 08/13/2025

    פרק 3 - עינב- על הפער בין הרצוי למצוי, הילדה הפנימית ואיך היא יכולה לנהל לנו את החיים מבלי שנשים לב.

    הפרק עינב הגיעה לפתוח את זה: איך זה שהיא רווקה בת 45, בלי ילדים, עובדת בעבודה שכבר לא מרגשת אותה - ולא מבינה את הפער בין החיים שהיא רוצה לחיות לבין מה שקורה בפועל במציאות חייה, דיברנו על הילדה הפנימית , על הבית שבו גדלנו, מה ספגנו ושמענו מההורים - ואיך זה נראה שילדה קטנה בת 6 מנהלת לי את החיים מבלי ששמתי לב. פרק עמוק ופתוח - שתיהיה לכם האזנה נעימה ואשמח לשמוע ממכם בסיום! איך תוכלו ליצור איתי קשר: האינסטגרם שלי -https://www.instagram.com/shenhav_bracha/ לקבוצת הוואטסאפ שלי "מקושרות" - בה נשלחים קלפי מסרים, תכנים , המלצות לשמיעה וסדנאות וריטריטים שווים- https://chat.whatsapp.com/JMTBkHpuZW71ttffgVmRJW לוואטסאפ שלי -לבירור על תהליכים/ פגישות- https://wa.me/972526778485 להרצאה מוקלטת ללא עלות - "איך לזמן וליצור את המציאות שאני רוצה לחיות" - https://my.schooler.biz/s/86251/manifest רוצה להשתתף באחד הפרקים של הפודקאסט? https://forms.gle/4Fdbof2fAnpVQhVk7 שנהב ברכה.

    1h 8m

  2. 07/28/2025

    פותחות את זה- שירי - על בחירה בין אימהות, קריירה, תמיכה מהבית ויציאה לעצמאות..

    אמא נוכחת או אמא שמגשימה את עצמה? על יציאה לעצמאות, אמהות ותמיכה מהבית. שירי היא אמא ל-3 ילדים, קצינה בקבע בצבא ועומדת להשתחרר אחרי 20 שנה ברצון לפתוח עסק ולהגשים את עצמה בתחום האימון וההתפתחות האישית. בפרק הזה פתחנו יחד את הצורך בתמיכה מהבית, החששות שמגיעות מהמחירים שאני עלולה לשלם כאישה עצמאית שרוצה להגשים את עצמה דרך הקריירה - ואיך כל זה קשור להסכמים שעשינו עם עצמנו כילדים וחוויות חיים שאנחנו ממחזרים. תהנו! איך תוכלו ליצור איתי קשר: האינסטגרם שלי -https://www.instagram.com/shenhav_bracha/ לקבוצת הוואטסאפ שלי "מקושרות" - בה נשלחים קלפי מסרים, תכנים , המלצות לשמיעה וסדנאות וריטריטים שווים- https://chat.whatsapp.com/JMTBkHpuZW71ttffgVmRJW לוואטסאפ שלי -לבירור על תהליכים/ פגישות- https://wa.me/972526778485 להרצאה מוקלטת ללא עלות - "איך לזמן וליצור את המציאות שאני רוצה לחיות" - https://my.schooler.biz/s/86251/manifest רוצה להשתתף באחד הפרקים של הפודקאסט? https://forms.gle/4Fdbof2fAnpVQhVk7 שנהב ברכה.

    1h 7m
  3. פותחות את זה- חן – על שינויים בעסק, הסבת מקצוע ופחד מאי וודאות

    05/20/2025

    פותחות את זה- חן – על שינויים בעסק, הסבת מקצוע ופחד מאי וודאות

    על הקושי לעזוב מקצוע מצליח בשביל משהו מדויק יותר. חן היא מניקוריסטית מצליחה כבר כמה שנים– אבל בפנים, משהו אחר כבר קורא לה.היא מרגישה שמיצתה את העולם הזה והיא רוצה לעבור לתחום הנפש – נומרולוגיה, ליווי, אימון…אז למה היא לא מצליחה לעשות את השינוי?בפרק הזה אנחנו פותחות את הפחד מאי־ודאות, את הקושי לעזוב יציבות מוכרת, ואת מה שבאמת עוצר אותנו לפעמים מלזוז לעבר ההגשמה האמיתית שאנחנו רוצים לחיות - ולא, זה לא הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו רק על וודאות כלכלית. תודה לחן על הפתיחות והאומץ, האזנה נעימה לכולם! איך תוכלו ליצור איתי קשר: האינסטגרם שלי -https://www.instagram.com/shenhav_bracha/ לסדנה הבאה שלי - מקושרות "האומץ להעז" - בתאריך 20/6 - https://unstuck.ravpage.co.il/20/6 לקבוצת הוואטסאפ שלי "מקושרות" - בה נשלחים קלפי מסרים, תכנים , המלצות לשמיעה וסדנאות וריטריטים שווים- https://chat.whatsapp.com/JMTBkHpuZW71ttffgVmRJW לוואטסאפ שלי -לבירור על תהליכים/ פגישות- https://wa.me/972526778485 להרצאה מוקלטת ללא עלות - "איך לזמן וליצור את המציאות שאני רוצה לחיות" - https://my.schooler.biz/s/86251/manifest רוצה להשתתף באחד הפרקים של הפודקאסט? https://forms.gle/4Fdbof2fAnpVQhVk7

    1h 2m

  4. 11/05/2024

    עונה ראשונה - פרק 16- מחשבת מסלול מחדש - השינויים המקצועיים שלי מ2015 ועד היום

    פרק שבו התארחתי אצל מתאמנת מדהימה שלי נעה לביא בפודקאסט שלה : הדרך אל עצמי. מספרת על המסלול שלי מאז שהתחלתי ללמוד איפור , החלטתי לצאת לעצמאות - עד הרגע שבו הפכתי להיות מאמנת. תהנו :)

    57 min
  5. עונה ראשונה-פרק 15- מה מונע מאיתנו לחיות את החיים שאנחנו רוצים

    04/05/2024

    עונה ראשונה-פרק 15- מה מונע מאיתנו לחיות את החיים שאנחנו רוצים

    הפרק אני בפרק סולו, משתפת אתכם בתובנה שקיבלתי השבוע ובטוחה שהיא תפגוש גם אתכם מסע החיים האישי שלכם :) תהנו!

    19 min
  6. עונה ראשונה- פרק 14- למה ציניות זה מנגנון הגנה ?

    03/31/2024

    עונה ראשונה- פרק 14- למה ציניות זה מנגנון הגנה ?

    בפרק סולו הזה אני משתפת אתכם מתוך הסיפור שלי, על המפגש שלי עם האמת שהציניות שלי הייתה מנגנון הגנה מאוד חזק שלי, מה "הפסדתי" כשהשתמשתי בה ומה "הרווחתי" ממנה - ובעיקר איך הבנתי שאני לא זקוקה לה יותר ועשיתי שינוי כדי להפרד ממנה לשלום .הפרק הבא יתאים לא רק לאנשים ציניים וסרקסטים, אלא לכל מי שיש לו איזשהו דפוס התנהגות\ מנגנון הגנה שהוא מודע אליו ורוצה לבדוק אם עדיין יש לו בו צורך ואיך עושים שינוי .

    29 min
  7. עונה ראשונה- פרק 13- איך לא להיות ההורים שלנו - עם אירנה מעיין בנישו

    03/12/2024

    עונה ראשונה- פרק 13- איך לא להיות ההורים שלנו - עם אירנה מעיין בנישו

    מכירים את המשפט הזה :אני לא רוצה להיות אמא שלי או אבא שלי? בטח יצא לכם להסתכל על דברים מסויימים , דפוסים או התנהגויות שראיתם אצל ההורים שלכם שפחות אהבתם והבטחתם לעצמכם שאתם לא הולכים להיות כאלה! או..לא הולכים להיות כאלה מול הילדים שלכם! אז איך אנחנו משחזרים את ההתנהגות של ההורים שלנו או איך אנחנו הולכים בדיוק לקיצון השני ? ואיך מאזנים ? הפרק אירחתי את אירנה מעיין בנישו, מרצה על ילדים חשופים לאלימות מתוך עדות אישית, מנחת סדנאות, מנטורית ומאמנת רגשית. שהביאה את הסיפור האישי שלה בתור ילדה בבית אלים ואת חכמת החיים היפה שלה כאישה וכאמא בוגרת. תהנו מהפרק ונשמח לשמוע איך היה לכם .

    55 min
  8. עונה ראשונה - פרק 12- איך לרפא כאבים ומחלות בעצמי? הקשר בין גוף לנפש עם פטריסיה יהב

    02/25/2024

    עונה ראשונה - פרק 12- איך לרפא כאבים ומחלות בעצמי? הקשר בין גוף לנפש עם פטריסיה יהב

    מה הקשר בין כאבי גב להתקעות בעניינים שקרו לנו בעבר?מה הקשר בין דלקת גרון לכעס על משהו שאנחנו לא אומרים ?הפרק אירחתי את פטריסיה יהב - מייסדת ומטפלת בשיטת המקור, דיברנו על ההקשר העצום בין מחלות וכאבים שאנחנו חווים לבין מה שקורה אצלנו בנפש ובחוויות החיים, איך אפשר להתחיל לרפא את עצמנו. על לידה מחדש, משברים והתפתחות.תהנו מהפרק ואשמח שתדרגו את הפודקאסט ותעבירו אותו הלאה אם אהבתם :)

    48 min
See All (19)

About

שיחות אימוניות בתחום ההגשמה העצמית! בפרקים אני מארחת נשים אמיצות שרוצות להגשים את עצמן - שהגיעו לפתוח נושא שמעסיק אותן ויחד אנחנו חוקרות, מביאות בהירות, מגיעות לתובנות ונוגעות באמת, בפחדים, במה מסתרר מאחורי הסיפורים שלי, מתחת מה שתוקע אותי או ברצון שלא מתממש.

Information

  • Creator
    שנהב ברכה
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © שנהב ברכה
  • Show Website
    פותחות את זה