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Somos dos mexicanas alegres, que vivimos en Italia y echando buena onda, compartimos con ustedes reflexiones, experiencias y opiniones para aprender y desaprender. ❤️

  1. E37 - T3: Charlatanes en bata blanca: el caso de Marilyn Cote | Vida Bona Podcast

    12/09/2024

    E37 - T3: Charlatanes en bata blanca: el caso de Marilyn Cote | Vida Bona Podcast

    😱 ¿Qué pasa cuando alguien sin preparación se adueña de un consultorio? En este episodio, hablamos del escandaloso caso de Marilyn Cote, una mujer que se hizo pasar por psiquiatra y dejó tras de sí una serie de historias alarmantes que pusieron en riesgo la salud mental y emocional de sus pacientes. Analizamos cómo logró engañar durante tanto tiempo, el daño que causó y las lecciones que podemos extraer de este caso para protegernos de los llamados “charlatanes en bata blanca”. 💊 En este episodio, reflexionamos sobre: 🔍 Cómo identificar si un profesional de la salud realmente tiene las credenciales adecuadas. ⚠️ Las señales de alerta que no debemos ignorar al buscar ayuda psicológica o médica. 🌱 La importancia de defender nuestra salud y exigir transparencia en los servicios que recibimos. Este es un recordatorio de que informarnos y estar atentos puede marcar la diferencia entre recibir ayuda o poner nuestra vida en riesgo. 💡 Ve aqui el episodio de Mr. Doctor, destapando a esta pseudo psiquiatra: https://youtu.be/k2egYimqFU0?feature=shared 🎧 Escúchanos ahora en tu plataforma favorita: Apple Podcast Spotify #VidaBonaPodcast #CharlatanesEnBataBlanca #MarylinCote #SaludMental #BienestarPersonal #PodcastMexicano 🔗 Síguenos en redes sociales y súmate al debate: Instagram: @vidabona_podcast Facebook: Vida Bona Podcast TikTok: @vidabonapodcast YouTube: Vida Bona Podcast 💬 Comparte tu opinión y cuéntanos: ¿alguna vez te has topado con un “charlatán” en el mundo de la salud?

    1h 12m
  2. E36 - T3: Desmenuzando La Sustancia, peli no apta para hombres | Vida Bona Podcast

    11/25/2024

    E36 - T3: Desmenuzando La Sustancia, peli no apta para hombres | Vida Bona Podcast

    🎥✨ En este episodio de Vida Bona, nos adentramos en los matices de "La Sustancia", una película intensa que no deja indiferente a nadie. Con una narrativa única y reflexiva, esta historia aborda temas como el poder femenino, las relaciones de pareja y la carga emocional que las mujeres llevan consigo, muchas veces sin ser comprendidas. Platicamos sobre los aprendizajes que esta película nos deja, desde el reconocimiento de las experiencias de las mujeres hasta la necesidad de cuestionar las dinámicas tradicionales en las relaciones. ¿Por qué decimos que no es apta para hombres? 🤔 Porque invita a reflexionar sobre realidades que a menudo son ignoradas o minimizadas. Un episodio para cuestionar, aprender y, sobre todo, conectar con nuevas perspectivas. 🌟 En nuestra plática te mencionamos el episodio del podcast “Sabiduría Psicodélica” y te dejamos el link para que lo escuches completo 👇🏾  https://open.spotify.com/episode/24e7i0IdSFfJaJQDHcVB6S?si=6f2fc888091b4d46 Síguenos en nuestras redes: Instagram Facebook Tiktok Apple Podcast Spotify Youtube Escucha ya este capítulo en #VidaBonaPodcast y comparte tu opinión sobre "La Sustancia". 🎧✨ #CineConCausa #LaSustancia #ReflexiónFemenina #PerspectivasNuevas #VidaBona

    1h 5m
  3. E35 - T3 : Reiniciar | Vida Bona Podcast

    11/11/2024

    E35 - T3 : Reiniciar | Vida Bona Podcast

    🎙️ ¡Hoy en Vida Bona te traemos un episodio lleno de reflexión y renovación! Hablamos sobre el concepto de "Reiniciar", esa capacidad de comenzar de nuevo cuando la vida nos presenta retos o simplemente cuando sentimos que es momento de darle un nuevo aire a nuestra rutina. 🌱✨ Exploramos cómo dejar atrás lo que no nos sirve, dar espacio a lo nuevo y tomar decisiones valientes que nos lleven a una mejor versión de nosotros mismos. Un capítulo para los que están buscando renovar su energía y darle un giro a sus vidas con consciencia y decisión. Si sientes que es tiempo de un cambio, ¡este episodio es para ti! 🔥 Síguenos en nuestras redes: Instagram Facebook Tiktok Apple Podcast Spotify Youtube Escucha ya este episodio en #VidaBonaPodcast y toma el control de tu reinicio personal. 🎧✨ #Reiniciar #CambioPositivo #Renovación #Bienestar #VidaBonapodcast

    38 min
  4. E34 - T3: Aprender a Decir Que No | Vida Bona Podcast

    10/28/2024

    E34 - T3: Aprender a Decir Que No | Vida Bona Podcast

    🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! Hoy hablamos de un tema súper importante: "Aprender a Decir Que No". 🙅‍♀️ ¿Te cuesta decir "no"? 😬 A muchos nos pasa que aceptamos compromisos, tareas o incluso relaciones que no nos hacen bien, solo por no saber cómo poner límites. En este episodio, exploramos la importancia de aprender a decir que no y cómo este pequeño cambio puede transformar nuestra vida. 💪 Decir "no" no es egoísmo; es una forma de priorizar lo que realmente importa y de cuidar tu bienestar emocional y mental. Compartimos estrategias prácticas para que puedas empezar a poner límites de manera respetuosa pero firme, y así darle más espacio a lo que verdaderamente te nutre. 🌟 Síguenos en nuestras redes: Instagram Facebook Tiktok Apple Podcast Spotify Youtube Escucha ya este episodio en #VidaBonaPodcast y aprende a poner límites con amor y claridad. 🎧✨ #DecirQueNo #Bienestar #PonerLímites #CuidarTuEnergía #VidaBona

    56 min
  5. E33 - T3: Verano Italiano | Vida Bona Podcast

    08/05/2024

    E33 - T3: Verano Italiano | Vida Bona Podcast

    🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta entrega, exploramos el mágico Verano Italiano y todos sus encantos. ☀️🇮🇹 🌊 Hablamos sobre el extenso período vacacional de 3 meses, donde la cultura italiana gira en torno al mar. Desde los relajantes días en la playa hasta los animados aperitivos al atardecer, descubrimos cómo los italianos disfrutan y celebran esta temporada tan especial. 🏖️🍹 👙 Además, discutimos la desinhibición de la gente con sus trajes de baño y cómo esta actitud refleja una cultura de confianza y disfrute del cuerpo sin complejos. También comentamos cómo en Italia, estar bronceado indica que perteneces a una clase alta, reflejando una vida de ocio y bienestar. 🌞 ✨ ¡No te pierdas esta conversación llena de sol, mar y buenas vibras! Escucha ahora en #VidaBonaPodcast. 🎧✨ #VeranoItaliano #CulturaItaliana #VidaEnItalia #VacacionesDeVerano #ClaseAlta Síguenos en nuestras redes: Instagram Facebook Tiktok Apple Podcast Spotify Amazon music Youtube ¡Únete a la conversación y comparte tus pensamientos y experiencias en los comentarios! 👇

    1h 13m
  6. E32 - T3: Aceites Esenciales con Sandra Gutiérrez | Vida Bona Podcast

    07/22/2024

    E32 - T3: Aceites Esenciales con Sandra Gutiérrez | Vida Bona Podcast

    ¡Bienvenidos a otro emocionante episodio de Vida Bona! En esta ocasión, tenemos el honor de contar con Sandra Guetierrez, una destacada maestra de yoga, escritora y experta en aceites esenciales. En este episodio, Sandra nos comparte su inspiradora historia personal: desde sus raíces y su crecimiento, hasta cómo llegó al yoga y qué la motivó a comenzar su práctica. Además, nos adentramos en su fascinante mundo de los aceites esenciales, explorando cuándo y cómo se interesó en ellos. Sandra también nos habla sobre su libro "Deva y el yoga". Nos cuenta todo sobre el proceso creativo, la inspiración detrás de la obra y el impacto que espera que tenga en los lectores. A lo largo de la conversación, descubrimos cómo integra el yoga y los aceites esenciales en su vida diaria y nos ofrece valiosos consejos para quienes desean iniciarse en estas prácticas. Sigue a Sandra en sus redes:  Instagram: @yogasan_moms  YouTube: @YogasanMomsSandraGutierrez  adquiere su libro en: https://yogasanmoms.com/ No te pierdas este episodio lleno de sabiduría y bienestar.  ¡Dale play y únete a la conversación! ¡Gracias por sintonizar Vida Bona! No olvides suscribirte a nuestro canal, darle like al video y activar la campanita para no perderte ningún episodio. ¡Nos vemos en el próximo! Y recuerda, somos Lorena Orantes y Dulce Pedraza, compartiendo para desearte una Vida Bona. 📲 Síguenos en nuestras redes: Instagram Facebook Tiktok Apple Podcast Spotify Youtube ¡Únete a la conversación y comparte tus pensamientos y experiencias en los comentarios!👇 #VidaBona #SandraGuetierrez #Yoga #AceitesEsenciales #Bienestar #DevaYElYoga #Podcast

    48 min

  7. 07/08/2024

    E31 - T3 Artesanía Mexicana en Italia con Sonia Sosa | Vida Bona Podcast

    🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta ocasión, conversamos con Sonia Sosa, una emprendedora mexicana que vino a Italia para estudiar su maestría en compras y se enamoró de este país. 🇲🇽❤️🇮🇹 🌟 Sonia es la fundadora de Cielo Messicano, una empresa que ofrece artesanías mexicanas únicas sin intermediarios. Ella compra directamente a los artesanos que crean estas piezas, garantizando autenticidad y calidad. En este episodio, Sonia nos comparte su inspiradora historia de vida, cómo nació su proyecto y cómo ha logrado combinar su amor por México e Italia a través de su empresa. 💬 Además, nos cuenta que emprender en Italia no es tan difícil como todos creemos. ¡Una charla llena de motivación y consejos para futuros emprendedores! ✨ ¡No te pierdas esta conversación enriquecedora y descubre más sobre el fascinante mundo de la artesanía mexicana en Italia!  🌐 Visita Cielo Messicano y encuentra a Sonia en redes sociales como @cielomessicano en Instagram y Tiktok. Escucha ahora en #VidaBonaPodcast. 🎧✨ #ArtesaníaMexicana #Emprendimiento #CieloMessicano #VidaEnElExtranjero #SoniaSosa Síguenos en nuestras redes: Instagram Facebook Tiktok Apple Podcast Spotify Youtube ¡Únete a la conversación y comparte tus pensamientos y experiencias en los comentarios! 👇

    57 min
  8. E30 - T3: El Hijo Desobediente, mexicano en Italia desde 1991 | Vida Bona Podcast

    06/24/2024

    E30 - T3: El Hijo Desobediente, mexicano en Italia desde 1991 | Vida Bona Podcast

    🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta entrega especial, nos acompaña Christian Muñoz, mejor conocido como "El Hijo Desobediente", un mexicano que llegó a vivir a Italia en 1991 y que, como administrador de la Red Nacional de Mexicanos en Italia, nos comparte los principales motivos por los que los mexicanos deciden venir a Italia. 🌍💬 Además exploramos juntos las dificultades que se enfrentan en el proceso de integración y cómo han cambiado las cosas desde los años 90 hasta ahora.  Este episodio está lleno de nostalgia y reflexiones profundas, ofreciendo consejos prácticos para aquellos que están considerando mudarse al extranjero. ✨ ¡No te pierdas esta conversación llena de experiencias personales y valiosos aprendizajes! Te dejamos la lista de los negocios chingones que mencionamos en este episodio: Eres mexicano y vives en Italia? Pide tu acceso en la Red Nacional de Mexicanos en Italia: Red Nacional de Mexicanos en Italia Ristorante El Pistolero: Comida mexicana en Italia, con el hermano del Jijo. Visita su Instagram en @ristorante__el_pistolero La Morenita: ¿Buscas tortillas de maíz nixtamalizado? Encuéntralas en Tortillas la Morenita La Enchilada de Teodora Huescas: ¿Necesitas chiles mexicanos y tomatillo? Contacta a Teodora Huescas en Facebook: La Enchilada de Teodora Huescas Y recuerda, somos Lorena Orantes y Dulce Pedraza, compartiendo para desearte una Vida Bona. 📲 Síguenos en nuestras redes: Instagram Facebook Tiktok Apple Podcast Spotify Youtube ¡Únete a la conversación y comparte tus pensamientos y experiencias en los comentarios! 👇 Escucha ahora en #VidaBonaPodcast. 🎧✨ #ElHijoDesobediente #MexicanosEnItalia #VidaEnElExtranjero #ChristianMunoz #RedNacionalDeMexicanosEnItalia

    1h 34m
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