OK FINE

Sophia3647

“OK FINE 差不多就行”是一档为“自由灵魂们”量身打造、提供源源不断的快乐与灵感的随性talk播客节目。索索和小仪,还有即将加入的有趣主播们,将和你共同开启一段耳朵里的人生奇遇,认识100个普通而有趣的灵魂,探索人生的无限可能性···形式包括但不限于深夜食堂、散步闲聊、户外街访等,广泛话题涵盖但不限于生活、职场、情感等。 人生谈梦想很幼稚吗? 过着“差不多”的人生,就是“躺平”吗? 工作除了上下班,还有什么可能? 欢迎有趣的你和我们一起讨论: “卷不动也OK FINE”的佛系原则,和“没关系慢慢来”的快乐哲学!

  1. Sep 13

    #29. 从创业到大厂到寺庙再到AI编导:calling从来不在终点等你,它出现在你寻找的路上

    大学毕业9年,大豆走过5段完全不同的路:跟着北辰青年从4个人做到200人,在大厂拿过让他陷入困惑的高薪,在寺庙边工作边修行两年,现在是一个独立的AI编剧+导演。他和索索是短暂共事过的前同事,没想到五年后在社区重逢——这期节目,也是索索离开社区前录的最后一期。9年里他一直在追问"我的calling是什么”,走过 5 段截然不同的路,每一段都不在规划里,但回头看都在指向同一个问题:我为什么而活? "我们必须在寻找calling的过程中,才能找到calling。" *本期嘉宾 大豆 | 独立AI编导 "人是个空瓶子,你装什么就是什么"。他装进去过创业的热血、大厂的高薪、寺庙的晨钟,目前装的是故事。第一部AI短片是为纪念奶奶而做的,最近一个参赛作品《红旗》短短一周就突破 500 万播放量,现在的他每天往灵感清单里存新故事,想把想传达的东西一部一部做出来,下一个故事已经在路上。  本期精彩内容 01:05 开场自我介绍:毕业就创业-大厂-寺庙修行-AI编导——"每段经历好像都没有直接关联,但就这样组成了我" 06:21 让整个宿舍安静的呐喊:"难道我们的生命,不就是为了去改变这个世界吗?" 10:31 找calling最大的误区:以为有个使命在那里等着你——"我们必须在寻找calling的过程中,才能找到calling" 12:11 方法一:唤醒:”人是个空瓶子,你装什么就是什么",去靠近已经被点燃的生命 13:32 方法二:反向排除法:见过总裁的日常后,确认自己不想成为那样的人; 15:25 方法三:祈请:低谷里突然到来的声音:"去帮助那些在低谷、绝望、迷茫中的人走出来" 20:32 大厂人和创业人的两套思维模式:岗位像一堵无形的墙 vs "视角永远是解决问题" 22:39 第一份高薪:把想买的全买了一遍,然后发现"物质的满足是一瞬间的"——那幸福是什么? 23:52 "不要为了生存而恐惧,要为了爱而努力"  24:35 一念善心:花1个小时给林超团队讲平台规则,"能帮一点是一点" 25:32 但行好事,莫问前程:那1小时善举绕了一圈,变成一场"世界性的对话"和接连而来的好运 29:21 "你们这些不安分的年轻人一定要活出来——只有你们活出来了,主流才可能慢慢靠近你们" 30:35 寺庙边工作边修行:"第一次看到这么纯粹的生命存在" 32:18 寺庙不是清修,是更忙:6点半早课、晚课,办活动忙到通宵——"但我不是为了一份工作" 36:38 calling越来越具象:从帮青年人走出迷茫,到帮单亲家庭的孩子和父母成长得更好 37:44 为什么是AI:Seedance 1.0出来时的惊艳一瞬——一个天马行空的人,终于有了把想象力具象化的出口 41:00 第一部 AI作品:数据一般,但有人看哭了、有人认真留言——"通过作品,第一次和人真实地连接" 46:16 给9年前开始自我探索的自己:"勇敢地往前走,我会在未来与你相遇" 46:39 留给下一位嘉宾的问题:"离你最近一次感受到幸福的瞬间,是什么?它发生了什么?" 已上线作品 🔍造梦师阿豆:《寻找外星人》《红旗》 BGM Amaze Amaze Amaze (Fist My Bump) Avid - 泽野弘之 本期主创 索索:用声音收集回忆与故事的记录者 策划|剪辑制作|shownote|主播 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Aug 31

    #28.她说自己"记性不好",却记得人生每一个转弯

    Freya 给自己贴的标签,是八个字——"记性不好,感知过剩"。她原本走在最主流的那条路上:伦敦体面的工作、赏识她的老板、做数字营销一睁眼就是拉数据,怎么看都是别人嘴里"混得不错"的那种人生。直到轮岗采访了中小型企业家,她才突然发现,让自己最快乐的从来不是数字,是跟人聊天连接,是表达。"人生不是一直往上走,是一个螺旋的过程,会不断经历高光与低谷",她记下CEO 给她的这句话,辞掉伦敦的工作,回国重新开始。 现在,她为艺术家和创始人做品牌叙事,把"讲故事"变成一门能养活自己的手艺——沿着自己真正喜欢的事,慢慢走通了属于她的商业闭环。在回答“我是谁”这个问题,比起被一句话框定的名词,她更愿意活成一个动词。 *本期嘉宾 林知川.Freya | 品牌叙事实践者、持续观察与写作的人 我是林知川,一个通过写作与摄影,观察世界如何正在完成的人。现实世界里,我从事品牌战略、商业策展;对跨文化分析、艺术、哲学与心理学保持长期兴趣。我的公众号也叫「林知川」,记录一些这里放不下的情绪碎片和故事。我会很高兴在那里也遇见你。 本期精彩内容 一个"记性不好、感知过剩"的高敏感女孩,为什么会在伦敦做最理性的数据工作 从"你做什么的"到"你喜欢什么"——辞职后怎么重新向人介绍自己 妈妈一句"可以",让她愣了十秒,第一次觉得自己"被接住" "人不是在学习成为什么样的人,是在创造自己在成为什么样的人" 工作不等于上班:她现在的日子,是长出来的,不是想出来的  时间轴 02:29 "记性不好,感知过剩"——一个高敏感 F 人的自我说明书 07:00 采访五个中小型企业家,突然发现最快乐的事是跟人聊天,不是拉数据 12:50 "人生不是一直往上走,是一个螺旋"——CEO 这句话她记了很久 14:48 妈妈托长辈带的行李铺满地,她坐地上哇哇大哭 16:54 沙发上的"留下 / 回国"清单,忽然冒出三个字:"我想表达" 18:33 海边小镇拍"能量光环"照,解读老师突然说"建议你去表达" 23:13 巴黎咖啡店,陌生人第一句问的是"你喜欢什么",不是"你做什么的" 24:02 "如果我没有title、没有公司背书,我是谁?"——身份焦虑最尖锐的一问 26:39 "我不是一个名词,是一个动词"——不让人用标签定义自己 38:21 妈妈一句"可以",她愣了十秒,第一次觉得"被接住" 44:39 美术馆里的观察:奥赛美术馆名画前被催看的小孩,vs 罗丹美术馆戴耳机自己看的五岁小孩 58:39 "知世故而不世故"——从小耳濡目染养出的底色 1:00:03 从自身条件出发,如何开始做自己的职业探索 1:21:50 商业+策展思维:把"讲故事"变成一套能吃饭、能帮助别人的能力 延伸阅读 另一个补充采访:如何通过策展思维做你的职业叙事 Freya 的长期写作专栏: 品牌发生:从具体品牌出发,看文化、空间与意义如何被建立。 结构之中:从商业、空间与文化现象里,寻找背后的结构。 半米之外:站在作品半米之外,看艺术、展览与策展。 她的观看:关于女性艺术家、创作者与女性经验。 非目的地:写城市与旅行,也写途中偶然发生的事。 来途去路:从真实空间出发,虚构一个女性,与另一种人生对话。 照见自己:在与人和世界的交互里,重新看见自己。 周五的来信:写给生活的信,记录感受、思考与未完成的问题。 我们之间:关于关系、距离、亲密与人与人之间。 表达者们:从阅读开始,与作者,也与自己对话。 BGM 最后的 831 - 八三夭 本期主创 索索:用声音收集回忆与故事的记录者 策划|剪辑制作|shownote|主播 在小宇宙查看该单集文稿

  3. May 14

    #27. 成为妈妈之前,我也是第一次当妈妈

    OK FINE 2026回来咯~今年两位主播的两个闺蜜即将要迎来她们的马宝宝🐎,我们兴奋之余,在她们身边也近距离观察着孕育生命的神奇过程。母亲节刚过,小生命也快要迫不及待来到,于是我们又埋下一颗时间的胶囊,聊聊我们的好奇和疑惑,以及妈妈们的担忧和初心... *本期嘉宾 水水&33:一个是准备迎接新生命的新手妈妈,一个是孕育二胎ing的超人妈妈,我们一起录过的“时间胶囊”: #17.真好,2024结束时的我们依然拥有最真挚的彼此#13.原来两个安全型恋人在一起,是这么省心啊!本期精彩内容 01:49 Q1:怀孕过程中自己感觉最大的变化是什么? 04:16 取小名的小插曲 07:37Q2:作为一个T人有没有在怀孕过程中崩溃过? 10:08Q3:产后因激素无法控制情绪的时候怎么缓解? 12:58Q4:育儿阶段的家庭分工有提前讨论吗? 15:07Q5:怎么应对育儿焦虑? 17:37Q6:有什么想做但还没做的事情? 19:07Q7:对于成为妈妈这件事有什么担心或恐惧? 19:56Q8:对于宝宝的期待? 24:29Q9:产假期间如何合理规划? 27:34Q10:今年想和闺蜜做什么? 28:59Q11:你做母亲后会有什么变化? 三年后的你们会是一个怎样的状态? BGM 胎音 - 五月天 关于主播 索索:用声音收集回忆与故事的记录者 小仪:新晋流浪绘本家,用色彩和想象力治愈世界 本期主创 策划|索索、小仪 制作|索索 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 12/30/2025

    #26. 当年被PUA得有多惨,现在就有多坚持做自己(粤)

    当一部爆款美剧《都是她的错》揭开“完美受害者”的叙事陷阱,我们看到的不仅是荧幕故事,更是现实棱镜。本期我们很荣幸收到 《月经(粤语博客)》的两位靓女主播邀请,以剧中情节为引,深入剖析一个真实身边的NPD(自恋型人格障碍)操纵案例——揭开那些以爱为名的情感剥削,如何精心编织成令人窒息的罗网。跟随我们的讲述,一起识别那些隐蔽的精神控制... 从童年欺凌到亲密关系中的隐形操控,PUA从未远离我们的生活,拆解那些以“为你好”为名的情感绑架。我们希望通过这些带着痛感的真实故事,为所有姐妹提供一份清醒的认知地图——当哪些信号亮起时,你该警惕?又该如何建立边界,保护自己不被“以爱为名”的伤害侵蚀? *本期嘉宾INTJ  过期罐头 ESFP  小镜子大世界 本期精彩内容1:30 聊聊美剧《All he r fault》的PUA/操控行为12:54 当魔幻照进现实,当“自恋型人格障 碍(NPD)”出现在身边时...16:57 家庭影响大反转:人格问题竟与父母的自私有关!21:27 从被孤立到守护者:童年经历好友pua如何重塑一个人?28:25 分手实验:一个月不见面,关系会如何变化?42:05 NPD 老手:高端猎人总是以猎物的方式出场55:00 PUA识别指南与自救建议 本期主播索索:用声音收集回忆与故事的记录者 小仪:新晋流浪绘本家,用色彩和想象力治愈世界 *特别鸣谢:荔枝APP播客录音棚场地支持 BGMCross Bones Style - Cat Power CANCELLED! - Taylor Swift 本期主创策划、主播|索索、小仪 制作、shownote|索索 在小宇宙查看该单集文稿

    #26. 当年被PUA得有多惨,现在就有多坚持做自己(粤)
  5. 11/01/2025

    #25. 「厌蠢」的我们是在害怕什么?

    OK FINE这期邀请到《凡间日记》的主理人繁解来串台,敞开聊聊关于「厌蠢」到底厌的是什么?从职场中「不得不」的无奈,到亲密关系里幕强反被蠢到的反转,发现我们厌的并不是真的蠢,有他人的自大,也有我们背后藏着的恐惧,不妨来听听三位「厌蠢患者」的坦白局,或许能让你松一口气,拥抱一下那个不完美的自己… *本期嘉宾繁解:《凡间日记》主播,一个写了15年日记的普通人。时E时I,小镇做题家、文艺财务人、自我反思大师。声音或许不专业,但足够真诚。 本期精彩内容6:20  承认「厌蠢」是一件很难的事吗? 10:55 讨厌也许不是蠢,是陷入「不得不」的状态 16:00 排名与分数至上的教育环境,让我们从小不自觉的厌蠢 24:13 假设题里发现自己的“旧模式” 28:50 找对象时厌的是哪一种“蠢”? 35:25 从崇拜雷厉风行到欣赏儒雅温和,看到“慕强”的一体两面 39:20 厌蠢的背后我们在害怕什么? 44:10 会生活的妈妈VS职场精英:谁定义了「成功人生」? 48:30 有热爱的人不会平庸 54:10 遵循标准or另辟蹊径,人生的选择题没有标准答案 本期主播索索:用声音收集回忆与故事的记录者 小仪:新晋流浪绘本家,用色彩和想象力治愈世界 *特别鸣谢:荔枝APP播客录音棚场地支持 BGMCome and get your love — Redbone 三个傻瓜 — 五月天 本期主创策划、主播|索索、小仪 制作、shownote|索索 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 09/09/2025

    #23. 爆笑揭秘00后爱情观:无爱之人不孤独

    七夕刚过,OK Fine带糖更新~这期邀请到Eva老师“倾囊相授”Gay boy爱情观,一会糖分爆表,一会以泪买醉,淋漓尽致地分享了他眼中的“爱与孤独”~全程情绪价值拉满,金句不断,赶紧收听! *本期嘉宾Eva:广告策展人,自由插画师。具有强烈的个人风格,擅长发现生活中细微的情绪,通过插画呈现,代表原创插画系列《wonderland》,个人艺术IP《ALO》 本期精彩内容 3:29 科普一些不同的爱情规律 5:00 一见钟情后的自我攻略:认识24小时就想生孩子! 7:14 我们爱的究竟是滤镜下的心动,还是那个具体的人? 13:00 回忆甜蜜,第一次感受到爱是什么 21:13 爱与孤独如影随行,只有无爱之人不会孤独 27:49 表达需求等于给爱下brief吗? 29:35 追问,是一种羞耻的掉价表现吗? 36:11 爱情是必需品吗?如何捡起爱的配得感? 51:20 00后校园纯爱:第一次意识到喜欢同性,是癌症吗? 68:55 孤独感的必修课:如何面对,如何充电 79:16 孤独等级:每个人的终极孤独时刻 88:12 理想型大公开!在线招募一位爱的嘉宾!P.S. 附上Eva老师准备的“相亲照”,快来评论区领取爱的号码牌hhh 本期主播 索索:用声音收集回忆与故事的记录者 小仪:新晋流浪绘本家,用色彩和想象力治愈世界 *特别鸣谢:荔枝APP播客录音棚场地支持 BGM 心乱如麻 — 卫兰 国际孤独等级 — Gareth. T 本期主创 策划、主播|索索、小仪 制作|索索 shownote|小仪 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 08/17/2025

    #22.野生艺术家的造梦首秀,有多少真实心酸的笑与泪(下)

    紧跟上集的欢笑篇,赤裸裸的血泪史下集来啦~小仪首次以“野生艺术家刘Jinny”的身份来分享她的首秀作品“无名邮局”,一座能给天堂寄信的疗愈邮局。如果说上集里更多是梦想成真的美好滤镜,那下集就是现实世界里努力造梦的心酸泪水,不妨一起来听听看幕后故事吧~(温馨提醒,本期吐槽满满,谨代表真实经历的个人观点,仅供参考嘿嘿) 无名邮局坐标:成都麓湖荒野之国流浪城-126号蓝房子本期精彩内容1:16 邮局被迫改名:主办方怕“基调太悲伤” 5:36P人说走就走,差点沦为工地版“荒野求生“ 16:29 设计方案被卡住:梦幻阁楼输给了没预算 24:43 惨遭熊孩子涂鸦破坏:创作是在废墟上的重建 31:00 彩色房子的悲催命运:反反复复的毁掉与重建 37:27 创作者的忧虑:我的作品有被尊重吗? 39:22 用心的作品没有被看见,是另一种深层次的孤独 48:21 五迷老师的缘分:“转眼”完成的使命 51:03 从自我疗愈到外界认可:重新正视被看见的需求 57:22 如何直面“行内专业人士“的评价,惯性完美主义的羞耻和怀疑 1:00:28 如何看待“野生艺术家”的身份,在怀疑中逐步前进 1:08:44 造梦的收获:看到自己的独特和勇敢,继续大胆纯粹地表达 P.S. 近期想去成都麓湖荒野之国拜访无名邮局的小伙伴,欢迎【评论区留言】或者【小红书私信刘Jinny】,来申请无名邮局的打卡体验票🎫 想了解更多详情🔎 《当疗愈童话里的“无名邮局”在荒野着陆》本期主播索索:用声音收集回忆与故事的记录者 小仪:新晋流浪绘本家,用色彩和想象力治愈世界 *特别鸣谢:荔枝APP播客录音棚场地支持 BGM转眼 — 五月天 另一种天堂 — 王力宏/张靓颖 本期主创策划、主播|索索、小仪 制作|索索 shownote|小仪 在小宇宙查看该单集文稿

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