köngold - Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen und Lise Gold

Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen | Lise Gold

Ein Podcast der Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen Host: Lise Gold Im Rahmen des Projekts "Schule in Balance" präsentieren wir den Podcast kön_gold. Der Podcast setzt sich in Form von Interviews, Talks oder Impulsen mit den Wunschthemen der Schüler:innen auseinander. So werden zum Beispiel der Umgang mit dem ersten eigenen Einkommen, Selbstwertgefühl, Ernährung im stressigen Alltag, Gesundheitsthemen, Entspannungstechniken und vieles mehr vermittelt. Neben der fachlichen Ausbildung durch die Berufsfachschule sollen damit auch Fähigkeiten und Ressourcen für ein gesundes und zufriedenes Leben als Berufsmusiker:in aufgebaut werden.

  1. 11/19/2024

    # 18 Ausblick in`s letzte Quartal 2024

    Birgit Bohnert, stellvertretende Schulleiterin, informiert uns über die kommenden Veranstalltungen der Schule. Wie bei Berufsmusikern üblich, bietet die Vorweihnachtszeit jede Menge an Konzerten und Aufgaben. Die letzten Wochen des Jahres werden also wieder spannend, sowohl für die Schüler:innen und Lehrkräfte als auch für alle, die sich für die Angebote der Schule interessieren.

    15 min

  2. 06/28/2024

    # 17 Autogenes Training

    Die dritte und letzte Übung aus der Schnupperkurs-Reihe. Auch heute wieder ohne Intro und Drumherum --> zum ungestörten Einschalten und "Abschalten mit Laura" Viel Spaß beim Ausprobieren! Hinweise: Bei akuten psychiatrischen oder somatischen Symptomen oder Erkrankungen nur in Absprache mit Behandler:in anwenden.

    9 min

  3. 06/21/2024

    # 16 PMR nach Jacobson

    Ohne Intro, Vortext und weiteres Drumherum ... könnt Ihr einfach direkt mit der Übung starten und entspannen. Hinweise: Bei akuten psychiatrischen oder somatischen Symptomen oder Erkrankungen nur in Absprache mit Behandler:in anwenden.

    8 min

  4. 06/14/2024

    # 15 Körperreise

    Ohne Intro, Vortext und weiteres Drumherum ... könnt Ihr einfach direkt mit der Übung starten und entspannen. Hinweise: Akute Schmerzen bitte immer ärztlich abklären lassen. Entspannungsübungen ersetzen nicht den Arztbesuch. Bei akuten psychiatrischen Erkrankungen nur in Absprache mit Behandler:in anwenden.

    11 min

  5. 06/07/2024

    # 14 Entspannung

    Angehende Ärztin, Physiotherapeutin und Entspannungstrainerin Laura Schmitt gibt uns einen Einblick in das Thema Entspannung. Warum ist es wichtig, sich immer wieder bewusst Auszeiten zu nehmen? Welche Methoden eignen sich, um auch kurze Ruhezeiten erfolgreich für den eigenen Reset zu nutzen? Antworten und Hintergründe als Vorbereitung für kommende Übungseinheiten findet Ihr heute im Podcast. Viel Spaß beim Hören :-)

    26 min

  6. 05/16/2024

    # 13 Ruhe im Kopf

    Heute gibts ein paar Sätze in eigener Sache und dazu meine persönlichen Lieblingsmethoden um den Kopf zur Ruhe zu bringen. Kleine feine Methoden für fix mal zwischendurch oder auch zum ganz bewussten Üben als Start in die Pfingstferien ... Viel Spaß dabei :-)

    16 min

  7. 04/17/2024

    # 12 Putzplan ;-)

    Egal ob allein oder als WG, ein paar Sauberkeits-Basics müssen einfach sein, damit man sich wohl fühlen und gesund bleiben kann. Unser Podcast zeigt, wie man das leidige Thema so simpel und zügig wie möglich erledigt, schlägt einen einfachen Putzplan vor und liefert ein bissel Grundwissen zur Hygiene ... Viel Spaß beim Umsetzen :-) PDF zum Download unter www.koengold.de/downloads

    13 min

  8. 04/10/2024

    # 11 "Wir machen das jetzt einfach!"

    Was kann kommen, wenn man Musik studiert hat, Berufsmusiker ist und trotz des bunten Berufsalltags Familie und Kinder haben möchte? Wenn ohnehin schon kaum eine Minute des Tages frei bleibt, wenn die beruflichen Bedingungen ständig wechseln und nicht vorhersagbar sind, wann und wie wagt man dann das große Abenteuer Familiengründung? Franziska Glemser -Lehrkraft für Klavier und Korrepetition an der Berufsfachschule- erzählt von ihren Erfahrungen, von Vertrauen in die eigenen Kompetenzen und vom Mut loszulegen.

    46 min
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Ein Podcast der Berufsfachschule für Musik Bad Königshofen Host: Lise Gold Im Rahmen des Projekts "Schule in Balance" präsentieren wir den Podcast kön_gold. Der Podcast setzt sich in Form von Interviews, Talks oder Impulsen mit den Wunschthemen der Schüler:innen auseinander. So werden zum Beispiel der Umgang mit dem ersten eigenen Einkommen, Selbstwertgefühl, Ernährung im stressigen Alltag, Gesundheitsthemen, Entspannungstechniken und vieles mehr vermittelt. Neben der fachlichen Ausbildung durch die Berufsfachschule sollen damit auch Fähigkeiten und Ressourcen für ein gesundes und zufriedenes Leben als Berufsmusiker:in aufgebaut werden.

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