لتٌزهر

لتٌزهر

0.0 (0)
MENTAL HEALTH
UPDATED WEEKLY

لتٌزهر .. أزهر بعقلك وبقلبك أولاً

10/15/2025

هل تحط نفسك داخل ايطار ؟

أحيانًانحط أنفسنا داخل كلمات , ونعيش داخلها سنين وننسى إن كل هذا مجرد إطار لغويرسمه عقلنا مو الحقيقة نفسها في هذه الحلقة من لتزهر، نتكلم عن اللغة — كيف تبني هويتنا وكيف تتحول القصص اللينرويها لأنفسنا إلى سجن صغير ما نحتاج نكسره، بس نحتاج ننتبه إننا فيه محاورالحلقة: 1-كيف تصنع اللغة إدراكنا لأنفسنا والعالم 2-مفهوم “الإطار العلائقي” في علاج التقبلوالالتزام (ACT) 3-كيف يربط عقلنا الكلمات بالمشاعر والمعاني 4-الإطارات اللي نحط أنفسنا فيها 5-أنواع الروابط اللي يصنعها العقل 6-كيف تتحول الكلمة إلى هوية 7-تمارين لفك الإندماج رابط منصه لتزهر https://hessaalabduljbar.acadimiat.com/

33 min
05/03/2025

رحله بلا وجهه سعيده

- السعاده بين الوهم والحقيقه - كيف عقلنا يعمل فياخذنا لرحله بلا وجهه سعيده - خرافات السعاده - استعارات وتمارين من علاج التقبل والإلتزام

34 min
12/21/2024 · BONUS

"حديثنا عن المشاعر "لغتها و تأثيرها علينا

حديث مع أ.ثناء الحربي عن 1- ماهي المشاعر؟ 2-هل هناك أنواع للمشاعر؟ 3-مفاهيم خاطئه عن المشاعر؟ 4- هل يمكن أن يقودنا رفضنا لمشاعرنا لإضطرابات نفسيه؟ 5- كيف نتعامل مع المشاعر؟

52 min
10/10/2024

الصحة النفسية في العمل

ماهي الصحة النفسية ؟ وماهي فوائد الصحة النفسية بالعمل ؟ ماهي الأسباب التي تؤدي لفقدان الصحة النفسية بالعمل؟ وماهي الأعراض التي تظهر للموظف الذي يفقد الصحة النفسية؟ وماهي الأدوات والحلول للوصول للصحة النفسية بالعمل ؟

24 min
09/07/2024

من بغاه كله خلاه كله

من يريد كل شيء هل فعلاً يحصل عليه ؟

30 min
08/03/2024

الكلمات إما غيث أو رماح

الى أي مدى يؤثر الكلام على أنفسنا وعلاقاتها ؟

26 min
07/06/2024

ماذا بعد التخرج ؟

كيف اتعامل مع مرحلة مابعد التخرج ؟

30 min
05/11/2024

نمو العلاقات بالحدود

هل الحدود بالعلاقات تضعف العلاقات او تقويها ؟

21 min

لتٌزهر .. أزهر بعقلك وبقلبك أولاً

Creator

لتٌزهر
Years Active

2023 - 2025
Episodes

13
Rating

Explicit
Copyright

© لتٌزهر
Show Website

لتٌزهر