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【皆様からのお便り募集しています!!】 ▶https://forms.gle/SdvC78pbq6DsjqWr5 サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。 仕事、旅、音楽、食、地域、人とのつながり。サウナを共通言語に、自分らしく生きるための習慣や、心に余裕をつくる時間について語り合います。 サウナの話から、いつの間にか人生の話へ。そして、人と人が心地よくつながる社会の話へ。 ここは、ラジオの中のサウナ室。 みんなで心に余裕をつくり、小さな幸せを見つけるための、あたたかい対話をお届けします。 ▼しぶさわくんFM公式サイト https://shibusawakun.fm/ [LISTEN] https://listen.style/p/sauna?3bTUJjfr

  1. 4d ago

    #152 スタッフ•キャスト全員で田植え！？『天狗の台所』撮影の裏側｜ゲスト：駒木根 葵汰さん

    【皆様からのお便り募集しています!!】→番組お便りフォーム ゲスト：駒木根 葵汰さん ホリプロ所属。俳優、モデルであり、ドラマ『天狗の台所』など、数多くの映像作品や舞台に出演し幅広く活躍している。 【今週のテーマ】 ・農業高校出身の経験を生かした田植えの腕前 ・これまでの夏ロケとは一変！春ならではの寒さと自然の美しさ ・撮影スタッフに人気の料理とは？ ・自然との戦い!? 『天狗の台所』ロケの知られざる苦労 ・駒木根さんの「ととのう時間」は？日常のリフレッシュルーティンを大公開！ ■番組内容 サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。 ■パーソナリティ：五箇 公貴さん ドラマ「サ道」をはじめ数々のドラマ、映画のプロデュースを行う プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース” https://gokami.theletter.jp/ ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼公式X　→＠shibusawakunfm⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/shibusawakunfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼みんなでサウナ　→@sauna_sfm ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/sauna_sfm⁠⁠⁠⁠⁠

  2. Oct 23

    #151 『天狗の台所』の裏側からプライベートの自炊事情まで｜ゲスト：駒木根 葵汰さん

    【皆様からのお便り募集しています!!】→番組お便りフォーム ゲスト：駒木根葵汰さん 日本の俳優、モデルであり、ホリプロに所属しています。 ドラマ『天狗の台所』など、数多くの映像作品や舞台に出演し幅広く活躍している。 【今週のテーマ】 ・駒木根さんが料理を始めた意外すぎる理由 ・「むしろ嬉しい！」駒木根さんが語る越山敬達さんの成長 ・サウナとカレーが合う理由 ・駒木根さんが実際に作った「天狗の台所３」のおすすめ料理 ・天狗の現場でととのう、原田泰造さん ・縁側最強説 ・お便り：『天狗の台所』メンバーがサウナに入ったら！？ ■番組内容 サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。 ■パーソナリティ：五箇 公貴さん ドラマ「サ道」をはじめ数々のドラマ、映画のプロデュースを行う プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース” https://gokami.theletter.jp/ ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼公式X　→＠shibusawakunfm⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/shibusawakunfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼みんなでサウナ　→@sauna_sfm ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/sauna_sfm⁠⁠⁠⁠⁠

  3. Oct 16

    #150 「天狗の台所」の舞台裏とサウナで深まる絆｜ゲスト：駒木根 葵汰さん

    【皆様からのお便り募集しています!!】→番組お便りフォーム ゲスト：駒木根 葵汰さん 日本の俳優、モデルであり、ホリプロに所属しています。 ドラマ『天狗の台所』など、数多くの映像作品や舞台に出演し幅広く活躍している。 【今週のテーマ】 ・「天狗の台所」の自然体な撮影現場 ・子役の面倒を見る、越山さんの成長 ・越山さんが昭和サウナに放ったひと言とは？ ・駒木根葵汰さんの“ご褒美サウナ” ・お便り：駒木根さんの“ととのう”一曲は？ メモ： 木の花の湯 https://www.gotemba-konohananoyu.jp/ スパリゾートオアシス御殿場 http://www.oasisgotemba.com/ サーマルクライムスタジオ富士 https://www.sauna-club.jp/ ■番組内容 サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。 ■パーソナリティ：五箇 公貴さん ドラマ「サ道」をはじめ数々のドラマ、映画のプロデュースを行う プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース” https://gokami.theletter.jp/ ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼公式X　→＠shibusawakunfm⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/shibusawakunfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼みんなでサウナ　→@sauna_sfm ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/sauna_sfm⁠⁠⁠⁠⁠

  4. Oct 9

    #149 雑談回 『天狗の台所』とサウナの関係＆『Tシャツが乾くまで』トーク

    【皆様からのお便り募集しています!!】→番組お便りフォーム 【今週のテーマ】 ・天狗の兄弟、サウナ兄弟に！ ・『Tシャツが乾くまで』と北区の意外な関係 ・「タバコ買ってくる」で３日間帰らず!? ドラマみたいな実話 ・失踪癖とは ■番組内容 サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。 ■パーソナリティ：五箇 公貴さん ドラマ「サ道」をはじめ数々のドラマ、映画のプロデュースを行う プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース” https://gokami.theletter.jp/ ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼公式X　→＠shibusawakunfm⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/shibusawakunfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼みんなでサウナ　→@sauna_sfm ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/sauna_sfm⁠⁠⁠⁠⁠

    #149 雑談回 『天狗の台所』とサウナの関係＆『Tシャツが乾くまで』トーク

  5. Oct 2

    #148 雑談回 『サ道2026』の撮影裏話。蒸くんと電気風呂とサ活と

    【皆様からのお便り募集しています!!】→番組お便りフォーム 【今週のテーマ】 ・新キャラ蒸くん加入！ ・電気風呂にも“演技指導”!? けんちん流入浴法 ・サウナメッツァ大井町トラックスに乗ってきた ・放送開始『天狗の台所』season3！ メモ） ・Snow Peak FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS https://www.snowpeak.co.jp/fieldsuitespa/hq/spa/sauna/ ・サウナメッツァ大井町トラックス https://ryusenjinoyu.com/saunametsaoimachi/ ■番組内容 サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。 ■パーソナリティ：五箇 公貴さん ドラマ「サ道」をはじめ数々のドラマ、映画のプロデュースを行う プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース” https://gokami.theletter.jp/ ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼公式X　→＠shibusawakunfm⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/shibusawakunfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼みんなでサウナ　→@sauna_sfm ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/sauna_sfm⁠⁠⁠⁠⁠

    #148 雑談回 『サ道2026』の撮影裏話。蒸くんと電気風呂とサ活と

  6. Sep 25

    #147 おもしろい人生を歩むための"有限実幸"｜ゲスト：川田 直樹さん

    【皆様からのお便り募集しています!!】→番組お便りフォーム 〈ゲスト〉川田 直樹さんオフィス空間の設計・工事を手掛けるコクヨエンジニアリング＆テクノロジー株式会社に入社。本業の傍ら、コクヨグループ内でサウナ部を立ち上げたことをきっかけに、他社のサウナ部も巻き込んだ団体ジャパン サウナ部 アライアンス「JAPAN SAUNA-BU ALLIANCE」を設立。最近では既存施設のリブランディングや新規構築からサウナ飯の開発までサウナプロデューサーとして活躍中。 【今週のテーマ】 ・自己犠牲より、ご機嫌を増やす生き方 ・「もしも」を先に思い描き、心に余裕をつくる予習シミュレーション ・『となりのカワちゃんのしらんけどラジオ』について ・お便り｜友達の誕生日をサウナ旅行でサプライズ！おすすめプランを教えて！ メモ： サウナからはじまる！となりのカワちゃんのしらんけどラジオ https://open.spotify.com/show/3M8l8vg55SaBo2R3UaC4VN?si=fac588e4c64d455d カワちゃんInstagram https://www.instagram.com/sauna.bucho?utm_source=ig_web_button_share_sheet&stkn=ZDNlZDc0MzIxNw== ■番組内容 サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。 ■パーソナリティ：五箇 公貴さん ドラマ「サ道」をはじめ数々のドラマ、映画のプロデュースを行う プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース” https://gokami.theletter.jp/ ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼公式X　→＠shibusawakunfm⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/shibusawakunfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼みんなでサウナ　→@sauna_sfm ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/sauna_sfm⁠⁠⁠⁠⁠

  7. Sep 18

    #146 スケジュールは、人生の地図になる。｜ゲスト：川田 直樹さん

    【皆様からのお便り募集しています!!】→番組お便りフォーム   【今週のテーマ】 ・カレンダーに“余白”を入れる技術 ・月初に、人生を整える。「ととのいデー」のすすめ ・飲み会にも「小さな目的」を3つ持っていく ・お便り｜友達と貸し切って、ととのいたい！おすすめのプライベートサウナは？ ■番組内容 サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。 ■パーソナリティ：五箇 公貴さん ドラマ「サ道」をはじめ数々のドラマ、映画のプロデュースを行う プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース” プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース”   ▼しぶさわくんFM公式サイト https://shibusawakun.fm/ ▼公式X　→＠shibusawakunfm https://twitter.com/shibusawakunfm  ▼みんなでサウナ　→@sauna_sfm https://twitter.com/sauna_sfm

  8. Sep 11

    #145 仕事も人生も軽くなる、余白のつくり方｜ゲスト：川田 直樹さん

    【皆様からのお便り募集しています!!】→番組お便りフォーム 〈ゲスト〉 川田 直樹さん オフィス空間の設計・工事を手掛けるコクヨエンジニアリング＆テクノロジー株式会社に入社。 本業の傍ら、コクヨグループ内でサウナ部を立ち上げたことをきっかけに、他社のサウナ部も巻き込んだ団体ジャパン サウナ部 アライアンス「JAPAN SAUNA-BU ALLIANCE」を設立。 最近では既存施設のリブランディングや新規構築からサウナ飯の開発までサウナプロデューサーとして活躍中。 【今週のテーマ】 ・なぜ、カワちゃんは忙しいのに“余裕”がある？ ・人生が変わる!? 朝30分の「ととのう習慣」 ・乱れても大丈夫。“戻れる自分”のつくり方 ・お便り｜「もう無理…」そんなとき、最初に何をする？/ やる価値あり!! カワちゃん流「AI散歩」とは？ ■番組内容 サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。 ■パーソナリティ：五箇 公貴さん ドラマ「サ道」をはじめ数々のドラマ、映画のプロデュースを行う プロデューサー五箇公貴の”優しいニュース” https://gokami.theletter.jp/ ▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼公式X　→＠shibusawakunfm⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/shibusawakunfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼みんなでサウナ　→@sauna_sfm ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/sauna_sfm⁠⁠⁠⁠⁠

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【皆様からのお便り募集しています!!】 ▶https://forms.gle/SdvC78pbq6DsjqWr5 サウナをはじめ多ジャンルで活躍するゲストを迎え、それぞれの“ととのい方”を深掘りするトーク番組です。 仕事、旅、音楽、食、地域、人とのつながり。サウナを共通言語に、自分らしく生きるための習慣や、心に余裕をつくる時間について語り合います。 サウナの話から、いつの間にか人生の話へ。そして、人と人が心地よくつながる社会の話へ。 ここは、ラジオの中のサウナ室。 みんなで心に余裕をつくり、小さな幸せを見つけるための、あたたかい対話をお届けします。 ▼しぶさわくんFM公式サイト https://shibusawakun.fm/ [LISTEN] https://listen.style/p/sauna?3bTUJjfr

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