Yarın Sabah Başlıyorum

strongbroccoli

Bu kanalda sürekli ertelediğimiz sağlıklı beslenme, egzersiz gibi alışkanlıklar hakkında doğru bildiğimiz yanlışları öğrenip yeni sağlıklı rutinler ediniyoruz.

Episodes

  1. Yeni Yıl Dileklerini Yazdın mı?

    12/10/2023

    Yeni Yıl Dileklerini Yazdın mı?

    2024’e girerken her yıl yazıp yapmadığımız yeni yıl dileklerimiz hakkında konuşuyoruz. Yok yok bu sene aynı hataları yapmayacağız.

    8 min
  2. Senin motivasyonun eksik değil, canın istemiyor

    12/03/2023

    Senin motivasyonun eksik değil, canın istemiyor

    Bu motivasyon olayını biraz fazla abartmadık mı? İşte gerçekler…

    7 min
  3. Sporu nasıl alışkanlık haline getiririm.

    12/01/2023

    Sporu nasıl alışkanlık haline getiririm.

    Bu bölümde yıllardır spor yapmamı sağlayan 5 adımdan ve bunu nasıl düzenli hayat rutinin haline getirebileceğinden bahsediyorum.

    9 min
  • 3 Episodes

About

Bu kanalda sürekli ertelediğimiz sağlıklı beslenme, egzersiz gibi alışkanlıklar hakkında doğru bildiğimiz yanlışları öğrenip yeni sağlıklı rutinler ediniyoruz.

Information