Un Capítulo A La Vez

Guille Villenau

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PERSONAL JOURNALS

Vamos a hablar sobre el día a día y sus adversidades, como vivir con ellas y afrontarlas. ¿Como lo vamos a hacer? Charlando de una manera divertida de temas comunes pero con gran trasfondo.

11/15/2024

SI rotundo a Viajar.

Este episodio es el primero después de mucho tiempo. Durante ese tiempo pasaron muchas cosas y lugares… Así que vamos a hablar sobre cómo viajar nos nutre, nos expone a encontrarnos nuevos facetas de nosotros mismos, y a lanzarnos por aquellas cosas que tanto soñamos. Vamos a estar charlando del auto proceso detrás del disfrute 3.

15 min
06/26/2024

El deporte te cambia

Corrí mi primera carrera y aprendí muchas cosas! en este episodio hablaremos de cómo el deporte nutre mentalmente y fortalece la relación con uno mismo.

16 min
06/06/2024

Sentirse Merecedor

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de permitirse sentirse merecedor de los logros propios y como esto influye en nuestra vida.

13 min
04/11/2024

Comencemos a crear hábitos positivos

¿Que sucede en nuestro cerebro a la hora de insertar un hábito? En este capítulo vamos a estar apoyándonos en la neurociencia para comprender el mundo de los hábitos y cómo prepararnos para insertar hábitos positivos en nuestro día a día.

21 min
12/19/2023

Recuperar el brillo interno

En este capítulo vamos a hablar sobre esos momentos “quiebre” dónde nos encontramos totalmente perdidos. Dónde sentimos que perdimos ese toque, brillo o poder interno que nos caracteriza. Vamos a desglosar esos momentos. Y desde una vivencia personal, voy a contarles métodos que me ayudaron en ese momento.

16 min
11/27/2023

¿Amor ó Dependencia?

En este episodio vamos a hablar de la confusión que vive con nosotros a la hora de amar al otro. Muchas veces creemos que estamos amando, cuando en realidad tratamos de tapar nuestras propias carencias. Sin darnos cuenta terminamos dependiendo más del otro, que de nosotros mismos. Vamos a recordar las bases de un amor pleno: amarse a uno mismo.

14 min
11/17/2023

El Miedo

En este capítulo vamos a hablar del miedo, y las maneras pequeñas en las que aparece en el día a día. Vamos a plantear ayudines para poder vencerlo y vivir más plenos.

9 min
11/10/2023

Primer Capitulo - el ahora

Este capitulo es mas que nada una presentación de este nuevo espacio. donde vamos a estar hablando de temas como el comenzar algo nuevo, el miedo, nervios, y como calmar esos sentimientos, un poquito de todo para empezar.

11 min

8 Episodes

Vamos a hablar sobre el día a día y sus adversidades, como vivir con ellas y afrontarlas. ¿Como lo vamos a hacer? Charlando de una manera divertida de temas comunes pero con gran trasfondo.

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Guille Villenau
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2023 - 2024
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8
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SI rotundo a Viajar.

El deporte te cambia

Sentirse Merecedor

Comencemos a crear hábitos positivos

Recuperar el brillo interno

¿Amor ó Dependencia?

El Miedo

Primer Capitulo - el ahora

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