The Ritsu's vibez Podcast

Ritsu Aikido
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To inspire people through Aikido. What's up cuties? Sono Ritsu, insegnante di arti marziali, coach e mediatore digitale e questo podcast nasce dal mio desiderio di ispirare le persone attraverso la saggezza dell'Aikido. Ma cos'è questo Aikido? Da chi non lo ha mai sentito nominare a chi lo fraintende completamente! L'Aikido è il linguaggio di cui abbiamo bisogno oggi: in un mondo di competizioni, l'Aikido insegna la collaborazione. In un mondo digitale, l'Aikido insegna a sentire il corpo dell'altro. In un mondo di vittorie facili, l'Aikido insegna la consapevolezza e la motivazione lungo il percorso.  L'Aikido mi ha cambiato la vita e mi ha permesso di focalizzare cosa manca oggi sia online che offline: uno spazio dove condividere se stessi, ispirarsi reciprocamente e crescere insieme, prendendo le cose semplicemente! Non ci sono guru o santoni qui, nè gli insegnamenti del secolo. Questo podcast è, in fondo, solo un pretesto. Un momento di riflessione, per fare un piccolo passo in avanti, ogni giorno. E da coach, non amo parlare a voi, amo parlare con voi! Commentate i post di Instagram sulle nuove puntate, mandate DM con le vostre idee, domande, ispirazioni e costruiamo ogni episodio e la nostra community insieme! Il dojo, il luogo dove si insegna la Via delle arti marziali, non è una palestra, è la nostra vita di tutti i giorni. Creiamo il nostro dojo digitale!Questo podcast è bilingue proprio per poter raggiungere quante più persone possibile. Per contatti, commenti, DM e updates check my Instagram: ritsu_aikidoTrain hard, live soft! And let's vibe together!To inspire people through Aikido. What's up cuties? This is Ritsu, a martial arts instructor, coach, and digital mediator, and this podcast comes from my desire to inspire people through the wisdom of Aikido. But what is this Aikido? For those who have never heard of it to those who completely misunderstand it! Aikido is the language we need today: in a world of competition, Aikido teaches collaboration. In a digital world, Aikido teaches to feel the other person's body. In a world of easy victories, Aikido teaches awareness and motivation along the journey. Aikido has changed my life and allowed me to pinpoint what is missing today, both online and offline: a space to share oneself, mutually inspire, and grow together, taking things easy! There are no gurus or saints here, nor teachings of the century. This podcast is, fundamentally, just a pretext. A moment of reflection, to take a small step forward, every day. And as a coach, I don't like speaking to you; I love speaking with you! Comment on Instagram posts about new episodes, send DMs with your ideas, questions, inspirations, and let's build each episode and our community together! The dojo, the place where the Way of martial arts is taught, is not just a gym; it's our everyday life. Let's create our digital dojo!This podcast is bilingual precisely to reach as many people as possible!To comment, DM, keep in contact and updated check my Instagram: ritsu_aikidoTrain hard, live soft! And let's vibe together!

  1. How to choose the perfect place to train P 2

    12/22/2023

    How to choose the perfect place to train P 2

    If we search the web we found tons of suggestion about how to find the perfect discipline for us. Yet, you will find almost nothing if you seek advice on choosing the perfect place to practice it. This is because the guiding factors in our choice are often logistical, and we fail to see their real meanign. Instead, the choice of where to train holds decisive value in our satisfaction with the practice, and the aspects to consider are numerous and often not intuitive. Last week, I guided you through the maze of considerations before choosing the perfect place to train, starting with the example of choosing an Aikido dojo. I will shared my story – how I chose my practice location. Today, we will recap together, starting from my experience, all the little tips to keep in mind to avoid making this crucial choice wrong! Comment on the episode post on Instagram to share your story: Did you applied those suggestions? Do you have your own ones to share? And send me a DM to suggest content for upcoming episodes and help grow this community https://www.instagram.com/ritsu_aikido/ And if you are in Rome, we look forward to training with you in the dojo! All the info here: https://kohakuaikidoroma.com/ For further information:  DOJO: 道場, a Japanese term indicating the place where martial arts practice takes place, originally inherited from Chinese Buddhist tradition. It originally referred to the place where Buddha attained enlightenment and, by extension, places designated for religious practice in Buddhist temples. The term was later adopted in the military and bujutsu practice, influenced by Zen tradition during the Edo period, and is still widespread in the martial arts community. NOGAKU: 能楽 is one of the traditional styles of Japanese theater, composed of the Noh lyrical drama and the comedic kyogen. Traditionally, both types of theater are performed together, with kyogen interspersed between various Noh performances during the day.  FUJIMOTO YOJI: Fujimoto Yoji Sensei, 8th dan, Deputy Educational Director of Aikikai in Italy.  HAKAMA: 袴 It is a traditional Japanese garment that resembles a wide-legged pant-skirt or a pleated skirt. It is tied at the waist and is approximately ankle-length. Nowadays, the hakama is used for tradition in some martial arts descended from Bujutsu (a collection of ancient Samurai practices) such as Iaido, Kenjutsu, Kendo, Kyudo, Daito-ryu, and Aikido. Hakama used in martial arts are made of cotton, silk, polyester, or a blend of these three fibers. The hakama is also a ceremonial dress, and in this case, it is made of silk. In the case of Shinto ceremonies (the Japanese polytheistic and animistic religion), the priest wears a white hakama, male assistants wear light green hakama, and female assistants wear red-orange hakama. The folds of the hakama symbolize the virtues of Budo (the Japanese martial way). #MartialArtsDiscipline #TrainingLocation #PerfectPractice #LogisticalFactors #ChooseWisely#SatisfactionInPractice #IntuitiveChoices #AikidoDojo #MartialArtsJourney #LocationImportance#InspiringStories #CrucialChoice #OptimalEnvironment #KeyFactors #TrainingPlaceSelection#AikidoExample #StrategicTraining #DecisionMaking #AvoidMistakes#MartialArtsInspiration #TrainingTips #MartialArtsPodcast #ChooseRight#MazeOfConsiderations #PodcastEpisode #PerfectTrainingPlace #PodcastListeners #AikidoStories#PracticeLocation #AvoidingMistakes #SatisfactionTips #TrainingSuccess #PodcastTopics#MartialArtsChoices #IntuitionInPractice #DojoSelection #Storytelling #PodcastContent#AikidoJourney #LocationTips #TrainingSuccess #PodcastIdeas #ChooseSmart#InspirationInMartialArts #PodcastDiscovery #TrainingInsights #MartialArtsCommunity #DecisionTips

    10 min
  2. How to choose the perfect place to train P 1

    12/22/2023

    How to choose the perfect place to train P 1

    If we search the web we found tons of suggestion about how to find the perfect discipline for us. Yet, you will find almost nothing if you seek advice on choosing the perfect place to practice it. This is because the guiding factors in our choice are often logistical, and we fail to see their real meaning. Instead, the choice of where to train holds decisive value in our satisfaction with the practice, and the aspects to consider are numerous and often not intuitive. Today, I will guide you through the maze of considerations before choosing the perfect place to train, starting with the example of choosing an Aikido dojo. In this first part, I will share my story – how I chose my practice location. Next week, we will recap together, starting from my experience, all the little tips to keep in mind to avoid making this crucial choice wrong! Comment on the episode post on Instagram to share your story: How did it go when you chose your favorite place to train? And send me a DM to suggest content for upcoming episodes and help grow this community https://www.instagram.com/ritsu_aikido/ And if you are in Rome, we look forward to training with you in the dojo! All the info here: https://kohakuaikidoroma.com/ For further information:  DOJO: 道場, a Japanese term indicating the place where martial arts practice takes place, originally inherited from Chinese Buddhist tradition. It originally referred to the place where Buddha attained enlightenment and, by extension, places designated for religious practice in Buddhist temples. The term was later adopted in the military and bujutsu practice, influenced by Zen tradition during the Edo period, and is still widespread in the martial arts community. NOGAKU: 能楽 is one of the traditional styles of Japanese theater, composed of the Noh lyrical drama and the comedic kyogen. Traditionally, both types of theater are performed together, with kyogen interspersed between various Noh performances during the day.  FUJIMOTO YOJI: Fujimoto Yoji Sensei, 8th dan, Deputy Educational Director of Aikikai in Italy.  HAKAMA: 袴 It is a traditional Japanese garment that resembles a wide-legged pant-skirt or a pleated skirt. It is tied at the waist and is approximately ankle-length. Nowadays, the hakama is used for tradition in some martial arts descended from Bujutsu (a collection of ancient Samurai practices) such as Iaido, Kenjutsu, Kendo, Kyudo, Daito-ryu, and Aikido. Hakama used in martial arts are made of cotton, silk, polyester, or a blend of these three fibers. The hakama is also a ceremonial dress, and in this case, it is made of silk. In the case of Shinto ceremonies (the Japanese polytheistic and animistic religion), the priest wears a white hakama, male assistants wear light green hakama, and female assistants wear red-orange hakama. The folds of the hakama symbolize the virtues of Budo (the Japanese martial way). #MartialArtsDiscipline #TrainingLocation #PerfectPractice #LogisticalFactors #ChooseWisely#SatisfactionInPractice #IntuitiveChoices #AikidoDojo #MartialArtsJourney #LocationImportance#InspiringStories #CrucialChoice #OptimalEnvironment #KeyFactors #TrainingPlaceSelection#AikidoExample #StrategicTraining #DecisionMaking #AvoidMistakes#MartialArtsInspiration #TrainingTips #MartialArtsPodcast #ChooseRight#MazeOfConsiderations #PodcastEpisode #PerfectTrainingPlace #PodcastListeners #AikidoStories#PracticeLocation #AvoidingMistakes #SatisfactionTips #TrainingSuccess #PodcastTopics#MartialArtsChoices #IntuitionInPractice #DojoSelection #Storytelling #PodcastContent#AikidoJourney #LocationTips #TrainingSuccess #PodcastIdeas #ChooseSmart#InspirationInMartialArts #PodcastDiscovery #TrainingInsights #MartialArtsCommunity #DecisionTips

    9 min
  3. Aikido mindset: master the secret art of studying

    12/22/2023

    Aikido mindset: master the secret art of studying

    What happens when we open social media? We are overwhelmed by an unlimited stream of content that shouts two principles: always be successful and do it as quickly as possible, not to bore our audience, who will give us 5 seconds if we're lucky, and not to succumb to competition. Unfortunately, real life doesn't work that way; perhaps that's why we always feel a bit inadequate, a bit out of place, even if we wear big smiles in selfies. There are things that can be learned and showcased in 3 minutes, but there are things that require 30 years, a lifetime. The more we study them, the more we want to delve into them. These are things that smell of failure, of falls and strenuous climbs, of moments we wouldn't want to show anyone, of determination, friends, sweat, smiles, conflicts, tears, solitude. Above all, they smell of life and us. And it's that parenthesis that we can't show on social media, too personal. Editing is too approximate. It's not two-dimensional like a phone screen. Are our inner dimensions not potentially infinite? Today, let's talk about this. Let's begin to understand what we can learn in 3 minutes and things that will require a lifetime. Let's try to grasp this abstract concept through examples from our everyday life, like a work meeting. And let's bring in our dear M Hosokawa for an example worth more than a thousand stories! Comment on the episode post on Instagram to share your story: What is the thing that will require a lifetime of study for you? And send me a DM to suggest content for upcoming episodes and contribute to growing this community https://www.instagram.com/ritsu_aikido/ And if you're in Rome, come train with us in our dojo! All the information is available here: https://kohakuaikidoroma.com/ For further information: HOSOKAWA HIDEKI: Born in December 1942 in Tokushima, Shikoku Island. He comes from a cadet branch of the noble Hosokawa family, related to the Ashikaga shoguns, feudal lords of the Awa region. In 1974, he accepted Master Tada's proposal to move to Rome. He took over the direction of the Central Dojo, entering the Educational Directorate of Aikikai as Vice Director. PIER PAOLO PASOLINI (Bologna, March 5, 1922 – Rome, November 2, 1975): An Italian poet, writer, director, screenwriter, actor, and playwright, considered one of the greatest Italian intellectuals of the twentieth century. In the episode, I refer to his intervention on October 28, 1961, on Vie Nuove: "But I am a man who prefers to lose rather than win with unfair and ruthless methods. A serious fault on my part, I know! And the funny thing is that I have the audacity to defend such a fault, to consider it almost a virtue..." IRIMI TENKAN (入り身転換): Formed by irimi, entry (yang), and tenkan, rotation (yin), the basic movement of Aikido. KAZUO ONO (Hakodate, October 27, 1906 – Yokohama, June 1, 2010): A Japanese dancer, guru, and inspiring figure of the dance form known as Buto. HENRY FORD (Dearborn, July 30, 1863 – Detroit, April 7, 1947): An American entrepreneur, one of the founders of the Ford Motor Company, a major player in the automotive industry even today. Among his many quotes, one suggests that when we face difficulty in doing something, we should break it down into many small parts. #SocialMediaRealities #LifeBeyondScreens #AuthenticLiving #TimelessWisdom #SelfReflection #PersonalJourney #MentalWellness #MindfulLiving #LifeIn3Minutes #30YearsofWisdom #EmbracingImperfections #DigitalDetox #InnerDimensions #SelfDiscovery #MindfulEditing #WorkLifeBalance #PersonalGrowth #EverydayWisdom #LifeChallenges #InspirationInDailyLife

    16 min
  4. Come scegliere il luogo ideale per allenarci P 2

    12/20/2023

    Come scegliere il luogo ideale per allenarci P 2

    Si parla tanto di come scegliere la disciplina perfetta per noi. Eppure, non troverete quasi nulla se cercate consigli su come scegliere il luogo perfetto dove praticarla. Questo perchè le esigenze che ci guidano nella scelta spesso sono logistiche e non vediamo il reale significato che hanno. Invece, la scelta del luogo dove allenarci ha un valore determinante rispetto alla nostra soddisfazione verso la pratica e gli aspetti da considerare sono molteplici e, spesso, poco intuitivi. Oggi vi guiderò nel labirinto degli aspetti da considerare prima di scegliere il luogo perfetto per allenarci, partendo dall'esempio della scelta del dojo di Aikido. La scorsa settimana vi ho raccontato la mia storia.  In questa seconda parte invece riepiloghiamo insieme, partendo dalla mia esperienza, tutti i piccoli consigli da tenere a mente per non sbagliare questa importantissima scelta! Commentate il post dell'episodio su Instagram per condividere la vostra storia: avete messo in pratica questi suggerimenti? Avete qualche idea extra per integrare la lista che ho fatto io? E mandatemi un DM per suggerire contenuti per i prossimi episodi e far crescere insieme questa community. https://www.instagram.com/ritsu_aikido/ E se siete a Roma, vi aspettiamo per allenarvi in dojo con noi! Tutte le info qui: https://kohakuaikidoroma.com/ Per approfondire: DOJO: 道場 luogo (場 ) dove si segue la via (道 ) è un termine giapponese che indica il luogo dove si svolge la pratica delle arti marziali. In origine il termine, ereditato dalla tradizione buddhista cinese, indicava il luogo in cui il Buddha ottenne il risveglio e per estensione i luoghi deputati alla pratica religiosa nei templi buddhisti. Il termine venne poi adottato nel mondo militare e nella pratica del bujutsu, che durante il periodo Edo fu influenzata dalla tradizione Zen, perciò è a tutt'oggi diffuso nell'ambiente delle arti marziali. NOGAKU: 能楽 è uno degli stili tradizionali del teatro giapponese. E' composto dal dramma lirico Noh, dal teatro comico kyogen 狂言. Tradizionalmente, entrambi i tipi di teatro vengono rappresentati insieme, il kyogen viene interposto tra i vari Noh durante la giornata di spettacoli. FUJIMOTO YOJI: Fujimoto Yoji Sensei 8° dan, Covicedirettore Didattico dell'Aikikai di Italia. HAKAMA: 袴 è un indumento tradizionale giapponese che somiglia ad una larga gonna pantalone o una gonna a pieghe. Viene legata alla vita ed è lunga approssimativamente fino alle caviglie. Oggigiorno, la hakama viene utilizzata per tradizione in alcune arti marziali discendenti del Bujutsu (insieme di antiche pratiche dei Samurai) quali lo Iaido, il Kenjutsu, il Kendo, il Kyudo, il Daito-ryu, l'Aikido. Le hakama utilizzate per le arti marziali sono in cotone, oppure in seta o in poliestere o in un misto di queste tre fibre. La hakama è anche un abito da cerimonia e in questo caso sono in seta. Nel caso di cerimonie Shinto (religione di natura politeista e animista giapponese) il sacerdote porta una hakama bianca, gli assistenti maschi delle hakama verde chiaro, e le assistenti femminili rosso-arancioni. Le pieghe della hakama simboleggiano le virtù del Budo (la via marziale giapponese). #MartialArtsDiscipline #TrainingLocation #PerfectPractice #LogisticalFactors #ChooseWisely#SatisfactionInPractice #IntuitiveChoices #AikidoDojo #MartialArtsJourney #LocationImportance#InspiringStories #CrucialChoice #OptimalEnvironment #KeyFactors #TrainingPlaceSelection#AikidoExample #StrategicTraining #DecisionMaking #AvoidMistakes #PodcastKeywords#InstagramTags #MartialArtsInspiration #TrainingTips #MartialArtsPodcast #ChooseRight#MazeOfConsiderations #PodcastEpisode #PerfectTrainingPlace #PodcastListeners #AikidoStories#PracticeLocation #AvoidingMistakes #SatisfactionTips #TrainingSuccess#MartialArtsCommunity #DecisionTips

    12 min
  5. Aikido mindset: impara il segreto dell'arte di studiare

    12/20/2023

    Aikido mindset: impara il segreto dell'arte di studiare

    Che succede appena apriamo i social? Veniamo sopraffatti da un’offerta illimitata di contenuti che grida due principi: bisogna essere sempre vincenti e bisogna farlo nel più veloce tempo possibile, per non annoiare il nostro interlocutore, che ci dedicherà 5 secondi se siamo fortunati e per non soccombere alla concorrenza. Peccato che nella vita reale non funzioni così: forse per questo ci sentiamo sempre un po' in difetto, sempre un po' fuori posto, anche se nei selfie facciamo grandi sorrisi. Esistono cose che possono essere imparate, e anche esibite, in 3 minuti. Ma ci sono cose che richiedono 30 anni, tutta la vita. E più le studiamo, più vogliamo approfondirle. Sono cose che sanno di fallimento, di cadute e di faticose risalite, di momenti che non vorremmo mostrare a nessuno, di determinazione, di amici, sudore, sorrisi, liti, pianti, solitudine. Soprattutto, sanno di vita e di noi. Ed è quella parentesi che sui social non possiamo mostrare, troppo personale. L’editing troppo approssimativo. Non è bidimensionale come lo schermo del cellulare. Le nostre dimensioni interiori non sono potenzialmente infinite? Beh, oggi parliamo di questo. Iniziamo a capire cosa possiamo apprendere in 3 minuti e cosa ci richiederà tutta la vita. Cerchiamo di vedere questo concetto così astratto attraverso esempi della nostra vita di tutti i giorni, una riunione al lavoro ad esempio. E scomodiamo il nostro caro M Hosokawa per un esempio che vale più di mille racconti! Commenta il post dell'episodio su Instagram per condividere la tua storia: qual è la cosa che ti richiederà tutta la vita di studio? E inviami un DM per suggerire contenuti per i prossimi episodi e contribuire a far crescere questa comunità. https://www.instagram.com/ritsu_aikido/ E se ti trovi a Roma, vieni ad allenarti con noi nel nostro dojo! Tutte le informazioni sono disponibili qui: https://kohakuaikidoroma.com Per approfondimenti: HOSOKAWA HIDEKI: nato nel dicembre 1942 a Tokushima, isola di Shikoku. Proviene da un ramo cadetto della nobile famiglia Hosokawa, imparentata con gli shogun Ashikaga, feudatari della regione di Awa. Nel 1974 accettò la proposta del Maestro Tada di trasferirsi a Roma. Assunse la direzione del Dojo Centrale, entrando nella Direzione Didattica dell'Aikikai, come vice Direttore. PIER PAOLO PASOLINI (Bologna, 5 marzo 1022 – Roma 2 novembre 1975) è stato un poeta, scrittore, regista, sceneggiatore, attore e drammaturgo italiano; considerato tra i maggiori intellettuali italiani del novecento.  Nella puntata richiamo il suo intervento del  28/10/61 su Vie Nuove: "ma io sono un uomo che preferisce perdere piuttosto che vincere con modi sleali e spietati. Grave colpa da parte mia, lo so! E il bello è che ho la sfacciataggine di difendere tale colpa, di considerarla quasi una virtù…”. IRIMI TENKAN: (入り身転換) formato da irimi, entrata (yang) e tenkan, rotazione (yin), movimento di base dell’Aikido. KAZUO ONO: (Hakodate, 27 ottobre 1906 – Yokohama,1 giugno 2010) è stato un danzatore giapponese, guru e figura ispiratrice della forma di danza nota come Buto. HENRY FORD: (Deaborn, 30 luglio 1863 – Detroit, 7 aprile 1947) è stato un imprenditore statunitense. Fu uno dei fondatori della Fors Motor Company, società ancora oggi fra le maggiori del settore automobilistico. Fra le sue tante citazioni quella per cui, quando siamo in difficoltà nel fare qualcosa, dobbiamo scomporla in tante piccole parti. #SocialMediaRealities#LifeBeyondScreens#AuthenticLiving#TimelessWisdom#SelfReflection#PersonalJourney#MentalWellness#MindfulLiving#LifeIn3Minutes#30YearsofWisdom#EmbracingImperfections#DigitalDetox#InnerDimensions#SelfDiscovery#MindfulEditing#WorkLifeBalance#PersonalGrowth#EverydayWisdom#LifeChallenges#InspirationInDailyLife

    16 min
  6. Come scegliere il luogo ideale per allenarci P 1

    12/19/2023

    Come scegliere il luogo ideale per allenarci P 1

    Si parla tanto di come scegliere la disciplina perfetta per noi. Eppure, non troverete quasi nulla se cercate consigli su come scegliere il luogo perfetto dove praticarla. Questo perchè le esigenze che ci guidano nella scelta spesso sono logistiche e non vediamo il reale significato che hanno. Invece, la scelta del luogo dove allenarci ha un valore determinante rispetto alla nostra soddisfazione verso la pratica e gli aspetti da considerare sono molteplici e, spesso, poco intuitivi. Oggi vi guiderò nel labirinto degli aspetti da considerare prima di scegliere il luogo perfetto per allenarci, partendo dall'esempio della scelta del dojo di Aikido. In questa prima parte vi racconterò la mia storia. Come ho scelto, io, il mio luogo di pratica. La prossima settimana riepilogheremo insieme, partendo dalla mia esperienza, tutti i piccoli consigli da tenere a mente per non sbagliare questa importantissima scelta! Commentate il post dell'episodio su Instagram per condividere la vostra storia: com'è andata quando avete scelto il vostro luogo del cuore per allenarvi? E mandatemi un DM per suggerire contenuti per i prossimi episodi e far crescere insieme questa community. https://www.instagram.com/ritsu_aikido/ E se siete a Roma, vi aspettiamo per allenarvi in dojo con noi! Tutte le info qui: https://kohakuaikidoroma.com/ Per approfondire: DOJO: 道場 luogo (場 ) dove si segue la via (道 ) è un termine giapponese che indica il luogo dove si svolge la pratica delle arti marziali. In origine il termine, ereditato dalla tradizione buddhista cinese, indicava il luogo in cui il Buddha ottenne il risveglio e per estensione i luoghi deputati alla pratica religiosa nei templi buddhisti. Il termine venne poi adottato nel mondo militare e nella pratica del bujutsu, che durante il periodo Edo fu influenzata dalla tradizione Zen, perciò è a tutt'oggi diffuso nell'ambiente delle arti marziali. NOGAKU: 能楽 è uno degli stili tradizionali del teatro giapponese. E' composto dal dramma lirico Noh, dal teatro comico kyogen 狂言. Tradizionalmente, entrambi i tipi di teatro vengono rappresentati insieme, il kyogen viene interposto tra i vari Noh durante la giornata di spettacoli. FUJIMOTO YOJI: Fujimoto Yoji Sensei 8° dan, Covicedirettore Didattico dell'Aikikai di Italia. HAKAMA: 袴 è un indumento tradizionale giapponese che somiglia ad una larga gonna pantalone o una gonna a pieghe. Viene legata alla vita ed è lunga approssimativamente fino alle caviglie. Oggigiorno, la hakama viene utilizzata per tradizione in alcune arti marziali discendenti del Bujutsu (insieme di antiche pratiche dei Samurai) quali lo Iaido, il Kenjutsu, il Kendo, il Kyudo, il Daito-ryu, l'Aikido. Le hakama utilizzate per le arti marziali sono in cotone, oppure in seta o in poliestere o in un misto di queste tre fibre. La hakama è anche un abito da cerimonia e in questo caso sono in seta. Nel caso di cerimonie Shinto (religione di natura politeista e animista giapponese) il sacerdote porta una hakama bianca, gli assistenti maschi delle hakama verde chiaro, e le assistenti femminili rosso-arancioni. Le pieghe della hakama simboleggiano le virtù del Budo (la via marziale giapponese). #MartialArtsDiscipline #TrainingLocation #PerfectPractice #LogisticalFactors #ChooseWisely#SatisfactionInPractice #IntuitiveChoices #AikidoDojo #MartialArtsJourney #LocationImportance#InspiringStories #CrucialChoice #OptimalEnvironment #KeyFactors #TrainingPlaceSelection#AikidoExample #StrategicTraining #DecisionMaking #AvoidMistakes #PodcastKeywords#InstagramTags #MartialArtsInspiration #TrainingTips #MartialArtsPodcast #ChooseRight#MazeOfConsiderations #PodcastEpisode #PerfectTrainingPlace #PodcastListeners #AikidoStories#PracticeLocation #AvoidingMistakes #SatisfactionTips #TrainingSuccess#MartialArtsCommunity #DecisionTips

    11 min
  7. Aikido Mindset: stop fearing fear and master your panic reflexes PART 2

    12/18/2023

    Aikido Mindset: stop fearing fear and master your panic reflexes PART 2

    Who among us is not afraid? Who among us does not experience moments of panic? It's not necessary to be attacked at night; fear is part of our daily life, and panic can manifest even in the seemingly mundane act of receiving a message on our mobile phones. My experience as a mediator and Aikidoka has allowed me to thoroughly study fear and work on its management.  In part 1, we talked about the panic reflexes —fight, flee, and freeze—and how they manifest in our lives. We discussed how fear is an integral part of our days and influences us in many ways. I thought you what servile and masterful automatisms are and how to use them to your advantage. And we also saw the Color Code of Mental Awareness, the military code used to identify our level of preparation and awareness in unexpected situations (just crossing the street can present an unexpected situation)! Today, in this part 2, as promised I will illustrate five super effective exercises to control our fears. And just to share everything, I will tell you about my tragic experience with mushrooms... yes, what can I do... it's not guaranteed that some fears make sense! Enjoy this episode, which is, as part 1, very complex for me because it's full of personal references. The editing is also less precise than usual, but I wanted my reactions to be as natural as possible. Comment with your experience on the episode post on Instagram and send me a DM with suggestions for the next episodes: https://www.instagram.com/ritsu_aikido/ And if you're in Rome, we look forward to teaching you how to manage fear on the tatami! All the information is here: https://kohakuaikidoroma.com/ Join the Ritsu's Community! Train hard, live soft! For further exploration: Zanshintech: the first digital martial art. All information here: https://zanshintech.it/ Color Code of Mental Awareness: In military training and the teaching of some martial arts, reference is made to the Colour Code of Mental Awareness, theorized by Colonel John Cooper (1920-2006). It is a system to identify each stage of attention with a color and to learn to maintain a high level of alertness in everyday life. Panic Reflexes: Fight, flee, or freeze manifest in situations of strong emotional and psychological stress.

    12 min
  8. Aikido mindset: impara a gestire il panico e gestisci le tue paure PART 2

    12/18/2023

    Aikido mindset: impara a gestire il panico e gestisci le tue paure PART 2

    Chi di noi non ha paura? Chi di noi non vive momenti di panico? Non serve essere attaccati di notte, la paura fa parte della nostra vita quotidiana e il panico si manifesta anche banalmente ricevendo un messaggio sul cellulare. La mia esperienza di mediatore e di Aikidoka mi hanno permesso di studiare a fondo la paura e lavorare sulla sua gestione. Nello scorso episodio abbiamo parlato dei riflessi del panico, fight, flee e freeze e di come si manifestano nelle nostre vite. Di come la paura sia parte integrante delle nostre giornate e ci influenza sotto moltissimi aspetti. Di cosa siano gli automatismi servili e padronali e come usarli a vostro vantaggio. E del Color Code of Mental Awareness, il codice militare che serve per identificare il nostro livello di preparazione e consapevolezza davanti a situazioni impreviste (e basta attraversare la strada per vivere una situazione imprevista)! Oggi, finalmente, vi illustrerò 5 esercizi super efficaci per controllare le nostre paure.  E tanto per condividere tutto, vi racconterò la mia tragica esperienza coi funghi...eh sì, che devo fare...alcune paure mica è detto che abbiano un senso! Godetevi questo episodio, per me molto complesso, perchè pieno di riferimenti personali. Anche l'editing è meno accurato del solito ma volevo che le mie reazioni fossero il più naturali possibile.   Commentate con la vostra esperienza il post dell'episodio su Instagram e mandatemi un DM con suggerimenti per i prossimi episodi https://www.instagram.com/ritsu_aikido/ E se siete a Roma, vi aspettiamo per imparare a gestire la paura sul tatami! Tutte le info qui: https://kohakuaikidoroma.com/ Entrate a far parte della Ritsu's Community! Train hard, live soft! Per approfondire: Zanshintech: la prima arte marziale digitale. Tutte le info qui https://zanshintech.it/ Color code of mental awareness: nell'addestramento militare e nell'insegnamento di alcune arti marziali si fa riferimento al Colour Code of Mental Awareness (Codice di colori dell'Allerta) teorizzato dal colonnello John Cooper (1920-2006): si tratta di un sistema per identificare con un colore ogni stadio dell'attenzione e per imparare a mantenere alto il livello di allerta nella vita di tutti i giorni Riflessi del panico: fight, flee o freeze si manifestano in situazioni di forte stress emotivo e psicologico

    11 min
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To inspire people through Aikido. What's up cuties? Sono Ritsu, insegnante di arti marziali, coach e mediatore digitale e questo podcast nasce dal mio desiderio di ispirare le persone attraverso la saggezza dell'Aikido. Ma cos'è questo Aikido? Da chi non lo ha mai sentito nominare a chi lo fraintende completamente! L'Aikido è il linguaggio di cui abbiamo bisogno oggi: in un mondo di competizioni, l'Aikido insegna la collaborazione. In un mondo digitale, l'Aikido insegna a sentire il corpo dell'altro. In un mondo di vittorie facili, l'Aikido insegna la consapevolezza e la motivazione lungo il percorso.  L'Aikido mi ha cambiato la vita e mi ha permesso di focalizzare cosa manca oggi sia online che offline: uno spazio dove condividere se stessi, ispirarsi reciprocamente e crescere insieme, prendendo le cose semplicemente! Non ci sono guru o santoni qui, nè gli insegnamenti del secolo. Questo podcast è, in fondo, solo un pretesto. Un momento di riflessione, per fare un piccolo passo in avanti, ogni giorno. E da coach, non amo parlare a voi, amo parlare con voi! Commentate i post di Instagram sulle nuove puntate, mandate DM con le vostre idee, domande, ispirazioni e costruiamo ogni episodio e la nostra community insieme! Il dojo, il luogo dove si insegna la Via delle arti marziali, non è una palestra, è la nostra vita di tutti i giorni. Creiamo il nostro dojo digitale!Questo podcast è bilingue proprio per poter raggiungere quante più persone possibile. Per contatti, commenti, DM e updates check my Instagram: ritsu_aikidoTrain hard, live soft! And let's vibe together!To inspire people through Aikido. What's up cuties? This is Ritsu, a martial arts instructor, coach, and digital mediator, and this podcast comes from my desire to inspire people through the wisdom of Aikido. But what is this Aikido? For those who have never heard of it to those who completely misunderstand it! Aikido is the language we need today: in a world of competition, Aikido teaches collaboration. In a digital world, Aikido teaches to feel the other person's body. In a world of easy victories, Aikido teaches awareness and motivation along the journey. Aikido has changed my life and allowed me to pinpoint what is missing today, both online and offline: a space to share oneself, mutually inspire, and grow together, taking things easy! There are no gurus or saints here, nor teachings of the century. This podcast is, fundamentally, just a pretext. A moment of reflection, to take a small step forward, every day. And as a coach, I don't like speaking to you; I love speaking with you! Comment on Instagram posts about new episodes, send DMs with your ideas, questions, inspirations, and let's build each episode and our community together! The dojo, the place where the Way of martial arts is taught, is not just a gym; it's our everyday life. Let's create our digital dojo!This podcast is bilingual precisely to reach as many people as possible!To comment, DM, keep in contact and updated check my Instagram: ritsu_aikidoTrain hard, live soft! And let's vibe together!

Information

  • Creator
    Ritsu Aikido
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2024 The Ritsu's vibez Podcast
  • Show Website
    The Ritsu's vibez Podcast