El Pódcast para Chicas Guapas con Ansiedad 💕

Mc Tello
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  • MENTAL HEALTH
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Un pódcast sobre cómo lidiar con la ansiedad en tu día a día, herramientas para trabajar en ti misma y reflexiones sobre las relaciones personales ✨💕 Sígueme en Instagram: @mary_kuki22

Episodes

  1. Ep.7: No, no soy timidx, tengo ansiedad social 😩

    03/23/2024

    Ep.7: No, no soy timidx, tengo ansiedad social 😩

    En este episodio os hablo sobre qué es exactamente la ansiedad social, qué rasgos presentan las personas que la sufren y consejos prácticos para poder gestionarla en el día a día 💕

    24 min
  2. Ep. 6: ¡Uff, qué frustración!😫

    02/10/2024

    Ep. 6: ¡Uff, qué frustración!😫

    El episodio de hooy va sobre la frustración y qué podemos hacer para aprender a gestionarla. 🙌🏻

    18 min
  3. Ep. 5: ¿Nos Tomamos un Café?☕️

    02/03/2024

    Ep. 5: ¿Nos Tomamos un Café?☕️

    Un episodio más informal sobre mi, mi experiencia con la ansiedad, el Erasmus y las relaciones 💕

    32 min
  4. Ep.4: ¿Empáticx Se Nace o Se Hace?🫰🏻

    01/18/2024

    Ep.4: ¿Empáticx Se Nace o Se Hace?🫰🏻

    Este episodio trata sobre la empatía, los rasgos de una persona empática y si es una cualidad innata o hay que trabajarla 🤔

    14 min
  5. Ep.3: Hablemos de cómo hablar las cosas 💬

    01/11/2024

    Ep.3: Hablemos de cómo hablar las cosas 💬

    En este episodio, analizo los diferentes tipos de comunicación y reflexiono acerca de cómo comunicar de forma asertiva y con empatía.

    17 min
  6. Ep.2: Puñeteras Emociones 🫠

    12/14/2023

    Ep.2: Puñeteras Emociones 🫠

    En este episodio os hablo de qué son las emociones, por qué debemos hablar de ellas y mi proceso aprendiendo a gestionarlas. 💕

    17 min
  7. Bienvenidass al PODCAST PARA CHICAS GUAPAS CON ANSIEDAD 💕

    12/07/2023

    Bienvenidass al PODCAST PARA CHICAS GUAPAS CON ANSIEDAD 💕

    ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo puedo identificarla? Y trucos de psicólogxs para cuando tienes un ataque de ansiedad.

    13 min
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