L'entrepreneuriat sans trauma

Justine Neppel
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  • ENTREPRENEURSHIP
  • UPDATED WEEKLY

Bienvenue dans "L'entrepreneuriat sans trauma" ! Ici, on parle réussite entrepreneuriale, mais sans s’oublier en chemin. Ce podcast, c’est ton rendez-vous pour apprendre à gérer ton business tout en préservant ton bien-être mental (parce que franchement, un business qui nous épuise, c’est non ). Je te partage : 🧠 Les impacts de l’entrepreneuriat sur ton système nerveux (et comment les apaiser). 💡 Des astuces pour réussir à ton rythme, sans pression ni trauma. 🎙 Des formats variés : vlogs immersifs pour te montrer les coulisses, épisodes business pratiques, et interviews inspirantes

  1. 5D AGO

    Coach, si tu ne poses pas tes limites, tes clientes non plus (et voilà pourquoi ça bloque leurs résultats)

    Tu veux que tes clientes s’écoutent, respectent leurs limites et s’autorisent à dire non ? Bonne nouvelle : elles apprennent en te regardant faire. Si toi-même, tu galères à poser tes limites en coaching, en accompagnement ou en thérapie, tu envoies (sans le vouloir) le message que c’est normal de s’oublier pour les autres. Et ça, c’est tout sauf un cadre sécurisant pour elles. 👉 Le problème, c’est que notre système nerveux a été conditionné à prioriser les besoins des autres. La bonne nouvelle ? Ça se rééduque ! Dans cet épisode, je t’explique pourquoi poser tes limites en tant que pro du bien-être n’est pas seulement bon pour toi, mais aussi pour tes clientes. Si tu veux apprendre à te sentir en sécurité avec tes limites et à les poser sans culpabilité, rejoins le Bootcamp "Ancrée dans la Sécurité" ici

    8 min

  2. MAR 6

    Pourquoi tes coachings ne marchent pas (et comment je prête mon système nerveux à mes clientes pour débloquer leurs résultats)

    Tu fais tout ce qu’il faut en coaching, mais tes clientes ne passent toujours pas à l’action ? Peut-être que le problème ne vient pas de ta méthode… mais de leur système nerveux. J’ai remarqué que certaines clientes restaient bloquées malgré mes accompagnements. Leur cerveau comprenait tout, mais leur corps, lui, restait figé en mode survie. C’est là que j’ai commencé à prêter mon système nerveux à mes clientes pendant nos séances. En créant un espace sécurisé et régulé, je leur permets de sortir du stress et d’intégrer réellement les transformations. Dans cet épisode, je t’explique comment ça fonctionne, pourquoi ton propre état nerveux impacte directement les résultats de tes clientes, et comment toi aussi, tu peux commencer à coacher de manière plus "nervous system friendly". 🔗 Si tu veux apprendre à réguler ton propre système nerveux et à créer plus de capacité pour ton business (et celui de tes clientes), rejoins le Bootcamp "Ancrée dans la Sécurité"

    10 min

  3. FEB 27

    Pourquoi tu n’arrives pas à prioriser ton business (et comment j’ai mis 4 ans à le comprendre)

    Tu te retrouves toujours à passer ton business après tout le reste ? 👉 Ta mère t’appelle pour un café, et hop, ta journée est foutue.👉 Une machine à lancer, un coup de ménage, et ton créneau de travail disparaît.👉 Tu finis par bosser le soir… ou pas du tout. J’ai vécu ça pendant 4 ans. Je laissais mon entourage décider de mon emploi du temps, je me rendais ultra disponible… et forcément, mon business stagnait. Dans cet épisode, je te partage en toute vulnérabilité :💡 Pourquoi c’est pas juste un "problème d’organisation"💡 Comment ton système nerveux influence tes choix (sans que tu t’en rendes compte)💡 Ce que j’ai mis en place pour (enfin) me prioriser sans culpabiliser Et si toi aussi, tu galères à poser des limites et à mettre ton business en premier, je t’invite à me rejoindre dans mon Challenge Gratuit du 3 au 8 mars. On va voir ensemble comment développer ton business sans déréguler ton système nerveux ! 🪩 Inscris-toi ici Bonne écoute !

    15 min

  4. FEB 21

    Quand vouloir sauver une cliente m’a explosée en plein tête (et ce que ça dit sur ton système nerveux)

    As-tu déjà voulu aider quelqu’un à tout prix, quitte à t’oublier toi-même ? Moi oui. Dans cet épisode, je te raconte une expérience où j’ai voulu "sauver" une cliente... qui a fini par me ghoster. 🫠 Pourquoi j’ai réagi comme ça ? Qu’est-ce que ça révèle sur notre système nerveux et nos schémas inconscients ? Je t’explique tout et je te donne les clés pour éviter de tomber dans ce piège. Tu veux apprendre à réguler ton système nerveux et accueillir plus de clientes sans t’épuiser ? Rejoins mon challenge gratuit de 5 jours pour comprendre ton système nerveux et l’utiliser comme un atout dans ton business. Inscris toi ici 🎧 Bonne écoute, et dis-moi en DM si cet épisode t’a parlé ! 💬

    23 min

  5. FEB 13

    Nouvelle loi sur la TVA : ta réaction en dit long sur ton système nerveux

    La nouvelle loi sur la TVA pour les auto-entrepreneures t’a fait paniquer, t’a mise en colère ou t’a laissée complètement indifférente ? Et si ta réaction en disait long sur l’état de ton système nerveux ? Dans cet épisode, on exploreles 5 stratégies du système nerveux face à cette annonce et ce qu’elles révèlent sur toi :🧠 Pourquoi certaines ont réagi en mode panique et d’autres en mode déni ? Comment reconnaître tes propres schémas de réaction ? Et surtout, comment utiliser cette prise de conscience pourstabiliser ton business et éviter d’être constamment en réactivité ? ✨Écoute l’épisode et viens me dire sur Instagram quelle a été TA réaction ! @justine.coaching_ 🔥Le Bootcamp "Ancrée dans la Sécurité" revient en mars ! Si tu veux un business qui tient sur la durée sans que ton système nerveux parte en vrille à chaque nouvelle annonce, c'est le moment

    15 min

  6. JAN 28

    L’époque où je payais des formations… pour ne rien appliquer (et pourquoi ça a changé)

    Tu connais cette sensation d’acheter une formation en te disant : "Cette fois, c’est bon, c’est la solution"… et quelques semaines plus tard, te rendre compte que tu n’as rien appliqué ? 🤯 Dans cet épisode, je te raconte ma propre expérience :✨ Comment je dépensais des centaines d’euros pour des formations qui restaient au point mort.✨ Pourquoi, malgré ma motivation, je restais bloquée et incapable d’agir.✨ Et surtout, ce que j’ai changé pour enfin passer à l’action et avancer dans mon business ! On va parler du rôle invisible mais essentiel du système nerveux, de blocages inconscients et de stratégies concrètes pour sortir de ce cercle vicieux. Si tu veux arrêter de culpabiliser, reprendre confiance en toi, et vivre de ton activité sans t’épuiser, cet épisode est pour toi ! ❤️ 👉 Viens m’écrire sur Instagram [@justine.coaching_] pour partager ton ressenti, ou découvre mes ressources pour t’aider à avancer sereinement dans ton business. Abonne-toi pour ne rien rater, et à très vite pour le prochain épisode ! ✨

    15 min

  7. 11/22/2024

    Pourquoi tu n’arrives pas à prospecter ?

    Tu sais que prospecter est essentiel pour ton business, mais à chaque fois, c’est la même histoire : tu procrastines, tu stresses, ou tu te convaincs que tu as mieux à faire. Spoiler : le problème, ce n’est pas toi, ni ton expertise, ni ta motivation. C’est ton système nerveux qui te protège (ce que tu perçois comme de l'auto-sabotage). Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps bloque quand il s’agit de prospecter et comment dépasser ces freins : 💡 Pourquoi tu ne te sens pas assez en sécurité pour te connecter aux autres. 💡 Comment ton besoin d’éviter le conflit te paralyse. 💡 Et pourquoi ton corps te protège du rejet (même si ce n’est pas toujours utile). Je te partage aussi des solutions simples pour réguler ton système nerveux, réécrire ta perception du rejet, et enfin te libérer de ces blocages. ⁠⁠⁠⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

    16 min

  8. 11/08/2024

    Manque de cortisol : 5 signes qui épuisent ton énergie d’entrepreneur et comment y remédier

    Dans cet épisode de L'entrepreneuriat sans trauma, on explore un aspect méconnu du cortisol : que se passe-t-il quand on en manque ? Pour nous, entrepreneurs du bien-être et coachs, un déséquilibre en cortisol peut vite se traduire par de la fatigue, des difficultés à se concentrer, et un sentiment d'épuisement. Je te partage les 5 signes d’un manque de cortisol et les 5 meilleures solutions pour retrouver ton énergie naturelle. Si tu te sens souvent à plat, avec le moral en dents de scie, ou que ton sommeil est perturbé, cet épisode est pour toi ! Tu découvriras comment des pratiques simples, une meilleure gestion du stress, et une routine ajustée peuvent t’aider à retrouver stabilité et élan dans ton quotidien pro et perso. Recharge ton énergie et ton système nerveux pour être au top pour tes clients et ta mission 🎧🌱 ⁠⁠⁠⁠⁠💌 Activation somatique offerte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ S'inscrire au ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bootcamp 🧬👩🏻‍💻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram : @justine.coaching_

    12 min
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