Psicología y Desarrollo Personal - Miguel Ángel Rivera

Miguel Ángel Rivera
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Programa sobre psicología, terapia cognitivo-conductual, desarrollo personal y desarrollo consciencial humano.

  1. 07/26/2024

    Estoicismo y Psicología Cap. 1 - Miguel Ángel Rivera

    Con este vídeo comenzamos una serie donde analizaremos la filosofía del estoicismo y el gran impacto que ha tenido y sigue teniendo como inspiración y origen de la terapia cognitivo-conductual. Puedes adquirir mi libro: Un Manual de Vida: 12 formas de practicar tu felicidad, en este link: https://shorturl.at/afoPW Curso de Desarrollo Personal: https://marianseriah.thrivecart.com/crisis-existencial/ Todos los cursos online: https://miguelriverapsicologia.com/cursos-online/

    20 min

  2. 05/06/2024

    Libérate del Perfeccionimos

    Libérate del Perfeccionismo - Miguel Ángel Rivera Vídeo sobre "Necesidad de Aprobación": https://www.youtube.com/watch?v=HgPra4vYNbk Vídeo sobre la Culpa: https://www.youtube.com/watch?v=R1VEMnXlzzI Libro: "Un Manual de Vida: 12 formas de practicar tu felicidad (Próximamente a la venta) Curso de Desarrollo Personal: https://marianseriah.thrivecart.com/crisis-existencial/ Todos los cursos online: https://miguelriverapsicologia.com/cursos-online/

    19 min

  3. 03/16/2024

    Optimismo vs Pesimismo: ¿Cuál te lleva más lejos?

    En este vídeo se explican las consecuencias psicológicas y emocionales de practicar una filosofía pesimista u optimista en la vida. Se propone, no obstante, una tercera vía: el camino de la persona resiliente con actitud positiva. Cursos online: https://miguelriverapsicologia.com/cursos-online/ Web: https://miguelriverapsicologia.com/

    12 min

  4. 03/10/2024

    Las tres patas de la Ansiedad

    En este episodio explico las tres patas o ramas de la ansiedad: la física, la cognitiva y la conductual. Trabajando sobre estos tres factores seremos capaz de gestionar la ansiedad de una manera que sea ventajosa para nosotros, evitando bloqueos y transformándola para que sea un recurso positivo para nuestras vidas. La terapia cognitivo-conductual de la ansiedad se basa en el conocimiento, manejo y optimización de estas tres ramas de la ansiedad para ejercer control sobre ella. Web: https://miguelriverapsicologia.com/ Cursos online: https://miguelriverapsicologia.com/cursos-online/

    33 min

  5. 02/26/2024

    Domina el TOC - Curso Online

    Para acceder al curso "Domina el TOC": https://marianseriah.thrivecart.com/domina-el-toc/ más info: miguelangelriverapsicologo@gmail.com web: https://miguelriverapsicologia.com/

    14 min

  6. 01/28/2024

    Depresión y Terapia cognitivo-conductual

    La terapia cognitivo-conductual se ha convertido en la terapia más validada contra la depresión. Fue desarrollada principalmente por Aaron Beck y Albert Ellis en el pasado siglo. Se basa en la detección de creencias y pensamientos desadaptativos que provocan una emocionalidad negativa en el paciente. La práctica terapéutica es activa. En colaboración con el paciente se localizan estas creencias y pensamientos y se reestructuran para que generen una emocionalidad positiva. También se pone el foco en las actividades del paciente y cómo estos hábitos pueden estar reforzando la depresión. Se fomenta la realización de actividades gratificantes que mejoran el estado de ánimo y provoca a su vez pensamientos y emociones positivas. La experiencia terapéutica provoca un cambio de percepción de la realidad en el paciente que le permite, a su vez, dirigirse por sus propios intereses hacia una vida más plena y satisfactoria. https://miguelriverapsicologia.com/ps...

    20 min

  7. 12/18/2023

    Perdonar no es Permitir

    El perdón es un acto interno individual de cada uno que no lleva implícito el volver a una situación anterior, continuar una relación, o el seguir permitiendo que alguien siga abusando de nosotros. Podemos perdonar para poder superar nuestro rencor, reconocer que la otra persona no puede hacerlo mejor (sin eximirle de ninguna responsabilidad) , desvictimizarnos y seguir adelante. Perdonar no es permitir que nos sigan haciendo daño. https://miguelriverapsicologia.com/

    15 min

  8. 12/15/2023

    Cómo conseguir que no te afecten las críticas

    Cómo conseguir que no te afecten las críticas. En este episodio explico, desde un punto de vista psicológico, el por qué de que nos afecten tanto las críticas y qué podemos hacer para evitarlo. La clave es entender el poder que tenemos para aceptar o no aceptar la crítica u opinión que se formule sobre nuestra persona. Explico los tipos de críticas y la filosofía detrás de ellas. Web: www.MiguelRiveraPsicologia.com

    20 min
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