We heart diary/ 僕らの心日記

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We heart diary/ 僕らの心日記

Sarah とJoker、2人が自らの心の日記を音声を通して綴ります。日々でふと疑問に感じたこと、自分達が経てきたこと。 「あの時の僕らは、まだまだちっぽけだったね」 そんな風に過去を愛おしく振り返る時があるのも、今という瞬間を全力で生きているから。 未来の自分達に向けたリマインドをここに。 ●毎週月曜日18時頃に配信。 ●感想や、ちょっとしたお悩みなどお気軽に投げてみてねん🫶 ☞ https://forms.gle/rQ6vdDUfp4pgRiku7 仕事のご連絡はメールまたはDMをお送りください。 📨: crazyplantshuman@gmail.com IG: https://www.instagram.com/crazyplantshuman/

  1. お便り回｜不安に支配され続けてしまっているリスナーさんへ

    3 DAYS AGO

    お便り回｜不安に支配され続けてしまっているリスナーさんへ

    今回は、普段はポジティブ派な方が不安に支配されてしまって思うように自分を取り戻せていない時に、どうやって不安と向き合うか？というご相談について、SARAHと JOKERがそれぞれの向き合ってきた内容をご紹介していきます。 是非下記の質問を自分のジャーナルに書いて不安を俯瞰する練習をしてみましょう。 また、感情フィールを添付しておきます。自分の感情を細分化して、コアに目を向けてみましょう。このシートはプリントしても良いし、スクショしていつでも見返せるようにしても良いかもしれない✨ https://recklessindulgence.wordpress.com/2016/01/21/as-a-writer-this-has-proven-to-be-a-truly-valuable-chart/ 今回の質問🖋 ・今回この不安を生み出した現象を自分の感情を剥きにして、事実で事柄を書いてみて。 ・あなたが不安に思っていることはどんなこと？ ・その不安と向き合って抱いた感情は、どんな感情？ ・その感情と向かっていきたい感情を比べてみて、何を感じる？ ・この体験から得た気づきはなに？（良いことでも悪いことでも） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▶︎お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    32 min

  2. FEB 3

    ひとり回｜恋人との間で起きた問題にあなたはどう向き合ってますか？

    先週のSarahのひとり回に続き、今週はJokerのひとり回！ 今年はひとりで話す練習をもっとしていきたいと思っていたところに早速、機会が巡ってきたので頂いたお便りを取り上げつつJokerが慣れない恋愛について話しております。 恋人とどう向き合っているかってカップルごとに違って正解も不正解もないのでJokerはこうなんだな〜と軽く捉えながらお聴きください👂♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▶︎お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    17 min

  3. JAN 27

    ひとり回｜世間で起こる出来事の感じ方、物事の解像度を上げていくことは知恵である。

    通常回をお楽しみしてくださっている皆さん。 大変ごめんなさい、今週はSARAHによる1人回です。 今回は、まず初めに自分の人生的アプデについてと、社会情勢・世界で何が起こっていることなど、かなり色々切り込みづらいトピックスをお話しています。 今の世の中を生き抜くにあたって心得ておきたいことなど つらつらお話してみました。 必要以上に情報に左右されないためにも、自分で何かを考えて、判断していくことがより求められていくのかなと思っています。 情報は資源になる時代なので、自分の審美眼を高められるといいよねと感じています。 今回お話しした映画の詳細こちら👇 A 24『Civil War（シビル・ウォー）』 https://happinet-phantom.com/a24/civilwar/ 12月6日からアマゾンプライムで配信しているようなので、気になる方はぜひ見てみてね🎥（いつまで配信かは不明） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▶︎お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    26 min

  4. JAN 20

    過去の己との対話、AI時代初頭とて一周回って行き着くアナログな記録の魅力

    実は前週分、音源問題により再収録。 思い返してみると、過去のあの人やあの出来事との接点はどういうご縁？不思議なもので、過去をそんなに感傷的に浸らないSARAHが感じた過去をやたらと接点を感じる現在。キーワード『10年』という文字がやたらとチラつく。 どんなに時代が進んでも過去を振り返る手段は案外少ない現代。日記、写真、動画、音声みんなは、過去の振り返りをどんな形でまた、頻度でしているの？ 今回は、ジャーナルや日記にAIを活用している？と言う話も出てきたので、参考になれば幸いです。 リスナーの中にはノートやジャーナルを取りながら聞いてくださってる皆様に向けて、毎エピソードごとに質問を考えてみました。落ち着いて自分と対話を楽しんでみてください♪ 今週のジャーナル的質問🖋 ・過去の5年間で最も印象的だった出来事は？ ・その出来事によってどんなことがもたらされた？ ・この話は誰かと話してみた？それとも自分だけ知っていること？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▶︎お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    32 min
  5. お便り回｜在りたい自分と本音な自分。優しさと本気で向き合っているリスナーさんへ

    JAN 13

    お便り回｜在りたい自分と本音な自分。優しさと本気で向き合っているリスナーさんへ

    久しぶりにお便りに届いたお悩みに回答🗣️ 「人へ優しさを持ってお世話を焼いてしまうことが多いけど、時に相手の反応にがっかりしてしまう自分がいてそんな自分に嫌気を感じる」という男性からのお悩み。人から人に繋ぐ優しさの尺度に触れた今回。 実際に、お悩みを前にして感じた印象、個人の経験や感覚をざっくばらんにお話ししています。 また、番組終盤でも触れていますが、今後お便り回については、リクエストに応じて電話対談などでお悩みを直接解決していくなども大歓迎です✨ ご希望の方はこちらをチェック☑️ お便りフォームにて、「電話希望&コンタクト可能なemailアドレス」を添えていただければと思います！内容ご確認ご、別途ご連絡をさせて頂きます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▶︎お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    29 min

  6. JAN 6

    ない幸せを願うより今ある幸せに目を向けて

    皆様、明けましておめでとうございます🎍🌄 本年も引き続き2人の会話を垂れ流しにしていく所存ですので、皆様も振り落とされない程度についてきていただけますと幸いです✌️ 変わらず自分達の気持ちと向き合いながら、聞き直すたびに毎度新しい気づきをもたらすような、タイムカプセルをつくる気持ちで毎エピソード貯めていければと思っております。 皆様にとっても実りのある一年となりますよう心より願っています🤍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▶︎お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠ ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    33 min
  7. お便り回｜失敗が怖くて一歩踏み出せないリスナーさんへ

    12/30/2024

    お便り回｜失敗が怖くて一歩踏み出せないリスナーさんへ

    2024年最後の配信となりました。 年末年始ってなんとなくソワソワしちゃう人も多いかもしれないけど、家族だろうと誰だろうと、自分の心に変に介入させすぎずバウンダリーを保って接して大丈夫。 嫌だなと思ったら同調しなくても良い。 だから自分のこころを大切に、そして休まそうね。 1年間お疲れ様だよ😌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▶︎お便りは⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から ▶︎⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠ ▶︎⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    26 min

  8. 12/23/2024

    人へのプレゼントの最適解はなんやろ？！

    我々のPodcastのエピソードの中で初めて感情について全く触れない珍しい回になっております。収録後にこういう回も良いねと2人してなったので今後増えていくかもしれません😏 会話の中に出てきたJokerのおすすめ▼ 香りの暮らし Diptyque Sarahのおすすめ▼ Le Labo BYREDO

    38 min
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Sarah とJoker、2人が自らの心の日記を音声を通して綴ります。日々でふと疑問に感じたこと、自分達が経てきたこと。 「あの時の僕らは、まだまだちっぽけだったね」 そんな風に過去を愛おしく振り返る時があるのも、今という瞬間を全力で生きているから。 未来の自分達に向けたリマインドをここに。 ●毎週月曜日18時頃に配信。 ●感想や、ちょっとしたお悩みなどお気軽に投げてみてねん🫶 ☞ https://forms.gle/rQ6vdDUfp4pgRiku7 仕事のご連絡はメールまたはDMをお送りください。 📨: crazyplantshuman@gmail.com IG: https://www.instagram.com/crazyplantshuman/

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