Diagonalistes

Marc Jacquemond

Bienvenue sur "Diagonalistes", le podcast dédié aux amateurs de vélo longue distance qui relèvent le défi des Diagonales de France.  Les Diagonales sont des parcours créés en 1930 par Philippe Marre,  sur une idée de Paul de Vivie, dit “Vélocio”, inventeur du cyclotourisme. Ces itinéraires emblématiques, au nombre de 9 ou 18 en comptant les trajets retours, s'étendent sur toute la France. Ils consistent à rejoindre deux sommets non consécutifs de l'hexagone - par exemple Brest- Strasbourg ou Dunkerque- Menton - dans des délais définis. Dans ce podcast, je donne la parole aux cyclistes qui ont accompli ces épreuves singulières. Ils exposent leurs expériences, des préparatifs de la Diagonale à la navigation en passant par le déroulement de leur aventure. L'objectif est de capitaliser sur ces expériences et de les partager pour inspirer les cyclistes longue distance, qu'ils soient déjà passionnés des Diagonales ou en devenir !  Les itinéraires des Diagonales sont à l’initiative du participant. Il est important de noter que le temps de réalisation de la Diagonale n'est pas un élément mis en valeur, afin d’éviter tout esprit de compétition. Une Diagonale peut se faire en solitaire ou en groupe jusqu’à 6 participants Une Diagonale est validée après renvoi du carnet de route, tamponné dans les commissariats des villes de départ et d’arrivée ainsi que aux points de contrôle. De plus, l’écriture d’un compte rendu - qui peut être succinct -  de la Diagonale est également un attendu. Rejoignez-nous pour explorer les défis insolites des Diagonalistes et découvrez l'esprit de l'aventure à vélo à la façon de Vélocio. J’ai créé ce podcast avec l’autorisation et l’appui de l’Amicale des Diagonalistes de France que je remercie . Vous trouverez l’ensemble du règlement des Diagonales de France ici : https://ffvelo.fr/activites-federales/adherents/les-brevets/brevets-touristiques/brevet-des-diagonales-de-france/ Je suis Marc Jacquemond, membre des Randonneurs de Strasbourg. J’ai 57 ans et je réside à Strasbourg. En 2009, j'ai découvert l'univers de la longue distance à vélo grâce aux sorties "audax" organisées par John Ewing dans le nord de l’Alsace. En 2015, j'ai franchi un jalon important en participant à mon premier Paris-Brest-Paris, une expérience incroyable. Mon aventure lors de ce PBP est relatée dans un livre intitulé "7 ans et 93 heures," qui détaille les étapes de progression et le récit de mon périple lors de Paris-Brest-Paris. Enfin, en 2021, j'ai réalisé ma première Diagonale. Mon objectif aujourd'hui est de mettre en lumière ces randonnées peu connues, qui représentent de véritables défis pour les cyclistes passionnés de longue distance. Bienvenue dans mon podcast, où nous explorerons ensemble l'univers de ces aventures cyclistes extraordinaires." Pour toute question, suggestion, ou partage de Diagonales : diagonalistes@gmail.com Ce podcast est hébergé par https://www.podcastics.com Visuel : Romain Stroh

  1. Sep 23

    Gérard Fraize : le chemin avant la médaille

    🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, rencontre avec Gérard Fraize, à la veille de sa toute première Diagonale Strasbourg–Perpignan. Un moment particulier, entre excitation, doutes et envie de découvrir une nouvelle aventure de longue distance. Avant le vélo, Gérard a longtemps pratiqué la montagne. Des années passées dans les grands espaces qui lui ont appris l’autonomie, la gestion de l’inconfort et surtout une certaine philosophie : avancer, s’adapter et accepter les moments difficiles. Une expérience qu’il retrouve aujourd’hui dans le vélo longue distance. Poussé par les membres du club de Sceaux, il découvre Paris-Brest-Paris en 2023. Plus que la médaille, il retient surtout le chemin parcouru : apprendre à gérer le sommeil, l’alimentation, la nuit, les moments de doute… et mieux se connaître au fil des kilomètres. Pour cette première Diagonale, Gérard part seul. Non sans interrogations : météo vérifiée plusieurs fois, préparation imparfaite, peur d’oublier quelque chose… mais aussi avec l’expérience accumulée sur Paris-Brest-Paris, Bordeaux–Saint-Malo et ses années de montagne. Dans cet échange, il parle aussi de son vélo, de ses choix de matériel, du plaisir de rouler la nuit, de la solitude choisie et de ces instants que l’on garde longtemps en mémoire. Une discussion pleine d’humour et de recul, où la longue distance apparaît moins comme une performance que comme une aventure intérieure.

    Gérard Fraize : le chemin avant la médaille
  2. Sep 9

    Marie-Jo & Catherine : de Paris-Brest-Paris aux Eurodiagonales

    🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, Marie-Jo et Catherine racontent deux parcours de femmes cyclotouristes marqués par la longue distance, l’envie de liberté… et l’audace d’oser partir loin. Marie-Jo, 68 ans, roule depuis l’adolescence. À une époque où les femmes étaient rares dans les groupes de cyclotourisme, elle choisit rapidement de rouler avec les hommes sur des distances de plus en plus longues. Au fil des années, elle découvre Bordeaux-Paris, Paris-Roubaix, le Maroc à vélo, puis surtout trois Paris-Brest-Paris réalisés en 2007, 2011 et 2015. Pour elle, la clé de la longue distance reste la gestion de l’effort, la régularité et le mental. Catherine, elle, découvre plus tardivement le cyclotourisme en club. Pourtant, le vélo fait partie de sa vie depuis toujours, notamment comme moyen de déplacement dans son enfance dans le nord de la France. Son aventure bascule lorsqu’elle accepte presque par surprise de partir avec Marie-Jo sur une Eurodiagonale Dunkerque–Copenhague. Les deux femmes racontent cette aventure humaine forte : partir quasiment sans se connaître, apprendre à rouler ensemble, partager les hébergements, découvrir de nouveaux paysages… et finalement prolonger le voyage bien au-delà de l’arrivée officielle de l’Eurodiagonale en poursuivant leur retour à vélo à travers l’Allemagne. Au-delà des kilomètres, cet échange parle aussi de la place des femmes dans le vélo longue distance, de confiance en soi, de solidarité et de cette idée qui revient souvent au fil de l’épisode : il faut oser. Oser partir, oser découvrir, oser sortir de sa zone d’habitude… et réaliser que l’on est souvent capable de bien plus qu’on ne l’imagine.

    Marie-Jo & Catherine : de Paris-Brest-Paris aux Eurodiagonales
  3. Jul 29

    Jacky Dekens : de Paris-Brest-Paris aux Diagonales de France

    Jacky Dekens découvre la longue distance relativement tard, autour de ses 50 ans. Pourtant, le vélo fait partie de sa vie depuis longtemps : licencié à la FFCT de l’Union des randonneurs Picards depuis les années 1970, il roulait déjà régulièrement bien avant de se lancer dans les grandes aventures. C’est en 2003 qu’il décide de franchir le pas en participant à son premier Paris-Brest-Paris. Les brevets qualificatifs lui demandent de l’engagement, notamment le 300 km qui le met à rude épreuve. Mais la détermination, le soutien de ses proches et l’expérience acquise lui permettent de poursuivre l’aventure jusqu’au bout. Quelques années plus tard, il découvre les Diagonales de France, entraîné par des amis randonneurs. Sa première diagonale, Dunkerque-Menton, marque le début d’une nouvelle manière de vivre la longue distance : rouler longtemps, partager l’effort et profiter des paysages traversés. Dans cet épisode, Jacky évoque aussi une diagonale particulièrement marquante, réalisée en hommage à un ami disparu peu avant le départ. Une aventure très forte émotionnellement, qui illustre à quel point ces voyages à vélo dépassent largement la simple performance sportive. Médecin de profession, il partage également son regard sur l’endurance, la gestion de l’effort et l’importance de l’activité physique pour la santé. À ses yeux, rouler longtemps repose avant tout sur la régularité, l’écoute du corps et le plaisir d’être en mouvement.

    Jacky Dekens : de Paris-Brest-Paris aux Diagonales de France
  4. Jul 15

    Didier Bernardin : l'école des Audax et l'esprit des Diagonales

    Didier Bernardin découvre le vélo de route sur le tard, après avoir pris sa licence en 1999. Très vite, il se laisse entraîner vers la longue distance. Quelques années seulement après ses débuts, il participe déjà à son premier Paris-Brest-Paris en 2003… une expérience réussie qui va marquer durablement son parcours de cycliste. Depuis, Didier a accumulé une solide expérience : cinq Paris-Brest-Paris randonneurs, deux Paris-Brest-Paris en Audax, et plusieurs Diagonales de France. Pour lui, l’Audax reste une véritable école de la longue distance : rouler régulièrement, partager l’effort et apprendre à gérer l’endurance sans se mettre dans le rouge. Ses premières Diagonales commencent fort : un double enchaînement réalisé avec un ami diagonaliste. Une aventure menée à son rythme, en privilégiant la régularité plutôt que la performance. Car pour Didier, la clé de la longue distance est simple : rester dans une allure confortable, garder la tête froide et mettre son ego de côté. Dans cet épisode, il évoque aussi la différence entre Paris-Brest-Paris, grande fête populaire du vélo, et les Diagonales, plus intimes et plus artisanales. Sur une diagonale, tout se construit soi-même : le parcours, les arrêts, la gestion de l’effort. C’est une aventure où l’on roule moins dans la foule et davantage dans sa bulle. Didier parle également matériel, préparation, santé et philosophie de l’endurance. Rouler simple, écouter son corps et surtout partager l’aventure avec d’autres cyclistes : pour lui, la longue distance est avant tout une histoire d’amitié et de paysages traversés.

    Didier Bernardin : l'école des Audax et l'esprit des Diagonales
  5. Jul 14 ·  Bonus

    Bonus : les voix d’un BRM 1000 de Bridou

    🎙️ Bonus exceptionnel de Diagonalistes Cet épisode n'est pas un épisode comme les autres. Pendant près de 1h45, je vous emmène au cœur du BRM 1000 organisé par le CCK de Kingersheim et son incontournable organisateur Pascal Bride, dit “Bridou”.Il ne s'agit pas d'un entretien. Il s'agit d'une immersion sonore dans l'univers de la longue distance. Micro à la main, je vous accompagne depuis les préparatifs du départ à l'aube jusqu'à la nuit du premier ravitaillement de Cressia, dans le Jura, après déjà 342 kilomètres, près de 4000 mètres de dénivelé positif et plus de douze heures de route pour les plus rapides. Vous entendrez les voix des participants avant le départ : les habitués des mille kilomètres, les diagonalistes, les anciens de Paris-Brest-Paris, ceux qui découvrent cette distance hors norme, les confiants, les inquiets, les prudents et les ambitieux. Puis la route fait son œuvre. Les premiers arrivent à Cressia après un peu plus de douze de vélo. D'autres arrivent plus tard dans la soirée, d'autres encore au cœur de la nuit ou au petit matin. Certains repartiront rapidement. D'autres choisiront de dormir quelques heures. Quelques-uns s'arrêteront là. Mais cet épisode raconte aussi une autre aventure : celle des bénévoles. Les repas préparés pendant plusieurs jours, les lits de camp installés dans la nuit, les cafés servis à l'aube, les repas chauds, les sourires malgré la fatigue, les équipes qui se relaient pour accueillir chaque participant comme un invité plus que comme un simple cycliste de passage. On y parle de chaleur, de sommeil, d'alimentation, de gestion de l'effort, d'abandon parfois, mais surtout de ce qui fait la beauté de la longue distance : l'humilité face aux kilomètres et la solidarité entre celles et ceux qui les parcourent. Au-delà du vélo, ce numéro raconte une communauté. Celle des organisateurs qui rendent ces aventures possibles. Celle des bénévoles qui travaillent souvent dans l'ombre. Et celle des cyclistes qui, pendant quelques jours, vivent dans une parenthèse où les kilomètres rythment le temps. Un épisode rare, probablement le plus immersif jamais proposé par Diagonalistes. Fermez les yeux, le chant des roues libres commence maintenant Note : 104 inscrits, 24 annulations dans la journée précédent le départ, 80 partants, 28 Finishers, 1 féminine,  dont 23 dans le délai officiel des 75h ACP, 5 dans le délai des 85 heures et en tout 52 DNF

    Bonus : les voix d’un BRM 1000 de Bridou

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Bienvenue sur "Diagonalistes", le podcast dédié aux amateurs de vélo longue distance qui relèvent le défi des Diagonales de France.  Les Diagonales sont des parcours créés en 1930 par Philippe Marre,  sur une idée de Paul de Vivie, dit “Vélocio”, inventeur du cyclotourisme. Ces itinéraires emblématiques, au nombre de 9 ou 18 en comptant les trajets retours, s'étendent sur toute la France. Ils consistent à rejoindre deux sommets non consécutifs de l'hexagone - par exemple Brest- Strasbourg ou Dunkerque- Menton - dans des délais définis. Dans ce podcast, je donne la parole aux cyclistes qui ont accompli ces épreuves singulières. Ils exposent leurs expériences, des préparatifs de la Diagonale à la navigation en passant par le déroulement de leur aventure. L'objectif est de capitaliser sur ces expériences et de les partager pour inspirer les cyclistes longue distance, qu'ils soient déjà passionnés des Diagonales ou en devenir !  Les itinéraires des Diagonales sont à l’initiative du participant. Il est important de noter que le temps de réalisation de la Diagonale n'est pas un élément mis en valeur, afin d’éviter tout esprit de compétition. Une Diagonale peut se faire en solitaire ou en groupe jusqu’à 6 participants Une Diagonale est validée après renvoi du carnet de route, tamponné dans les commissariats des villes de départ et d’arrivée ainsi que aux points de contrôle. De plus, l’écriture d’un compte rendu - qui peut être succinct -  de la Diagonale est également un attendu. Rejoignez-nous pour explorer les défis insolites des Diagonalistes et découvrez l'esprit de l'aventure à vélo à la façon de Vélocio. J’ai créé ce podcast avec l’autorisation et l’appui de l’Amicale des Diagonalistes de France que je remercie . Vous trouverez l’ensemble du règlement des Diagonales de France ici : https://ffvelo.fr/activites-federales/adherents/les-brevets/brevets-touristiques/brevet-des-diagonales-de-france/ Je suis Marc Jacquemond, membre des Randonneurs de Strasbourg. J’ai 57 ans et je réside à Strasbourg. En 2009, j'ai découvert l'univers de la longue distance à vélo grâce aux sorties "audax" organisées par John Ewing dans le nord de l’Alsace. En 2015, j'ai franchi un jalon important en participant à mon premier Paris-Brest-Paris, une expérience incroyable. Mon aventure lors de ce PBP est relatée dans un livre intitulé "7 ans et 93 heures," qui détaille les étapes de progression et le récit de mon périple lors de Paris-Brest-Paris. Enfin, en 2021, j'ai réalisé ma première Diagonale. Mon objectif aujourd'hui est de mettre en lumière ces randonnées peu connues, qui représentent de véritables défis pour les cyclistes passionnés de longue distance. Bienvenue dans mon podcast, où nous explorerons ensemble l'univers de ces aventures cyclistes extraordinaires." Pour toute question, suggestion, ou partage de Diagonales : diagonalistes@gmail.com Ce podcast est hébergé par https://www.podcastics.com Visuel : Romain Stroh

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