People Culture Podcast

Svenja Beyer
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Willkommen im People Culture Podcast – der Hotspot für HR-Enthusiasten, Führungskräfte und Visionäre im Business!Hier sind Svenja, euer Host.Unsere Mission: HR von verstaubt auf dynamisch umzustellen. Schluss mit dem rein Administrativen! Wir hauchen der Welt von Mitarbeiterführung, Unternehmenskultur, HR-Strategie und Co. frischen Wind ein.Jede Woche liefern wir Insights mit erfahrenen Praktikern und Experten, die komplexe Theorien in klare Ideen verwandeln. Gemeinsam brechen wir Barrieren, schaffen neue Perspektiven und gestalten HR in der modernen Arbeitswelt neu.Seid dabei, abonniert den People Culture Podcast auf Spotify und Apple Podcasts, und gemeinsam formen wir eine innovative, wertschöpfende HR-Gestaltung! 🚀💡🎧 Der Newsletter zum Podcast: jede Woche die Folge zum Nachlesen, drei unnütze Fakten und ein Gedanke zum Angeben – kostenlos auf peoplecultureshop.com/newsletter👕 Und die passenden Shirts für alle, die HR mit Haltung machen: peoplecultureshop.com

  1. 20h ago

    #139 - Innovation Leadership: Warum moderne Führung bei dir selbst beginnt – mit Benjamin Bargetzi

    Unsere Arbeitswelt verändert sich schneller als je zuvor – aber unser Gehirn funktioniert im Kern noch immer wie vor Tausenden von Jahren. Wie können wir mutig mit Unsicherheit umgehen, wenn unser Gehirn eigentlich Sicherheit sucht? Und warum müssen Führungskräfte erst lernen, sich selbst zu führen, bevor sie andere durch Veränderung führen können? In dieser Folge spreche ich mit Benjamin Bargetzi über Innovation Leadership, Neurowissenschaft und die Frage, was moderne Führung in einer Welt braucht, die immer weniger planbar wird. Wir sprechen darüber: Steinzeit-Gehirn trifft moderne Arbeitswelt: Warum sich unser Umfeld radikal verändert hat, unsere biologischen Mechanismen aber noch immer dieselben sind – und was das mit unserem Verhalten in Veränderung zu tun hat.Mut beginnt mit Selbstreflexion: Warum Führungskräfte ihre eigenen Muster, Ängste und Reaktionen verstehen müssen, bevor sie andere durch Unsicherheit führen können.Disziplin wird überschätzt: Weshalb es so schwer ist, alte Routinen einfach abzulegen – und warum es wirksamer ist, das eigene Umfeld so zu verändern, dass neues Verhalten leichter wird.Der alte Deal von Führung funktioniert nicht mehr: Früher bekamen Führungskräfte Macht und Mitarbeitende dafür Sicherheit. Doch was passiert mit Führung, wenn Unternehmen diese Sicherheit heute gar nicht mehr versprechen können?Vertrauen statt Kontrolle: Warum die menschliche Beziehung wichtiger wird, je unsicherer die Welt um uns herum wird – und wie Führungskräfte trotz fehlender Antworten Orientierung geben können.Technologie braucht Menschlichkeit: Wie wir neue Technologien nutzen können, ohne dabei genau das zu verlieren, was Führung am Ende ausmacht: Empathie, Vertrauen und echte Verbindung.Diese Folge zeigt: Innovation Leadership beginnt nicht mit der nächsten Methode oder Technologie. Es beginnt mit der Fähigkeit, sich selbst zu verstehen und zu führen. Denn wer Veränderung gestalten will, muss zuerst verstehen, warum wir Menschen uns so verdammt schwer mit ihr tun. Jetzt reinhören – und erfahren, was Neurowissenschaft über Mut, Veränderung und die Führung der Zukunft verrät. Und hier ist der Kontakt zu Benjamin: ➡️  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/benjamin-b-bargetzi/ ➡️  Webpage: https://benjaminbargetzi.com/ Diese Folge wird unterstützt von Uniwunder – Deutschlands größter StudierendenplattformÜber 80.000 Absolvent:innen suchen dort nach ihrem ersten JobFür Unternehmen: direkter Zugang zu jungen akademischen Talenten, Sichtbarkeit bei der Gen Z, Employer Branding über Social Media und ein passgenaues Recruiting-PaketJetzt, einen Monat kostenlos eine Stelle schalten auf 👉 www.uniwunder.de/juniorstelle🎧 DER NEWSLETTER ZUM PODCAST Jede Woche die Folge zum Nachlesen: das Thema kompakt, Tipps zum Sofort-Umsetzen, drei unnütze Fakten und ein Gedanke zum Angeben. Kostenlos – und 10 % auf die erste Bestellung im Shop. 👉 https://peoplecultureshop.com/newsletter 👕 DAS PASSENDE SHIRT ZUR FOLGE Für alle, die HR mit Haltung machen. Bio-Baumwolle, kostenloser Versand in DE & EU. 👉 https://peoplecultureshop.com ⭐ Gefällt dir der Podcast? Eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilft uns mehr, als du denkst. Mehr über uns: https://www.denkmalzukunft.com

    #139 - Innovation Leadership: Warum moderne Führung bei dir selbst beginnt – mit Benjamin Bargetzi

  2. 5d ago ·  Bonus

    Best of - Folge #132 : Die Rolle von HR in der Restrukturierung: Zwischen Business Case und Verhandlungsarena – mit Rupert Felder

    Ist HR in einer Restrukturierung nur Verwaltung und Formulare? Warum müssen Personal und Controlling plötzlich am selben Excel-File sitzen? Und warum wird kein Programm am Ende so umgesetzt, wie es geplant war? In diesem Nugget spreche ich mit Prof. Rupert Felder – Arbeitsrechtler und ehemaliger Personalleiter – über die eigentliche Rolle von HR im Umbau. Seine Kernbotschaft: Restrukturierung ist keine Verwaltungsaufgabe, sondern Planung, Business Case und Verhandlung – und genau da zeigt HR seinen Wert. Wir sprechen darüber: Warum zuerst die unternehmerische Entscheidung und das Zukunftsbild stehen müssen – dann wählt HR die Instrumente„Habt keine Angst vor Excel": warum Personal und Controlling eng zusammenarbeiten müssenRestrukturierung als Business Case – von Abfindungen bis TransfergesellschaftPredictive HR: in Szenarien und Varianten denken statt in VerwaltungDie „Verhandlungsarena" mit Betriebsrat und Gewerkschaft – und die Zuschauer im HintergrundWarum auch Betriebsräte und Gewerkschaften gute Ideen einbringen – und mitverantwortlich werdenWarum kein Programm am Ende so läuft, wie es am Anfang geplant warDiese Folge zeigt: In der Restrukturierung ist HR kein ausführendes Organ, sondern Planer, Rechner und Verhandler – und trägt echte Verantwortung für die Zukunft des Unternehmens. Jetzt reinhören – und verstehen, was HR im Ernstfall wirklich leisten muss. 🎧 DER NEWSLETTER ZUM PODCAST Jede Woche die Folge zum Nachlesen: das Thema kompakt, Tipps zum Sofort-Umsetzen, drei unnütze Fakten und ein Gedanke zum Angeben. Kostenlos – und 10 % auf die erste Bestellung im Shop. 👉 https://peoplecultureshop.com/newsletter 👕 DAS PASSENDE SHIRT ZUR FOLGE Für alle, die HR mit Haltung machen. Bio-Baumwolle, kostenloser Versand in DE & EU. 👉 https://peoplecultureshop.com ⭐ Gefällt dir der Podcast? Eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilft uns mehr, als du denkst. Mehr über uns: https://www.denkmalzukunft.com

    Best of - Folge #132 : Die Rolle von HR in der Restrukturierung: Zwischen Business Case und Verhandlungsarena – mit Rupert Felder

  3. Sep 6

    #138 - Die Psychologie der Inkonsequenz: Warum wir wissen, was zu tun ist – und es trotzdem nicht tun – mit Prof. Dr. Dr. Oliver Hoffmann

    Wir wissen, dass die E-Mail raus muss. Wir wissen, dass wir das schwierige Gespräch führen sollten. Wir wissen eigentlich ganz genau, was zu tun wäre. Warum machen wir es trotzdem nicht? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Dr. Oliver Hoffmann über sein Buch „Die Psychologie der Inkonsequenz“ und eine ziemlich menschliche Schwäche, die nicht nur uns selbst nervt, sondern Unternehmen jeden Tag Leistung und Potenzial kostet. Denn konsequent zu sein bedeutet nicht, niemals vom eigenen Plan abzuweichen. Das werden wir ohnehin nicht schaffen. Viel spannender ist die Frage: Wo bin ich immer wieder inkonsequent – und wie kann ich genau dort mein Verhalten verändern? Wir sprechen darüber: Warum wir so verdammt oft inkonsequent sind: Was in unserer Psychologie und Biologie passiert, wenn wir unangenehme Aufgaben aufschieben, Entscheidungen vermeiden oder unseren eigenen Vorsätzen nicht folgen.Erkennen, wo es wirklich hakt: Warum der erste Schritt nicht mehr Disziplin ist, sondern eine ehrliche Analyse der Situationen, in denen wir immer wieder inkonsequent werden.Mikroroutinen statt riesiger Veränderungen: Wie kleine, konkrete Regeln helfen, das eigene Gehirn auszutricksen – zum Beispiel: „Morgen um 10:30 Uhr schreibe ich diese E-Mail. Vorher mache ich nichts anderes.“Die Bilder in unserem Kopf: Warum wir unangenehme Situationen gedanklich häufig größer machen, als sie tatsächlich sind – und wie wir diese inneren Szenarien bewusst verändern können.Was Inkonsequenz Unternehmen kostet: Warum nicht erledigte Aufgaben, vertagte Entscheidungen und fehlende Verbindlichkeit nicht nur individuelle Probleme sind, sondern am Ende Leistung und wirtschaftliches Potenzial kosten.Konsequenz als Führungsaufgabe: Weshalb Führungskräfte zuerst die eigene Inkonsequenz erkennen sollten – bevor sie von ihren Mitarbeitenden Verbindlichkeit und Umsetzung erwarten.Diese Folge zeigt: Mehr Konsequenz entsteht nicht dadurch, dass wir uns einfach noch stärker zusammenreißen. Wir müssen verstehen, wo wir uns selbst im Weg stehen – und Strukturen schaffen, die es unserem Gehirn schwerer machen, wieder die bequemste Ausfahrt zu nehmen. Jetzt reinhören – und verstehen, warum wir Dinge nicht tun, obwohl wir ganz genau wissen, dass wir sie tun sollten. Und hier ist der Kontakt zu Oliver: ➡️  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/prof-dr-dr-oliver-hoffmann/ ➡️  Webpage: https://thetaeos.com/ ➡️  Buch: https://shop.manz.at/shop/products/9783648195734 Diese Folge wird unterstützt von Uniwunder – Deutschlands größter StudierendenplattformÜber 80.000 Absolvent:innen suchen dort nach ihrem ersten JobFür Unternehmen: direkter Zugang zu jungen akademischen Talenten, Sichtbarkeit bei der Gen Z, Employer Branding über Social Media und ein passgenaues Recruiting-PaketJetzt, einen Monat kostenlos eine Stelle schalten auf 👉 www.uniwunder.de/juniorstelle🎧 DER NEWSLETTER ZUM PODCAST Jede Woche die Folge zum Nachlesen: das Thema kompakt, Tipps zum Sofort-Umsetzen, drei unnütze Fakten und ein Gedanke zum Angeben. Kostenlos – und 10 % auf die erste Bestellung im Shop. 👉 https://peoplecultureshop.com/newsletter 👕 DAS PASSENDE SHIRT ZUR FOLGE Für alle, die HR mit Haltung machen. Bio-Baumwolle, kostenloser Versand in DE & EU. 👉 https://peoplecultureshop.com ⭐ Gefällt dir der Podcast? Eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilft uns mehr, als du denkst. Mehr über uns: https://www.denkmalzukunft.com

    #138 - Die Psychologie der Inkonsequenz: Warum wir wissen, was zu tun ist – und es trotzdem nicht tun – mit Prof. Dr. Dr. Oliver Hoffmann

  4. Sep 1 ·  Bonus

    Best of - Folge #128: Bücher statt teurer Seminare: Wie Weiterbildung wirklich wirkt – mit Marvin

    Warum bringt ein 30-Euro-Buch oft mehr als ein Seminar für 2.500 Euro? Warum lernen Menschen fast nie aus reiner Theorie? Und wie machst du Weiterbildung wirksam, ohne dein Budget zu sprengen? In diesem Nugget spreche ich mit Marvin über Lernen im Unternehmen – und ein überraschend einfaches Format. Seine Kernbotschaft: Echtes Lernen entsteht beim Machen und im Austausch, nicht im Frontalseminar. Ein Buch, etwas Zeit und ein bisschen Freiraum reichen oft schon aus. Wir sprechen darüber: Das 70-20-10-Modell: 10 % Input, 20 % Austausch, 70 % MachenWarum ein Buch-Format Dutzende Leute für den Preis einer einzigen Seminar-Teilnahme erreichtWie du mit Tandems, kleinen Gruppen oder einem Buchclub den Austausch anstößtWarum Freiraum und Vertrauen mehr bringen als fixe Termine – motivierte Leute machen es sowiesoWie du direkt siehst, wer sich weiterentwickelt und wer nichtWarum du nie alle erreichst – und warum das völlig okay istDas Ganze im Kleinen: drei Azubis, ein Buch für die Ausbildungsleitung, 120 EuroWarum das gerade am Anfang der Laufbahn die Lernkurve steiler machtDiese Folge zeigt: Wirksame Weiterbildung ist keine Budgetfrage, sondern eine Frage des Formats – wer aufs Machen und den Austausch setzt, holt mehr raus als aus dem teuren Standard-Seminar. Jetzt reinhören – und ein Lernformat mitnehmen, das du ab dem nächsten Buch ausprobieren kannst. 🎧 DER NEWSLETTER ZUM PODCAST Jede Woche die Folge zum Nachlesen: das Thema kompakt, Tipps zum Sofort-Umsetzen, drei unnütze Fakten und ein Gedanke zum Angeben. Kostenlos – und 10 % auf die erste Bestellung im Shop. 👉 https://peoplecultureshop.com/newsletter 👕 DAS PASSENDE SHIRT ZUR FOLGE Für alle, die HR mit Haltung machen. Bio-Baumwolle, kostenloser Versand in DE & EU. 👉 https://peoplecultureshop.com ⭐ Gefällt dir der Podcast? Eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilft uns mehr, als du denkst. Mehr über uns: https://www.denkmalzukunft.com

    Best of - Folge #128: Bücher statt teurer Seminare: Wie Weiterbildung wirklich wirkt – mit Marvin

  5. Aug 30

    # 137 - Positive Leadership: Warum deine Energie dein Team stärker beeinflusst, als du denkst – mit Kristina Haibel

    Kann eine Führungskraft überhaupt ein positives Team führen, wenn sie selbst permanent gestresst, genervt oder unzufrieden ist? Was bedeutet Positive Leadership eigentlich wirklich?Und wie kann man die Erkenntnisse der Positiven Psychologie ganz konkret in den Führungsalltag übersetzen? In dieser Folge spreche ich mit Kristina Haibel, Wirtschafts- und Organisationspsychologin. Sie arbeitet im Bereich Change Management und Transformation bei DRÄXLMAIER und gibt Workshops und Seminare rund um Positive Leadership. Gemeinsam schauen wir uns an, warum gute Führung zunächst bei einem selbst beginnt – und wie das PERMA-Modell von Martin Seligman dabei helfen kann. Wir sprechen darüber: Happy Leader, Happy Staff: Warum die eigene Haltung und Energie einer Führungskraft auf andere überspringt – im Positiven genauso wie im Negativen.Das PERMA-Modell in der Praxis: Was Positive Emotionen, Engagement, Relationships, Meaning und Accomplishment mit guter Führung und einem erfüllten Arbeitsleben zu tun haben.Positive Emotionen bewusst trainieren: Warum es einen Unterschied macht, sich regelmäßig zu fragen: Was waren heute drei richtig gute Dinge?Self-Leadership vor Leadership: Weshalb Führungskräfte zunächst verstehen müssen, was ihnen selbst Energie gibt, was sie belastet und wie sie ihren eigenen Zustand beeinflussen können.Den Blickwinkel verändern: Wie wir lernen können, auch in Kritik, Rückschlägen und schwierigen Situationen nach dem zu suchen, was uns weiterbringt – ohne Probleme schönzureden.Kleine Handlungen, große Wirkung: Warum spontane Wertschätzung, ein ehrliches Kompliment oder eine unerwartete nette Geste nicht nur beim Gegenüber etwas auslösen, sondern auch bei uns selbst.Diese Folge zeigt: Positive Leadership bedeutet nicht, ständig gut drauf zu sein oder Probleme wegzulächeln. Es geht darum, den eigenen Blick, die eigene Energie und das eigene Verhalten bewusst zu beeinflussen – denn Führung beginnt immer bei einem selbst. Jetzt reinhören – und erfahren, wie Positive Leadership und das PERMA-Modell ganz praktisch im Führungsalltag funktionieren. Und hier ist der Kontakt zu Kristina: ➡️  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kristinahaibel/ ➡️  Webpage: https://www.positivebusinesscoaching.com/ ➡️  Buch: https://amzn.asia/d/0blLr7Dm Diese Folge wird unterstützt von Uniwunder – Deutschlands größter StudierendenplattformÜber 80.000 Absolvent:innen suchen dort nach ihrem ersten JobFür Unternehmen: direkter Zugang zu jungen akademischen Talenten, Sichtbarkeit bei der Gen Z, Employer Branding über Social Media und ein passgenaues Recruiting-PaketJetzt, einen Monat kostenlos eine Stelle schalten auf 👉 www.uniwunder.de/juniorstelle🎧 DER NEWSLETTER ZUM PODCAST Jede Woche die Folge zum Nachlesen: das Thema kompakt, Tipps zum Sofort-Umsetzen, drei unnütze Fakten und ein Gedanke zum Angeben. Kostenlos – und 10 % auf die erste Bestellung im Shop. 👉 https://peoplecultureshop.com/newsletter 👕 DAS PASSENDE SHIRT ZUR FOLGE Für alle, die HR mit Haltung machen. Bio-Baumwolle, kostenloser Versand in DE & EU. 👉 https://peoplecultureshop.com ⭐ Gefällt dir der Podcast? Eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilft uns mehr, als du denkst. Mehr über uns: https://www.denkmalzukunft.com

    # 137 - Positive Leadership: Warum deine Energie dein Team stärker beeinflusst, als du denkst – mit Kristina Haibel

  6. Aug 25 ·  Bonus

    Best of - Folge #133: Die Freitags-Mail: Wie eine simple Frage zeigt, was dein Team antreibt – mit Nico Rose

    Was, wenn du dein Team mit drei Stichpunkten alle zwei Wochen besser verstehst als mit jedem Jahresgespräch? Warum ist die stärkste Führungsmethode oft die einfachste? Und wie erkennst du, wer wirklich führen will und wer sich lieber fachlich entwickelt? In diesem Nugget teilt Nico Rose eine Methode, die er „fast in jedem Podcast" erzählt – weil sie so einfach und so wirksam ist: die Freitags-Mail. Seine Kernbotschaft: Wer regelmäßig im Kleinen fragt, was den Job zu einem guten Job macht, bekommt eine völlig neue Tiefenschärfe für die Menschen im Team. Wir sprechen darüber: Die Freitags-Mail: alle zwei Wochen drei Bullet Points zu „What went well"Warum es eine Einladung sein muss – und ausdrücklich kein ProzessWie über Monate klare Muster sichtbar werden: was Menschen antreibt und Freude machtWie du erkennst, wer Führung übernehmen will und wer sich fachlich weiterentwickeln möchteKohärenz nach innen: welche Aufgaben Menschen näher zu sich selbst bringenValidierte Stärken-Tests: VIA (viacharacter.org) und Clifton StrengthsWarum Rose sich nach Jahren neu hat zertifizieren lassen – das Klioskop aus der SchweizWarum es zunehmend zählt, wo die Daten liegenDiese Folge zeigt: Menschen wirklich zu verstehen, braucht kein großes System – sondern eine kleine, ehrlich gemeinte Frage, regelmäßig gestellt. Jetzt reinhören – und eine Methode mitnehmen, die du ab diesem Freitag ausprobieren kannst. 🎧 DER NEWSLETTER ZUM PODCAST Jede Woche die Folge zum Nachlesen: das Thema kompakt, Tipps zum Sofort-Umsetzen, drei unnütze Fakten und ein Gedanke zum Angeben. Kostenlos – und 10 % auf die erste Bestellung im Shop. 👉 https://peoplecultureshop.com/newsletter 👕 DAS PASSENDE SHIRT ZUR FOLGE Für alle, die HR mit Haltung machen. Bio-Baumwolle, kostenloser Versand in DE & EU. 👉 https://peoplecultureshop.com ⭐ Gefällt dir der Podcast? Eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilft uns mehr, als du denkst. Mehr über uns: https://www.denkmalzukunft.com

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  7. Aug 23

    #136 - Skills statt Lebenslauf: So erkennst du Potenzial wirklich – mit Ekrem Namazci

    Warum verlangen Unternehmen eigentlich immer noch Lebensläufe? Was wäre, wenn wir Menschen nicht nach Abschlüssen, sondern nach ihren Fähigkeiten einstellen würden? Und wie sieht ein Recruiting-Prozess aus, der Potenzial erkennt, statt nur die Vergangenheit zu bewerten? In dieser Folge spreche ich mit Ekrem Namazci. Sein Herzensthema ist Skills over Degree – also die Überzeugung, dass Neugier, Mut und zwischenmenschliche Kompetenzen oft viel aussagekräftiger sind als Titel, Abschlüsse oder ein lückenloser Lebenslauf. Ekrem kennt dieses Thema nicht nur aus der Theorie. Er selbst ist ohne akademischen Abschluss gestartet, später über Stationen bei SAP und Microsoft bis nach Singapur gegangen, hat seinen MBA nachgeholt und schließlich GDEXA gegründet – eine Plattform, die Menschen nach ihren Fähigkeiten und ihrem Potenzial bewertet, statt nach ihrem Lebenslauf. Wir sprechen darüber: Warum Lebensläufe oft das Falsche bewerten: Weshalb Abschlüsse und bisherige Stationen nur bedingt etwas darüber aussagen, was Menschen heute leisten oder morgen leisten können.Recruiting ohne Lebenslauf: Wie Unternehmen ihre Bewerbungsprozesse komplett neu aufbauen können – mit situativen Fragen und Skill-basierten Aufgaben statt klassischer CV-Auswahl.Direkt zum Menschen statt zum Standardgespräch: Warum der Fokus auf Fähigkeiten dafür sorgt, dass Bewerbungsgespräche schneller in die Persönlichkeit, Motivation und das echte Kennenlernen einsteigen.Potenzial statt Vergangenheit: Weshalb Recruiting weniger darauf schauen sollte, was jemand bereits gemacht hat, sondern vielmehr darauf, was in Zukunft möglich ist.Kann man Skills eigentlich lernen?: Welche Kompetenzen sich entwickeln lassen und warum Neugier, Mut und soziale Fähigkeiten für viele Rollen entscheidender sind als Zertifikate.Was Unternehmen dadurch gewinnen: Wie Skill-basiertes Recruiting bessere Entscheidungen ermöglicht, unbewusste Vorurteile reduziert und neue Talente sichtbar macht.Diese Folge zeigt: Die besten Mitarbeitenden haben nicht immer den beeindruckendsten Lebenslauf. Oft sind es die Menschen mit dem größten Potenzial, der stärksten Lernbereitschaft und den richtigen Fähigkeiten – auch wenn sie auf dem Papier zunächst unscheinbar wirken. Jetzt reinhören – und erfahren, warum die Zukunft des Recruitings nicht bei Abschlüssen beginnt, sondern bei den Skills der Menschen. Und hier ist der Kontakt zu Ekrem: ➡️  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ekremn/ ➡️  Webpage: https://gdexa.com/de Diese Folge wird unterstützt von Uniwunder – Deutschlands größter StudierendenplattformÜber 80.000 Absolvent:innen suchen dort nach ihrem ersten JobFür Unternehmen: direkter Zugang zu jungen akademischen Talenten, Sichtbarkeit bei der Gen Z, Employer Branding über Social Media und ein passgenaues Recruiting-PaketJetzt, einen Monat kostenlos eine Stelle schalten auf 👉 www.uniwunder.de/juniorstelle🎧 DER NEWSLETTER ZUM PODCAST Jede Woche die Folge zum Nachlesen: das Thema kompakt, Tipps zum Sofort-Umsetzen, drei unnütze Fakten und ein Gedanke zum Angeben. Kostenlos – und 10 % auf die erste Bestellung im Shop. 👉 https://peoplecultureshop.com/newsletter 👕 DAS PASSENDE SHIRT ZUR FOLGE Für alle, die HR mit Haltung machen. Bio-Baumwolle, kostenloser Versand in DE & EU. 👉 https://peoplecultureshop.com ⭐ Gefällt dir der Podcast? Eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilft uns mehr, als du denkst. Mehr über uns: https://www.denkmalzukunft.com

    #136 - Skills statt Lebenslauf: So erkennst du Potenzial wirklich – mit Ekrem Namazci

  8. Aug 18 ·  Bonus

    Best of - Folge #130: Richtig atmen gegen Stress: Warum die Atmung Körper und Geist verbindet – mit Michael Omann

    Kann man Atmen eigentlich falsch machen?  Warum atmen so viele Menschen durch den Mund, obwohl die Nase dafür da ist? Und wieso atmen wir im Stress oft zu viel statt effizient? In dieser Folge spreche ich mit Michael Omann über die Atmung – das unterschätzte Verbindungsstück zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit. Seine Kernbotschaft: Über den Atem können wir Stress, Herzrate und Anspannung aktiv regulieren – wenn wir wieder lernen, richtig zu atmen. Wir sprechen darüber: Warum der Atem das Bindeglied zwischen Körper und Geist istWieso wir das richtige Atmen verlernen – Körperwahrnehmung und chronischer StressWie längeres Ausatmen den Vagusnerv aktiviert und uns runterbringtWie man sich umgekehrt vor einem Meeting oder einer Präsentation gezielt pushen kannNase statt Mund: warum Mundatmung eigentlich ein Notsystem des Körpers istWarum wir meist zu viel atmen – und was CO2 mit der Sauerstoffversorgung zu tun hatWeniger Infektanfälligkeit, stärkeres Immunsystem – gerade in der kalten JahreszeitBuchtipp „Breath" von James NestorDer erste Schritt: beobachten, wie man in Stress, Sport und Alltag atmetDiese Folge zeigt: Atmung ist kein esoterisches Randthema, sondern ein konkreter, trainierbarer Hebel für weniger Stress und mehr Fokus – im Alltag und im Job. Jetzt reinhören – und erfahren, wie du mit dem eigenen Atem runterkommst oder gezielt Energie holst. 🎧 DER NEWSLETTER ZUM PODCAST Jede Woche die Folge zum Nachlesen: das Thema kompakt, Tipps zum Sofort-Umsetzen, drei unnütze Fakten und ein Gedanke zum Angeben. Kostenlos – und 10 % auf die erste Bestellung im Shop. 👉 https://peoplecultureshop.com/newsletter 👕 DAS PASSENDE SHIRT ZUR FOLGE Für alle, die HR mit Haltung machen. Bio-Baumwolle, kostenloser Versand in DE & EU. 👉 https://peoplecultureshop.com ⭐ Gefällt dir der Podcast? Eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilft uns mehr, als du denkst. Mehr über uns: https://www.denkmalzukunft.com

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Information

  • Creator
    Svenja Beyer
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    202
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 People Culture Podcast
  • Show Website
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