Un propósito vale más

Psicóloga. Verónica Crespo
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

“Un propósito vale más +Equilibrio”, El podcast de onminhealth project en desarrollo. El podcast nos permite reflexionar sobre la importancia de la salud, de cómo nuestra salud mental, física son indispensables para avanzar con nuestros sueños y propósitos. Cada episodio trae herramientas reales para avanzar desde el equilibrio y lo auténtico. Porque cada persona tiene un entorno único, y unas circunstancias, por tanto, no podemos accionar a los cambios con los mismos métodos. Nuevos episodios los [Domingos]. Síguenos para no perderte ninguno."

Episodes

  1. Sonreír como acto de autoestima: El valor que nos damos a nosotros mismos.

    May 31

    Sonreír como acto de autoestima: El valor que nos damos a nosotros mismos.

    Sonreír. La sonrisa que damos cuando se siente cálido, cuando se siente alegría, cuando se siente cercano, cuando se siente completo o también cuando se siente incertidumbre.  Sonreír, implica tener el tiempo o detener el tiempo para la autoestima. La autoestima es el valor que nos damos, único, capaz de ofrecernos autenticidad, capacidad y a su vez nos aporta el entendimiento necesario para reconocer nuestras limitaciones. Síguenos en Instagram @onmindhealth.podcast

    5 min

  2. Apr 26

    Por qué tu propósito de vida es importante para la salud mental y emocional.

    Es momento de conectar, de conectar con nosotros mismos.

    12 min

  3. Mar 15

    Estrecha relación. Psicología y Corazón

    Los factores de riesgo psicológicos pueden incidir en la evolución de las enfermedades del corazón, siendo estos factores de acontecimiento negativo. En la medida en que estos factores o procesos psicológicos puedan influir en las funciones somáticas, inflamatorias de nuestro sistema cardiovascular u otros sistemas existirá ese riesgo o estaremos más vulnerables. Ese hilo, que enlaza la relación corazón psicologia aunque parezca una paradoja, cada señal, cada sistema, cada arteria, corazón - mente, corazón- cerebro, esa estrecha relación muestra la importante conexión.  Síguenos en Instagram @onmindhealth.podcast

    10 min
  4. Cómo cuidar del medioambiente y de tu bienestar emocional.

    12/29/2025

    Cómo cuidar del medioambiente y de tu bienestar emocional.

    Salud mental y sustentabilidad. Hay sonidos del alma, hay sonidos de la naturaleza.  Adaptarse al ambiente, a nuestra naturaleza con un repertorio emocional, sensorial, perceptivo, biológico, da paso a cambios importantes en el día a día; En cuanto, las acciones  que tomamos promueven el bienestar personal  y la conservación del planeta.

    5 min
  5. Practicar Deportes: Beneficio físico, mental y social. 

    08/31/2025

    Practicar Deportes: Beneficio físico, mental y social. 

    Segundo episodio II Temporada. Practicar Deportes. Beneficio físico mental y social.   Practicar deportes siempre será sinónimo de grandes beneficios para nuestra salud física y mental. En este episodio, de nuestro podcast “Un propósito vale más” +Equilibrio, Los deportes y La actividad física regular, serán las primeros invitados.  Iniciar un deporte durante esta temporada puede ser muy satisfactorio si se toman las indicaciones necesarias, la invitación estará en el paso a paso, en mantenernos activo, con apertura al cambio y más si ha llegado verano.    Síguenos en Instagram @onmindhealth.podcast

    17 min
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“Un propósito vale más +Equilibrio”, El podcast de onminhealth project en desarrollo. El podcast nos permite reflexionar sobre la importancia de la salud, de cómo nuestra salud mental, física son indispensables para avanzar con nuestros sueños y propósitos. Cada episodio trae herramientas reales para avanzar desde el equilibrio y lo auténtico. Porque cada persona tiene un entorno único, y unas circunstancias, por tanto, no podemos accionar a los cambios con los mismos métodos. Nuevos episodios los [Domingos]. Síguenos para no perderte ninguno."

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    Psicóloga. Verónica Crespo
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    2023 - 2026
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