Respiro de Silêncio

Rede Mundial de Oração do Papa - Portugal
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A paz é o tema do Respiro de Silêncio para a Quaresma 2026, uma proposta de oração diária, em formato podcast, preparada pelo P. António Sant’Ana, sj, diretor da Rede Mundial de Oração do Papa - Portugal, para ser vivida de 18 de fevereiro, Quarta-feira de Cinzas, até 5 de abril, Domingo de Páscoa. Este itinerário espiritual é inspirado na Mensagem do Papa para o Dia Mundial da Paz. Se deseja receber todos os episódios por email, basta inscrever-se aqui ➡️ http://eepurl.com/jy36M-/ Vamos rezar juntos?

  1. 16H AGO

    18 de fevereiro: Quarta-feira de Cinzas

    Quarta-Feira de Cinzas, 18 de fevereiro de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» O caminho da Quaresma começa com a imposição das cinzas. É um gesto simbólico e provocador que te recorda como és frágil e vulnerável. Como é também a paz, que precisa de ser cuidada. Diz o Papa Leão XIV:  “A paz esteja contigo!”. Esta antiga saudação, presente ainda hoje em muitas culturas, ganhou novo vigor nos lábios de Jesus ressuscitado na noite de Páscoa. «A paz esteja convosco!» é a sua Palavra que não só deseja, mas realiza uma mudança definitiva naqueles que a acolhem e, consequentemente, em toda a realidade. [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Começa o tempo litúrgico da Quaresma repetindo estas palavras: “A paz esteja contigo!”. Imagina que é Jesus que as dirige a ti, às tuas preocupações, incertezas e desânimos. Pede-lhe que pacifique as tuas tensões. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min
  2. Antevisão: Respiro de Silêncio para a Quaresma e pela Paz

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    Antevisão: Respiro de Silêncio para a Quaresma e pela Paz

    A paz é o tema do Respiro de Silêncio para a Quaresma 2026, uma proposta de oração diária, em formato podcast, preparada pelo P. António Sant’Ana, sj, diretor da Rede Mundial de Oração do Papa - Portugal, para ser vivida de 18 de fevereiro, Quarta-feira de Cinzas, até dia 5 de abril, Domingo de Páscoa. Este itinerário espiritual é inspirado na Mensagem do Papa para o Dia Mundial da Paz 2026.  Desde o dia em que foi eleito Bispo de Roma, Leão XIV tem insistido na importância de uma paz desarmada e desarmante: A paz esteja convosco! Esta é a paz de Cristo Ressuscitado, uma paz desarmada e uma paz que desarma, que é humilde e perseverante. Esta foi a primeira saudação do Santo Padre a partir da varanda da Basílica de S. Pedro. Aos domingos, o Respiro de Silêncio inclui uma nota baseada no Evangelho do dia, ajudando a marcar o ritmo do caminho quaresmal e a dar um sentido mais profundo às meditações diárias. Também aos domingos, a proposta ganha uma maior visibilidade com um vídeo do autor do Respiro de Silêncio nas redes sociais (Facebook, Instagram e Youtube) da RMOP-Portugal. A nova temporada está disponível no Spotify, Apple Podcasts e Popcasts (Grupo Renascença). A proposta pode também ser recebida gratuitamente por e-mail, mediante inscrição), permitindo que cada pessoa integre este tempo de oração na sua rotina diária.

    1 min
  3. 25 de dezembro: Quinta-feira, Natal do Senhor

    12/25/2025

    25 de dezembro: Quinta-feira, Natal do Senhor

    Quinta-feira, 25 de dezembro de 2025 Olá! Bem-vindo a este último respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025. É chegado o dia de Natal. Se puderes, vai para junto de um presépio e contempla Jesus deitado nas palhinhas de Belém. Observa a cena: Maria e José a apresentar o seu filho aos pastores que vão chegando. Coloca-te no meio deles e adora também o Menino Jesus. Reza o profeta, no livro de Isaías: Cantai ao Senhor porque Ele fez maravilhas; anunciai-as em toda a terra. Exultai de alegria, habitantes de Sião, e proclamai como é grande no meio de vós o Santo de Israel. A esperança que te guiou ao longo do Advento trouxe-te até aqui. Estás diante de um Menino com um coração gigante. Aquele que nasce em Belém é verdadeiro homem e verdadeiro Deus. É Deus quem entra na história em Jesus para olhar a humanidade de frente, olhos nos olhos. Acolhe-o com gratidão e deixa-o habitar na tua vida. Pai nosso... Bom Natal e até um dia destes… se Deus quiser!

    2 min
  4. 24 de dezembro: Quarta-feira, Véspera de Natal

    12/24/2025

    24 de dezembro: Quarta-feira, Véspera de Natal

    Quarta-feira, 24 de dezembro de 2025 Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025. Respira lentamente. Aproxima-se a noite de Natal. Entre a consoada e a festa, guarda um espaço para adorares o Deus Menino. Vai preparando o presépio no teu coração para que Ele possa encontrar, em ti, um lugar para viver. Reza o salmista no Salmo 27: Uma coisa peço ao Senhor, por ela anseio: habitar na casa do Senhor todos os dias da minha vida para gozar da suavidade do Senhor e visitar o seu santuário. Para nascer, Jesus não precisa de muita coisa. Basta o presépio do coração dos simples. Assim deve ser o teu coração nesta Noite Santa: generoso, desapegado daquilo que é secundário, disposto a acolher todos, todos, todos os que te batem à porta. Pai nosso... Até amanhã, se Deus quiser!

    2 min
  5. 23 de dezembro: Terça-feira da 4.ª semana de Advento

    12/23/2025

    23 de dezembro: Terça-feira da 4.ª semana de Advento

    Terça-feira, 23 de dezembro de 2025 Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025. Na correria destes dias da véspera de Natal, não deixes que a preocupação das prendas te desfoque do essencial. Serena as vozes consumistas que querem transformar estes dias em comércio, desejando um coração simples para acolheres o Menino Deus. Reza o salmista no Salmo 16: Tenho sempre o Senhor diante dos meus olhos; com Ele a meu lado, jamais vacilarei. Hás de ensinar-me o caminho da vida, saciar-me de alegria na tua presença. Jesus está a chegar, a sua presença aproxima-se, traz esperança, alegria e sentido para a vida. Não te deixes acomodar nestes dias, deixando passar o mistério do nascimento de Jesus. Pensa a quem podes levar esperança para um Natal vivido em paz, consolo e alegria. Pai nosso... Até amanhã, se Deus quiser!

    2 min
  6. 22 de dezembro: Segunda-feira da 4.ª semana de Advento

    12/22/2025

    22 de dezembro: Segunda-feira da 4.ª semana de Advento

    Segunda-feira, 22 de dezembro de 2025 Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025. Respira pausadamente e deixa que o ar te vá purificando o interior, libertando as toxinas da agitação do dia, o stress do trabalho, as tensões de relações difíceis. Enquanto inspiras e expiras, sente o sopro do Espírito Santo a vivificar-te para uma vida nova. Reza o salmista no Salmo 9: O Senhor é o refúgio do oprimido; a sua defesa, no tempo de angústia. O pobre não será esquecido eternamente, nem para sempre se há de perder a esperança dos infelizes. Nesta reta final de Advento, reza pelos pobres e oprimidos, pelas guerras que matam e separam famílias, pelas vítimas da opressão e do ódio. Reza também por quem arrisca a vida para levar o nome de Jesus a quem precisa de esperança. Pai nosso... Até amanhã, se Deus quiser!

    2 min
  7. 21 de dezembro: Domingo IV de Advento 🕯️🕯️🕯️🕯️

    12/21/2025

    21 de dezembro: Domingo IV de Advento 🕯️🕯️🕯️🕯️

    4ª SEMANA DE ADVENTO  Domingo, 21 de dezembro de 2025  Começa hoje a quarta semana do Advento. Entra nesta oração com o coração aberto ao mistério do Natal que se aproxima. Procura um lugar sossegado para serenares os pensamentos e a agitação que podes trazer contigo. Vai deixando que o silêncio tome conta de ti e começa, assim, a rezar.  Reza o salmista no Salmo 85:Mostrai-nos, Senhor, a vossa misericórdia e dai-nos a vossa salvação. A salvação está perto dos que o temem e a vossa glória habitará na nossa terra.  Pensa como a esperança é graça de salvação para os desesperados, conforto para os aflitos, ânimo para os marginalizados, vigor para os doentes, força nas calamidades e angústias. A caminho do Natal, Jesus Cristo é a esperança da humanidade ferida.  Pai nosso... Até amanhã, de Deus quiser!

    2 min
  8. 20 de dezembro: Sábado da 3.ª semana de Advento

    12/20/2025

    20 de dezembro: Sábado da 3.ª semana de Advento

    Sábado, 20 de dezembro de 2025 Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025. Termina hoje a terceira semana de Advento. É tempo de descansares do caminho percorrido. Predispõe-te a viver este breve respiro de silêncio devagar, sem pressas nem correrias. Deixa que o Espírito Santo venha habitar no teu coração e trazer-te a sua brisa suave. Reza o salmista no Salmo 25: Meu Deus, em ti confio. Os que esperam em ti não serão confundidos. Mostra-me, Senhor, os teus caminhos e ensina-me as tuas veredas. Baixa a guarda daquilo que te pesa: dos medos que te paralisam, das preocupações que te fecham só em ti, das dúvidas que te enfraquecem a fé. Mantém a esperança viva com uma vida sacramental regular e com gestos de serviço gratuito junto de quem mais sofre. Pai nosso... Até amanhã, se Deus quiser!

    2 min
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