Heilende Köpfe

Nicole Baumgartner und Ilja Osthoff

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MENTAL HEALTH
UPDATED WEEKLY

Entdecke in 'Heilende Köpfe' die faszinierende Welt der Hypnotherapie und Anästhesie. Nicole Baumgartner und Ilja Osthoff führen dich durch spannende Themen, verbinden Wissenschaft mit Bewusstsein und beleuchten die Geheimnisse von Körper und Geist. Jede Folge bringt wertvolle Einsichten für ein bewussteres und gesünderes Leben. Abonniere jetzt für deine wöchentliche Dosis Inspiration!

07/15/2024

Heilende Köpfe - Sport und Hypnose

🎧 **Heilende Köpfe Podcast: Hypnose und Sport – Mentale Stärke und körperliche Höchstleistung** 🎧 In dieser erhellenden und unterhaltsamen Folge tauchen wir tief in das faszinierende Thema "Hypnose und Sport" ein und erkunden, wie Hypnose Athleten dabei hilft, ihre mentale Stärke zu verbessern und körperliche Höchstleistungen zu erreichen. Unsere Experten, Nicole und Ilja, nehmen dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt des Sports und zeigen dir, wie Hypnose als mächtiges Werkzeug zur Leistungssteigerung eingesetzt wird. Nicole und Ilja teilen ihre reichen Erfahrungen und wertvollen Einsichten darüber, wie Hypnose die mentale Vorbereitung und Fokussierung von Sportlern revolutioniert. Mit humorvollen Geschichten und praktischen Beispielen verdeutlichen sie, wie diese Technik an die individuellen Bedürfnisse von Athleten angepasst werden kann. Von klassischen Hypnosetechniken bis hin zu modernen, sportbezogenen Ansätzen – Nicole und Ilja bieten dir einen umfassenden Überblick über die Synergie zwischen Hypnose und Sport. Sie geben dir nützliche Tipps, wie du Hypnose in deinen Trainingsalltag integrieren kannst, um deine sportlichen Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Lass dich von den inspirierenden Geschichten unserer Gäste begeistern, die ihre Erfahrungen mit Hypnose im Sport teilen und berichten, wie diese Methode ihre Leistung und mentale Stärke positiv beeinflusst hat. Ihre Erzählungen bieten dir die Motivation und das Wissen, das du brauchst, um Hypnose als Teil deines Trainings zu entdecken und zu nutzen. Begleite uns auf dieser spannenden Reise durch die Welt von Hypnose und Sport und lerne, wie du traditionelle Techniken effektiv in deinem modernen Sportleben integrieren kannst. Tune in und entdecke, wie du mit der Kraft der Hypnose frischen Wind in deine sportlichen Bestrebungen bringen kannst. 🔊 **Jetzt anhören und teilen!** ***wir machen Sommerpause und sind für Euch wieder am 2.9.2024 da*** Nicole: www.gedanken-gut.ch Ilja: www.hypno-doc.ch #Hypnose #Sport #MentaleStärke #HeilendeKöpfe #Leistungssteigerung #NicoleUndIlja #PodcastFolge #Trainingsoptimierung #PersönlicheEntwicklung #WissenIstMacht

36 min
07/08/2024

Heilende Köpfe - alter Wein in neuen Schläuchen

🎧 **Heilende Köpfe Podcast: Alter Wein in neuen Schläuchen – Alte Coaching-Formen mit neuem Namen** 🎧 In dieser erhellenden und unterhaltsamen Folge widmen wir uns dem spannenden Thema "Alter Wein in neuen Schläuchen" und schauen uns an, wie traditionelle Coaching-Methoden unter neuen Namen und mit frischen Ansätzen wiederbelebt werden. Unsere Experten, Nicole und Ilja, nehmen dich mit auf eine Reise durch die Geschichte des Coachings und zeigen, wie alte Techniken in der modernen Praxis neu interpretiert werden. Nicole und Ilja teilen ihre reichen Erfahrungen und wertvollen Einsichten darüber, wie bewährte Coaching-Formen wie Mentoring, Lebensberatung und Selbsthilfe heute unter innovativen Konzepten und Bezeichnungen wieder auftauchen. Mit humorvollen Geschichten und praktischen Beispielen verdeutlichen sie, wie diese Methoden an moderne Bedürfnisse angepasst werden. Von klassischen Coaching-Techniken bis hin zu modernen, hybriden Ansätzen – Nicole und Ilja bieten dir einen umfassenden Überblick über die Welt des Coachings. Sie geben dir nützliche Tipps, wie du die richtigen Coaching-Methoden für deine persönlichen und beruflichen Ziele findest und wie du das Beste aus diesen alten, aber wirksamen Techniken herausholen kannst. Lass dich von den inspirierenden Geschichten unserer Gäste begeistern, die ihre Erfahrungen mit verschiedenen Coaching-Formen teilen und berichten, wie diese Methoden ihr Leben positiv verändert haben. Ihre Erzählungen bieten dir die Motivation und das Wissen, das du brauchst, um die für dich passenden Coaching-Strategien zu entdecken und zu nutzen. Begleite uns auf dieser spannenden Reise durch die Welt des Coachings und lerne, wie du traditionelle Methoden effektiv in deinem modernen Leben integrieren kannst. Tune in und entdecke, wie du mit altbewährten Techniken frischen Wind in dein Leben bringen kannst. 🔊 **Jetzt anhören und teilen!** Nicole: www.gedanken-gut.ch Ilja: www.hypno-doc.ch #Coaching #AlterWeinInNeuenSchläuchen #HeilendeKöpfe #Lebensberatung #Mentoring #NicoleUndIlja #PodcastFolge #Selbsthilfe #PersönlicheEntwicklung #WissenIstMacht

33 min
07/01/2024

Heilende Köpfe - Körper und Geist in der Narkose

🎧 **Heilende Köpfe Podcast: Körper und Geist in der Narkose – Ein tiefes Eintauchen** 🎧 In dieser faszinierenden und aufschlussreichen Folge erkunden wir die komplexe Welt von Körper und Geist während der Narkose. Unsere Experten, Nicole und Ilja, beleuchten, wie Narkose nicht nur den Körper, sondern auch den Geist beeinflusst und welche erstaunlichen Erkenntnisse die moderne Medizin dazu bietet. Nicole und Ilja teilen ihre persönlichen Erfahrungen und tiefgreifenden Einsichten, um zu erklären, was während der Narkose mit unserem Bewusstsein passiert. Mit spannenden Anekdoten und leicht verständlichen Erklärungen zeigen sie, wie Narkose wirkt und welche Rolle sie in der modernen Chirurgie spielt. Von den Grundlagen der Anästhesie bis hin zu den neuesten wissenschaftlichen Entdeckungen – Nicole und Ilja bieten dir ein umfassendes Verständnis dafür, wie man sich optimal auf eine Narkose vorbereitet und was man danach beachten sollte. Sie geben dir wertvolle Tipps, wie du mögliche Ängste und Bedenken vor einer Operation reduzieren kannst. Lass dich von den inspirierenden Geschichten unserer Gäste mitreißen, die ihre persönlichen Erlebnisse mit Narkose teilen und berichten, wie sie diese Zeit körperlich und geistig bewältigt haben. Ihre Erzählungen bieten Mut und zeigen, dass Wissen und Vorbereitung der Schlüssel zu einer erfolgreichen Operation sind. Begleite uns auf dieser Reise zu einem besseren Verständnis von Narkose und lerne, wie du dich und deine Lieben optimal darauf vorbereiten kannst. Tune in und entdecke, wie du ein erfülltes und gesundes Leben führen kannst, selbst in Zeiten medizinischer Herausforderungen. 🔊 **Jetzt anhören und teilen!** Nicole: www.gedanken-gut.ch Ilja: www.hypno-doc.ch #Narkose #KörperUndGeist #HeilendeKöpfe #Gesundheit #Medizin #NicoleUndIlja #PodcastFolge #Chirurgie #Wohlbefinden #WissenIstMacht

34 min
06/24/2024

Heilende Köpfe - Burnout in der Medizin

🎧 **Heilende Köpfe Podcast: Burnout in der Medizin – Wege aus der Erschöpfung** 🎧 In dieser spannenden und aufschlussreichen Folge tauchen wir tief in das Thema Burnout ein, das besonders im medizinischen Bereich eine große Rolle spielt. Unsere Experten, Nicole und Ilja, sprechen über die Herausforderungen und Belastungen, denen Ärztinnen, Ärzte und Pflegekräfte täglich ausgesetzt sind und wie diese zu einem Burnout führen können. Nicole und Ilja teilen ihre persönlichen Erfahrungen und wertvollen Einsichten und zeigen, wie man die ersten Anzeichen von Burnout erkennt und was man dagegen tun kann. Mit humorvollen Anekdoten und praktischen Tipps bieten sie leicht umsetzbare Ratschläge, um Stress zu bewältigen und die Work-Life-Balance zu verbessern. Von einfachen Achtsamkeitsübungen bis hin zu effektiven Entspannungstechniken – Nicole und Ilja geben dir Werkzeuge an die Hand, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Sie erklären, wie wichtig es ist, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und wie man ein unterstützendes Umfeld schafft, das Burnout vorbeugt. Lass dich von den inspirierenden Geschichten unserer Gäste mitreißen, die ihre persönlichen Erfahrungen mit Burnout teilen und berichten, wie sie es geschafft haben, wieder zurück zu ihrer Energie und Lebensfreude zu finden. Ihre Erzählungen bieten Mut und zeigen, dass es immer einen Weg aus der Erschöpfung gibt. Begleite uns auf dieser Reise zu einem besseren Verständnis von Burnout und lerne, wie du als Mediziner oder Angehöriger deine Gesundheit und dein Wohlbefinden schützen kannst. Tune in und entdecke, wie du ein erfülltes und gesundes Leben führen kannst, trotz der Herausforderungen des medizinischen Berufsalltags. 🔊 **Jetzt anhören und teilen!** Nicole: www.gedanken-gut.ch Ilja: www.hypno-doc.ch #Burnout #Medizin #HeilendeKöpfe #Gesundheit #Selbstfürsorge #NicoleUndIlja #PodcastFolge #Stressbewältigung #GesundesLeben

44 min
06/17/2024

Heilende Köpfe - die Kraft der Manifestation

🎧 **Heilende Köpfe Podcast: Die Kunst des Manifestierens – Wünsche Wirklichkeit werden lassen** 🎧 In dieser inspirierenden Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Manifestierens ein und zeigen dir, wie du deine Wünsche und Träume Wirklichkeit werden lassen kannst. Unsere Experten, Nicole und Ilja, erläutern ausführlich, welche Prinzipien hinter dem Manifestieren stehen und wie du diese in deinem Alltag anwenden kannst. Von kraftvollen Affirmationen bis hin zu visualisierenden Techniken – Nicole und Ilja teilen ihr umfangreiches Wissen und geben dir praktische Tipps, wie du die Kunst des Manifestierens nutzen kannst, um dein Leben positiv zu verändern. Sie erklären, wie du durch gezielte Gedankenführung und emotionale Ausrichtung deine Ziele erreichen und ein erfülltes Leben führen kannst. Du erfährst, wie du durch einfache Übungen und die Integration von Manifestationspraktiken nachhaltig zu deinem persönlichen und beruflichen Erfolg beitragen kannst. Lass dich von den beeindruckenden Geschichten unserer Gäste inspirieren, die durch die Macht der Manifestation ihre größten Wünsche verwirklicht haben. Begleite uns auf dieser spannenden Reise zu einem ganzheitlichen und kreativen Ansatz für Erfolg und Wohlbefinden. Tune in und entdecke, wie auch du durch die Kunst des Manifestierens ein glückliches und erfolgreiches Leben führen kannst. 🔊 **Jetzt anhören und teilen!** Nicole: www.gedanken-gut.ch Ilja: www.hypno-doc.ch #Manifestieren #WünscheVerwirklichen #Wohlbefinden #HeilendeKöpfe #Erfolg #NicoleUndIlja #PodcastFolge #KreativManifestieren #GlücklichesLeben

38 min
06/10/2024

Heilende Köpfe - die Kraft der Musik

🎧 **Heilende Köpfe Podcast: Die Heilkräfte der Musiktherapie – Dein Weg zu innerer Harmonie und Gesundheit** 🎧 In dieser inspirierenden Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Musiktherapie und wie sie dir helfen kann, dein inneres Gleichgewicht und deine Gesundheit zu verbessern. Unsere Experten, Nicole und Ilja, erläutern ausführlich, welche heilenden Kräfte die Musik besitzt und wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst. Von beruhigenden Melodien bis hin zu aktivierenden Rhythmen – Nicole und Ilja teilen ihr umfangreiches Wissen und geben dir praktische Tipps, wie du die Kraft der Musik nutzen kannst, um Körper und Geist zu stärken. Sie erklären, wie Musiktherapie dir helfen kann, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Du erfährst, wie du durch einfache musikalische Übungen und die Einbeziehung von Musiktherapie nachhaltig zu deiner Gesundheit beitragen kannst. Lass dich von den beeindruckenden Geschichten unserer Gäste inspirieren, die durch die heilenden Klänge der Musik neue Lebensenergie gewonnen haben. Begleite uns auf dieser spannenden Reise zu einem ganzheitlichen und kreativen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Tune in und entdecke, wie auch du mit der Musiktherapie ein erfülltes und gesundes Leben führen kannst. 🔊 **Jetzt anhören und teilen!** Nicole: www.gedanken-gut.ch Ilja: www.hypno-doc.ch #Musiktherapie #HeilkräfteDerMusik #Wohlbefinden #HeilendeKöpfe #Gesundheit #NicoleUndIlja #PodcastFolge #KreativHeilen #GesundesLeben

35 min
06/03/2024

Heilende Köpfe - die Heilkraft der Natur

🎧 **Heilende Köpfe Podcast: Die Heilkräfte der Natur – Dein Weg zu Wohlbefinden und Gesundheit** 🎧 In dieser inspirierenden Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Heilkräfte der Natur und wie sie dir helfen können, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu verbessern. Unsere Experten, Nicole und Ilja, erläutern ausführlich, wie die Natur Dir Hilfe und Kraft geben kann und wie Du sie in deinem Alltag anwenden kannst. Von dem Spaziergang in der Natur bis zum Urlaub am Meer – Nicole und Ilja teilen ihr umfangreiches Wissen und geben dir praktische Tipps, wie du die Kraft der Natur nutzen kannst, um Körper und Geist zu stärken. Sie erklären, wie der Aufenthalt in der Natur dir helfen kann, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Du erfährst, wie du durch einfache Änderungen in deinem Lebensstil nachhaltig zu deiner Gesundheit beitragen kannst. Lass dich von den beeindruckenden Geschichten unserer Gäste inspirieren, die durch die Heilkräfte der Natur neue Lebensenergie gewonnen haben. Begleite uns auf dieser spannenden Reise zu einem ganzheitlichen und natürlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Tune in und entdecke, wie auch du mit den Heilkräften der Natur ein erfülltes und gesundes Leben führen kannst. 🔊 **Jetzt anhören und teilen!** Nicole: www.gedanken-gut.ch Ilja: www.hypno-doc.ch #HeilkräfteDerNatur #Wohlbefinden #HeilendeKöpfe #Natur #Gesundheit #NicoleUndIlja #PodcastFolge #NatürlichHeilen #GesundesLeben

31 min
05/27/2024

Heilende Köpfe - virtuelles Magenband

🎧 **Heilende Köpfe Podcast: Das Virtuelle Magenband – Dein Weg zur Gewichtsreduktion** 🎧 In dieser spannenden Folge sprechen wir über das virtuelle Magenband und wie es dir helfen kann, dein Idealgewicht zu erreichen. Unsere Therapeuten, Nicole und Ilja, erklären dir ausführlich, wie diese innovative Methode funktioniert und wie sie dir dabei hilft, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Das virtuelle Magenband ist eine Hypnosetechnik, die dein Unterbewusstsein dazu bringt, sich vorzustellen, dass dein Magen verkleinert wurde. Dadurch fühlst du dich schneller satt und isst automatisch weniger. Nicole und Ilja teilen ihre Erfahrungen und geben dir wertvolle Tipps, wie du diese Methode erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst. Du erfährst, wie das virtuelle Magenband dir helfen kann, dein Essverhalten nachhaltig zu verändern, ohne auf strenge Diäten angewiesen zu sein. Lass dich von den Erfolgsstories unserer Gäste inspirieren und entdecke, wie auch du mit dieser sanften Methode dein Wunschgewicht erreichen kannst. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben beschreiten. Tune in und beginne deine Reise zur erfolgreichen Gewichtsreduktion! 🔊 **Jetzt anhören und teilen!** Nicole: www.gedanken-gut.ch Ilja: www.hypno-doc.ch #VirtuellesMagenband #Gewichtsreduktion #HeilendeKöpfe #Hypnose #GesundeErnährung #NicoleUndIlja #PodcastFolge #Gesundheit #ErfolgreichAbnehmen

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