LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE

Dr. Maren Grütters
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Veränderung darf leicht sein! Und Blockaden lassen sich am besten da lösen, wo die Wurzel liegt, nämlich im Unterbewusstsein unseres Gehirns. Dr. Maren Grütters, Inhaberin und Gründerin von "me time", nimmt dich als promovierte Neurobiologin und Hypnosecoach mit in die Wunder der Veränderung auf unbewusster Ebene. Es geht um Persönlichkeitsentwicklung, die leicht sein darf! Schön, dass Du da bist! Es soll sicher so sein und kommt genau im richtigen Moment zu Dir. Höre gleich ins Intro rein oder folge uns auf Instagram unter metime_zurueck_zu_dir oder schau vorbei bei www.metime.coach

  1. 2d ago

    #126 Audio Hypnose - Wenn die Seele hungert, hilft kein Essen 🤍

    Kennst du diesen plötzlichen, unkontrollierbaren Drang, zum Kühlschrank zu greifen - obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? In dieser neuen Episode des Losleben Podcasts schenkt Petra von me time dir eine ganz sanfte Audio Hypnose, die dich dabei unterstützt, deinen Heißhunger nicht länger als Feind zu bekämpfen, sondern ihn als liebevollen Boten deines Körpers zu verstehen. Häufig versteckt sich hinter dem Griff zu emotionalem Essen ein ganz anderes, tieferes Bedürfnis: Die Sehnsucht nach echter Ruhe, nach Geborgenheit, einer warmen Umarmung oder einfach einer bewussten Pause nur für dich. Was dich auf dieser Reise erwartet: Tiefe Verbindung: Erlebe, wie dein Körper vom „Problemfall“ zu deinem besten Freund und Teamkollegen wird. Bedürfnisse erkennen: Lerne, die feinen Signale deines Körpers wieder klar wahrzunehmen und den Essensdrang wie eine sanfte Welle vorbeiziehen zu lassen. Leichtigkeit & Energie: Verankere das intuitive Genießen und finde wieder ganz natürliche Freude an sanfter Bewegung im Alltag. Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und nimm dir diesen wertvollen Moment Zeit für dich. Jetzt beginnt deine ganz persönliche me time. ✨ Du möchtest noch tiefer gehen? Wenn es ganz persönliche Themen gibt, die du gerne liebevoll und gezielt verwandeln willst, ist Petra von Herzen gerne für dich da. Webseite: www.metime.coach/petra E-Mail: petra@metime.coach Instagram: https://www.instagram.com/metime.by.petra Abonniere den Losleben Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen, und teile diese Episode gerne mit jemandem, dem diese Auszeit heute guttun würde. Danke für dein Vertrauen! 🤍

    21 min

  2. May 29

    #125 Wenn Reden nicht mehr reicht: Kinderhypnose spielerisch erklärt

    „Ich weiß es nicht...“ - Wenn Gespräche dein Kind überfordern. Kennst du das? Du merkst, dein Kind trägt etwas mit sich herum. Es gibt Wutausbrüche, Ängste oder den plötzlichen Rückzug. Du versuchst zu helfen, stellst Fragen, willst verstehen - doch dein Kind blockiert oder findet einfach keine Worte. Das Problem: Der kindliche Verstand wird durch zu viele Fragen oft einfach überflutet. In der neuen Folge unseres Losleben Podcasts nimmt me time-Hypnose Coach Dori dich mit in ihre Praxis und zeigt, warum Hypnose bei Kindern oft viel schneller wirkt als bei Erwachsenen. 🕊️ Was dich in dieser Folge erwartet: ✨ Die Sprache der Bilder: Warum wir im Unterbewusstsein „Bücherregale“ aufräumen und Edelsteine für Mut sammeln. 🐕 Begleitung auf vier Pfoten: Wie unser Herzenshund Brownie Kindern hilft, sich sicher und geborgen zu fühlen. 🕵️‍♂️ Detektivarbeit: Wie wir die Wurzel von Ängsten (wie plötzliche Dunkelheit oder Trennungsschmerz) finden und sanft “umprogrammieren”. 🏠 Der Familien-Effekt: Warum das ganze Familiensystem aufatmet, wenn die Blockade des Kindes gelöst ist. Dori erzählt unter anderem die Geschichte eines kleinen Jungen, der sich keine Sekunde von seiner Mama lösen konnte - und nach nur einer spielerischen Sitzung plötzlich voller Stolz alleine loszog. 💪🏼🌟 Kinder haben extrem feine Antennen. Sie spüren alles, können es aber oft nicht artikulieren. Hypnose gibt ihnen die Sprache zurück, die sie bereits beherrschen: Die Fantasie. 🎧 Hör jetzt rein und schenk deinem Kind (und dir) wieder mehr Leichtigkeit! ------- Hier findest du uns: ✨ Mehr Leichtigkeit für dich & dein Kind: Entdecke unsere Angebote, lerne unser Team kennen und erfahre, wie wir dich und dein Kind begleiten können: 🔗 Webseite - metime.coach ✨ Tägliche Impulse auf Instagram: Folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen rund um mentale Gesundheit und Leichtigkeit: Instagram - @‌metime_zurueck_zu_dir 🎧 Hat dir diese Folge geholfen? Teile sie gerne mit anderen Mamas und Papas, die gerade nach neuen Wegen suchen, und hinterlasse uns eine Bewertung. Danke für dein Vertrauen! 🤍 ME TIME HYPNOSE | KINDERHYPNOSE | ELTERN SEIN | FAMILIENGLÜCK | ÄNGSTE LÖSEN | KINDER VERSTEHEN | SELBSTWERT STÄRKEN | LOSLEBEN PODCAST | ME TIME | BLOCKADEN LÖSEN | BINDUNG | LEICHTIGKEIT | ERZIEHUNG MIT HERZ | HYPNOSE FÜR KINDER

    54 min

  3. May 22

    #124 Wenn Ängste sich verkapseln - Wie Hypnose Kindern die Leichtigkeit zurückgibt. 🕊️

    „Mama, ich wollte das einfach vergessen...“ - Ein Satz von der 10-jährigen Mia, der zeigt, wie tief sich Erlebnisse schon in jungen Jahren in unserem System abspeichern können. Ob ein beängstigender Krankenhausaufenthalt mit vier Jahren oder der Druck in der Schule: Kinder erleben Ohnmacht oft ungefiltert. In der neuesten Folge unseres Losleben Podcasts hat Dori zwei ganz besondere Herzensklientinnen zu Gast: Berit und ihre wundervolle Tochter Mia. ❤️ Gemeinsam sprechen sie so offen und ehrlich wie nie zuvor darüber: 👉 Wie ein frühes Arzttrauma durch Hypnose plötzlich wieder besprechbar wurde - und Arztbesuche heute ganz ohne die alte Anspannung funktionieren. 👉 Wie Mia durch die Arbeit mit ihren inneren Bildern den Mut fand, in der Schule ihre Meinung zu sagen und gesunde Grenzen zu setzen. 👉 Warum die klassische “Sprechtherapie” bei Kindern oft an Grenzen stößt - zu viel Reden überfordert den Verstand. Hypnose bringt die Leichtigkeit zurück. Das Besondere bei me time? Jedes Kind bekommt seine eigene, maßgeschneiderte Audio-Geschichte. ✨ “Man kann sich wirklich alles wünschen “ bestimmte Personen, Lieblingstiere... und alle Wünsche werden akzeptiert”, erzählt Mia stolz. Aus diesen Wünschen webt Dori eine ganz persönliche Entspannungsreise, die im Alltag neue Leichtigkeit schenkt und dabei unterstützt, tief sitzende Erlebnisse sanft zu verarbeiten. Du merkst, dass dein Kind ein Thema mit sich herumträgt, an das du als Mama oder Papa durch Reden einfach nicht herankommst? Dann ist diese Folge ein absoluter Herzensöffner für dich. 🎧 Hör jetzt rein! Für mehr Leichtigkeit im Familienalltag: ✨ Entdecke unsere Welt & wie wir dich/euch begleiten können https://metime.coach/ 📱 Für mehr Inspiration folge uns unter @‌metime_zurueck_zu_dir • Instagram KINDER HYPNOSE | ME TIME HYPNOSE | HYPNOSE ONLINE | HYPNOSE KINDER KIEL | AUDIO TRANSFORMATION | ÄNGSTE LÖSEN KINDER | SELBSTWERT STÄRKEN KINDER | BLOCKADEN LÖSEN | PARENTING TIPPS | EMOTIONALE HEILUNG FAMILIE | UNTERBEWUSSTSEIN | COACHING FÜR KINDER

    34 min

  4. May 15

    #123 Raus aus dem Mittelmaß - Dein Weg zu einem erfüllten Berufsleben.

    Montagmorgen und du spürst diesen inneren Widerstand? ☕️🛋️ Eigentlich ist alles “okay” - der Job ist sicher, das Gehalt stimmt vielleicht sogar. Und trotzdem ist da diese leise Stimme, die fragt: War das wirklich schon alles? Viel zu oft verbringen wir unsere wertvollste Lebenszeit in einem Umfeld, das uns energetisch eher aussaugt, als uns aufzuladen. Wir funktionieren zwischen To-do-Listen und starren Strukturen, während die eigenen Werte wie Freiheit und Selbstwirksamkeit auf der Strecke bleiben. In der neuen Podcast-Folge teilt Maren ihre ganz persönliche Geschichte: Warum sie eine vermeintlich “perfekte” Karriere hinter sich gelassen hat, um me time zu gründen. Darum geht es in der Folge: 👉 Kulturwandel: Warum wir bei uns unbegrenzten Urlaub leben und wie Vertrauen die beste Performance weckt. 👉 Sinnhaftigkeit: Warum du keine Lust mehr auf “Dienst nach Vorschrift” hast und was deine Seele stattdessen als Nährstoff braucht. 👉 Abkürzung: Wie du als Teil unseres Partner-Netzwerks sofort wirksam sein kannst, ohne das Rad mühsam neu zu erfinden. Es ist Zeit, dass wir Arbeit wieder als das sehen, was sie sein sollte: Ein Ort, an dem wir gemeinsam wachsen und einen echten Impact hinterlassen 🥰 🎧 Hör jetzt rein Marens Buch-Inspirationen aus der Folge: 📚 Thank God it's Monday - Greta Konrad und Monika Frech 📚 Reinventing Organizations - Frederic Laloux Lass uns gemeinsam loslaufen: ✨ Entdecke unsere Welt & das Partner-Konzept: https://metime.coach/ 📱 Für mehr Inspiration folge uns unter @‌metime_zurueck_zu_dir • Instagram Dein Weg zu echter Selbstwirksamkeit mit dem Losleben Podcast. 🤍✨ ME TIME HYPNOSE | ME TIME MIND SOULUTIONS | BERUFUNG FINDEN | SINNSTIFTENDE ARBEIT | NEW WORK KONZEPTE | HYPNOSE AUSBILDUNG 2026 | SELBSTSTÄNDIGKEIT WAGEN | ME TIME PARTNERSCHAFT | UNTERNEHMENSKULTUR WANDEL | FRAUEN IM BUSINESS | LEICHTIGKEIT IM JOB | FRANCHISE FÜR COACHES | SELBSTWIRKSAMKEIT STÄRKEN | WEG VOM HAMSTERRAD | WERTEORIENTIERTE FÜHRUNG | MENTALE GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ | PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG PODCAST

    29 min

  5. May 8

    #122 Darfst du Raum einnehmen? Oder hast du schon früh gelernt, dich unsichtbar zu machen?

    Oft liegt die Wurzel für Selbstaufopferung oder den Rückzug aus den eigenen Bedürfnissen in der Beziehung zu unseren Geschwistern. Besonders wenn ein Geschwisterkind mehr Aufmerksamkeit brauchte - sei es durch ein Handicap oder eine Erkrankung - ziehen Kinder oft den Schluss: “Ich muss funktionieren, damit es nicht noch schwerer wird.“ Aber auch die bloße Ankunft eines Geschwisterchens kann tiefe Spuren hinterlassen: Wenn wir als älteres Kind plötzlich das Gefühl haben, nicht mehr wichtig zu sein, und uns unbewusst zurückziehen, um den “Wert” durch Anpassung oder Leistung wiederherzustellen. In der neuen Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie diese frühen Prägungen heute deine Beziehungen und dein Selbstbild beeinflussen. Wir schauen mit Mitgefühl auf das Kind von damals, um die Muster von heute zu lösen. ✨ 🎧 Hör jetzt rein und erlaube dir, deinen Platz (wieder) einzunehmen. Jede Erkenntnis ist ein Schritt zurück zu dir selbst. 🤍 ✨ Mehr von me time: Besuche uns auf unserer Website für alle Informationen zu unseren Coachings, der Hypnose-Arbeit und aktuellen Events: 👉 metime.coach 📱 Werde Teil der Community: Täglich neue Impulse, Deep Dives und Einblicke hinter die Kulissen findest du auf Instagram. Lass uns dort gemeinsam wachsen: 👉 @‌metime_zurueck_zu_dir GESCHWISTER-TRIGGER | SCHATTENKINDER | HYPNOSE | UNTERBEWUSSTSEIN | SELBSTLIEBE | FAMILIENDYNAMIK | PRÄGUNGEN | GLAUBENSSÄTZE | KINDHEITSTRAUMA | SELBSTREFLEXION | ME TIME HYPNOSE | BEDÜRFNISSE | PSYCHOLOGIE | COACHING | PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG | INNERE HEILUNG

    26 min

  6. May 1

    #121 me time-Audio Hypnose: Loslassen & inneren Mut aktivieren

    ”Loslassen beginnt nicht mit einem großen Knall, sondern meistens mit einem ganz leisen Flüstern.” 🌬️✨ In unserer neuesten me time-Folge nimmt dich Özlem von me time Berlin mit auf eine sanfte Reise zu dir selbst. Diese Audio Hypnose ist deine Einladung, den Druck rauszunehmen und zu erkennen, dass Veränderung kein schmerzhafter Verlust sein muss. Im Gegenteil: Loslassen bedeutet, den Raum zu schaffen, den du für neue Möglichkeiten und ein stimmigeres Leben brauchst. Gemeinsam wandern wir mental durch eine malerische Landschaft und einen tiefen, grünen Wald, um deinen inneren Mut zu aktivieren. Denn egal wie groß die Zweifel oder die Angst vor dem Neuen auch sein mögen - alles, was du für deinen nächsten Schritt brauchst, steckt bereits in dir 🤍 Mach es dir gemütlich, richte dich gut ein und schenk dir diese wertvolle Zeit für dich. 🎧 Jetzt reinhören und Raum für Neues schaffen. Für mehr Inspiration folge doch unserem Instagram Account oder schau dich auf unserer Website um. https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ https://metime.coach/ Du möchtest dich direkt mit Özlem austauschen? Du erreichst sie persönlich hier: https://www.instagram.com/metime.by.oezlem/ ME TIME | AUDIO HYPNOSE | LOSLASSEN | MUT | VERÄNDERUNG | PODCAST | ACHTSAMKEIT | ENTSPANNUNG | SELBSTVERTRAUEN | MENTALE STÄRKE | ME TIME HYPNOSE

    13 min

  7. Apr 24

    #120 ADHS: Diagnose oder Superkraft? 🧠✨

    Was, wenn das, was du bisher als “Problem“ oder “Störung“ betrachtet hast, in Wahrheit eine biologische Meisterleistung deines Systems ist? In der neuen Folge des me time Podcasts Losleben räumt Maren mit dem klassischen Krankheits-Label auf. Als promovierte Neurobiologin blickt sie hinter die Kulissen unseres Unbewussten und erklärt, warum dein Gehirn genau so “gewired“ ist, wie es ist. Darum geht es in dieser Folge: Biologie statt Diagnose: Warum ADHS oft das Resultat eines Gehirns ist, das schon früh auf “maximale Wachsamkeit“ programmiert wurde. Die Macht der frühen Prägung: Wie Erfahrungen (sogar schon im Mutterleib!) deine neuronale Struktur formen. Das „Ich bin genug“-Prinzip: Warum wahre Veränderung nicht durch Tabletten, sondern durch das Lösen alter Glaubenssätze entsteht. Neuroplastizität: Wie du dein Gehirn jederzeit neu ausrichten kannst, um vom Struggle in den Flow zu kommen. Hör auf, dich als “falsch“ zu betrachten. Dein Gehirn ist kein Fehler - es ist ein hochsensibles Präzisionsinstrument, das nur lernen darf, wieder in Sicherheit und Selbstliebe zu arbeiten ❤️ Folge uns auch auf Instagram für weitere Impulse: https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ und besuche unsere Website https://metime.coach/ für mehr Infos zu unseren Hypnosen, Events, Coachings und Ausbildungen. ADHS | NEUROBIOLOGIE | ME TIME | HYPNOSE | UNTERBEWUSSTSEIN | SELBSTLIEBE | GEHIRNSTRUKTUR | GLAUBENSSÄTZE | NEUROPLASTIZITÄT | COACHING | ERWACHSENEN-ADHS | SELBSTVERWIRKLICHUNG | PSYCHOLOGIE | PRÄGUNG | ACHTSAMKEIT | BIOHACKING | POTENZIALENTFALTUNG | MENTAL HEALTH | EVOLUTIONSBIOLOGIE | PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

    25 min

  8. Apr 17

    #119 Ayurveda & Hypnose: Heilung, die tiefer geht | Soultalk mit Susanne von Yoga13

    Kennst du das Gefühl, dass du dich eigentlich nur noch nach einer Pause sehnst, aber selbst ein ganzes Wochenende Schlaf dich nicht mehr “repariert“? Dass die Erschöpfung so tief sitzt, dass du die Verbindung zu dir selbst fast verloren hast? In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Susanne (Yoga 13) tief ein in die magische Welt von Sri Lanka. Wir haben uns dort in einem kleinen Ayurveda-Resort kennengelernt und durften beide erleben, was passiert, wenn man sich aus dem “Hustle“ komplett rausnimmt und Schicht für Schicht alles ablegt. Wir sprechen in dieser Folge darüber: Reset auf Zellebene: Warum Ayurveda “das Haus reinigt“ und wie sich eine Panchakarma-Kur wirklich anfühlt (Spoiler: Es ist kein Wellness-Urlaub!). Entspannung als Stressor: Warum ein hochgefahrenes Nervensystem Stille oft als Gefahr interpretiert - und wie du lernst, Ruhe wieder auszuhalten. Die magische Formel: Warum wir Ayurveda mit der me time-Methode (Neurobiologie & Hypnose) kreuzen - denn während der Körper entgiftet, darf der Geist neu programmiert werden. Pitta-Falle & Widerstand: Warum wir am Anfang oft weglaufen wollen und am Ende nie wieder gehen möchten. Nachhaltige Resilienz: Wie du die tiefe Ruhe und Klarheit aus Sri Lanka mit in deinen Alltag rettest, ohne dass der Effekt am Flughafen verpufft. Susanne und Maren teilen ihre ganz persönlichen Transformations-Geschichten - von tiefen Verlusten und Erschöpfung hin zu purer Lebensfreude und innerem Frieden. Du spürst ein “Ja“ in dir? Wenn du dich nach genau diesem Reset sehnst: Wir begleiten dich. Erfahre im Podcast alles über unsere geplanten Retreats im September und April. ✨ Hier geht’s zur Warteliste für alle Details & Infocalls: Warteliste - me time Sri Lanka Mehr über Susanne & Yoga 13: Website: https://yoga13.de/ Instagram: https://www.instagram.com/yoga13stuttgart/ YouTube: https://www.youtube.com/@yoga13-yogastudioammarienp90 Lass uns gemeinsam losleben. Deine Maren ✨ #metime #ayurveda #srilanka #neurobiologie #panchakarma #persönlichkeitsentwicklung #nervensystem #regeneration #podcast

    54 min
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Veränderung darf leicht sein! Und Blockaden lassen sich am besten da lösen, wo die Wurzel liegt, nämlich im Unterbewusstsein unseres Gehirns. Dr. Maren Grütters, Inhaberin und Gründerin von "me time", nimmt dich als promovierte Neurobiologin und Hypnosecoach mit in die Wunder der Veränderung auf unbewusster Ebene. Es geht um Persönlichkeitsentwicklung, die leicht sein darf! Schön, dass Du da bist! Es soll sicher so sein und kommt genau im richtigen Moment zu Dir. Höre gleich ins Intro rein oder folge uns auf Instagram unter metime_zurueck_zu_dir oder schau vorbei bei www.metime.coach

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