LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE

Dr. Maren Grütters
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Veränderung darf leicht sein! Und Blockaden lassen sich am besten da lösen, wo die Wurzel liegt, nämlich im Unterbewusstsein unseres Gehirns. Dr. Maren Grütters, Inhaberin und Gründerin von "me time", nimmt dich als promovierte Neurobiologin und Hypnosecoach mit in die Wunder der Veränderung auf unbewusster Ebene. Es geht um Persönlichkeitsentwicklung, die leicht sein darf! Schön, dass Du da bist! Es soll sicher so sein und kommt genau im richtigen Moment zu Dir. Höre gleich ins Intro rein oder folge uns auf Instagram unter metime_zurueck_zu_dir oder schau vorbei bei www.metime.coach

  1. 3d ago

    #142 Ja zum Leben | Karin Kuschik über Mut, Entscheidungen & das Leben

    Was, wenn du nicht alles wissen musst, bevor du losgehst? Manchmal warten wir auf die Sicherheit, dass eine Entscheidung richtig ist. Auf den perfekten Moment.Auf den klaren Plan.Auf das Gefühl, dass garantiert nichts schiefgeht. Und während wir warten, verpassen wir vielleicht genau das, was hinter der nächsten Tür auf uns wartet. Karin Kuschik, Spiegel-Bestsellerautorin von “50 Sätze, die das Leben leichter machen” und “50 Fragen, die das Leben leichter machen”, erinnert uns in dieser Folge an etwas ziemlich Befreiendes: Ein Ja muss noch kein “Für immer” sein. Du darfst ausprobieren.Du darfst neugierig sein.Du darfst deine Meinung ändern. Denn ein Ja kannst du downsizen.Ein Nein kannst du nicht upgraden. Vielleicht geht es also gar nicht darum, immer mutig zu sein.Vielleicht geht es darum, dem Leben ein bisschen neugieriger zu begegnen. ✨ Karin Kuschik und Dr. Maren Grütters von me time sprechen über Entscheidungen, Intuition, Selbstführung, persönliche Werte - und darüber, warum der Weg manchmal tatsächlich erst beim Gehen entsteht. In der Folge geht es nicht nur darum, öfter Ja zu sagen.Es geht darum, sich selbst wieder mehr zu vertrauen, neugierig zu bleiben und den eigenen Weg nicht immer schon kennen zu müssen. Und wenn du jetzt Lust bekommen hast, noch ein bisschen tiefer einzutauchen, haben wir hier etwas Schönes für dich: ✨ Das Goodie von Karin Karin hat für unsere Hörer:innen ein kleines Goodie-Bag vorbereitet: 3 ihrer Lieblings-Tools als digitale Postcards - zum Mitnehmen, Ausprobieren und Immer-wieder-Anschauen. Karins Goodie-Bag entdecken: karinkuschik.com/geschenke 💜 Mehr von Karin Kuschik Alle Links zu Karin und ihren aktuellen Projekten findest du hier: Karins Wonderlink – alle Links auf einen Blick wonderlink.de/@karinkuschik Karins Website http://www.karinkuschik.com/ Instagram – Karin Kuschik https://www.instagram.com/karinkuschik YouTube – Karin Kuschik https://www.youtube.com/@karin.kuschik LinkedIn – Karin Kuschik https://www.linkedin.com/in/karin-kuschik-4a277560/ 🌿 Mehr Impulse von me time Wenn du Lust auf mehr Inspiration rund um deinen Weg zurück zu dir hast: me time Webseite www.metime.coach me time auf Instagram https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir Schön, dass du da bist. Und vielleicht ist diese Folge ja genau die kleine Einladung, deinem nächsten Ja ein bisschen neugieriger zu begegnen. 💜

  2. Sep 18

    #141 Herzensbücher für den Kopf & die Seele: Buchtipps einer Neurobiologin für innere Zufriedenheit

    Manchmal ist es nur ein einziger Satz in einem Buch, der plötzlich alles verändert. ✨ Kennst du das Gefühl, wenn du eine Geschichte liest und dich auf einmal so tief verstanden fühlst?Bücher und Geschichten sind oft der schönste Funke für unseren Weg back to me: Sie schenken uns neue Perspektiven, bringen uns zum Lachen oder Kümmern uns genau dann um die Seele, wenn der Alltag zu laut wird. In der neuen Folge des Losleben Podcasts nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Schatztruhe. Ich teile mit dir die Bücher, Hörbücher und Geschichten, die mich als Mensch und Neurobiologin durch Höhen, Tiefen und echte Neuanfänge begleitet haben. 📖💛 Was dich in Folge 141 erwartet: Wie die richtigen Impulse deinen Blick auf Beziehungen & Selbstwert drehen Warum Geschichten manchmal tiefere Heilung schenken als reine Ratgeber Meine persönlichen Empfehlungen für mehr Leichtigkeit im Leben 💬 Welches Buch begleitet dich aktuell durch deinen Alltag? Lass es mich super gerne in den Kommentare wissen! ✨ Du willst noch mehr Inspiration für dein Wachstum & deine Auszeit? 📸 Instagram: Für tägliche Inspirationen, Deep Dives und den direkten Austausch folge uns gern unter https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ 🌐 Website: Besuche uns für alle Angebote und weiteren Impulse auf unserer Website unter Website me time

  3. Sep 11

    #140 Wo nichts mehr geht, fängt alles an - Vom Kopf ins Herz mit Robert Betz

    Was passiert, wenn der Körper plötzlich Stopp sagt und Funktionieren nicht mehr reicht? In dieser ganz besonderen Folge begrüßt Dr. Maren Grütters einen echten Pionier der Persönlichkeitsentwicklung: Robert Betz. Gemeinsam sprechen die beiden über persönliche Wendepunkte, das Ausbrechen aus alten Mustern und den Mut, der eigenen Herzensstimme zu folgen.Robert teilt seinen persönlichen Weg - wie Panikattacken mit Anfang 40 sein Leben komplett auf den Kopf stellten und ihn lehrten, dass Krisen kein Versagen, sondern eine Einladung zurück ins Fühlen sind. In dieser Folge erfährst du: ✨Annehmen statt Kämpfen: Warum Widerstand den Schmerz festhält und wie ein ehrliches „Ja“ den Weg frei macht. ✨Gefühle verstoffwechseln: Was im Körper passiert, wenn wir Emotionen verdrängen - und wie wir sie wieder fließen lassen. ✨Schöpferkraft aktivieren: Wie du die Opferrolle verlässt und die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst. ✨Kontrolle loslassen: Wie du den Verstand beruhigst und wieder Vertrauen in deine innere Führung gewinnst. Eine inspirierende Herzensfolge voller Aha-Momente, Ruhe und Klarheit. 🎧 Wenn diese Folge dein Herz berührt hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten. Abonniere auch unbedingt den Podcast - so verpasst du keinen Moment für deine me time. 🤍 Für noch mehr tägliche Impulse, Einblicke hinter die Kulissen und Inspiration für deine persönliche Weiterentwicklung folge uns auf Instagram unter @‌metime_zurueck_zu_dir oder besuche unsere Website auf metime.coach. Wir freuen uns auf dich!

  4. Sep 4

    #139 10 Min. Morgen-Hypnose: Frische Energie & Klarheit für deinen Tag | mit Jolien

    Wie du deinen Morgen beginnst, bestimmt die Energie deines gesamten Tages. Anstatt auf Autopilot in deine To-Do-Liste zu starten, darfst du dir diese 10 Minuten schenken, um deinen Kopf zu klären und deinen Körper aufzutanken. Das erwartet dich in dieser Audio Hypnose: Anspannung loslassen: Gezieltes Ausatmen von Müdigkeit und mentalem Druck Neue Perspektive gewinnen: Visualisierung von Weite, Klarheit und innerer Stärke Kraftvoll ausrichten: Ein gestärktes Mindset für alles, was heute vor dir liegt Mach es dir bequem, schließe deine Augen und erlaube dir, einfach nur wahrzunehmen und aufzutanken. 💛 Viel Freude beim Reinhören und einen wunderschönen Start in deinen Tag! Für noch mehr Impulse und Inspiration besuche uns gerne hier: Website: https://metime.coach/ Instagram me time: https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ Instagram Jolien: https://www.instagram.com/metime.by.jolien/

  5. Aug 28

    #138: Vom Angestelltenjob zur echten Erfüllung: Joliens Weg als Hypnose Coach

    Sicheren Job aufgeben für den echten Traum?Du spürst längst, dass dein aktueller Beruf dich nicht mehr erfüllt, aber dir fehlt noch der finale Mut für den ersten Schritt?Du funktionierst im Alltag, schiebst deine eigenen Träume aber immer weiter auf? In dieser Folge vom Podcast 'Losleben - Zurück zu dir mit Hypnose' teilt Jolien aus Lüneburg ihre inspirierende Reise.Sie berichtet ehrlich darüber, wie sie den Ausstieg aus dem sicheren Job wagte, welche Transformation sie durch Hypnose selbst erleben durfte und wie sie daraus ihre echte Berufung machte.Heute leitet sie ihren eigenen me time Standort in Lüneburg und begleitet als Hypnose Coachin andere Menschen zurück zu sich selbst. In dieser Folge erfährst du: Warum reine Logik bei Veränderungen oft scheitert und wie dein Unterbewusstsein dir hilft. Wie Jolien den Mut fand, die Sicherheit des Angestelltenverhältnisses loszulassen. Wie aus eigenen Hypnose-Erfahrungen eine tief Erfüllung bringende Berufung wurde. Warum die Verbindung aus Fasten und Unterbewusstsein so tiefgreifend auf Körper und Geist wirkt. Wie auch du deinen Weg als me time Hypnose Coach einschlagen kannst. Links & Infos: ✨ Werde selbst Hypnose Coach:Du spürst diesen Ruf auch in dir und möchtest andere Menschen auf ihrem Heilungsweg begleiten? Erfahre alles über unsere Ausbildung zum me time Hypnose Coach:Ausbildung 🕊️ Finde deinen me time Standort:Du möchtest direkt eine Session bei Jolien in Lüneburg oder an einem anderen Standort buchen?Alle Infos findest du hier:https://metime.coach/standorte/ 🍃 Die me time Fastenreise mit Jolien:Die ganzheitliche Auszeit aus Fasten, Hypnose, Energiearbeit, Breathwork & Yin Yoga:👉 Jetzt zur Fastenreise anmelden

  6. Aug 21

    #137 Vom Burnout zur inneren Gelassenheit: Kirstens Weg zur nachhaltigen Stabilität durch Hypnose

    In dieser Folge des me time Podcasts Losleben spricht Kirsten offen über ihren persönlichen Wendepunkt.Trotz langjähriger Berufserfahrung und Bewusstseinsarbeit brachte sie ein neuer, fordernder Job an ihre Grenzen:Burnout, Panikattacken und das Gefühl, dass im Kopf gar nichts mehr geht. Gemeinsam beleuchten wir, wie tief sitzende Glaubensmuster wie „Ich bin nicht gut genug“ uns in die Überleistung treiben und wie der Weg zurück zu innerer Ruhe gelingen kann.Kirsten teilt ihre Erfahrungen mit Hypnose und Unterbewusstseinsarbeit, warum nachhaltige Entlastung im Kopf anfängt und wie sie mit 60 Jahren ihre wahre Berufung gefunden hat. In dieser Folge erfährst du: Warum reine Symptombekämpfung bei Burnout oft nicht ausreicht. Wie unbewusste Existenz- und Versagensängste uns über eigene Grenzen treiben. Wie nachhaltige Stabilität und Gelassenheit im Alltag entstehen. Warum es nie zu spät ist, den eigenen Weg neu zu gestalten. Nimm dir diesen Moment für dich, hör rein und lass dich inspirieren! Egal, wo du gerade stehst: Dein Neuanfang ist nur eine Entscheidung entfernt. 💛 Für noch mehr tägliche Impulse, Einblicke hinter die Kulissen und Inspiration für deine persönliche Weiterentwicklung folge uns auf Instagram unter @‌metime_zurueck_zu_dir oder besuche unsere Website auf metime.coach.Wir freuen uns auf dich!

  7. Aug 14

    #136: Vom Unsichtbaren zum Mutigen: Matthias’ ehrliche Erfolgsgeschichte mit Hypnose

    Vom Verstecken im Alltag ins Scheinwerferlicht: Wie findest du den Mut, wirklich DU zu sein? 🎙️✨ In dieser besonderen Folge von me time Podcast Losleben begrüßt Maren einen ganz speziellen Herzensklienten: Matthias! Vor zwei Jahren fühlte er sich tief in einer Depression gefangen, hat im Alltag nur noch funktioniert und wollte für die Welt unsichtbar sein. Keine Social-Media-Kanäle, keine Fotos, kein Mut zur Sichtbarkeit. Doch nach seinen me time Hypnose-Sessions hat sich sein gesamtes Leben gedreht. 🤩 Direkt im Anschluss an seine jüngste Session - in der es um das Thema Sichtbarkeit ging - ist Matthias spontan vor das Mikrofon getreten.Er spricht so ehrlich und berührend wie nie zuvor über seinen Weg aus der Dunkelheit, das Loslassen alter Muster und den Schritt in ein selbstbestimmtes Leben. In dieser Episode erfährst du:🕊️ Wie Matthias den Weg aus der Depression und dem Hamsterrad gefunden hat🕊️ Warum unbewusste Kindheitsprägungen uns oft als Erwachsene blockieren🕊️ Wie Hypnose dabei hilft, Zweifel zu lösen und echte Sichtbarkeit zu erlangen🕊️ Die zwei entscheidenden Fragen: Was bist du dir wert - und was willst du WIRKLICH? Lass dich von Matthias’ Geschichte inspirieren und erhalte wertvolle Impulse für deine eigene Reise zurück zu dir selbst! 🎧🤍 Mehr über uns & weitere Impulse: Website: Website me time Instagram (me time): https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ Instagram (Matthias): https://www.instagram.com/matthias.ernst2/ Höre auch in die weiteren Folgen rein, abonniere den Kanal und begleite uns auf Instagram für dein tägliches Plus an me time! 🌿✨

  8. Aug 7

    #135: Raus aus dem Kopf, rein in deine Kraft: Audio Hypnose zum Durchatmen & Loslassen

    Kopf auf Hochtouren? Du funktionierst nur noch, statt wirklich bei dir zu sein? In dieser tiefenentspannenden me time Audio Hypnose nimmt dich Claudia Susanne mit auf eine sanfte Reise durch deinen Körper.Lass den Stress des Alltags los, fahre dein Nervensystem herunter und finde zurück in deine innere Ruhe. Erlaube dir, für einen Moment absolut nichts leisten zu müssen, deine eigenen Bedürfnisse wieder spürbar wahrzunehmen und frische Kraft zu tanken. 🌿🎧 In dieser Episode:🕊️ Schritt-für-Schritt-Entspannung für Körper & Geist🕊️ Blockaden und Alltagsstress sanft loslassen🕊️ Raum für deine eigenen Bedürfnisse schaffen So nutzt du diese Session am besten: Mache es dir an einem ungestörten Ort bequem, setze dir am besten Kopfhörer auf und erlaube dir, einfach nur zu sein. Viel Freude beim Eintauchen und Genießen! 💆‍♀️💫 Mehr über uns & weitere Impulse: Website: https://metime.coach/ Instagram (me time): https://www.instagram.com/metime_zurueck_zu_dir/ Instagram (Claudia Susanne): https://www.instagram.com/metime.by.claudia_susanne/ Höre auch in die weiteren Folgen rein, abonniere den Kanal und begleite uns auf Instagram für dein tägliches Plus an me time! 🌿✨

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