荳點｜心的歇息所

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荳點｜心的歇息所

刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 荳點EP12：「他都不能接住我」你能接住自己，在生活中自我療癒嗎？

    04/02/2024

    荳點EP12：「他都不能接住我」你能接住自己，在生活中自我療癒嗎？

    1.在關係裡「希望對方接住自己」可以嗎？該怎麼做？ 2.外在環境行動：如何透過實際行為，幫自己調適及轉換心境？ 3.內在情緒共處：如何靠近自己，但不被情緒淹沒？ 　 ＊考量助人專業倫理，以及心理師個人人際關係，Podcast中案例皆經大幅改編。 　 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 　 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 　 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    22 min
  2. 荳點EP11：上班等下班？你「安靜離職」了嗎？

    03/19/2024

    荳點EP11：上班等下班？你「安靜離職」了嗎？

    1.安靜離職是辭掉了「在工作中想追求卓越的自己」 2.當正在安靜離職，會有哪些行為徵兆？ 3.安靜離職的五大原因？ 4.你的安靜離職是被動攻擊、心理過勞，還是主動積極的選擇？ 　 ＊考量助人專業倫理，以及心理師個人人際關係，Podcast中案例皆經大幅改編。 　 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 　 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    22 min
  3. 荳點EP10：好友分手了！我只能選邊站嗎？

    03/06/2024

    荳點EP10：好友分手了！我只能選邊站嗎？

    1.好友分手、拆夥，身為中間人的「我」心情是？ 2.中間人常見四種回應方式：選邊站、兩邊好、退出做自己、創造新友誼 3.結束關係的當事人究竟在意什麼？ 4.如何「創造新的共好友誼」突破中間人困境？ 　 ＊考量助人專業倫理，以及心理師個人人際關係，Podcast中案例皆經大幅改編。 　 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 　 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 　 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min
  4. 荳點EP9：「好聚好散」怎麼這麼難

    02/29/2024

    荳點EP9：「好聚好散」怎麼這麼難

    1.工作拆夥、情侶分手⋯⋯好好說再見很難嗎？解析三大難題 2.提分開者的「罪惡感」－我做錯事、我是壞人 3.被分開者的「羞愧感」－我不好、我被丟掉了 4.如何「盡可能」好聚好散？ 　 ＊考量助人專業倫理，以及心理師個人人際關係，Podcast中案例皆經大幅改編。 　 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 　 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 　 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    30 min
  5. 荳點EP8：「講白就沒意思了」你常讓另一半猜謎嗎？

    02/24/2024

    荳點EP8：「講白就沒意思了」你常讓另一半猜謎嗎？

    1.元宵猜燈謎！來猜猜看吧～ 2.在關係裡你常讓對方猜謎，話中有話、希望他讀懂你的心意嗎？ 3.破除「要我講、要我問就沒意義了」愛情迷思 4.如何在感情中介紹自己、照顧自己，同時也滋潤關係？ 　 ＊考量助人專業倫理，以及心理師個人人際關係，Podcast中案例皆經大幅改編。 　 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 　 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    23 min
  6. 荳點EP7：愛情中常焦慮不安怎麼辦？

    02/22/2024

    荳點EP7：愛情中常焦慮不安怎麼辦？

    1.找個安全型的伴侶就好了～嗎？ 2.你的「親密需求」沒有對錯 3.觀察你的伴侶「安撫陪伴的意願、能力」 4.如何透過自我對話，建立新的戀愛方式？ 5.「講」出自己需要什麼，並給對方適應時間 　 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 　 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 　 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    21 min
  7. 荳點EP6：焦慮型依附：你在愛情裡常不安/過度敏感嗎？

    02/20/2024

    荳點EP6：焦慮型依附：你在愛情裡常不安/過度敏感嗎？

    1.焦慮依附者內心常出現的小劇場是？ 2.你有「常討好他人、陷入情緒黑洞停不下來、覺得對方的愛不夠、易墜入愛河、喜歡緊密你濃我濃的關係」這五種戀愛特徵嗎？ 3.為什麼我如此焦慮不安？ 　 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 　 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 　 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    23 min
  8. 荳點EP5：開工大吉！你的工作動力從哪來？

    02/15/2024

    荳點EP5：開工大吉！你的工作動力從哪來？

    1.解析上班工作的外在、內在動機 2.工作中「三種內在動力」影響你的幸福感、潛力發揮 3.「我只為了錢上班」難道不行嗎？ 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    19 min
  9. 荳點EP4：回娘家之亂！伴侶和婆媳衝突一觸即發？

    02/12/2024

    荳點EP4：回娘家之亂！伴侶和婆媳衝突一觸即發？

    1.初二回娘家導致紛爭的原因是？ 2.生理女性：過年三層次的心酸 3.生理男性：過年兩面向的辛苦 4.如何突破性別框架、創造不同的可能性？ 　 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 　 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 　 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    29 min
  10. 荳點EP3：團圓夜，你想和誰相聚？

    02/10/2024

    荳點EP3：團圓夜，你想和誰相聚？

    1.「團圓」在你心中的畫面是什麼？ 2.「家」是你的港灣嗎？ 3.解析「回家團圓」帶來的四種心情 4.如何創造內心真實的「團圓」？ 　 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 　 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 　 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    26 min
  11. 荳點EP2 : 新年的各種關心！考驗著「你是誰？你滿意自己嗎？」

    02/08/2024

    荳點EP2 : 新年的各種關心！考驗著「你是誰？你滿意自己嗎？」

    1.結婚生子、薪水工作、買車買房⋯⋯各種關心背後的兩大特點 2.「關心」和「八卦、踩線」的差異是？ 3.為什麼這些關心總令我心煩？ 4.如何應對迎面而來的關心？ 　 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 　 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 　 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

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  12. 荳點EP1：你如何停下腳步為自己充電？

    12/25/2023

    荳點EP1：你如何停下腳步為自己充電？

    1.生活中你怎麼發現自己需要停下來？ 2.你如何幫自己充電？ 3.從MBTI的內向、外向找適合你的有效充電法 刻意留下荳點時光 讓自己在緊湊的日常獲得喘息 陪心慢慢長大🌱 ----------------------------------------- 荳點IG：https://www.instagram.com/hicomma2024/ 荳點FB：https://www.facebook.com/hicomma2024/ 林佳慧IG：https://www.instagram.com/sunnyyychia/ 林佳慧FB：https://m.facebook.com/sunnyyychia/ 蔡秀娟IG：https://www.instagram.com/hioceanpsycho/ 蔡秀娟FB：https://m.facebook.com/hioceanpsycho/ 💌心理諮商&工作邀約請透過官方Line（帳號：@hicomma） 🌟如果喜歡我們的節目，歡迎給我們五星評分、留言鼓勵、敲碗想聽的主題喔！ 告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clluxfzh5003g01tcevft8k86/comments Powered by Firstory Hosting

    19 min
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