Dielengespräche

Jessica Papenfuß und Anna Rohwer
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  • Mental Health
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Willkommen bei Dielengespräche! Wir sind Jessica Papenfuß, Personal Trainerin, und Anna Rohwer, authentischer Coach. Uns verbindet eine über zwanzigjährige Freundschaft, die uns auf unserem gemeinsamen Seelenweg begleitet. In unserem Podcast erforschen wir die vielfältigen Facetten des Lebens, teilen persönliche Einsichten und laden euch ein, tiefgründige Themen gemeinsam mit uns zu entdecken. Unsere Gespräche sind nicht nur nachdenklich und introspektiv, sondern immer auch gespickt mit einer guten Portion Humor. Begleitet uns auf dieser Reise und taucht ein in die Welt der Dielengespräche.

  1. 12/22/2024

    Abschiedsklänge: Das Finale von Dielengespräche

    In dieser besonderen letzten Episode von Dielengespräche lassen wir das Jahr Revue passieren und teilen unsere Gedanken zum Abschluss unseres Podcasts.  Wir teilen, wie es uns mit dem Podcast ergangen ist, und enthüllen, warum wir uns entschieden haben, diesen wundervollen Weg gemeinsam zu einem Ende zu bringen. Wir sprechen darüber, was uns an dieser gemeinsamen Zeit besonders in Erinnerung geblieben ist, von kleinen Pannen, die uns menschlich gemacht haben, bis zu den Momenten, in denen uns einfach mal die Worte fehlten. Heute blicken wir auch zurück auf persönliche Highlights und die lustigen Anekdoten, die wir mit euch teilen durften.  Diese Momente haben Dielengespräche zu etwas ganz Besonderem gemacht. Wir sprechen über persönliche Rituale zum Jahresende und teilen, wie wir die Tage zwischen den Jahren gestalten. Diese letzte Folge ist ein herzliches Dankeschön an euch alle, die ihr uns auf dieser Reise begleitet habt. Wir sind dankbar für jeden Moment und freuen uns, ein letztes Mal gemeinsam in Erinnerungen zu schwelgen und nach vorne zu schauen. Schaltet ein für unser großes Finale – gefüllt mit Dankbarkeit und einem Hauch von Wehmut.

    1h 7m

  2. 12/08/2024

    Weihnachten: Besinnlich oder stressig?

    In unserer heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Weihnachtsstress und Weihnachtsfreude. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit dem Stress, der oft mit den Feiertagen einhergeht, und diskutieren, wie wir damit umgehen. Haben wir selbst Stress während der Weihnachtszeit? Wie bewältigen wir diesen? Außerdem werfen wir einen Blick zurück auf unsere Kindheitserinnerungen an Weihnachten und teilen heitere wie besinnliche Anekdoten. Ob du nun nach Tipps suchst, um den Feiertagsstress zu minimieren, oder einfach nur in Weihnachtsstimmung kommen möchtest – diese Episode hat für jeden etwas zu bieten.

    49 min

  3. 12/01/2024

    Grenzen ziehen: Wie und warum es wichtig ist

    In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das für viele von uns eine lebenslange Herausforderung darstellt: das Setzen persönlicher Grenzen. Wir erkunden, wie man das Setzen von Grenzen lernen kann und teilen unsere eigenen Erfahrungen damit, wie sich unsere Grenzen im Laufe der Zeit verschoben haben. Ob es um das Nein-Sagen geht oder darum, den eigenen Raum zu schützen – wir sprechen darüber, wie sich unser Umgang mit Grenzen entwickelt hat und geben Einblicke, wie wir Herausforderungen in diesem Bereich gemeistert haben. Schalte ein, um zu erfahren, wie auch du lernen kannst, deine Grenzen klar und selbstbewusst zu definieren.

    1h 18m

  4. 11/24/2024

    Muss ich immer fleißig sein? – Fleiß, Ehrgeiz und das Recht auf Faulheit

    In dieser Episode wagen wir uns an ein Thema, das viele von uns täglich beschäftigt: Fleiß und Ehrgeiz. Wir reflektieren über unsere eigenen Erfahrungen und diskutieren, wie sich unsere Ansichten zu Fleiß, Ehrgeiz und auch Faulheit im Laufe der Zeit verändert haben. Ist ständiger Fleiß wirklich erstrebenswert, oder darf man auch mal „faul“ sein? Wir beleuchten, inwiefern gesellschaftliche Erwartungen unsere Einstellungen beeinflussen und teilen unsere ganz persönlichen Definitionen dieser Begriffe. Schalte ein, um gemeinsam mit uns zu erkunden, wie wir Balance zwischen Leistung und Erholung finden können.

    1h 22m

  5. 11/17/2024

    Zwischen Furcht und Freiheit: Ängste - Ein ehrlicher Austausch

    In dieser  Episode setzen wir uns auf Wunsch einer Zuhörerin mit einem Thema auseinander, das oft im Verborgenen bleibt: Ängste. Wir teilen offen, welche Ängste wir hatten und haben, und wie wir gelernt haben, damit umzugehen. Von persönlichen Kämpfen bis hin zu erfolgreichen Strategien zur Auflösung unserer Ängste – in dieser Folge decken wir alles ab. Darüber hinaus diskutieren wir, warum es in unserer Gesellschaft eher selten vorkommt, über Ängste zu sprechen, und erörtern, wie ein offenerer Umgang helfen könnte, Ängste zu bewältigen. Schalte ein für eine Episode, die nicht nur Einblicke gibt, sondern auch Mut macht, den eigenen Ängsten ins Auge zu blicken.

    1h 6m

  6. 11/10/2024

    Wege des Loslassens – Beziehungen neu betrachtet

    In der heutigen Folge widmen wir, Anna und Jessi, uns einem Thema, das uns beiden am Herzen liegt: dem Loslassen in Beziehungen. Dieses Mal tauchen wir tief in die Dynamiken des Beziehungsendes ein. Wir sprechen offen über unsere eigenen Erfahrungen mit Trennungen und wie wir persönlich mit dem Ende von Beziehungen und somit dem Loslassen umgegangen sind. Aber unser Blick geht weit über die persönliche Ebene hinaus: Wir diskutieren Beobachtungen und Geschichten aus unserem Umfeld, reflektieren, warum manche Menschen in unglücklichen Partnerschaften verharren und warum Untreue passiert. Toxische Beziehungen werden ebenfalls nicht ausgespart – wir betrachten unterschiedlichste Sichtweisen und teilen Einblicke, die zum Nachdenken anregen. Höre diese Folge, um vielleicht auch für dich einen Weg zu finden, leichter loszulassen.

    1h 17m

  7. 11/03/2024

    Leben ohne Angst vor dem Altern – Ein ehrlicher Austausch

    In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Altern ein und teilen unsere eigenen Ängste und Erfahrungen mit diesem unausweichlichen Prozess. Wir diskutieren, wie der Gedanke an körperliche und geistige Veränderungen unser Selbstbild und unsere Lebensplanung beeinflusst. Durch unsere offene und persönliche Unterhaltung beleuchten wir, wie unterschiedlich das Altern wahrgenommen werden kann und welche positiven Aspekte es mit sich bringen könnte. Diese Folge ist eine Einladung an euch, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, gemeinsam mit uns eine neue Perspektive auf das Altern zu gewinnen und vielleicht mit weniger Furcht in die Zukunft zu blicken.

    1h 4m

  8. 10/27/2024

    Spiegel der Wertschätzung: Welche Eigenschaften zählen wirklich?

    In unserer neuesten Episode von „Dielengespräche“ nimmt Jessi ein Thema auf, das zum Nachdenken anregt: "Drei Eigenschaften, die ich an anderen wertschätze." Dieses Thema entstand aus ihrer Beobachtung, dass viele von uns hohe Erwartungen an andere stellen, aber sich selten fragen, welche positiven Eigenschaften wir selbst in Beziehungen einbringen. In dieser Folge diskutieren Jessi und ich, Anna, über die Eigenschaften, die wir an anderen Menschen besonders schätzen. Wir reflektieren auch darüber, ob wir diese Qualitäten selbst besitzen oder andere wertvolle Eigenschaften in unsere Beziehungen einbringen. Diese Diskussion eröffnet eine tiefere Betrachtung darüber, wie wir uns selbst und andere wahrnehmen und welchen Einfluss dies auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen hat. Begleitet uns auf dieser introspektiven Reise, während wir die Wichtigkeit von Selbstreflexion und authentischem Austausch in unseren Beziehungen erforschen. Wir laden euch ein, zusammen mit uns zu überlegen, welche Eigenschaften im Umgang miteinander wirklich zählen und wie wir durch Bewusstsein für unsere eigenen Stärken und Schwächen bessere Beziehungen führen können.

    1h 2m
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Willkommen bei Dielengespräche! Wir sind Jessica Papenfuß, Personal Trainerin, und Anna Rohwer, authentischer Coach. Uns verbindet eine über zwanzigjährige Freundschaft, die uns auf unserem gemeinsamen Seelenweg begleitet. In unserem Podcast erforschen wir die vielfältigen Facetten des Lebens, teilen persönliche Einsichten und laden euch ein, tiefgründige Themen gemeinsam mit uns zu entdecken. Unsere Gespräche sind nicht nur nachdenklich und introspektiv, sondern immer auch gespickt mit einer guten Portion Humor. Begleitet uns auf dieser Reise und taucht ein in die Welt der Dielengespräche.

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  • Creator
    Jessica Papenfuß und Anna Rohwer
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    © Jessica Papenfuß und Anna Rohwer
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