Dr. Balsai Tamás és a Perfect Smile Fogászat csapatának hivatalos podcast csatornája

balsaipodcast
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

Hanganyagainkat azzal a szándékkal indítottuk, hogy a gyógyítást holisztikus szemléletét, azaz komplexebb látásmódját közelebb hozzuk az emberekhez. Küldetésünkkel nem csak fogakat, szájüregeket, hanem életeket is mentünk. A Perfect Smile fogászat sosem volt egy klinika a sok közül. A Dr. Balsai Tamás által 30 esztendeje vezetett praxis ugyanis mindig többet adott, mint egy klasszikus fogászati rendelő. Az audio tartalmakkal is épp ezt a szemléletmódot követjük. Izgalmas, tanulságos, sokszor életmentő témákat dolgozunk fel több ezer páciensünk megélt tapasztalatai nyomán.

  1. Sep 11

    A lábadban van a második szíved! - Ólomláb, dagadás, visszér? Nézd meg, mennyit ülsz! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 80. epizód

    Mi történik a testünkben, amikor órákon át alig mozdulunk? Mi pumpálja vissza a vért a lábakból a szívhez? Mitől indul meg a nyirokkeringés? És miért lehet ugyanúgy ártalmas a túlzásba vitt edzés, mint a tartós mozdulatlanság? BalsaiDoki most a mozgás kevésbé ismert oldalát bontja ki. Szó lesz az izompumpáról, a vénás keringésről, a nyirokrendszerről, az immunrendszer terheléséről és a regeneráció valódi szerepéről. Kiderül az is, miért számít annyit egy egyszerű séta, a kertészkedés vagy akár az, hogy valaki időnként feláll a székből. Az epizód végén egy nyugdíjas tanár története mutatja meg, mire képes néhány hónapnyi rendszeres gyaloglás. 🌿 További cikkek és tartalmak: https://gyogyitommagam.hu 💬 Te mit gondolsz a témáról? Írd meg kommentben! #GyogyitomMagam #DrBalsaiTamás #EgészségPodcast

    A lábadban van a második szíved! - Ólomláb, dagadás, visszér? Nézd meg, mennyit ülsz! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 80. epizód

  2. Sep 11

    Mozgás nélkül az agyad is leépülhet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 79. epizód

    Évtizedek óta kalóriában mérjük a mozgást. „Elégettem ennyit, tehát ehetek ennyit. Futottam öt kilométert, így belefér a vacsora.” Balsai Doki szerint ezzel a gondolkodással pont a mozgás lényegét veszítjük szem elől. A test számára minden mozdulat információ. Az izom ebből érti meg, hogy szükség van rá. A csont ebből tudja, milyen terheléshez alkalmazkodjon. A szív és a keringés ehhez igazítja a működését. Az agy pedig közben folyamatosan tanul. Tamás végigveszi, mi történik az első lépéstől kezdve az izmokban, a vénás keringésben, a nyirokrendszerben, az idegrendszerben és az agyban. Elmagyarázza azt is, miért lehet félrevezető egy okosóra kalóriaadata, és miért kevés heti három óra konditerem egy olyan élet mellett, amelynek maradék részét ülve töltjük. Az agy valódi edzéséhez is mozgásra van szükség. Egyensúly, koordináció, térbeli tájékozódás és új idegi kapcsolatok mind kapcsolódnak a fizikai aktivitáshoz. Akik eddig sportként tekintettek a mozgásra, a beszélgetés végére sokkal inkább biológiai alapműködésnek fogják látni. 🌿 További cikkek és tartalmak: https://gyogyitommagam.hu 💬 Te mit gondolsz a témáról? Írd meg kommentben! #GyogyitomMagam #DrBalsaiTamás #EgészségPodcast

    Mozgás nélkül az agyad is leépülhet! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 79. epizód

  3. Aug 17

    Allergiássá (t)ESZED magad! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 78. epizód

    Miért lett ennyi allergiás ember az elmúlt száz évben? Van, aki a pollenekre reagál, másoknál bizonyos ételek váltanak ki panaszokat. BalsaiDoki szerint mindkét esetben érdemes megvizsgálni, milyen állapotban van a bélfal és a mikrobiom. Ebben az epizódban kiderül, hogyan termeli a bélhámsejt azt az enzimet, amely lebontja a hisztamint, és mi történik, amikor ez a sejtréteg gyulladt, éhezik vagy átjárhatóvá válik. Az ország kedvenc fogorvosa végigvezeti a hallgatót azon a folyamaton, amelyben a szivárgó bél, a hisztaminintolerancia, a puffadás, a fejfájás, a csalánkiütés, az álmatlanság, a szénanátha és az étkezések után jelentkező panaszok összekapcsolódhatnak. Valóban a pollen váltja ki a tüneteket? Egy étel indítja el a reakciót? Esetleg a szervezet már jóval korábban túlterhelődött, és az allergén csak átbillenti a határon? Egy biztos, ez az epizód új irányba fordítja mindazt, amit eddig az allergiáról, a hisztaminról és a bélrendszer szerepéről gondoltunk.

    Allergiássá (t)ESZED magad! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 78. epizód

  4. Jul 31

    Zsugorodik az agyunk, miközben egyre több gabonát eszünk? // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 77. epizód

    Az emberi agy közel száznyolcvanezer éven át növekedett, majd a letelepedéssel, a mezőgazdaság megjelenésével és a gabonafogyasztás elterjedésével új korszak kezdődött. BalsaiDoki ebben az epizódban azt is végiggondolja, lehet-e összefüggés a táplálkozásunk átalakulása és aközött, hogy a mai ember agya kisebb lett ősei agyánál. Aztán ott a másik fontos kérdés: mitől nyílik meg pontosan a bélfal? Az ország kedvenc fogorvosa tételesen felsorolja azokat az ételeket és összetevőket, amelyek szerinte órákra átjárhatóvá tehetik a vékonybél sejtrétegét. Ebben az epizódban minden név elhangzik. A beszélgetés számos gyakorlati választ is ad. Kiderül, milyen hatással lehet a kuktában történő elkészítés a hüvelyesekre, miért kerül tiltólistára a paradicsom és a paprika, és milyen problémát okozhat a tehéntej fehérjéje. Egy személyes és igencsak intim történetből pedig az is kiderül, milyen erős reakciót válthat ki egy étel, amikor a test hosszú idő után újra találkozik vele. Szó esik arról is, hogy a kívánósságot sokszor a mikrobiom irányítja. Három hét alatt elcsendesedhetnek azok a baktériumok, amelyek a régi ételeket követelik, és átadhatják a helyüket egy másképp működő bélflórának. Van olyan hallgatónk, aki négy nap után már a gyerekkora óta tartó szénanátháját sem érezte.

    Zsugorodik az agyunk, miközben egyre több gabonát eszünk? // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 77. epizód

  5. Jul 14

    A természetes vérhígító, amiről senki sem beszél // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 76. epizód

    Mi történik a testedben tíz perccel azután, hogy megetted a reggeli croissant-t? Balsai Doki szerint ekkor indulhat el az a folyamat, amely órákra megnyitja a bélfalat, beengedi azokat az anyagokat, amelyeknek belül semmi keresnivalójuk, majd gyulladást generál. És ha ezt reggel, délben, este újraindítod, a tested egész nap tüzet olt. Ebben az epizódban ismét a gyulladásról beszélünk, de korántsem általánosságban. Szó lesz a nyitott bélszindrómáról, a gluténről, a szaponinról, a lektinről, a CRP-ről, és arról a döbbenetes történetről is, amikor egy páciensnél az évekig 30 felett mozgó gyulladásos érték 4,2-re esett vissza, miközben majdnem 70 kilót fogyott. Az ország kedvenc fogorvosa továbbá két olyan enzimet is elővesz, amelyeket szerinte minden érszűkülettel küzdő embernek érdemes megismernie. Az aktuális epizód azoknak szól, akik már értik, hogy baj van, és most arra kíváncsiak, mit lehet kezdeni vele. A podcastban kiemelten tárgyalt táplálékkiegészítők és enzimek pontos nevei: nattokináz, serrapeptáz.

    A természetes vérhígító, amiről senki sem beszél // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 76. epizód

  6. Jul 5

    Ez a négy alapanyag dönthet az ereid sorsáról! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 75. epizód

    Mit tehet az ember, ha már ott van a kezében a diagnózis? Amikor már kimondták, hogy érszűkülete van? Ha már megijedt, kétségbeesett, és azt érzi, innen nincs visszaút? Balsai Doki ebben az epizódban pontosan erre a félelemre válaszol. Az érszűkületes sorozat most fordul csak át igazán gyakorlati irányba. Szó lesz C-vitaminról, K2-D3-ról, magnéziumról és kollagénről, de nem úgy, ahogy egy vitamindoboz hátoldalán olvasnánk. Tamás elmagyarázza, miért számít a C-vitamin az érfal kollagénszintézisében, hogyan kerülhet a kalcium rossz helyre, miért érdekes a K2-vitamin, miért fontos a D-vitamin vérszintje, és miért téveszthet meg a magnéziumpiac, ha csak a nagybetűs címkét nézzük. Ez az epizód azoknak szól, akik már értik az érszűkület veszélyét, és most végre arra kíváncsiak, mit tehetnek saját magukért. A beszélgetésben elhangzó táplálékkiegészítők és vitaminok: – C-vitamin – aszkorbinsav – aszkorbát – K2-vitamin – D3-vitamin – magnézium – magnézium-biszglicinát – kollagén

    Ez a négy alapanyag dönthet az ereid sorsáról! // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 75. epizód

  7. Jun 22

    Zsírmáj a gyümölcstől? - A vércukor matekja, amitől másképp nézel a reggelidre // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 74. epizód

    Az érszűkületről szóló sorozat harmadik részében Balsai Doki a táplálkozási félelmeink egyik legérzékenyebb pontjához ér. Azt mondja, a koleszterinre ráfogtunk mindent, miközben a testünk egyik legfontosabb anyagáról beszélünk. Közben pedig naponta isszuk, esszük, locsoljuk magunkba azt, amiből a máj zsírt gyárt, az immunrendszer takarítani kezd, az érfal pedig idővel megkaphatja a maga terhét. Főhősünk a glükózról, a fruktózról, a koleszterinről és a zsírról beszél, de egészen másképp, mint ahogyan azt a legtöbben megszokták. A kiindulópont egy egyszerű adat, amelyet nehéz elfelejteni: az egészséges vércukorszint nagyjából egyetlen kockacukornyi glükózt jelent az egész testben. Ez az adás rendet tesz a zsír körüli zavarban is. Balsai Doki szerint egészen más történet az állati zsír, a tepertő vagy a csülök, és egészen más az a zsír, amelyet a máj gyárt fruktózból. Aki valaha félt a koleszterintől, közben pedig frissen facsart narancslével, gyümölcslevekkel, szörpökkel vagy dinnyével nyugtatta magát, annak ez az epizód különösen erős lesz.

    Zsírmáj a gyümölcstől? - A vércukor matekja, amitől másképp nézel a reggelidre // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 74. epizód

  8. Jun 15

    Érszűkület a tányérról: A lektin bejut, az immunrendszer támad, az ér gyulladni kezd… // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 73. epizód

    Folytatódik az érszűkületről szóló beszélgetés, és Balsai Doki ezúttal még kényelmetlenebb területre viszi a hallgatót. Az előző részben az érfal sérülése és a javításhoz szükséges alapanyagok kerültek elő, most pedig az a kérdés, hogyan indíthat el gyulladást az, amit naponta megeszünk. Ebben az epizódban tovább bontjuk az érszűkület témáját, és most eljutunk a mindennapi ételekig. Gabona, zabkása, pirítós, lángos, paradicsom, paprika, uborka, krumpli. Olyan alapanyagok kerülnek szóba, amelyek sokak tányérján ott vannak, miközben Balsai Doki szerint ezek egy része komoly biológiai folyamatokat indíthat el a szervezetben. Szó esik a bélfal megnyílásáról, a zonulinról, a CRP-ről, az ízületi gyulladásról, a kovászos kenyér félreértéseiről és arról is, miért tartja Balsai Doki döntésnek azt, amit sokan bűnözésnek vagy kis kilengésnek neveznek. Tévedés azt hinni, hogy az érszűkület hátterében nem csak az életkor, a sors vagy a családi örökség állhat. Igen, a mindennapi döntéseink is ott vannak mögötte. Ez a beszélgetés elsősorban azoknak szól, akik készen állnak szembenézni azzal, hogy az erek állapota sokszor a reggelinél kezdődik.

    Érszűkület a tányérról: A lektin bejut, az immunrendszer támad, az ér gyulladni kezd… // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 73. epizód
See All (85)

About

Hanganyagainkat azzal a szándékkal indítottuk, hogy a gyógyítást holisztikus szemléletét, azaz komplexebb látásmódját közelebb hozzuk az emberekhez. Küldetésünkkel nem csak fogakat, szájüregeket, hanem életeket is mentünk. A Perfect Smile fogászat sosem volt egy klinika a sok közül. A Dr. Balsai Tamás által 30 esztendeje vezetett praxis ugyanis mindig többet adott, mint egy klasszikus fogászati rendelő. Az audio tartalmakkal is épp ezt a szemléletmódot követjük. Izgalmas, tanulságos, sokszor életmentő témákat dolgozunk fel több ezer páciensünk megélt tapasztalatai nyomán.

Information

You Might Also Like