לפרק את השומן

דקלה בסון

0.0 (0)
NUTRITION
UPDATED WEEKLY

ברוכים הבאים לפודקאסט "לפרק את השומן"

05/20/2025

"היום שבו הפסקתי לשנוא את עצמי"

בפרק הזה אני מארחת את מאיה גסמן הלל, אחת הנשים הבולטות בתחום דימוי הגוף החיובי בישראל. שוחחנו על המסע האישי שלה, על התמודדות עם ביקורת ועל הדרך שבה היא עוזרת לעשרות אלפי נשים להרגיש טוב בגוף שלהן – בכל משקל. פרק מעורר השראה שכל אישה צריכה לשמוע.

1h 5m
04/08/2025

חרטטת ברשת

הזמנתי את הדיאטן והפיזיולוג גיא שלמון כדי שנבין אחת ולתמיד האם השטויות שאנחנו שומעים ברשת יש להם ביסוס או לא.

23 min
03/06/2025

רשלנות רפואית או גיל המעבר? טעויות שעולות ביוקר

בפרק הנוכחי אירחתי את עורכת הדין, עדי אברג'יל ברוורמן, המתמחה בדיני נזיקין ורשלנות רפואית. היה פרק סופר מעניין בו עדי הדגישה את החשיבות בבדיקות מקיפות ולא ליפול לאבחון עצמי שגוי שעלול לעלות לכן בחיים.

22 min
02/18/2025

עונה 2 פרק 1: מה קורה לזוגיות ולחשק המיני אחרי גיל 40

בפרק הנוכחי ראיינתי את נור ורוני ספיר, יועצים זוגיים. דיברנו מה קורה לנשים באזור גיל 40 מה הסיבה שפתאום יש משבר בזוגיות והאם יש פתרון וכמובן ששוחנו גם על הדרך הזוגית שהם עברו

59 min
07/03/2024

פרק 8 - האם את חייבת להתחיל לעשות פעילות גופנית? עם גיא שלמון

בפרק היום אירחתי את גיא שלמון, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. אחד מאנשי המקצוע הבולטים בעולם הכושר והתזונה וגם חבר קרוב.בפרק היום דיברנו על: - מה ההבדל בין אימון התנגדות לאימון כוח?- מה הם סוגי הפעילות הגופנית שיש ומה ההשפעה של כל סוג? - האם אימון גופני יכול באמת לעזור לירידה במשקל ?- מה באמת אנחנו חושבים על צום לסירוגין ? - ואחת ולתמיד - כפיפות בטן יכולות לעזור להוריד שומן בטני? כל התשובות לשאלות ועוד דיברנו בפרק. פרק חובה - ידע זה כוח! האזנה נעימה :)

34 min
06/05/2024

פרק 7 - אז מה באמת קורה לגוף שלנו בטרום גיל המעבר וגיל המעבר?

פרק סולו עם כל האמת שאת צריכה לדעת על גיל המעבר וטרום גיל המעבר, בפרק אני מביאה לכן את המידע הכי עדכני בתחום שלמדתי מפרופסור איתן פאר.- אז מה הסימפטומים של טרום גיל המעבר?- מה קורה ברגע שאנחנו מתבגרות והשחלות מפסיקות לתפקד?- הזווית המדעית, הביולוגית, הנפשית וסקירה של כל הפתרונות- הטבעיים וההורמונליים. בואי להעניק לעצמך את הידע שכל אישה חייבת לדעת האזנה נעימה :)

15 min
05/29/2024

פרק 6 - מה ההבדל בין נפיחות בטנית להשמנה בטנית?

אז בפרק היום דיברתי על איך מבדילים בין נפיחות בטנית לשומן בטני- על מה מאפיין נפיחות בטנית, ואיך נזהה ונמנע אותה? מה זה שומן בטני, ומה הדרך הנכונה להוריד אותו?ורגע, מה עושים אם יש לי גם וגם?מוזמנות לפרק פרקטי עם המידע והכלים שכולן צריכות. האזנה נעימה :)

20 min
03/13/2024

פרק 5 - ראיון אישי וחושפני - פותחים את הכל

הפעם התארחתי בסלון של רוני, ששאלה אותי שאלות נוקבות מאוד בקשר לעסק, לתזונה שלי ובכלל על החיים, פרק חובה עם שאלות שבטח כולכן שאלתן את עצמכן בנוגע לתהליך- מה הקשר בין אמונה ומסוגלות עצמית לירידה במשקל?מה גורם לרוב הנשים לוותר על הדיאטה אחרי השבוע הראשון?למה לשים את עצמך ראשונה זה הדבר הכי טוב בשביל הקריירה והמשפחה שלך? ומה הדברים שאת חייבת לדעת כשאת מתחילה תהליך ירידה במשקל אחרי גיל 40שתהיה האזנה נעימה

54 min
02/21/2024

פרק 4 - אז מה הקשר בין מדליסט אולימפי לבין מומחית לפירוק שומן? עם פיטר פלצ'יק

אז מה הקשר בין מדליסט אולימפי לבין מומחית לפירוק שומן? בואו תשמעו את אחד הפרקים הכי מרתקים שצילמתי. שני עולמות שונים אבל כל כך דומים, בפרק דיברנו על סיפור ההיכרות האישי שלנו, מה משותף ביננו ואיך מג'נגלים בין משפחה לתזונה לקריירה? בואו לגלות ממדליסט אולימפי את סודות ההצלחה שיכולים לעזור לכן גם במסע האישי שלכן.האזנה נעימה!

47 min
02/07/2024

פרק 3 - ההשראה שלי עם גלית צלמון

בפרק זה אירחתי את ההשראה האישית שלי- גלית צלמון, גלית היא אוטוטו בת 50. אחרי ירידה מדהימה של 20 קילו שעליה היא שומרת ארבע וחצי שנים. בפרק היא חושפת את הדרך שלה, את נקודות השבירה ומהו הסוד להצלחה ולהתמדה? האזנה נעימה!

40 min
01/24/2024

פרק 2 - הנה מה שאת לא יודעת על גיל 40

בגיל 38 התחלתי להרגיש שמשהו השתנה ולא הצלחתי להבין מה, החלטתי לקחת יוזמה ולהבין אחת ולתמיד מה אנחנו הנשים עוברות לקראת גיל 40 ואיך לעזאזל אני מורידה את השומן הבטני גם בגיל הזה.

19 min
01/09/2024

פרק 1 - הסוד הכי גדול שלי

איך הגעתי לעולם התזונה ומה היה הטריגר שהביא אותי לעסוק בעולם הדיאטות ולעזור לכלכך הרבה נשים לרדת במשקל האמת היא שחשפתי פה בפרק משהו שלא דיברתי עליו מעולם.

14 min

12 Episodes

ברוכים הבאים לפודקאסט "לפרק את השומן"

Creator

דקלה בסון
Years Active

2024 - 2025
Episodes

12
Rating

Clean
Copyright

© דקלה בסון
Show Website

לפרק את השומן