万境随心

张凉粉儿

这是一档关注个体生命道路探索成长的播客节目。在真实、自由的声音中发现个体在生命道路中的转变和探索历程,如何面对生命困惑、走向人生更开阔的境地。 探寻理想存在方式,抵达自由疆域,万境随心转。 第二季也会分享更多包括自我成长,和自我探索的内容。 主播凉粉儿: 前券商HR,现自由职业主做自媒体和职业咨询。 对世界和人有好奇,传递真实、自由与爱的声音。 相比于如何成功,我更关注个体本身,我更好奇个体抉择背后的困惑和成长。 同时给听众输出真实、有价值的内容。

  1. 职业迷茫期如何破局?从简历、面试到转型的实操指南

    JAN 21

    职业迷茫期如何破局?从简历、面试到转型的实操指南

    🎧 职业转型真的可行吗?你是否正在犹豫要不要换工作?是否对职业方向感到迷茫? 本期是与《管理指北》的一期串台节目,嘉宾是前金融行业HR、现自媒体创作者凉粉儿,与你真诚聊聊职业选择、简历撰写、面试准备、跨行业求职,以及未来职场的可能性。 从体制内教师到自由职业者,从HR到业务岗——凉粉儿用真实案例告诉你:职业规划不是一成不变的路线图,而是持续探索的动态过程。 简历篇:形式与内容的平衡术 面试篇:从准备到应答的掌控感 转型篇:跨行业如何理性突围 趋势篇:未来职场需要什么能力内容源于真实招聘案例与转型实践,拒绝空谈,力求每一分钟都对你有用。「不是成功学,而是真实走过的路。」欢迎收听,一起寻找属于你的职业答案。 02:23-04:49简历真相: “简历必须一页纸”?这个流传最广的规则,可能正在害你。 资深人士的简历,到底凭什么能让HR忍不住翻看第二页? 简历开头的黄金三句话,究竟怎么写?04:49-06:16跨界可能:想换行业却没经验?一个被大多数人忽略的、写在简历上的关键动作,能大幅提升你的机会。 06:16-09:09面试心态革新: 面试像打仗?她说真正的核心是“知己知彼”,但90%的人都没做对。 offe不是求来的!如何把面试变成一次平等的“双向考察”?09:09-11:38致命问题攻略:当被问“你为什么离职/换行”,哪类答案是“自杀式回答”? 如何把这个问题变成展示自己的机会? 11:38-14:45未来趋势洞察: “稳定”正在被重新定义。未来职场,比忠诚度更值钱的是什么? 你的简历“曲折”不再是缺陷?她揭示正在发生的职场价值观大转变。14:45-16:17颠覆认知:在一家公司待太久,可能不是忠诚,而是你下一次跳槽的“负资产”?招聘官如何看待长期不动的员工。 16:17-19:44规划悖论:在瞬息万变的时代,做详细的职业规划还有用吗? 她的答案或许能解开你的纠结。 19:44-22:18真实案例揭秘: 案例一:体制内的安稳教师,如何一步步理性规划,成功转型为高收入自由职业者? 案例二:一个想从HR转业务的人,如何被点破“绕远路”的思维陷阱,直接瞄准目标?22:18-24:30行动启示:结束语引用罗振宇的一句话,道破大多数人无法转型成功的唯一症结。

    25 min
  2. 12/12/2025

    前HR的真心话:人生没有最优解

    【本期嘉宾】 我们邀请到一位特别的嘉宾——凉粉。她曾是在金融行业筛选简历的HR,如今是勇敢转型的内容创作者。她将用双重身份带来的清醒视角,与你进行一场直面焦虑的对话。 这期节目凉粉将坦诚分享: 她作为前招聘者,如何看待“学历贬值”与真实的招聘门槛。 她亲身经历的职场幻灭、转型阵痛,以及最终领悟到的破局心法——“思路要打开”。我们将深入探讨:在充满规训的成长路径上,如何摆脱“解题”思维?当社会时钟滴答作响,如何构建属于自己的职业叙事? 如果你正在面临毕业抉择、对职场感到迷茫、或厌倦了单一的成功标准,这期节目或许能为你提供一个喘息的空间和另一种思考的可能。 【高光话题】: 学历与能力:HR到底如何看待简历上的名校光环? 专业选择:一个“错误”的专业,真的能决定一生吗? 职场起步:第一份工作的巨大落差,如何面对? 破局关键:为什么说“人生不是一道有标准答案的题”? 终极心法:在不确定的时代,什么是更抗风险的个人策略?【时间轴】 00:30 - “所有的毕业生都非得去大公司才能开启自己的人生吗?” 01:25 - “中国学生把自己的人生当成一道题,总想寻找最优解” 02:08 - “我的人生没有弯路。我回过头看我做的每一步,都是在我那个时候那个当下做的非常正确的选择。” 16:45 - 学历贬值:“为就业去提升学历的逻辑,在当下已不像十年前那么适用” 18:31 - 市场真相:“你是一个研究生,也并没有什么了不起。你的竞争力未必有旁边的本科生大,何况人家比你还年轻。” 19:04 - 回归自我:“想一想你自己的人生要的是什么”,而非单纯追求就业机会。 20:18 - “学历,是你不知道什么东西真正有价值的时候,才会去看的东西。” 22:22 - “你除了拿大公司offer,还可以有很多选择…可以有无数的选择。” 38:32 - “专业和学历…它只是一个最基础的门槛,它决定不了你人生大部分的事情。” 39:30 - 在遇到问题时,不妨站得更高一点,可能问题本身就不存在了。【创作者说】 Hello大家好,我是凉粉。 这是一位前金融业HR的真心话。当所有人都在冲刺同一个终点时,我想告诉你:所谓的“最优解”可能是个陷阱……本期内容是我作为嘉宾,和节目 毕业之后 的一次串台,感谢主播方瑞的邀请。毕业多年后,很少有机会能有人从我的大学专业问起,谈到这么多年的心路历程,也勾起了我从大学时期就开始焦虑踏入社会求职的回忆。 后来我成为了一名HR,我深知即将毕业或者已经毕业的你们,很容易在现阶段把求职作为人生的头等大事,仿佛只有拿到了大公司的offer才能作为人生最优解的一张传票。这期内容,一方面是我作为前HR的身份讲述我看到的求职视角,一方面是讲述了我个人的真实经历想告诉你,我没有进大公司,可我也在持续进步着,人生并不会完蛋,求职也无法左右我们。 当“硕士起步”成为求职隐形的门槛,当“大公司offer”被视为唯一的勋章,我们是否已被困在他人设定的“最优解”里?

    40 min
  3. 10/21/2025

    在身体中醒来:辟谷、舞蹈与内在秩序的重建

    如果上集是关于“为何醒来”,那么下集就是关于“如何重生”。 在本期【下集】对谈中,苏苏带领我们走向了一条更内在、更落地的旅程:如何在身体里醒来,重建生活的仪式,并在此过程中,找回真正的心安与力量。 我们的话题,从思维的云端,沉入身体的实感: 🔹 她分享了辟谷七日的亲身实验:当食物被彻底切断,身体反而感知到更充沛的“天地能量”,味觉与欲望被奇妙地重塑。 🔹 她描述了在一场数小时的“接触即兴”舞蹈中,如何照见了人际关系的所有隐喻——默契、流动、分离与自处。 🔹 她将工作降维为“生活的一部分”,与做饭、健身同等重要,从而解构了“必须拿到结果”的焦虑。 🔹 她坦诚走过“情关”的领悟:亲密关系不是彼此的救赎,而是最深刻的修行道场,终点是“没有期待,只有慈悲”。 这不仅仅是一次对话,更是一场从“创业机器”到“鲜活的人”的温柔回归。 如果你也感到: 身心分离,头脑过度活跃而身体麻木 被“自律”与“躺平”反复撕扯 渴望在关系中保有自我,又能深度连接 希望构建一个不被外界指标定义的人生那么,这场对话将为你提供一个停下来、感受呼吸的契机,并点燃那份属于你自己的、稳定而温润的内在力量。 #本期聊天的朋友 虞苏苏 ◎ ENTP,创业长跑者 ◎ 从女性社区、知识付费、教培到大健康,多次跨界 ◎ 擅长从0-1开启项目,通过创业进行自我探索 张凉粉 ◎ ENFP,《万境随心》主播 ◎ 专注个体生命道路探索与自由意志实践 ◎ 相信“万境随心转”,探寻理想存在方式 #本期高亮 🔄重建:从身体实验到心态转变 00:00 自由职业的真相:比创业更难?孤独感、失去他律与自我谴责 01:50 半退休哲学:用“退休后的状态”活在当下,停止为未来透支今天 03:34 低物欲启示:从“大理每月100元生存”案例,反思“我们真的需要那么多吗?” 06:19 辟谷七日实录:七天不食,反而能量充沛?味觉蜕变与欲望清理 11:13 即兴接触舞蹈:一场不说话的双人舞,照见人际关系的流动与阶段性陪伴💡疗愈:在日常中落地生根 18:18 工作与表达转型:为什么卖货耗能,而对谈充电?表达欲从外求转为自我记录 21:27 疗愈的多重路径:禅拍、颂钵、大自然……真正的疗愈是“好好生活”本身 23:43 能量守护法则:高敏感、身弱型创业者,如何不做“超心力”的买卖?🌟照见:关系的真相与自我的圆满 37:55 创业动机深剖:“创业不是为了钱,是为了爱”——驱动创业者的深层匮乏与欲望 44:10 亲密关系修行:从“找爹找妈”的投射,到“没有期待,只有慈悲”的圆满 52:25 内在驱动力重建:当证明欲与拯救心褪去,稳定而温润的生命力从何而来?

    1h 4m
  4. 09/29/2025

    创业长跑,大梦初醒:我不再是自己的工具人

    【本期为这次对谈内容的上集,下集为《在身体中醒来:辟谷、舞蹈与内在秩序的重建》】 当“适者生存”的丛林法则,将你异化成一台高速运转的“创业机器”,你该如何自处?本期节目,是我与一位进行了十余年创业长跑虞苏苏进行的一场深度对谈。这是一次对创业、关系与自我价值的深度解构。 在上集中,今年年初一场大病突如其来,在长达两个月的静默与孤独里,苏苏经历了一场内在的觉醒:🔹 彻底打破了为取得外界认可为动力的旧系统🔹 从“流量-交付”的无限循环中脱离🔹 最终放下了所有对外界的期待 她也站在创业者的角度,为我们深度剖析了线上社群、知识付费等商业模式的真相,讲述了何为“创业即修行”的体验。下集我们将会分享如何在身体里醒来,如何重建生活的仪式,并在此过程中,找回真正的心安与力量。 如果你也在高速运转中感到迷失、耗竭,并渴望找到内在的支点,这场对话或许能为你提供一个深呼吸的空间,和一次深刻的共振。 #本期聊天的朋友 虞苏苏 ◎ ENTP,创业长跑者 ◎ 从女性社区、知识付费、教培到大健康,多次跨界 ◎ 擅长从0-1开启项目,通过创业进行自我探索 张凉粉 ◎ ENFP,《万境随心》主播 ◎ 专注个体生命道路探索与自由意志实践 ◎ 相信“万境随心转”,探寻理想存在方式 #本期高亮 🕒 序章:繁荣的疲惫 00:26 作为知识付费IP的幻灭感:打破个人IP光鲜背后的“流量-交付”死循环04:33 知识付费商业模式的先天局限:“几乎没有复购”的痛点,行业从“卖课”转向“重服务”的必然。07:14 为什么从知识付费IP转型,“由虚转实”进入大健康领域。 💡 转折:生命的中止与觉醒 11:13 一场大病的戏剧性降临,得了和大S一样的病16:47 两个月的与世隔绝,整个世界突然安静了。23:12”彻底放下对所有人的期待“,大病中父母也未联系的刺痛,成为看清“工具化”亲子关系的最后一根稻草。 🔄 重建:内在秩序的新生 28:52 穿越“开悟的空白期”:当旧有驱动力消失后,如何面对无欲无求的动力真空?35:22 从“我应该”到“我想要”,彻底为自己而活41:32 创业作为最高密度的修行道场,为什么说”创业即创伤“? 🌟 照见:真相与自洽 50:17 为什么说知识付费都是心理按摩?“大部分人并不具备六边形战士的能力”的残酷真相。56:42 高敏感、“身弱”创业者的能量自洽体系:ENTJ霸总人格只是生存面具,如何守护能量,不做超出心力的买卖。

    1h 9m
  5. 09/02/2025

    牛市重启:给普通人的投资思维入门 | 串台

    牛市氛围再次弥漫,你是感到兴奋,还是焦虑?害怕错过,更害怕成为“接盘侠”。 本期节目,我们不再讨论“买什么”和“什么时候买”,而是回归投资的本源。我们将一起探讨如何为可能到来的牛市做好准备,建立一套属于自己的、理性的投资思维框架,学会在狂热中保持冷静,在恐慌中看到机会。 这是一期献给所有“普通人”的投资启蒙课,帮助你在财富巨变的时代,更聪明地管理你的金钱,而不是被市场管理你的情绪。 本期播客录制于投资实战派的线下听友交流活动,主理人永庆和现场听友深入探讨了投资策略、公司研究、估值技巧以及市场时机把握等核心内容。强调基于事实和逻辑分析投资,而非依赖直觉或情绪,建议关注高质量公司的长期投资机会。 #本期聊天的朋友 永庆:投资实战派主理人、精选50Club发起人;从业近十年,先后就职于PE、对冲基金和家办,关注大消费、大互联网和大周期等行业的投资机会 张凉粉:万境随心主播,前金融机构从业者 陆佳松:前医疗器械、Ai产品经理,投资实战派播客首席摄影师 *本期节目仅为嘉宾个人经验分享,不作为任何投资建议和推荐。如需转载请联系小编并获得许可。 #本期关键词 价值投资、牛市、国家队、个人投资者、高质量公司 #本期高亮: 00:00 投资入门与底层思维探讨 07:01 复利投资与心态管理的重要性 13:55 投资与赌博的界限:价值投资的真谛 16:55 定投策略与高质量公司选择 23:43 投资策略:关注公司质量而非市场指数 26:01 价值投资的界定与流派发展 38:50 如何识别优质公司与专业投资者 43:17 投资策略理解与评估:挑选优质基金经理的关键 54:21 构建个人投资者的投资框架 01:00:02 投资策略与牛市参与建议 01:15:48 投资策略与行业洞察:构建个人投资框架 01:25:44 公司生命周期与投资策略的演变 01:39:12 竞争优势与企业估值逻辑 01:43:39 投资策略与能力圈:理解估值区间与预期回报 01:48:27 投资策略:专注行业与交流

    1h 53m
  6. 07/04/2025

    探索自由职业一年后,上不上班依然是个问题(下)| 自我更新E5

    如何强大内核?如何自我建设?什么人适合自由职业?他人的模板和指点是否真正适用?失业后的金钱来源?为何想要重回职场? 本期内容是和【悦她阅界】播客的一期串台,感谢本期主播绵绵木的支持。 【内容时间轴】 一、自由职业者如何强大内核? 01:19 人生并不是为了找一份工作、拿一份薪水才活着 04:34 评价选择成功与否的标准在于自己对生命的理解 05:51 不是脱离实际的高谈阔论,而是真实经历后的成长蜕变 07:31 自我建设是一条非常漫长的道路 10:00 漫长的探索过程,其实也很有趣。它让你了解和发现你自己是谁 11:52 正反馈才会大胆执行,负反馈就要调整方向? 12:57 自媒体这条路就是创业,而创业是没有模板的 16:21 外界反馈固然重要,但不是最重要 二、什么人适合自由职业? 19:00 自由职业是要亲自尝试、碰撞、摸索后自然而然走出的路 21:01 自由职业远没想象中美好、简单、轻松,所有决定都要自己负责 22:15 勇敢尝试特别重要,答案一定在自己这里而非别人走过的道路中 22:56 自媒体成本很低,但门槛很高 23:43 多见人、多聊方向,做小产品测试市场,根据反馈调整方向 三、职场积累对进军自由职业有何帮助? 24:11 世上没有白走的路,当下的付出会以不同形式给未来的你铺路 26:01 职场工作给予我不畏惧链接陌生人、克服不同类型困难的勇气 27:23 很多付出倘若在当下急求回报,是一种短视行为 四、为何想要回归职场? 29:28 失业(开启自由职业)之后的金钱来源: 前期:失业金+公积金+存款 后期:职业咨询费+播客变现+搬家减少房租支出(节流) 33:43 自由职业第四阶段: fire生活-全职投资交易 不给自己设限,你完全可以选择自己的身份 44:08 回归职场考虑因素:金钱+自由职业方向选择+社交 47:05 自由职业人必备特质:勇气+自律 五、工作的意义 49:00 在我真正尝试这种退休生活之后,我发现我根本不想退休 52:26 人生每个阶段都会迎接一个全新的自己 【本期制作】 策划:木木-绵绵木 剪辑:木木-绵绵木 图文:木木-绵绵木

    51 min
  7. 06/16/2025

    探索自由职业一年后,上不上班依然是个问题(上) | 自我更新E5

    疫情期间两次被裁?职业规划是伪命题?把自己丢入市场?从hr到自由职业?数据焦虑、投入畏惧、变现难题?自由职业的起点是命运的推动,在某个时机点,只有这个人才有这样的选择。 本期内容是和【悦她阅界】播客的一期串台,感谢本期主播绵绵木的支持。 【内容时间轴】 一、凉粉儿来咯! 二、从hr到自由职业的心路历程 02:05 自由职业可能是很多朝九晚五上班族内心深处的种子 03:08 我并不是世俗意义上成功的自由职业者 04:10 走上自由职业之路离不开宏观环境的变化 05:11 疫情期间两次被裁让我开始思考宏观环境下的个体命运,对在职场奋斗产生怀疑 三、自由职业经历的三个阶段 第一阶段:密集见人、寻找方向 09:20 人生无从规划,职业规划也是伪命题 10:55 自由职业的起点就是命运的推动,在某个时机点,只有这个人有了这样的选择 12:03 与外界交流的想法非常强烈,在小红书发帖组活动,是我开启自由职业的第一步 13:17 流量威力与现实反馈让我正式步入自由职业 15:33 用大胆执行和调整方向来判断自己是否适合自由职业 18:08 把自己丢入市场,凭借自身价值与特质获取市场反馈,把自己当作自己的天使投资人 第二阶段:开始做视频采访类自媒体 19:54 初期遇到两个问题:数据焦虑+投入畏惧 22:52 多渠道多形式尝试:小红书直播、视频采访、播客 23:40 播客三大优势:可以采访异地嘉宾;制作成本低于视频;适合做符合自身兴趣的深度内容 24:37 职业咨询是视频采访的副线:职业规划1v1咨询;简历诊断;面试辅导 27:15 通过测试职业咨询这条副线,发现可以跑通且变现后获得自信 第三阶段:主做播客 29:52 播客做主业,不得不考虑变现问题 31:40 播客遇到两个问题:数据焦虑+商业变现 32:58 数据焦虑无法避免,破局关键在于相信内容是好的 35:36 自由职业最大的问题就是钱的问题 四、理想的自由职业状态 36:33 三个词形容:还不错的收入+无需固定办公场所+自己可以掌控节奏 37:01 是否在靠近:做自媒体并不简单,往根本上说就是创业;自由职业并不如想象中那么自由 五、变动和离开都是好事 43:11 学新知、在进步,就是好工作 45:44 未来并不可知,请享受地活在当下 【本期制作】 策划:木木-绵绵木 剪辑:木木-绵绵木 图文:木木-绵绵木

    47 min

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这是一档关注个体生命道路探索成长的播客节目。在真实、自由的声音中发现个体在生命道路中的转变和探索历程,如何面对生命困惑、走向人生更开阔的境地。 探寻理想存在方式,抵达自由疆域,万境随心转。 第二季也会分享更多包括自我成长,和自我探索的内容。 主播凉粉儿: 前券商HR,现自由职业主做自媒体和职业咨询。 对世界和人有好奇,传递真实、自由与爱的声音。 相比于如何成功,我更关注个体本身,我更好奇个体抉择背后的困惑和成长。 同时给听众输出真实、有价值的内容。