知己聊療天

Jennifer&Abby
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自由教練Jennifer和諮商心理師Abby，觀察到現代人類社會壓力大，兩位十年好友想藉由Podcast來創造能夠讓人安心休息的小天地，在這裡沒有主題限制，天南地北聊療天，歡迎每一個努力生活的靈魂們，來這片歇腳之地感受到療癒的力量。 Powered by Firstory Hosting

  1. Jul 23

    EP 95 | 世界上沒有討好型人格🙅🏻‍♀️頂多只能算是種手段

    出國前最怕匯率一直漲?中國信託銀行挺你聰明換匯 設定匯率到價智慧通知，匯率相對低點不錯過 再領優惠券享美金最高減3分等優惠 立即設定： https://fstry.pse.is/9d7m3x 投資外幣如幣別轉換可能產生匯兌損失，應評估涉及自身情況審慎投資。 完整注意事項詳見網站資訊。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3qe 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 相信大家多少都有在各個平台上看過別人分享討好型人格～Jennifer也看過甚至也會這樣說～不過其實討好的行為並不是一種病！它並不像比如說「自戀型人格疾患」一樣，是能夠被診斷出來的📝雖說講討好型人格有時只是下意識這樣說🤔但說久了也有可能會成為身分認同的標籤，認為自己或是他人就是這樣的人，但！不是🙅🏻‍♀️討好只是一種行為（螢光筆划重點💛 除了討論討好的行為是怎麼形成的外，本集節目也聊到討好的好處和壞處～Jennifer個人認為討好太多或太少都不好，在這社會上適量的討好會活得比較輕鬆🥹 最後一段著重聊過度討好的改善方式～方法非常實用可行度高🤓歡迎各位聽眾分享自己的想法🎧💗 ------------------------------------------------------- 各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137 Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5 KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO- Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA 知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr 合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  2. Jul 9

    EP94｜來聊《鐵拳教育》！教育如何走向失控？

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  3. Jun 25

    EP 93 | 台灣法律是如何看待性犯罪？談論性別議題是在製造競爭比較嗎？

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep43z —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3qe 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集靈感來自於Abby近期休的研習，有非常多想跟大家分享和想聊的🫶不知道大家對台灣性犯罪法律的歷史演變有沒有概念（Jennifer本集是收穫良多啊🥹），本集從民國22年的《刑法》通姦罪聊到現今的強制性交罪，討論了很多當年立法的動機，只能說非常震驚和不敢置信🤯不過兩位主持人也非常擔心會製造性別對立，所以是非常如履薄冰的一集！知己們本集消毒從頭到尾消滿😂 再次強調⚠️知己們本集所聊的都是以實際數據統計或引用學校教授所說的話，希望各位聽眾尤其是男性聽眾朋友們不要覺得被冒犯，可以以探討和開放的心情收聽🎧 最後！如果大家喜歡本集，希望我們可以多錄這類型內容，請務必按讚或留言讓我們知道～畢竟法律和性別不是一兩集就可以了探討透透的❤️ ------------------------------------------------------- 各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137 Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5 KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO- Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA 知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr 合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  4. Jun 11

    EP92｜過度分享！是渴望關注的現代人通病嗎？

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  5. May 21

    EP 91 | 瑣碎的小事拼湊出了生活 !

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep43z —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3qe 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集是頻道創建以來最閒聊的一集😂這陣子兩位知己生活都非常繁忙，好的忙和不能算好的忙都有💼好奇發問🙋🏻‍♀️不知道聽眾朋友們有沒有看出Abby最近的疲態呢～Jennifer 是看的清清楚楚🥹 頻道中提到的友誼閨蜜App叫”Setlog”不過都過一陣子了應該沒有人不知道了吧😳如果不知道，麻煩現在立刻跟朋友下載開始用！ 最後歡迎大家留言💬分享最近生活中快樂的小事～讓人煩躁的事情也是可以的🥰 ------------------------------------------------------- 各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137 Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5 KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO- Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA 知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr 合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  6. May 7

    EP90｜亞洲小孩必修課！來聊課題分離

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  7. Apr 23

    EP89｜什麼是情緒顆粒度 ? 提高有什麼好處 ?

    《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！ 訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！ 還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99umdu —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3qe 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來聊一個大家可能比較陌生的詞彙「情緒顆粒度」，是來自一位心理學家Lisa Feldman Barrett提出的概念，簡單來說就是能把自己情緒分辨得多細和多準確的能力🧑‍🏫 為什麼這很重要呢～除了在思考的過程中可以調動理性思考能力出來外，還有講出問題在哪裡，才知道可以解決的問題是什麼🤓Jennifer腦洞大開提問那情緒顆粒度太高會不會有什麼壞處～Abby的回覆也很有創意！各位聽眾務必點開來好好收聽🎧 最後好奇發問🙋🏻聽眾們覺得為什麼大家那麼喜歡翻白眼和說煩呢～～～ 歡迎各位留言分享自己的經歷和看法❤️ -------------------------------------------------------- 各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天 Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137 Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5 KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO- Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA 知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr 合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  8. Mar 26

    EP88｜為什麼我們總是把減肥掛在嘴邊？追求美是需要代價的

    「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！ https://fstry.pse.is/9fk3he —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 吉時保： https://fstry.pse.is/9ep3qe 免指定車牌、車型，用車前1小時投保，手機投保5分鐘 新安東京海上產險｜0800-369-168｜104台北市中山區南京東路三段130號8-13樓 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集要來聊聊減～肥～隨著春天的到來，夏天又不遠了呢～相信許多廣告又會開始提醒大家要「減肥」「美白」「練線條」等等，身為推廣心理健康的頻道與健身教練，必須再來跟大家好好聊聊減肥！為什麼我們那麼常把減肥二字掛在嘴邊呢？我們真的那麼需要減肥嗎？🤔 要錄這集Jennifer真的非～常～糾結呢，因為這真的是一個好重要，但是沒有明確是非對錯的議題。你說追求瘦不對嗎？並沒有！那胖就是錯的嗎？也不是！但是過度追求瘦、瘦到BMI低於平均、女生瘦到停經，就真的太～超過了。在這個容貌焦慮、身材焦慮的年代，大家都想瘦成韓國女團，但Abby總是覺得太！瘦！了！尤其在去年親眼看到BLACKPINK本人後真的覺得四位小姐太瘦了麻煩多吃一點好嗎🥺（偷偷補充，相較之下TWICE本人就不會讓Abby覺得瘦過頭，但網路上常常有人嫌子瑜腿粗😠各位就知道鏡頭真的會把人放大！）而且而且，我們真的不需要瘦成這個樣子才是美的、漂亮的🥹 但減肥真的那麼容易嗎？猛健樂的盛行讓許多人發現原來兩個月瘦10公斤不是夢！打針後真的會瘦！可是停止打針後呢？如果沒有在打針期間改變飲食結構、生活型態，那復胖就在不遠處等著你各位呢😩減肥這件事本身就是非常的不容易，飲食控管和運動都必須持續進行，才會慢慢看見效果，並且在往後的日子裡也需要維持健康的生活樣態，才會是長久的健康啊。但打針瘦身的盛行會讓人忘記甚至忽略減肥的困難，一定會有人覺得我就一直打就好了啊～怕什麼？但藥物是會有耐受性的，而且這種新藥物一定會有長遠的副作用，我們的身體真的能夠承擔那些未知的副作用嗎？Abby必須提醒大家施打猛健樂、瘦瘦針都是醫療🏥行為，是需要醫師處方箋的！千萬不要為了省錢去購買來路不明的針劑自行施打🙅也並不是每個人都適合施打的，一定要去正規的醫療診所看診拿藥！ 最後的最後，希望各位都能夠健康的追求美、追求自己理想的身材，無論你的外貌如何，你都是值得被愛的🫶 -------------------------------------------------------- 各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天 Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137 Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5 KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO- Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA 知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr 合作邀約請來信至 : ladiestherapy.pod@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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