С тобой все в порядке

Дарья Тюмкова
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Semiweekly

Быть собой и наслаждаться этим (опционально)! Мы хорошо научились искать причины в себе, "прорабатываться", анализировать и чинить себя. А что если можно просто жить, ведь с нами уже всё в порядке?  В каждом выпуске новый взгляд на знакомые ситуации - с любовью и принятием своей силы.  Говорят, этот подкаст поднимает самооценку и успокаивает.  Автор подкаста: клинический психолог, PhD in Psychology, практикующий психолог Дарья Тюмкова О том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psy

  1. 6d ago

    102. Что значит "слышать себя"?

    Говорим о разных уровнях, на которых можно себя слышать. Кажется, понятно, в чем разница между "слушать других" и "слышать себя". Но что делать, если внутри столько голосов, что не понятно, какой из них слушать? Как почувствовать тот самый внутренний компас? А бывает ли вообще такое, что мы слушаем не себя? А еще пара слов о том, что, кажется. неправильных решений вовсе не существует. Для записи в группу пишитена любые контакты, указанные внизу страницы. А вот тут еще пост о том, как получить от меня бонусные аудио в подарок  (вероятно, действует бессрочно - можно уточнить актуальность у меня): https://vk.ru/wall8155148_6956 и https://t.me/prkassps/1069 В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убеждения ВЫПУСК 60. Кризисы и как их легче проживать ВЫПУСК 77. Кризис смыслов 35 лет, середины жизни ВЫПУСК 89. Что делать, когда плохое настроение ВЫПУСК 100. Принятие Информацию о лекциях можно отслеживать в моих соцсетях по ссылкам ниже. ------------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! Здесь о том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Boosty с бесплатными практиками и платными курсами: https://boosty.to/prkass Группа вконтакте: https://vk.com/you__ok Ключевые слова для поиска: принятие, я и другие, психотерапия, психология, психологические консультации, подкаст о психологии, установки, мышление, мысли, эмоции

  2. Oct 19

    101 Вторичные выгоды

    Разбираемся с тем, что такое "вторичные выгоды". Это, когда вы заболели и начинаете думать "для чего" и "почему вам это выгодно". Или когда вы вроде чего-то хотите, но не делаете. Или делаете, но не хотите. Так вот. Рассказываю в выпуске, нравится ли мне эта концепция (нет), и почему, и чем ее заменить. А вот тут еще пост о том, как получить от меня бонусные аудио в подарок  (вероятно, действует бессрочно - можно уточнить актуальность у меня): https://vk.ru/wall8155148_6956 https://t.me/prkassps/1069 В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убеждения Выпуски про интровертность: 65, 66, 67 Выпуск про экстраверсию: 76 ВЫПУСК 89. Что делать, когда плохое настроение ВЫПУСК 99. Кому вообще нужна психотерапия? ВЫПУСК 100. Принятие Информацию о лекциях можно отслеживать в моих соцсетях по ссылкам ниже. ------------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! Здесь о том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Boosty с бесплатными практиками и платными курсами: https://boosty.to/prkass Группа вконтакте: https://vk.com/you__ok Ключевые слова для поиска: вторичные выгоды, первичные выгоды, психоанализ, психосоматика, психотерапия, психология, психологические консультации, подкаст о психологии, установки, мышление, мысли, эмоции

  3. Oct 7

    100. Принятие

    Что значит принять себя? А принять ситуацию? Принять другого? То же ли это, что "полюбить" или "смириться"? Приглашаю к размышлениям о таком простом и таком сложном понятии, как принятие.А еще в начале выпуска дарю подарки по случаю юбилейного сотого эпизода) И делаю это аж 30 минут ))) Начало темы эпизода в 00:29:20 А вот тут еще пост о том, как получить от меня бонусные аудио в подарок  (вероятно, действует бессрочно - можно уточнить актуальность у меня): https://vk.ru/wall8155148_6956 https://t.me/prkassps/1069 В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убеждения Выпуски про интровертность: 65, 66, 67 ВЫПУСК 89. Что делать, когда плохое настроение Информацию о лекциях можно отслеживать в моих соцсетях по ссылкам ниже. ------------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! Здесь о том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Boosty с бесплатными практиками и платными курсами: https://boosty.to/prkass Группа вконтакте: https://vk.com/you__ok Ключевые слова для поиска: принятие, узнавание, психотерапия, психология, психологические консультации, подкаст о психологии, установки, мышление, мысли, эмоции

    100. Принятие

  4. Sep 15

    ВЫПУСК 99. Кому вообще нужна психотерапия?

    Нужна ли кому-то психотерапия? А если не нужна, то зачем столько психологов? А если нужна, то кому? И когда?.. Выпуск планировался, как рассуждение о том, кто и зачем обращается за помощью к психологам. Не ко всем вообще, а ко мне в частности. Ответ на этот вопрос, кстати, не так очевиден. Да, в 99% случаев при первом обращении человек хочет решить какую-то проблему. Но что же происходит потом? В общем, приоткрываю завесу таинства психотерапии. Но выпуск получился не только об этом, он еще и о том, как мы меняемся в принципе. А еще там новое интро :) Буду рада, если поделитесь, как оно вам? И как выпуск? И как такой, обновленный формат подкаста? В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убеждения Выпуски про сверхчувствительность: 83, 85, 86, 88. Информацию о лекциях можно отслеживать в моих соцсетях по ссылкам ниже. ------------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! Здесь о том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Boosty с бесплатными практиками и платными курсами: https://boosty.to/prkass Группа вконтакте: https://vk.com/you__ok Ключевые слова для поиска: психотерапия, психология, психологические консультации, подкаст о психологии, установки, мышление, мысли

    ВЫПУСК 99. Кому вообще нужна психотерапия?

  5. May 31

    ВЫПУСК 98. Внедряем новые привычки

    Как внедрить любую новую привычку (от новых способов мышления, до пресловутой зарядки по утрам). Делюсь рабочими лайфхаками, а главное, рассказываю, как ой вопрос важнее вопроса "как?"В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убеждения ВЫПУСК 92. Можно ли изменить прошлое? - выпуск про техники ревизии ВЫПУСК 97. Я-концепция Для записи в группу - пиши по любым удобным ссылкам ниже ------------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! Здесь о том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Boosty с бесплатными практиками и платными курсами: https://boosty.to/prkass Группа вконтакте: https://vk.com/you__ok Ключевые слова для поиска: установки, мышление, мысли, я-концепция, привычки, навыки, обучение

    ВЫПУСК 98. Внедряем новые привычки

  6. May 21

    ВЫПУСК 97. Я-концепция

    Если можешь изменить свою Я-концепцию, можешь изменить все что угодно, в своей жизни. В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убеждения Для записи в группу - пиши по любым удобным ссылкам ниже ------------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! Здесь о том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Boosty с бесплатными практиками и платными курсами: https://boosty.to/prkass Группа вконтакте: https://vk.com/you__ok Ключевые слова для поиска: установки, мышление, мысли, я-концепция, self-concept, self-identity, образ «я», самооценка, самовосприятие, самосознание, идентичность личности, личностная идентичность, внутренняя картина себя,самоопределение

    ВЫПУСК 97. Я-концепция

  7. May 5

    ВЫПУСК 96. Ярлыки и стереотипы

    Рассказываю о том, почему не люблю ярлыки вроде "абьюзер", "созависимые отношения" и т.д. Рассказываю, что на определенном этапе они могут быть полезны, и как понять, что они уже наоборот стали помехой.В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убеждения ВЫПУСКИ 43-45 про треугольник Карпмана ------------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! Здесь о том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Boosty с бесплатными практиками и платными курсами: https://boosty.to/prkass Группа вконтакте: https://vk.com/you__ok Ключевые слова для поиска: установки, мышление, мысли, позитивное мышление, токсичный позитив, высокая, высокочувствительные люди, HSP,  психология, эмоции, чувства, ярлыки, стереотипы

    ВЫПУСК 96. Ярлыки и стереотипы

  8. Apr 28

    ВЫПУСК 95. Позитивное мышление

    Разбираемся, где тонкая грань между позитивным мышлением и токсичной позитивностью. На барашках.В выпуске упоминаю: ВЫПУСК 39. Установки и ограничивающие убеждения ВЫПУСК 86. Аффирмации (не упоминаю, но в тему) ВЫПУСК 89. Что делать, когда плохое настроение ВЫПУСК 93. Эмоции ------------------ Благодарю за то, что слушаешь! Если тебе понравился выпуск, поставь ему, пожалуйста, оценку или лайк на той платформе, где ты его слушаешь. Это даст возможность большему числу людей его заметить! Здесь о том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psy Мой телеграмм канал для вопросов и общения: https://t.me/prkassps Boosty с бесплатными практиками и платными курсами: https://boosty.to/prkass Группа вконтакте: https://vk.com/you__ok Ключевые слова для поиска: установки, мышление, мысли, позитивное мышление, токсичный позитив, высокая чувствительность, высокочувствительные люди, HSP, подкаст о чувствительности, психология, эмоции, чувства, мысли, психология, настроение, грусть, тревога, злость, установки, страх, контроль эмоций, эмпатия

    ВЫПУСК 95. Позитивное мышление
See All (102)

About

Быть собой и наслаждаться этим (опционально)! Мы хорошо научились искать причины в себе, "прорабатываться", анализировать и чинить себя. А что если можно просто жить, ведь с нами уже всё в порядке?  В каждом выпуске новый взгляд на знакомые ситуации - с любовью и принятием своей силы.  Говорят, этот подкаст поднимает самооценку и успокаивает.  Автор подкаста: клинический психолог, PhD in Psychology, практикующий психолог Дарья Тюмкова О том, как со мной поработать: https://taplink.cc/pr.kass_psy

Information

  • Creator
    Дарья Тюмкова
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    102
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    2026 © Дарья Тюмкова. Все права защищены.
  • Show Website
    С тобой все в порядке