Projeto Presença - Meditações guiadas

Gabriela Lambais
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED MONTHLY
Projeto Presença - Meditações guiadas

Meditação sem complicação para todos os públicos! Aqui você vai encontrar práticas de meditação guiada trabalhando os fundamentos da meditação, reflexões sobre como a meditação se integra com a vida, respirações guiadas e meditações terapêuticas.

  1. INICIATIVA GRATUITA - 7 dias de presença

    2 DAYS AGO · BONUS

    INICIATIVA GRATUITA - 7 dias de presença

    Comece 2025 com muita presença participando do nosso grupo de práticas do whatsapp. A iniciativa 7 dias de presença terá início dia 20/01. Para participar, é só entrar nesse link: http://linktr.ee/projetopresenca

    1 min
  2. #4 Como começar a meditar? - O hábito de meditar

    3 DAYS AGO

    #4 Como começar a meditar? - O hábito de meditar

    Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação se trata e como praticá-la. O tema desse quarto e último episódio é: o hábito de meditar. Conheça mais do Projeto Presença: ⁠⁠http://linktr.ee/projetopresenca⁠⁠ Encontre-nos no instagram: ⁠⁠@projetopresenca⁠⁠ Faça uma doação! Chave pix: equipe.projetopresenca@gmail.com

    6 min
  3. #3 Como começar a meditar? - Observação dos pensamentos

    4 DAYS AGO

    #3 Como começar a meditar? - Observação dos pensamentos

    Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação se trata e como praticá-la. O tema desse terceiro episódio é: respiração. Conheça mais do Projeto Presença: ⁠⁠http://linktr.ee/projetopresenca⁠⁠ Encontre-nos no instagram: ⁠⁠@projetopresenca⁠⁠ Faça uma doação! Chave pix: equipe.projetopresenca@gmail.com

    6 min
  4. #2 Como começar a meditar? - Respiração

    5 DAYS AGO

    #2 Como começar a meditar? - Respiração

    Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação se trata e como praticá-la. O tema desse segundo episódio é: respiração. Conheça mais do Projeto Presença: ⁠http://linktr.ee/projetopresenca⁠ Encontre-nos no instagram: ⁠@projetopresenca⁠ Faça uma doação! Chave pix: equipe.projetopresenca@gmail.com

    3 min
  5. #1 Como começar a meditar? - Consciência corporal

    6 DAYS AGO

    #1 Como começar a meditar? - Consciência corporal

    Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação se trata e como praticá-la. O tema desse primeiro episódio é: consciência corporal. Conheça mais do Projeto Presença: http://linktr.ee/projetopresenca Encontre-nos no instagram: @projetopresenca Faça uma doação! Chave pix: equipe.projetopresenca@gmail.com

    4 min
  6. Meditação de renovação (ano novo)

    12/30/2024

    Meditação de renovação (ano novo)

    Essa meditação foi feita especialmente para o momento da virada de ano ou de início de novos ciclos (ex: aniversários). A prática contém um momento de relaxamento, momentos de reflexão, acolhimento e compaixão. Nossa enorme gratidão por todos que acompanham e apoiam o Projeto!

    11 min
  7. Meditação guiada - Compaixão e Empatia

    12/16/2024

    Meditação guiada - Compaixão e Empatia

    Nessa meditação, Vitor Melão nos guia pela experiência da compaixão e da empatia, nos ajudando a nos conectar com aquilo que é importante para nós em cada relação.

    13 min
  8. Meditação para momentos de luto

    11/20/2024

    Meditação para momentos de luto

    Essa é uma meditação de profundo acolhimento. Certifique-se de fazê-la em um local seguro e privativo para que possa expressar seus sentimentos sem preocupações. Durante a prática, são utilizadas técnicas de toque autocompassivo, visualizações e compaixão. Indicada para momentos de luto, perda e tristeza. Conheça mais do Projeto Presença: http://linktr.ee/projetopresenca

    10 min
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Meditação sem complicação para todos os públicos! Aqui você vai encontrar práticas de meditação guiada trabalhando os fundamentos da meditação, reflexões sobre como a meditação se integra com a vida, respirações guiadas e meditações terapêuticas.

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