Horká Kaše

Bára a Klára
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION
  • UPDATED BIWEEKLY
Horká Kaše

Horká kaše je podcast o výživě, ale tentokrát si povídají dvě kamarádky, které spolu výživu vystudovaly a dnes je i jejich každodenní praxí. V každé epizodě tak rozeberou téma ze všech úhlů pohledu. Více informací najdete na instagramu @horkakasepodcast.

  1. E12 Vynechání či omezení masa - opravdu to není to samé

    06/27/2024

    E12 Vynechání či omezení masa - opravdu to není to samé

    Omezte konzumaci masa. Toto doporučení už dávno není jen součástí specifických nutričních diet, ale vyskakuje na nás prakticky odevšud. Jak ale takovou myšlenku reálně uchopit a nedostat se do dalšího extrému, který zdraví pravděpodobně neprospěje? Poslechněte si naši epizodu podcastu Horká kaše.

    42 min
  2. E11 Bílkoviny nepotřebujeme jen kvůli svalům

    06/11/2024

    E11 Bílkoviny nepotřebujeme jen kvůli svalům

    Taky se vám vybaví svaly, když se řekne slovo bílkoviny? V této epizodě vám prozradíme, že bílkoviny jsou důležité a potřebné i z jiných důvodu a že možná i vy jich jíte stále málo. Proč by vám to nemělo být jedno a kdy je důležité opravdu přidat a jak? Poslouchejte.

    41 min
  3. E10 Svačiny - proč a jak je zařadit a jak je to s létem a zmrzlinou

    05/29/2024

    E10 Svačiny - proč a jak je zařadit a jak je to s létem a zmrzlinou

    V tomto díle se bavíme o svačinách. Jsou vůbec potřeba? A jak by případně mohly vypadat? Těšte se na konkrétní tipy. Na co si dát pozor v létě, aby se ze zdravé svačinky nestal důvod střevních potíží? I to probereme a nezapomeneme ani na zmrzliny.

    41 min
  4. E09 Sacharidy

    05/14/2024

    E09 Sacharidy

    Makroživiny jsou jedním ze základních témat výživy. Proto jsou tématem epizody sacharidy. V tomto díle nechybí základní popis, dělení, funkce ani jejich zdroje. Řekneme si také kolik jich jíst a kdy a probereme se nejčastějšími mýty. Kromě toho se můžete těšit také na naši osobní zkušenost s nízkosacharidovou stravou a proč ne/fandíme ketodietě.

    30 min
  5. E08 UZPP aneb Ultra průmyslově zpracované potravinářské produkty

    04/30/2024

    E08 UZPP aneb Ultra průmyslově zpracované potravinářské produkty

    Zpracované potraviny nejsou výjimkou v běžném stravování. Obvykle ale nechybí ani na seznamu potravin, které je více než vhodné omezovat. Jak to s nimi tedy je? Jsou mezi nimi rozdíly? Co můžete udělat ještě dnes? A proč by Bára stála v koutě? Samé otázky a také odpovědi :)

    46 min
  6. 07 Čím si vyšperkovat jídlo

    04/16/2024

    07 Čím si vyšperkovat jídlo

    Pokud vás nebaví jíst dokola jenom chleba se sýrem, kuře s rýží nebo podobné nudné kombinace, tak je tenhle díl přímo pro vás. Probraly jsme, jak do jídla dodat více barev, živin a struktury. Těšit se můžete na spoustu konkrétních příkladů, až se vám budou sbíhat sliny stejně jako nám při natáčení.

    1h 1m
  7. E06 Pečivo

    04/02/2024

    E06 Pečivo

    Patříte mezi milovníky pečiva? Nebo se snažíte vyznat se ve všech druzích? Pak je tato epizoda přímo pro vás. Uslyšíte odborné informace i praktické tipy. Poradíme, kterému pečivu dávat přednost, kterému si vyhnout a co si dát na chleba, abyste si pochutnali. A nevynechejte ani část s hromadou tipů, kde koupit skvělý chleba!

    54 min
  8. E05 Konkrétní doplňky stravy

    03/19/2024

    E05 Konkrétní doplňky stravy

    Obecné informace k doplňkům stravy jste mohli slyšet v minulé epizodě. Tentokrát se vrháme na konkrétní doplňky stravy, z nichž velkou část potřebuje většina obyvatel. Jaký doplněk vybrat? Je bezpečné je kombinovat? A proč je vysoká pravděpodobnost, že i vy potřebujete déčko? Poslouchejte v nové epizodě podcastu Horká Kaše.

    1h 2m
See All (13)

About

Horká kaše je podcast o výživě, ale tentokrát si povídají dvě kamarádky, které spolu výživu vystudovaly a dnes je i jejich každodenní praxí. V každé epizodě tak rozeberou téma ze všech úhlů pohledu. Více informací najdete na instagramu @horkakasepodcast.

Information

  • Creator
    Bára a Klára
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    Horká Kaše

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada