Natürlich im Flow

LALU little things
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Dein Schweizer Podcast für Achtsamkeit und Nachhaltigkeit mit Laura und Lucia von LALU little things.

  1. 06/23/2025

    Den Füssen wieder Raum geben

    Laura braucht neue Wanderschuhe. Und weil sie möglichst lange halten sollen, möchte sie sich Barfuss-Wanderschuhe zu legen. Lucia trägt seit einem halben Jahr ausschliesslich Barfussschuhe und erzählt von ihrer Erfahrung. Gemeinsam sprechen sie über die Veränderung der Füsse, Kinderfüsse und darüber, wie es ist, den Füssen wieder Raum zu geben für eine natürliche Form.

    8 min

  2. 06/16/2025 ·  Bonus

    POWERTALK Ich bin bereit für Wandel

    Dieser Powertalk ist eine Einladung, dich dem Wandel zu öffnen – mit Vertrauen, mit Hingabe, mit offenem Herzen. In dieser Podcastfolge begleiten dich Laura und Lucia durch einen berührenden inneren Prozess. Wenn sich in dir gerade vieles bewegt schenkt dir diese Folge Halt und Zuversicht. Höre sie, wann immer du dich erinnern möchtest: Du bist bereit. Bereit loszulassen. Bereit für dich und dein Leben – in voller Tiefe.

    3 min

  3. 06/09/2025

    Selbstständig, Mama und doch Zeit für eine Pause

    ChatGPT wünscht Lucia in den Ferien entspannte Stunden und packt dafür ein Buch auf die Packliste. Als Selbstständige und Mami sind solche ruhigen Momente gar nicht so leicht zu finden. In dieser Podcastfolge erzählt Lucia, wie sie sich auch im Alltag bewusst Pausen schafft. Laura gibt zudem einfache Tipps, wie kleine Stresssymptome – wie angespannte Schultern – gezielt gelöst werden können, um mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.

    9 min

  4. 06/02/2025

    Bewusste Wortwahl

    Lucia erzählt, wie sie selbst in E-Mails auf eine bewusste Wortwahl achtet. Und Laura erklärt, warum liebevolle Sprache bereits in unseren Gedanken beginnt – als erster Schritt zu einem achtsameren Umgang mit uns selbst. Unser Affirmationskartenset: https://lalu-littlethings.ch/shop/affirmationen-set-liebevoll-zu-mir/

    6 min

  5. 05/26/2025

    Kleine Alltagsmomente – grosse Freude

    Kleine Aufsteller direkt aus dem Alltag. Bei Laura ist etwas am Piepsen – sie hat ein Vogelnest entdeckt, in dem nun kleine Vogelbabys geschlüpft sind. Und bei Lucia ist es die Sonne: Ihre Strahlen fallen jetzt im Frühling je nach Tageszeit in ganz unterschiedliche Ecken der Wohnung. Gemeinsam sprechen sie über diese Kleinigkeiten, die im Alltag leicht übersehen werden – und doch so besonders sind.

    5 min

  6. 05/19/2025

    Wenn das Gefühl entscheidet

    Kennst du dieses Gefühl, wenn plötzlich alles in dir «jetzt» sagt? Genau so ging es Lucia – und schwups, wurde das Wohnzimmer mit dem Esszimmer getauscht. In dieser Folge sprechen Laura und Lucia darüber, wie kraftvoll es sein kann, starken Impulsen zu folgen – ohne den Kopf, einfach aus dem Bauch heraus. Es geht darum, das eigene Leben so zu gestalten, wie es sich für einen selbst richtig anfühlt – und nicht danach, was andere erwarten.

    7 min

  7. 04/28/2025

    Achtsam allen Tieren begegnen

    Wie wichtig ein achtsamer Umgang mit kleinen und grossen Tieren schon im Kindesalter ist, darüber sprechen Laura und Lucia in dieser Folge. Sie reflektieren ihre eigenen Kindheitserfahrungen – vom Beobachten kleinen Insekten bis zum Hinterherjagen von Tauben – und fragen sich, wie Kinder lernen können, allen Lebewesen mit Respekt zu begegnen. Ein Gespräch über Achtsamkeit, Empathie und einen liebevollen Blick auf die Tierwelt.

    7 min

  8. 04/21/2025

    Vertrauen beginnt mit Authentizität

    Wann vertraut man einer Person – und warum eigentlich? In dieser Folge sprechen Laura und Lucia über Vertrauen, Sympathie und was es braucht, damit zwischen zwei Menschen echte Verbindung entstehen kann. Themen wie Authentizität, offene Kommunikation und geteilte Werte spielen dabei eine zentrale Rolle. Welche Voraussetzungen für Laura und Lucia Vertrauen schaffen erfahrt ihr in dieser Folge.

    6 min
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About

Dein Schweizer Podcast für Achtsamkeit und Nachhaltigkeit mit Laura und Lucia von LALU little things.

Information

  • Creator
    LALU little things
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    30
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © LALU little things
  • Show Website
    Natürlich im Flow