Episode 1

EP 13. TU DOUTES DE TOI ? BOOSTE TA CONFIANCE EN TOI 🌟

🎙️ Bienvenue dans le tout premier épisode de la saison 2 de "C'est l'heure du réveillage"! Aujourd'hui, je suis ravie de vous retrouver pour vous emmener dans une nouvelle saison pleine de promesses et de découvertes. ✨ Nouveauté de cette saison, je vous introduis les épisodes interview ! Chaque mois, j'inviterai une personnalité inspirante pour enrichir notre discussion sur des sujets qui nous touchent tous. C'est une opportunité fantastique de découvrir ensemble de nouvelles perspectives et d'apprendre les uns des autres. 🔑 Et pour commencer en force, nous allons aborder un sujet essentiel : la confiance en soi. Nous allons parler de comment vous pouvez la cultiver au quotidien pour surmonter les doutes et les incertitudes. 🚀 Ce n'est que le début d'une saison qui, je l'espère, vous apportera encore plus de clarté, de motivation et de bien-être. Préparez-vous à être inspirés et à transformer votre approche de la vie personnelle et professionnelle. 🌟 Merci de me rejoindre une fois de plus pour "C'est l'heure du réveillage". C'est parti pour une saison qui promet d'être enrichissante et éclairante! 🌞 Et pour aller plus loin, je vous invite à écouter un épisode de podcast qui m’a beaucoup inspirée et plus lorsque je l’ai entendu, il s’agit de l’épisode 68 du Podcast Awake par Valentine Vrancx dont voici le lien. ————————————— ➡️ Liens pratiques pour toi : [CHECK-UP EXPRESS] Quel est ton niveau d'épuisement ? Fais ton check-up gratuit et découvre les meilleurs conseils pour toi ! [KIT ZEN ATTITUDE] Ton guide tout-en-un pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien. [OFFERT] Réserve ta Session de Clarté et de Sérénité de 45 min pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude, sans pression 🍻 ! ————————————— ➡️ On se connecte en ligne ? Instagram YouTube Site internet ————————————— ➡️ Crédits musicaux : Musique d'intro/outro par Marvin Marchand Artiste : Marvin Marchand Site internet Instagram Musique d'ambiance par Vexento : Titre: Now Artiste: Vexento Source: https://soundcloud.com/vexento/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com ————————————— Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre ! Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

28 min

Episode 2

[COOKIE ÉPICÉ #4] Arrête de t'auto-saboter (professionnellement et personnellement) !

L'épisode Cookie épicé, c'est un épisode où je vous invite à faire un pas de côté, à remettre en question vos certitudes, un peu comme si on arrachait un pansement d'un coup. Oui, ça peut piquer sur le moment, mais au moins, ça ne dure pas une éternité. Je vous lance des défis, je vous secoue un peu, avec bienveillance, pour que vous puissiez vous libérer de certaines croyances limitantes. Préparez-vous à recevoir un coup de pied aux pêches ! 🍪 Prêt pour un voyage introspectif ? 🍪 🎙️ Dans l'épisode de cette semaine de "C'est l'heure du réveillage", je te parle d'un obstacle sournois qui nous touche tous : l'auto-sabotage. 🌈 Tu reconnais ça ? C'est ce moment où tu trouves 10 000 excuses pour repousser ce mail important ou pour éviter de te confronter à un projet qui te tient à cœur mais qui te terrifie. 🔑 Aujourd'hui, je te propose un plan d'action concret pour identifier et combattre cet auto-sabotage. 🚀 Alors, prêt.e à reprendre le contrôle ? Cet épisode est un vrai coup de pouce pour passer à l'action et dire adieu à l'auto-sabotage. Ne manque pas ça, parce que tu mérites de réussir et de te voir réussir. Rejoins-moi pour une dose de boost et de prise de conscience dans "C'est l'heure du réveillage" ! 🌞 ————————————— ➡️ Liens pratiques pour toi : [CHECK-UP EXPRESS] Quel est ton niveau d'épuisement ? Fais ton check-up gratuit et découvre les meilleurs conseils pour toi ! [KIT ZEN ATTITUDE] Ton guide tout-en-un pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien. [OFFERT] Réserve ta Session de Clarté et de Sérénité de 45 min pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude, sans pression 🍻 ! ————————————— ➡️ On se connecte en ligne ? Instagram YouTube Site internet ————————————— ➡️ Crédits musicaux : Musique d'intro/outro par Marvin Marchand Artiste : Marvin Marchand Site internet Instagram Musique d'ambiance par Vexento : Titre: Now Artiste: Vexento Source: https://soundcloud.com/vexento/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com ————————————— Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre ! Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10 min

Episode 3

[Interview #1] Maman solo, entrepreneure, comment as-tu réussi à te prioriser et à déculpabiliser ?

🎙️ Dans l'épisode de cette semaine de "C'est l'heure du réveillage", j'ai l'immense plaisir d'accueillir Pauline, une maman solo et entrepreneure dynamique, pour une conversation des plus inspirantes. Pauline gère deux activités professionnelles : elle est auto-entrepreneuse chez Histoire de Clés, un service de location qu’elle a créé, et mandataire pour l'assurance AXA. 🌈 Le thème de notre échange ? "Maman solo, entrepreneure, comment as-tu réussi à te prioriser et à déculpabiliser ? Qu'est-ce que ça t'apporte au quotidien ?". Si tu te demandes comment elle jongle entre ses responsabilités parentales et ses ambitions professionnelles sans perdre son équilibre alors qu’elle a subi un burn-out il y a quelques temps, cet épisode est pour toi. ✨ Pauline nous partage comment elle parvient maintenant à se prioriser au quotidien, un défi que beaucoup de parents solo et entrepreneurs connaissent bien. Elle nous révèle ses astuces pour déculpabiliser lorsqu'elle prend du temps pour elle-même, crucial pour son bien-être et son efficacité. 🔑 Nous explorerons aussi les bénéfices tangibles que cet équilibre apporte à sa vie, non seulement sur le plan professionnel mais aussi personnel. Son témoignage est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à harmoniser vie professionnelle et responsabilités familiales. 🚀 Découvre comment Pauline utilise son expérience pour parler d'assurances et de protection financière, tant pour les professionnels que pour les particuliers, sur son compte Instagram professionnel @epargne.etprotegetoi. Elle y partage des perspectives précieuses qui peuvent t'aider à mieux comprendre et gérer tes besoins en assurance. Rejoins-nous dans "C'est l'heure du réveillage" pour cet épisode riche en conseils et en motivation ! 🌞 ————————————— ➡️ Liens pratiques pour toi : [CHECK-UP EXPRESS] Quel est ton niveau d'épuisement ? Fais ton check-up gratuit et découvre les meilleurs conseils pour toi ! [KIT ZEN ATTITUDE] Ton guide tout-en-un pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien. [OFFERT] Réserve ta Session de Clarté et de Sérénité de 45 min pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude, sans pression 🍻 ! ————————————— ➡️ On se connecte en ligne ? Instagram YouTube Site internet ————————————— ➡️ Crédits musicaux : Musique d'intro/outro par Marvin Marchand Artiste : Marvin Marchand Site internet Instagram Musique d'ambiance par Vexento : Titre: Now Artiste: Vexento Source: https://soundcloud.com/vexento/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com ————————————— Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre ! Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 13m

Episode 4

[COOKIE FONDANT #4] Prendre soin de toi, un geste essentiel pour ta vitalité

🍪 L’épisode Cookie Fondant t’emmène dans un univers doux et réconfortant. 🍪 Ici, c'est comme si vous vous blottissiez dans un plaid chaud avec une tasse de votre boisson préférée entre les mains. Ces quelques minutes sont dédiées à votre bien-être, à vous chouchouter, à vous offrir un moment de tendresse et de compassion. L'épisode Cookie Fondant, c'est comme une caresse pour l'âme, un instant où vous pouvez relâcher toutes vos tensions, où vous êtes invitée à vous aimer un peu plus, à vous pardonner, à vous accepter tel que vous êtes. Préparez-vous à être enveloppée de bienveillance et de douceur, car ici, il n'y a pas de jugement, juste de l'amour et de la tendresse pour vous accompagner dans votre cheminement personnel. 🎙️ Dans l'épisode de cette semaine de "C'est l'heure du réveillage", je t'emmène explorer un sujet essentiel mais souvent négligé : prendre soin de soi. 🌈 Dans la course quotidienne, entre le travail, les responsabilités, et tout ce que tu dois gérer, tu oublies souvent la personne la plus importante : toi-même. 🚀 Alors, prêt.e à faire de la place pour toi dans ton emploi du temps chargé ? Rejoins-moi dans cet épisode pour découvrir comment faire de ton bien-être une priorité. Ne manque pas ce rendez-vous avec toi-même. C'est essentiel pour ta santé, ton bonheur et ton énergie. À très vite dans "C'est l'heure du réveillage" ! 🌞 ————————————— ➡️ Liens pratiques pour toi : [CHECK-UP EXPRESS] Quel est ton niveau d'épuisement ? Fais ton check-up gratuit et découvre les meilleurs conseils pour toi ! [KIT ZEN ATTITUDE] Ton guide tout-en-un pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien. [OFFERT] Réserve ta Session de Clarté et de Sérénité de 45 min pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude, sans pression 🍻 ! ————————————— ➡️ On se connecte en ligne ? Instagram YouTube Site internet ————————————— ➡️ Crédits musicaux : Musique d'intro/outro par Marvin Marchand Artiste : Marvin Marchand Site internet Instagram Musique d'ambiance par Vexento : Titre: Now Artiste: Vexento Source: https://soundcloud.com/vexento/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com ————————————— Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre ! Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15 min

Episode 5

EP 14. RETOUR À L'ESSENTIEL : ÉCOUTE ET RECONNECTE TON CORPS 🧘‍♀️

🎙️ Dans l’épisode de cette semaine de C’est l’heure du réveillage, je te propose de plonger dans un sujet essentiel mais souvent négligé : ton corps et les signaux qu'il t'envoie. Oui, ce compagnon de route qui te soutient chaque jour, mais que tu écoutes bien trop peu. 🌱 Que ce soit ces tensions dans tes épaules, cette fatigue constante ou ces pensées qui tournent en boucle quand tu te couches, ton corps te parle… mais tu l’ignores, n’est-ce pas ? Cet épisode, c’est l'occasion de prendre un moment pour te reconnecter à toi-même, écouter ces red flags avant qu’il ne soit trop tard. 🔍 On va explorer ensemble pourquoi on est si doué.e.s pour repousser nos besoins, et comment, à travers des gestes simples et des pauses bien placées, tu peux prévenir l’épuisement et éviter de finir sur les rotules. 🚀 Alors, prends une grande inspiration, installe-toi confortablement, et c’est parti pour un épisode qui va te reconnecter à ton corps et t’apporter les clés pour avancer en pleine conscience. Ne manque pas cet épisode qui pourrait bien changer ta manière de prendre soin de toi au quotidien ! 🌞 ————————————— ➡️ Liens pratiques pour toi : [CHECK-UP EXPRESS] Quel est ton niveau d'épuisement ? Fais ton check-up gratuit et découvre les meilleurs conseils pour toi ! [KIT ZEN ATTITUDE] Ton guide tout-en-un pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien. [OFFERT] Réserve ta Session de Clarté et de Sérénité de 45 min pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude, sans pression 🍻 ! ————————————— ➡️ On se connecte en ligne ? Instagram Facebook Linkedin YouTube Site internet ————————————— ➡️ Crédits musicaux : Musique d'intro/outro par Marvin Marchand Artiste : Marvin Marchand Site internet Instagram Musique d'ambiance par Vexento : Titre: Now Artiste: Vexento Source: https://soundcloud.com/vexento/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com ————————————— Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre ! Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

34 min

Episode 6

[COOKIE FRUITÉ #4] Ta santé, ton bien-être, c'est LA priorité

L’épisode Cookie Fruité, en t’emmenant dans son monde pétillant, te permet de faire le plein d’énergie et de bonne humeur ! Ces quelques minutes vont vous transporter dans une atmosphère joyeuse et dynamique, comme une bouffée d'air frais pour votre esprit. L'épisode Cookie Fruité, c'est comme un cocktail de vitalité et d'enthousiasme, une dose de motivation concentrée pour vous aider à affronter la journée avec le sourire. Ici, on laisse de côté la morosité et les pensées négatives, place à la positivité, à la bonne humeur et aux éclats de rire. Préparez-vous à être boosté.e, à vous sentir légèr.e comme une plume et plein.e d'énergie pour conquérir le monde ! 🎙️ Dans l'épisode de cette semaine de C'est l'heure du réveillage, je t'emmène dans un voyage musical pas comme les autres ! 🌟 Aujourd'hui, je te propose un épisode en chanson, qui va te donner de l'énergie, du pep's et une bonne dose de motivation pour affronter ta semaine ! 💪 Dans cette chanson, je te parle d'équilibre, de santé mentale, de l'importance de ralentir et de t'accorder des pauses sans culpabilité. Parce que tu le sais aussi bien que moi, quand on est bien dans sa tête et dans son corps, tout devient plus léger autour de nous. 🌸 "Ma priorité, c'est moi d'abord", c'est le titre de cette chanson et le message central que je veux te partager aujourd'hui. Se mettre en priorité, c'est essentiel pour créer une vie où tu te sens bien, où tu peux rayonner et partager ce bonheur avec les autres. 🚀 Alors, viens écouter cet épisode qui va te donner l'énergie dont tu as besoin et t'aider à te recentrer sur toi. Tu vas voir, ça fait un bien fou ! Prends ton temps, installe-toi, et laisse la musique te porter dans C’est l’heure du réveillage. 🌞 ————————————— ➡️ Liens pratiques pour toi : [CHECK-UP EXPRESS] Quel est ton niveau d'épuisement ? Fais ton check-up gratuit et découvre les meilleurs conseils pour toi ! [KIT ZEN ATTITUDE] Ton guide tout-en-un pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien. [OFFERT] Réserve ta Session de Clarté et de Sérénité de 45 min pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude, sans pression 🍻 ! ————————————— ➡️ On se connecte en ligne ? Instagram Facebook Linkedin YouTube Site internet ————————————— ➡️ Crédits musicaux : Musique d'intro/outro par Marvin Marchand Artiste : Marvin Marchand Site internet Instagram Musique d'ambiance par Vexento : Titre: Now Artiste: Vexento Source: https://soundcloud.com/vexento/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com ————————————— Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre ! Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5 min

Episode 7

Ma priorité, c'est moi d'abord (chanson uniquement)

Il s'agit de la chanson de l'épisode COOKIE FRUITÉ #4, pour ceux qui veulent l'écouter seule sans mon blabla avant ;-) Bonne écoute ! Et voici les paroles : Chaque matin, je me réveille, je prends un temps pour moi Un esprit clair, ressourcé, prêt pour tout combat Je m'assure d'être bien moi-même avant d'être là pour les autres La santé mentale, capitale, j'ai compris que c'était ce que j'avais de plus important En prenant soin de moi, j'apprends à mieux aimer Mes proches ressentent ma paix, tout devient plus léger Équilibrer travail et détente, un art de vivre que je crée selon mes besoins Je suis la clé de ma sérénité, je ne me sens plus prisonnière de la vie Ma priorité, c'est moi d'abord Un choix crucial, qui change le sort Bien-être en bouton de rose épanoui C'est vital pour une vie réjouie Je m'accorde des pauses sans aucun remords Ralentir, respirer, c'est comme un trésor Dormir assez, manger sain, c'est mon mantra Corps et âme en harmonie, voilà la voie On influence les autres quand on est équilibré Le bonheur partageable, un écho doré Ce qu'on projette revient en multitude J'offre la paix, je reçois la plénitude Les soucis fondent quand on se place en priorité Des relations plus douces, l'amour en sérénité Un cercle vertueux de bienveillance et d'affection S'aimer soi-même pour aimer à profusion Ma priorité, c'est moi d'abord Un choix crucial, qui change le sort Bien-être en bouton de rose épanoui C'est vital pour une vie réjouie Ma priorité, c'est moi d'abord Un choix crucial, qui change le sort Bien-être en bouton de rose épanoui C'est vital pour une vie réjouie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2 min

Episode 8

[Interview #2] Faire passer les autres avant soi-même pour faire plaisir et être aimée, fausse bonne idée

🎙️ Dans l'épisode de cette semaine de C'est l'heure du réveillage, je te propose une interview inspirante avec Valentine Vrancx, coach mindset et business, fondatrice du podcast Awake, le média qui éveille et qui guide sur le chemin de l’épanouissement. ✨ Valentine nous partage son parcours incroyable : comment elle est passée de la fille, amie, et femme qui voulait plaire à tout le monde à une femme alignée et épanouie, qui a décidé de croire que tout est possible. 🤔 On parle de cette fausse bonne idée qui consiste à toujours faire passer les autres avant soi pour être aimée. Un comportement que beaucoup d'entre nous adoptent sans même s'en rendre compte… mais à quel prix ? 🌟 Valentine te partage avec authenticité son cheminement vers l'acceptation de soi, de ses besoins, et surtout, comment arrêter de se sacrifier pour plaire aux autres. 🚀 Si toi aussi tu ressens cette pression de devoir toujours faire plaisir aux autres, de te conformer à ce qu’on attend de toi, et que tu veux apprendre à te libérer de ce poids, cet épisode est fait pour toi ! 💡 Découvre Valentine et son podcast Awake qui est parfait pour toute personne en quête d’épanouissement sur Instagram @vrancx.valentine et sur les plateformes d’écoute dont voici le lien : https://podcasters.spotify.com/pod/show/valentine-vrancx . Tu peux également plonger dans son univers à travers sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC3XEomT84FrwI_f4rMTQfhQ Ne manque pas cet épisode qui pourrait bien être un déclic dans ta vie ! 🌞 ————————————— ➡️ Liens pratiques pour toi : [CHECK-UP EXPRESS] Quel est ton niveau d'épuisement ? Fais ton check-up gratuit et découvre les meilleurs conseils pour toi ! [KIT ZEN ATTITUDE] Ton guide tout-en-un pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien. [OFFERT] Réserve ta Session de Clarté et de Sérénité de 45 min pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude, sans pression 🍻 ! ————————————— ➡️ On se connecte en ligne ? Instagram Facebook Linkedin YouTube Site internet ————————————— ➡️ Crédits musicaux : Musique d'intro/outro par Marvin Marchand Artiste : Marvin Marchand Site internet Instagram Musique d'ambiance par Vexento : Titre: Now Artiste: Vexento Source: https://soundcloud.com/vexento/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com ————————————— Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre ! Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1h 23m

C'est l'heure du réveillage

EP 13. TU DOUTES DE TOI ? BOOSTE TA CONFIANCE EN TOI 🌟

[COOKIE ÉPICÉ #4] Arrête de t'auto-saboter (professionnellement et personnellement) !

[Interview #1] Maman solo, entrepreneure, comment as-tu réussi à te prioriser et à déculpabiliser ?

[COOKIE FONDANT #4] Prendre soin de toi, un geste essentiel pour ta vitalité

EP 14. RETOUR À L'ESSENTIEL : ÉCOUTE ET RECONNECTE TON CORPS 🧘‍♀️

[COOKIE FRUITÉ #4] Ta santé, ton bien-être, c'est LA priorité

Ma priorité, c'est moi d'abord (chanson uniquement)

[Interview #2] Faire passer les autres avant soi-même pour faire plaisir et être aimée, fausse bonne idée

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EP 0. HAKUNA MATATA & LES COULISSES DE C'EST L'HEURE DU RÉVEILLAGE 🦁

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C'est l'heure du réveillage

Season 2 Season 1 Season 2

EP 13. TU DOUTES DE TOI ? BOOSTE TA CONFIANCE EN TOI 🌟

[COOKIE ÉPICÉ #4] Arrête de t'auto-saboter (professionnellement et personnellement) !

[Interview #1] Maman solo, entrepreneure, comment as-tu réussi à te prioriser et à déculpabiliser ?

[COOKIE FONDANT #4] Prendre soin de toi, un geste essentiel pour ta vitalité

EP 14. RETOUR À L'ESSENTIEL : ÉCOUTE ET RECONNECTE TON CORPS 🧘‍♀️

[COOKIE FRUITÉ #4] Ta santé, ton bien-être, c'est LA priorité

Ma priorité, c'est moi d'abord (chanson uniquement)

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