Fonce ma jolie

Ingrid Calvez
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

" Fonce ma jolie ! Moi je n'ai jamais osé et aujourd'hui je n'ai plus le temps de réaliser mes rêves ! " Voilà une phrase que m'a récemment dite ma grand-mère. Toi aussi tu as peur de te réveiller à 80 ans en regrettant de ne pas avoir osé ?  Tu attends LE bon moment ? LA bonne idée ? Et puis le temps passe, la routine s'installe et tu te persuades que finalement c'était juste un rêve et que ce n'est pas pour toi ...  Mais qui a dit que tu ne pouvais pas avoir d'impact ? Pourquoi laisser tes peurs et tes croyances guider ta vie ?  Moi c'est Ingrid Calvez, je suis la créatrice de Fonce ma Jolie, le podcast qui parle vrai, qui t'aide à comprendre ce qui se passe en toi pour être pleinement TOI ! Ici, je te partage mes réflexions, mes expériences, mes outils pour t'aider à te créer une vie plus sereine, plus douce, mais surtout, plus alignée. Et tu verras, j'invite aussi des personnes inspirantes qui nous partagent leur parcours, leurs déclics et leurs leçons de vie. Parce qu'aucun rêve n'est trop grand et qu'il faut arrêter d'attendre le bon moment. Alors respire ... écoute ... et Fonce ma Jolie !! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 2d ago

    EP - 39 - TU VEUX TE RECONVERTIR MAIS TU NE SAIS PAS PAR OU COMMENCER ? SUIS CES 4 ETAPES CONCRETES !

    Tu veux te reconvertir, mais tu bloques sur LA question : « Qu’est-ce que je pourrais faire à la place ? » Cet épisode va peut-être te permettre de prendre le problème complètement à l’envers. Parce qu’avant de chercher ton futur métier, il y a quelques questions beaucoup plus importantes à te poser. Dans cet épisode court et concret, je te partage 4 exercices pour commencer réellement ta reconversion professionnelle : faire l’autopsie de ton travail actuel, définir tes non-négociables, identifier tes compétences transférables et tester une piste avant de prendre une grande décision. Pas besoin d’avoir déjà trouvé ton futur métier. Prends simplement une feuille et un stylo. Dans 20 minutes, tu auras déjà commencé. 🧡 Alors respire ... écoute ... et Fonce ma Jolie !! /////////////////////////////////////////////////////// Instagram : @fonce.ma.jolie Youtube : Ingrid Calvez - Fonce ma Jolie /////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    EP - 39 - TU VEUX TE RECONVERTIR MAIS TU NE SAIS PAS PAR OU COMMENCER ? SUIS CES 4 ETAPES CONCRETES !

  2. Sep 24

    EP.38 - JE SUIS EPUISEE MAIS JE NE COMPRENDS PAS POURQUOI - LES DIFFERENTS TYPES DE BURNOUT

    Tu es fatiguée. Mais pas la fatigue qu’une bonne nuit ou un week-end tranquille suffit à réparer. Tu continues pourtant à travailler, à gérer les enfants, la maison, les rendez-vous, les responsabilités… Tu fonctionnes. Mais est-ce que ça veut vraiment dire que tu vas bien ? Dans cet épisode de Fonce ma Jolie, on parle des différents visages du burn-out et de l’épuisement : burn-out professionnel, burn-out parental, charge mentale, épuisement de l’aidant… mais aussi de cet épuisement plus silencieux, celui qu’on ne voit pas parce que tu continues à « tout gérer ». L’objectif n’est pas de poser un diagnostic, je ne suis pas médecin. C’est de t’aider à comprendre où part ton énergie. Qu’est-ce qui te fatigue ?Qu’est-ce qui te vide ?Pourquoi tu ne récupères plus vraiment ?Et depuis quand sens-tu que tu n’es plus tout à fait toi ? Un épisode concret et sans jargon, avec des questions d’auto-repérage pour mettre des mots sur ce que tu ressens et, peut-être, provoquer ce fameux : « Ah… c’est donc ça. » Parce qu’on n’a pas besoin d’attendre de s’effondrer pour reconnaître que quelque chose doit changer. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// INSTAGRAM : @fonce.ma.jolie YOUTUBE: Ingrid Calvez - Fonce ma Jolie ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    EP.38 - JE SUIS EPUISEE MAIS JE NE COMPRENDS PAS POURQUOI - LES DIFFERENTS TYPES DE BURNOUT

  3. Aug 4

    EP.37 - MINI SERIE D'ETE 6/6 - TU ES DEJA LA FEMME QUE TU REVES D'ETRE

    Et si le bon moment n'arrivait jamais… Parce qu'en réalité, il n'existe peut-être pas. Dans ce dernier épisode, je te raconte pourquoi les plus belles transformations commencent rarement par un grand bouleversement, mais presque toujours par un premier petit pas. Une conversation sur le courage, la confiance en soi… et cette vie qui n'attend peut-être plus que toi. Alors respire, écoute, et Fonce ma Jolie ! ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Retrouve moi sur Instagram : @fonce.ma.jolie Retrouve moi sur Youtube : Ingrid Calvez - Fonce ma Jolie //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    EP.37 - MINI SERIE D'ETE 6/6 - TU ES DEJA LA FEMME QUE TU REVES D'ETRE

  4. Jul 28

    EP.36 - - MINI SERIE D'ETE 5/6 - Sois honnête, tu sais déjà ce qu'il faut faire !

    Et si tu n'avais pas besoin de chercher une nouvelle réponse… Et si tu avais simplement besoin d'écouter celle qui revient depuis longtemps ? Dans cet épisode, je t'emmène avec moi au moment où tout a commencé. Ce moment où une idée est devenue une évidence. Où mon ikigaï n'a pas créé un projet, mais a révélé une direction. Une conversation sur la confiance, les rêves que l'on repousse, et cette petite voix intérieure qui ne cesse de nous rappeler ce qui nous fait profondément vibrer. Parce que les plus grandes décisions commencent rarement par une certitude. Elles commencent souvent par une évidence qui refuse de nous quitter. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// RETROUVE MOI SUR INSTAGRAM : fonce.ma.jolie RETROUVE MOI SUR YOUTUBE : Ingrid Calvez - Fonce ma Jolie //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    EP.36 - - MINI SERIE D'ETE 5/6 - Sois honnête, tu sais déjà ce qu'il faut faire !

  5. Jul 21

    EP.35 - MINI SERIE D'ETE 4/6 - DEPUIS QUAND AS-TU PERDU TON ETINCELLE ?

    On croit parfois qu'on s'est perdues. Et si l'on s'était simplement éloignées de la femme que l'on était profondément ? Dans cet épisode, je te raconte le jour où j'ai retrouvé cette sensation d'être enfin à ma place... et pourquoi je suis convaincue aujourd'hui que notre lumière ne disparaît jamais vraiment. Peut-être attend-elle simplement que l'on revienne vers elle. Bonne écoute //////////////////////////////////////////////////////////////// RETROUVE MOI SUR INSTAGRAM : @fonce.ma.jolie SUR YOUTUBE : Ingrid Calvez - Fonce ma Jolie //////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    EP.35 - MINI SERIE D'ETE 4/6 - DEPUIS QUAND AS-TU PERDU TON ETINCELLE ?

  6. Jul 14

    EP.34 - MARIE QUILLIEC - APRES UN BURNOUT, ELLE A OSE VIVRE ENFIN SON REVE DE DEVENIR PHOTOGRAPHE

    Il y a des femmes qui prennent des photos. Et puis il y a celles qui capturent bien plus que des images. Après un burn-out, Marie a eu le courage de tout recommencer. Elle a quitté une carrière qui ne lui ressemblait plus pour vivre de sa passion… et aujourd'hui, elle aide des centaines de femmes à se réconcilier avec leur image notamment grâce à son projet 100 Femmes. Dans cet épisode, nous parlons de reconstruction, de peur, de syndrome de l'imposteur, de reconversion, mais aussi de cette incroyable capacité que certaines personnes ont à révéler la beauté des autres. Un échange profondément humain, rempli de douceur, qui rappelle qu'il n'est jamais trop tard pour choisir une vie plus alignée. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// RETROUVEZ MARIE SUR INSTAGRAM : @mq.photographe ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// RETROUVEZ MOI SUR INSTAGRAM : @fonce.ma.jolie YOUTUBE : Ingrid Calvez - Fonce ma Jolie /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. Jul 7

    EP.33 - MINI SERIE D'ETE 3/6 - ET SI TON CORPS ETAIT LE SEUL A NE PAS TE MENTIR ?

    Tu pensais être simplement fatiguée. Et si ton corps essayait en réalité de te protéger ? Avant de craquer, il envoie des dizaines de signaux que l'on choisit souvent d'ignorer. Dans cet épisode, je te partage mon histoire, les messages que mon corps m'envoyait… et pourquoi je suis convaincue aujourd'hui qu'il n'a jamais été mon ennemi. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////// REJOINS MOI SUR INSTAGRAM : @fonce.ma.jolie /////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ////////////////////////////////////////////////////////////////////////// REJOINS MOI SUR YOUTUBE : Ingrid Calvez ///////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Jun 30

    EP. 32 - MINI SERIE DE L'ETE 2/6 - LA VERITE DERRIERE CE QUE TU CROIS ETRE DE LA FATIGUE

    Et si cet été devenait le point de départ de ton renouveau ? Dans cet épisode, on ouvre ensemble une valise que beaucoup de femmes portent depuis des années… sans même s'en rendre compte. Pendant longtemps, je croyais être simplement fatiguée. J'attendais les vacances. Le week-end. La prochaine pause. Puis j'ai compris que la fatigue n'était peut-être pas le problème. Et si elle était simplement le mot que l'on utilise quand on ne sait plus expliquer tout le reste ? Dans cet épisode, je t'invite à ouvrir une valise un peu particulière... Je crois qu'elle pourrait bien te surprendre. Et si ta fatigue cachait bien plus que quelques heures de sommeil en moins ? ///////////////////////////////////////////////////////////////////////// REJOINS MOI SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/fonce.ma.jolie/ //////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Ingrid Calvez
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    40
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Ingrid Calvez
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