Das Leben ist dein Spiegel

Anna Lichtenstein
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Begeistern, bewegen, beeinflussen. Der Podcast für mehr Selbstzentrierung, Charisma und Ausstrahlung. Du willst Menschen magnetisch in deinen Bann ziehen? Du willst endlich das kriegen, was du gern hättest? Du hast es satt, dass du immer wieder die gleichen Ergebnisse, Situationen und Menschentypen anzuziehen, die dich zum Verzweifeln oder Explodieren bringen? Dann findest du hier deinen Gamechanger. Anhand meiner persönlichen Sterbe– und Werdeprozesse begleite ich dich zu einer charismatischen Persönlichkeit. Menschenführung und –beeinflussung sind nichts weiter als ein tiefes Sich-gewahr-werden, dass alles aus dir heraus entsteht Alles beginnt in deinem Kern.

  1. 3d ago

    #126 Die unsichtbare Falle vieler Frauen - Das macht Frauen schwach

    Viele Frauen glauben, ihre Verletzlichkeit mache sie schwach. Aber das stimmt nicht. Nicht Gefühlstiefe zerstört Beziehungen. Nicht Offenheit. Nicht Hingabe. Was Frauen innerlich instabil macht, ist Unklarheit. Unklarheit darüber, was sie fühlen. Was sie wollen. Was sie tragen. Was sie eigentlich längst wissen. Ich sehe das immer wieder im Salon. Frauen, die hochkompetent sind. Reflektiert. Emotional intelligent. Und trotzdem dauerhaft innerlich angespannt. Nicht weil sie „zu sensibel" sind. Sondern weil sie gleichzeitig zwei Wahrheiten leben: die, die sie fühlen — und die, von der sie glauben, sie leben zu müssen. Genau dort beginnt die Erschöpfung. Weiblichkeit besteht für mich aus zwei Dingen: Hingabe und innerer Klarheit. Hingabe ohne Klarheit wird Selbstverlust. Klarheit ohne Hingabe wird Kontrolle. Und viele Frauen pendeln genau zwischen diesen beiden Polen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie Glaubenssätze unser gesamtes Leben formen, warum so viele Frauen sich selbst emotional verlassen, und weshalb echte weibliche Stärke nichts mit Härte zu tun hat — sondern mit Wahrheit.   Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/kommt-wenn-nicht-mehr-brauchst/dp/B0F7QCVQJR/ref=sr_1_1?crid=2YKSSGSJ8O8U9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.FfPZMluBu_wdlpjnhYK2A2d161tWBLpN7GhHVliwOTiLZ_jA4Ny_5CYqoFbkQ-I7YUOCzJP6tWpt_j_rc6x78DWbseiiGoRPel2o3I1JI61qujo1sAXZXkQyaEhb6AxCN_-tLlR0HJf2hBx6XUJ7rQTxbhi8aXkk7znNq_TPBm_BxLEcGl7bZa8uu0lIQQ_pqJ6t5PwiCGH8koT-eY8ITrqxyuB131yvigzrt3vw7VI.52b-ObAifGxgZxIDfiib7FA550DtX6NPX6S18nEYung&dib_tag=se&keywords=er+kommt+wenn+du+ihn+nicht+mehr+brauchst&qid=1779864632&sprefix=%2Caps%2C154&sr=8-1

    34 min

  2. May 29

    #125 Frauen und Kinder zuerst. Sind Frauen wirklich wichtiger? Interview mit Holger Handtke

    „Frauen und Kinder zuerst." Fast jeder kennt diesen Satz. Aber kaum jemand fragt, was eigentlich dahinter steckt. In diesem Gespräch mit Holger Handke (bekannt aus Babylon Berlin) sprechen wir darüber, warum Frauen biologisch eine andere Bedeutung für das Fortbestehen des Lebens hatten – und warum sich daraus über Jahrtausende Schutz, Kontrolle, Machtkämpfe, Sehnsucht, Abhängigkeit und Polarität entwickelt haben. Wir sprechen darüber, warum Weiblichkeit gleichzeitig begehrt und reglementiert wurde, warum Männer oft das Gefühl haben, emotional nicht verstanden zu werden, warum moderne Gleichheitsideen viele tiefe Dynamiken zwischen Mann und Frau ausblenden und warum zwischen den Geschlechtern heute so viel Spannung herrscht. Kein ideologisches Gespräch. Sondern ein ehrlicher Blick auf Biologie, Beziehung, Macht, Bedürftigkeit, Sehnsucht und die Frage: Was passiert eigentlich zwischen Männern und Frauen – wirklich? Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1732020916&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Mehr kostenlosen Input erhälst du auf meinen Social Media Kanälen bei Instagram, Facebook und LinkedIn.

    37 min

  3. May 22

    #124 Der wahre Grund für Geldmangel

    Viele Menschen glauben: Wenn sie nur gut genug, loyal genug, fleißig genug und angepasst genug sind, kommt irgendwann automatisch Fülle. Mehr Geld. Mehr Liebe. Mehr Erfolg. Mehr Leichtigkeit. Aber so funktioniert das Leben nicht. Fülle ist kein moralischer Bonuspunkt. Es gibt unendlich viele intelligente, liebevolle Menschen, die im Mangel leben. Und Menschen, bei denen man denkt: Wie kann ausgerechnet der so viel anziehen? Weil Fülle oft weniger mit Leistung zu tun hat als mit innerer Selbstverständlichkeit. In dieser Folge spreche ich darüber: – warum so viele Frauen Erfolg mit Gefahr verbinden – weshalb Erschöpfung für viele Teil ihrer Identität geworden ist – warum Empfangen-Können etwas völlig anderes ist als Haben-Wollen – weshalb Loyalität zur Herkunft oft stärker wirkt als jeder Erfolgswunsch – und warum Fülle häufig genau dort entsteht, wo du aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten.   Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1732020916&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Mehr kostenlosen Input erhälst du auf meinen Social Media Kanälen bei Instagram, Facebook und LinkedIn.

    43 min

  4. May 15

    #123 Warum sie kämpft – und er sich zurücklehnt (die unbequeme Wahrheit)

    In diesem Video spreche ich darüber, warum sich die Dynamik in Beziehungen fast immer kippt: Am Anfang bewegt er sich – und du lebst dein Leben. Später hältst du die Verbindung – und er lehnt sich zurück. Nicht, weil er falsch ist. Sondern weil die Dynamik so angelegt ist. Du erfährst: – warum Männer und Frauen unterschiedlich in Beziehung starten – was genau passiert, wenn du ihn „sicher hast" – warum Verfügbarkeit Anziehung zerstören kann – weshalb ein Mann sich nicht durch Gefühl bindet, sondern durch Einsatz – und was sich verändert, wenn du aufhörst, aus Bedürftigkeit zu wählen Es geht nicht darum, Spielchen zu spielen oder dich künstlich rar zu machen.   Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1732020916&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Mehr kostenlosen Input erhälst du auf meinen Social Media Kanälen bei Instagram, Facebook und LinkedIn.

    28 min

  5. May 8

    #122 Was ich in 90 Minuten über dich weiß

    Die meisten Frauen kommen zu mir und glauben, sie müssten mir ihre Situation erklären. Dabei brauche ich oft keine fünf Minuten. Was ich wahrnehme, bevor du viel gesagt hast — und warum das der Punkt ist, an dem Veränderung wirklich beginnt. Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1732020916&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Mehr kostenlosen Input erhälst du auf meinen Social Media Kanälen bei Instagram, Facebook und LinkedIn.

    34 min

  6. May 1

    #121 Du hast es gesehen – und bist trotzdem geblieben

    Du triffst einen Mann und eigentlich weißt du es sofort. Nicht als großes Drama, sondern in kleinen Momenten: wie er schaut, wie er spricht, wie er sich verhält, wenn es nicht perfekt läuft. Es ist subtil – aber klar. Und trotzdem gehst du weiter. Du gibst ihm Zeit, erklärst dir sein Verhalten, willst sehen, wie es sich entwickelt. Du bleibst nicht, weil du nichts gesehen hast, sondern obwohl du es gesehen hast. Genau hier beginnt die Dynamik, die später so viel Kraft kostet. Nicht am Ende, wenn alles offensichtlich ist – sondern ganz am Anfang, in diesen ersten Momenten, über die du hinweggehst. In dieser Folge geht es genau darum: ich erkläre es an einem ganz konkreten Beispiel. Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1732020916&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Mehr kostenlosen Input erhälst du auf meinen Social Media Kanälen bei Instagram, Facebook und LinkedIn.

    33 min

  7. Apr 24

    #120 Je mehr du redest, desto weniger will er dich - das killt Anziehung

    Du kennst das wahrscheinlich: Du sprichst viel, erklärst dich, versuchst Dinge klarer zu machen – und trotzdem entsteht nicht mehr Nähe. Es wird nicht unbedingt schlechter, aber auch nicht wirklich verbunden. Viele Frauen reagieren genau an diesem Punkt damit, noch mehr zu reden. Noch klarer zu werden, noch mehr zu erklären. Und ohne es zu merken, kippt genau dort die Dynamik. Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1732020916&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Mehr kostenlosen Input erhälst du auf meinen Social Media Kanälen bei Instagram, Facebook und LinkedIn.

    36 min

  8. Apr 17

    #119 Warum Paartherapie nichts bringt

    Link zum Freebee: 10 Sätze, die du zu einem Man nicht sagen solltest:  https://anna-lichtenstein.de/10-saetze-die-du-einem-mann-niemals-sagen-solltest/ Du denkst über Paartherapie nach. Aber wenn du ehrlich bist, geht es nicht um eure Beziehung. Es geht um ihn. Darum, dass er sich verändert. Dass er dich endlich sieht. Dass er sich bewegt. Und genau deshalb wird es nicht funktionieren. Du willst nicht eine erfüllende Partnerschaft. Du willst diesen Mann – in einer anderen Version. Das Problem ist nur: So entsteht keine echte Veränderung. Und auch keine Anziehung. Die Wahrheit ist: Du bleibst nicht, weil es dich erfüllt. Du bleibst, weil du ihn verstehst. Und genau das hält dich fest. Die eigentliche Frage ist nicht: „Sollen wir zur Paartherapie gehen?" Sondern: Warum willst du jemanden behalten, der dich nicht erfüllt?   Buche dir deine persönliche Einzelberatung unter anna.lichtenstein@stimmts.net Hol dir meine Onlinekurse: https://anna-lichtenstein.de Hol dir meine Bücher: https://www.amazon.de/stores/Anna-Lichtenstein/author/B0CJ795FN1?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1732020916&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Bestelle dir gern ein handsigniertes Exemplar meiner Bücher unter anna.lichtenstein@stimmts.net. Mehr kostenlosen Input erhälst du auf meinen Social Media Kanälen bei Instagram, Facebook und LinkedIn.

    30 min
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