ELLE THRIVE

Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude
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  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

ELLE THRIVE, c'est Laurie et Marie-Claude, une mère et une fille, deux générations qui se rencontrent pour parler de développement personnel, de relations, de motivation et de bien-être. Laurie, 28 ans, apporte une vision audacieuse avec son bagage en psychologie, tandis que Marie-Claude, 56 ans, partage son expérience en relation d’aide et en gestion de crise. Ensemble, elles créent un dialogue unique, entre fraîcheur et sagesse. Chaque semaine, on vous invite à des conversations franches, des conseils concrets, des anecdotes drôles et des interviews inspirantes. Installez-vous comme avec vos meilleures amies : ici, on réfléchit, on rit et on évolue ensemble. Notre mission ? Vous aider à avancer, à vous sentir comprises et motivées, peu importe où vous en êtes. Rejoignez-nous pour une dose de positivité et de croissance. Deux générations, un seul objectif : vous voir thriver. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 1D AGO

    Comment l'AMOUR PROPRE transforme ta vie

    On confond souvent confiance en soi, estime personnelle et amour propre. Pourtant, ces trois dimensions n’ont pas la même fonction — et ne se développent pas de la même façon. Dans cet épisode, je déconstruis le mythe populaire selon lequel “manquer de confiance” serait la racine de tous nos blocages. Nous allons clarifier : – La différence entre compétence, valeur et respect – Pourquoi la confiance est contextuelle – Comment l’estime influence votre stabilité intérieure – Et en quoi l’amour propre détermine les standards que vous tolérez dans votre vie Vous repartirez avec une métaphore claire pour comprendre ces trois piliers, ainsi qu’un exercice concret pour identifier où se situe réellement votre travail en ce moment. Parce que développer sa solidité intérieure demande plus que des affirmations positives. Cela demande de la lucidité, de la cohérence… et des décisions. Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    24 min

  2. 5D AGO

    Pourquoi certains tombent amoureux de l'IA ?

    Dans cet épisode, on aborde un phénomène de plus en plus présent — et franchement troublant : l’attachement émotionnel à l’intelligence artificielle. Pourquoi certaines personnes disent-elles aujourd’hui que ChatGPT est leur meilleur ami? Que révèle ce besoin de se confier à une machine… et surtout, qu’est-ce que ça dit de nos blessures d’attachement, de notre solitude et de notre système nerveux? L’IA offre quelque chose de profondément sécurisant : 1️⃣ une présence constante, 2️⃣ aucune critique, 3️⃣ pas de rejet, 4️⃣ une validation immédiate. Pour un cerveau en quête d’apaisement, c’est extrêmement puissant. Mais voici la question essentielle : 👉 Être compris… est-ce la même chose qu’être en relation? On explore : Pourquoi l’IA peut donner l’illusion d’une intimité sans vulnérabilitéCe qui rend les chatbots aussi captivants — et parfois addictifsLe rôle de la dopamine, de l’ocytocine et des récompenses cérébralesPourquoi certaines blessures d’attachement nous rendent plus sensibles à cette « fausse connexion »Et surtout, ce que cela révèle de nos relations humaines modernes On ne tombe pas amoureux de l’IA. On tombe amoureux de ce qu’on n’a jamais reçu… sans danger. Un épisode qui risque de vous faire réfléchir à votre propre rapport à la connexion, à la validation — et à la vraie intimité. Références : https://thehumanlineproject.org/fr-ca Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    47 min

  3. FEB 10

    Honte ou culpabilité : la clé pour te pardonner et évoluer

    Pourquoi certaines personnes arrivent à se relever, à changer et à se pardonner… alors que d’autres restent prisonnières de leurs erreurs pendant des années? Dans cet épisode, on explore une distinction essentielle mais souvent mal comprise : la culpabilité et la honte. Deux émotions puissantes, mais qui n’ont pas du tout le même impact sur ta capacité à évoluer. La culpabilité peut devenir un moteur de réparation et de croissance. La honte, elle, attaque directement ton identité et te fait croire que tu es le problème, plutôt que de voir que tu as simplement posé un geste à revisiter. On parle entre autres : Pourquoi la honte fige et empêche le passage à l’actionComment la culpabilité peut devenir une boussole intérieureLe rôle du pardon dans la transformation personnelleCe qui empêche tant de gens de changer malgré leur désir profondEt surtout, comment sortir du jugement pour entrer dans la responsabilité Un épisode à la fois confrontant et profondément libérateur — pour mieux te comprendre, relâcher ce qui t’alourdit et créer de l’espace pour une version de toi plus consciente. 🎧 Si cet épisode résonne pour toi, prends un moment pour le partager et l’envoyer à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin. Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    17 min

  4. FEB 5

    Quand l'attirance physique n'est pas là

    Peut-on réellement développer une relation de couple lorsque l’attirance physique n’est pas au rendez-vous ? Dans cet épisode, on aborde une question délicate, souvent taboue : faut-il donner une chance à une relation quand le corps ne suit pas ? On parle de désir, de compatibilité et on répond aux questions que beaucoup de nos auditeurs se posent : 👉 L’attirance physique peut-elle se construire ? 👉 Est-elle un prérequis… ou un bonus ? 👉 Doit-on écouter sa tête ou son ressenti profond ? Un épisode nuancé et sans jugement pour t’aider à faire la différence entre une absence d’étincelle passagère et un signal intérieur à ne pas ignorer. 🎧 À écouter si tu t’es déjà demandé : "Pourquoi tout est parfait… mais je ne ressens rien ?"   Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 1m

  5. FEB 2

    3 étapes clés pour déconstruire tes croyances limitantes

    Dans cet épisode, je reçois Valérie Ferland. On parle de ces croyances invisibles qui influencent nos choix, nos relations et notre rapport à nous-mêmes — et de ce moment charnière où l’on réalise que ce qui nous protégeait hier nous limite aujourd’hui. « Je ne suis pas assez », « Je dois mériter l’amour », « Si je déçois, je serai abandonné », « Montrer mes émotions, c’est dangereux », « Je dois tout gérer seul ». Un épisode incarné, confrontant et profondément transformateur. 🎧 À écouter si tu sens que certains schémas se répètent… et que tu es prêt(e) à les questionner. ✨ Et si tu veux aller plus loin, l’accompagnement commence toujours par là : comprendre ce qui dirige ta vie de l’intérieur. ___________________ Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    56 min

  6. JAN 29

    Voici LE mixte de style d'attachement le plus difficile en relation (PAS anxieux-évitant)

    On entend souvent que la dynamique anxieux–évitant est la plus difficile à vivre en couple. Mais en clinique, ce n’est pas toujours celle qui laisse le plus de dégâts. Dans cet épisode, on déconstruit une idée reçue tenace et on explore le mixte de styles d’attachement le plus complexe en relation — 👉 FA–DA (désorganisé–évitant). On parle de : 1️⃣ pourquoi certaines dynamiques font plus souffrir dans le temps 2️⃣ comment deux systèmes nerveux peuvent entrer en mode survie, sans être “toxiques” 3️⃣ la différence entre chaos émotionnel et silence traumatique 4️⃣ pourquoi AP–DA et même FA–FA, bien que difficiles, sont parfois plus réparables 5️⃣ et surtout : ce que ces dynamiques disent de nos besoins de sécurité affective Avec des exemples concrets, des scènes de couple ultra-relatables, et une approche nuancée (sans désigner de coupables), cet épisode vous aide à comprendre ce qui se joue sous la surface quand l’amour active la peur. Et pour finir sur une note plus légère… JS, notre caméraman, nous teste. **Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie ** Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 4m

  7. JAN 22

    Les 5 étapes pour traverser une rupture amoureuse

    Une rupture amoureuse, ça fait mal. C’est un choc, un deuil, une tempête émotionnelle qu’on n’a pas choisie. Dans cet épisode, on explique comment traverser une rupture sans te perdre, sans positivité toxique et sans recettes miracles. On parle de ce qui fait vraiment souffrir après une séparation… et surtout de ce qui aide réellement à aller mieux. On aborde les 7 points suivants: pourquoi une rupture amoureuse est un vrai deuilcomment arrêter de fuir la douleur (et pourquoi ça la fait durer)les narratifs qu’on se raconte après une séparationla différence entre « processer » et ruminer après une rupturepourquoi regarder ses réseaux sociaux empêche de guérircomment redevenir le personnage principal de ta vieet comment le stoïcisme peut t’aider à accepter ce qui est hors de ton contrôle Si tu te demandes : ✨comment passer à autre chose après une rupture ? ✨pourquoi tu penses encore à lui / elle ? ✨comment arrêter de ruminer après une séparation ? ✨comment retrouver ton équilibre émotionnel ? … cet épisode est pour toi. On ne sait jamais ce qu’une rupture va nous enlever, ni ce qu’elle est en train de nous apprendre ou de préparer pour la suite. ***Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie *** Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    53 min

  8. JAN 15

    Que dois-tu sacrifier pour réussir l'année 2026 ?

    On parle souvent de succès, d’objectifs atteints et de bilans positifs… mais on parle rarement de ce qu’il y a derrière une année qui fonctionne vraiment. Dans cet épisode, on revient sur notre année 2025 à partir d’un exercice simple, mais puissant : réécouter notre tout premier épisode de l’année, celui où nous avions nommé nos intentions. 👉 Résultat : tous nos objectifs ont été atteints, chacune de notre côté. Mais pas par magie. On te partage : Ce qui ne se voit pas : les choix inconfortables, les renoncements, la constanceCe que ça nous a demandé émotionnellement et humainement Cet épisode est une invitation à te poser une question essentielle en début d’année : ✨Es-tu vraiment honnête avec toi-même dans ce que tu veux créer pour ta vie ? ***Merci à notre commanditaire Eros et Compagnie Pour 15 % de rabais sur les commandes en ligne*** 👉 http://www.erosetcompagnie.com/?code=thrive15 ✨Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1 hr
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Information

  • Creator
    Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    132
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Laurie-Raphaëlle Turcotte
  • Show Website
    ELLE THRIVE

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