ELLE THRIVE

Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

ELLE THRIVE, c’est le podcast de Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude, le duo mère-fille derrière Femme Sécure, une méthode et des accompagnements conçus pour aider les femmes à transformer leurs patterns relationnels et développer une façon plus sécurisante d’aimer. Depuis plus de trois ans, Laurie et Marie-Claude ont accompagné des centaines de femmes à comprendre et transformer leurs patterns relationnels à travers leurs coachings et programmes. Leur expertise s’est construite au cœur de centaines d’heures d’accompagnement, dans les vraies problématiques que vivent les femmes : anxiété relationnelle, dépendance affective, peur de l’abandon, difficulté à poser ses limites, partenaires indisponibles et répétition des mêmes cycles amoureux. Laurie combine cette expérience de coaching à son bagage universitaire en psychologie et à son expertise des dynamiques d’attachement. Marie-Claude y ajoute une solide expérience en coaching, 30 ans en relation d’aide et en gestion de crise, ainsi qu’une capacité particulière à aller au cœur de ce qui se joue émotionnellement. Ensemble, elles ne parlent pas seulement de relations en théorie : elles ont accompagné des centaines de femmes à transformer concrètement leur façon de les vivre. On parle de ce qui se passe pour vrai quand tu dates, quand tu t’attaches, quand tu paniques, quand tu doutes, quand tu te suradaptes, quand tu as peur de perdre l’autre...mais aussi de ce qui change quand tu apprends enfin à ne plus te perdre toi-même dans une relation. Parce qu’il y a une différence entre comprendre pourquoi tu réagis comme ça et être capable de réagir différemment lorsque ton système d’attachement s’active dans la vraie vie. 🎧 ELLE THRIVE — comprendre tes patterns, transformer ta façon d’aimer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 5d ago

    5 micro-habitudes qui peuvent changer une relation avec un partenaire évitant

    Pourquoi ce qui semble aider un partenaire à tendance évitante peut parfois produire exactement l’effet inverse? Quand l’autre se retire, notre premier réflexe est souvent de chercher à recréer la proximité : parler davantage, poser des questions, chercher des réponses, rassurer… ou être rassurée. Mais dans une dynamique où l’un cherche le rapprochement pendant que l’autre cherche davantage d’espace, ces réactions peuvent involontairement alimenter le cycle. Dans cet épisode, je vous amène à comprendre ce qui peut se jouer derrière les stratégies d’attachement évitantes et pourquoi certaines façons d’interagir peuvent favoriser davantage de sécurité et de connexion. On parle notamment de pression relationnelle, d’autonomie, de distance, de réactions automatiques et de sécurité intérieure, tout en faisant le lien avec la théorie de l’attachement. Mais surtout, je veux remettre une chose importante au centre : Comprendre un partenaire évitant ne signifie pas apprendre à tout accepter ni à s’adapter constamment à ses besoins. Une relation sécurisante demande un mouvement des deux côtés. Vous ne pouvez pas créer la connexion à la place de l’autre. Vous pouvez toutefois apprendre à modifier votre propre façon d’entrer en relation, à mieux comprendre vos déclencheurs et à sortir des dynamiques qui vous enferment dans le rôle de celle qui poursuit pendant que l’autre se retire. Un épisode pour mieux comprendre l’attachement évitant… sans vous perdre vous-même dans la relation. ____________________________________ Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Pour avoir de l'information sur le programme Femme Sécure Écrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram : @laurieraphaellle Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses: Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  2. Sep 25

    La Jalousie : preuve d’amour ou red flag?

    La jalousie est une émotion humaine. Mais est-ce que tous les comportements qu’elle provoque sont pour autant acceptables? La jalousie, on l’a parfois romantisée comme une preuve d’amour. Après tout, s’il est jaloux, c’est qu’il tient à moi… non? 👀 Dans notre dernier épisode sur le sujet, on avait parlé des moments où la jalousie peut être légitime et nous révéler quelque chose sur nos limites, nos besoins ou sur une situation qui ne nous convient tout simplement pas. Cette fois, on regarde l’autre côté de la médaille : quand est-ce que la jalousie commence à aller trop loin? Contrôler, surveiller, culpabiliser, faire des commentaires, imposer subtilement des limites à l’autre… Certains comportements peuvent facilement être excusés au nom de l’amour ou de l’insécurité, alors qu’à force, ils peuvent faire beaucoup de dommages. On en parle des deux côtés : quand on est la personne qui ressent la jalousie et qu’on doit apprendre à l’exprimer sans la faire subir à l’autre, mais aussi quand on est celle qui la reçoit et qu’on commence tranquillement à changer nos comportements pour éviter les réactions de notre partenaire. Parce qu’être jaloux, c’est une chose. Ce qu’on fait de cette jalousie, c’en est une autre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  3. Sep 17

    Dream Girl Energy Partie 2 !!!

    C'est le retour de la Dream Girl Energy ! Cet épisode qui avait tellement marqué l'imaginaire il y a un an est de retour pour une partie 2 . Laurie vous donne 5 comportements concrets (et contre intuitifs pour la plupart des femmes ) d'une Dream Girl , que ce soit en début de relation ou dans une relation long terme. Cet épisode a réellement le pouvoir de changer la dynamique dans vos relations amoureuses. Bon écoute !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  4. Sep 10

    Est-ce de la jalousie… ou une situation réellement insécurisante?

    Quand on parle de jalousie, le message est souvent le même : Travaille sur toi. Aie davantage confiance en toi. Régule tes insécurités. Deviens moins jalouse. Mais… et si ta jalousie n’était pas toujours le problème? Dans cet épisode, on avait envie d’aborder la jalousie sous un angle complètement différent. Parce que oui, certaines insécurités nous appartiennent. Nos blessures d’attachement, notre peur d’être abandonnée, nos expériences passées et notre estime personnelle peuvent énormément influencer ce qu’on ressent dans une relation. Mais parfois, il faut aussi regarder quelque chose de beaucoup plus simple : Dans quel type de relation et de contexte est-ce que je suis en train de m’embarquer? Parce qu’il existe des dynamiques qui peuvent être particulièrement insécurisantes. Un partenaire qui entretient certaines ambiguïtés. Une relation très proche avec une ex. Des limites relationnelles qui ne correspondent pas aux tiennes. Certains environnements sociaux. Et même certains métiers qui, par leur réalité, peuvent demander énormément de confiance, de sécurité et de tolérance à l’incertitude dans le couple. Et peut-être que la solution n’est pas toujours de devenir suffisamment « sécure » pour être confortable avec absolument tout. On parle donc de la différence entre une jalousie qui vient principalement de nos propres blessures et une jalousie qui est alimentée par une situation réellement insécurisante pour nous. On parle aussi de limites, de compatibilité, de confiance et de cette question qu’on oublie parfois de se poser : Même si cette situation ne changeait jamais, est-ce que je choisirais quand même cette relation? 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  5. Sep 4

    Tous les deuils qu’on traverse par rapport à nos parents

    ll y a des deuils qu’on vit avec nos parents bien avant de les perdre : le deuil du parent qu’on aurait aimé avoir, le deuil d’une relation qui ne sera peut-être jamais exactement comme on l’aurait souhaitée, le deuil de certaines excuses, de certaines réparations ou de certaines réponses qui ne viendront peut-être jamais. Puis, un jour, il y a aussi la maladie, le vieillissement… et éventuellement, la perte réelle de nos parents. Dans cet épisode très personnel, je vous parle de mon père, de notre relation complexe, de ce que j’ai dû apprendre à accepter et à pardonner, ou peut-être simplement à déposer. Je vous raconte aussi ce que sa maladie et sa mort ont fait remonter en moi, mais surtout quelque chose auquel je ne m’attendais pas : tout ce que j’ai perdu autour de lui après son départ. On parle de pardon, de colère, de culpabilité, d’amour, de blessures d’enfance, de maladie, de pertes secondaires… et de toutes ces émotions contradictoires qui peuvent coexister lorsqu’on aime un parent qui n’a pas toujours été celui dont on avait besoin. Parce qu’on peut aimer profondément un parent et avoir été blessée par lui. On peut comprendre son histoire sans effacer la nôtre. On peut avoir de la compassion sans tout excuser. Et peut-être que faire la paix avec nos parents ne signifie pas que tout doit être réparé avant qu’il soit trop tard. Un épisode sur tous les deuils qu’on peut vivre avec nos parents. Ceux dont on parle… et ceux qu’on ne réalise parfois qu’on est en train de vivre qu’une fois qu’ils sont déjà là. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  6. Aug 28

    Les 6 formes d’intimité qui créent une relation profonde

    Dans une relation, on parle souvent de communication, d’amour, de compatibilité… Mais beaucoup moins de ce qui crée réellement un sentiment de proximité profonde entre deux personnes. Et pourtant, l’intimité ne se résume pas à la sexualité ni au fait de tout se dire, de tout partager ou de tout verbaliser. Dans cet épisode, on explore les 6 formes d’intimité qui peuvent nourrir une relation profonde et sécurisante, avec un focus particulier sur l’intimité émotionnelle. On parle notamment de : -Ce que signifie vraiment être intime avec quelqu’un. -Les différentes formes d’intimité qui existent dans une relation. -Pourquoi l’intimité émotionnelle peut être particulièrement difficile à construire aujourd’hui. -Pourquoi être proche de son partenaire ne veut pas dire ne plus avoir de jardin secret. -Comment développer une relation dans laquelle on peut se sentir vu, compris et émotionnellement en sécurité. Un épisode pour réfléchir à la façon dont vous créez de l’intimité dans vos relations… et peut-être découvrir les formes de connexion qui mériteraient d’être davantage nourries dans votre couple. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  7. Aug 20

    On répond à vos questions SANS FILTRE

    Aujourd’hui, on enlève les gants. 🎙️ Dans cet épisode Questions-Réponses sans filtre, on est dans le tough love avec vous. Pas pour vous juger. Pas pour vous dire quoi faire. Mais pour vous aider à voir ce que vous ne voulez peut-être pas encore regarder. Parce qu’en amour, on peut facilement s’accrocher au potentiel d’une personne, rationaliser des comportements qui nous blessent, confondre intensité et compatibilité… ou rester dans une relation en espérant que l’autre devienne enfin la personne dont on aurait besoin. Et parfois, la question n’est pas : « Comment faire fonctionner cette relation? » mais plutôt : « Est-ce vraiment la relation que je veux choisir? » De plus, on répond à vos questions avec franchise, nuance et beaucoup de bienveillance… mais sans vous raconter d’histoires. On vous amène à regarder vos choix de partenaires, vos standards, vos limites, vos patterns et surtout, ce que vos relations vous montrent sur vous-mêmes. Parce que choisir un partenaire, ce n’est pas seulement choisir quelqu’un qu’on aime. C’est choisir, en grande partie, la dynamique relationnelle dans laquelle on va vivre. Le plus grand acte d’amour envers soi-même, c’est enfin de voir clair. ❤️‍🔥 Un épisode pour celles et ceux qui veulent moins se raconter d’histoires… et faire de meilleurs choix en amour. 🎧 Écoutez l’épisode Questions-Réponses sans filtre. Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Pour avoir de l'information sur le programme Femme Sécure Écrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram : @laurieraphaellle Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  8. Aug 13

    Comment rester connecté malgré la distance

    Comment rester connectés quand on ne peut pas être ensemble? Une relation à distance ne signifie pas nécessairement une relation moins satisfaisante ou moins intime. Dans cet épisode, on explore notamment l’étude de Crystal Jiang et Jeffrey Hancock, qui s’est intéressée aux différences entre les couples vivant à distance et ceux vivant dans la même ville. Leurs résultats remettent en question une croyance très répandue : ce n’est pas simplement la distance physique qui détermine la qualité du lien. Alors, de quoi un couple a-t-il réellement besoin pour rester connecté lorsqu’il est séparé? Nous parlons de : • la qualité de la communication • la réactivité et le sentiment d’être compris par l’autre • les rituels de connexion • le partage de son quotidien malgré la distance • les petites « offres de connexion » qui maintiennent le lien vivant • l’importance de la prévisibilité et de la sécurité • la différence entre autonomie et évitement • et ce que les neurosciences peuvent — et ne peuvent pas — réellement nous dire sur les relations à distance. On déconstruit aussi quelques raccourcis populaires qu’on voit circuler sur les réseaux sociaux, notamment autour de l’ocytocine et du contact physique. Parce que la distance sépare les corps. Elle ne sépare pas nécessairement le lien. 🎙️ Comment garder le lien quand la distance s’installe? Un épisode pour tous ceux qui vivent une relation à distance, mais aussi pour tous les couples qui traversent des périodes où la proximité physique n’est pas toujours possible. Disponible maintenant. ❤️ Référence: Jiang, L. C., & Hancock, J. T. (2013). Absence Makes the Communication Grow Fonder: Geographic Separation, Interpersonal Media, and Intimacy in Dating Relationships. Journal of Communication, 63(3), 556–577. https://doi.org/10.1111/jcom.12029 Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Marie-Claude Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching  Pour avoir de l'information sur le programme Femme Sécure Écrivez en DM à Laurie-Raphaëlle sur Instagram : @laurieraphaellle Suivez-nous sur les réseaux! ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151 Instagram : @ellethrivepodcast Tiktok : @ellethrivepodcast Suivez-nous sur nos comptes personnels ! Instagram : @laurieraphaellle Instagram : @coachmarieclaude Tiktok : @laurieraphaellle Recommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:   Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSX NB: Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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ELLE THRIVE, c’est le podcast de Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude, le duo mère-fille derrière Femme Sécure, une méthode et des accompagnements conçus pour aider les femmes à transformer leurs patterns relationnels et développer une façon plus sécurisante d’aimer. Depuis plus de trois ans, Laurie et Marie-Claude ont accompagné des centaines de femmes à comprendre et transformer leurs patterns relationnels à travers leurs coachings et programmes. Leur expertise s’est construite au cœur de centaines d’heures d’accompagnement, dans les vraies problématiques que vivent les femmes : anxiété relationnelle, dépendance affective, peur de l’abandon, difficulté à poser ses limites, partenaires indisponibles et répétition des mêmes cycles amoureux. Laurie combine cette expérience de coaching à son bagage universitaire en psychologie et à son expertise des dynamiques d’attachement. Marie-Claude y ajoute une solide expérience en coaching, 30 ans en relation d’aide et en gestion de crise, ainsi qu’une capacité particulière à aller au cœur de ce qui se joue émotionnellement. Ensemble, elles ne parlent pas seulement de relations en théorie : elles ont accompagné des centaines de femmes à transformer concrètement leur façon de les vivre. On parle de ce qui se passe pour vrai quand tu dates, quand tu t’attaches, quand tu paniques, quand tu doutes, quand tu te suradaptes, quand tu as peur de perdre l’autre...mais aussi de ce qui change quand tu apprends enfin à ne plus te perdre toi-même dans une relation. Parce qu’il y a une différence entre comprendre pourquoi tu réagis comme ça et être capable de réagir différemment lorsque ton système d’attachement s’active dans la vraie vie. 🎧 ELLE THRIVE — comprendre tes patterns, transformer ta façon d’aimer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Laurie-Raphaëlle et Marie-Claude
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    174
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Laurie-Raphaëlle Turcotte
  • Show Website
    ELLE THRIVE

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