ansiedade de dentro para fora

carolina azevedo
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

um podcast onde a ansiedade tem o protagonismo, pelo melhor motivo ☁️ https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

Episodes

  1. Sep 10

    ep. 2 | carol: setembro amarelo

    10 de setembro 💛 dia mundial de prevenção do suicídio um episódio sensível e difícil mas necessário para contribuirmos para mudar a narrativa sobre o suicídio. 🫂 linha nacional de prevenção do suicídio e apoio psicológico: 1411

    ep. 2 | carol: setembro amarelo

  2. 11/30/2025

    anxiety club #2 | voltar à terapia e viajar sozinha

    desapareci um ano: aprendi que nem sempre tudo corre como queremos, viajei sozinha e voltei a fazer terapia. welcome back to the anxiety club 🛋️ ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

    anxiety club #2 | voltar à terapia e viajar sozinha

  3. 07/07/2024

    anxiety club #1 | ataque de ansiedade, álcool e cafeína

    guess who's back… shit não devia ter dito isto tantas vezes, a minha ansiedade ouviu-me. anyways, welcome to the anxiety club 🛋️ ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

    anxiety club #1 | ataque de ansiedade, álcool e cafeína

  4. 04/21/2024

    ep. 06 | querida ansiedade: sono, meditação e yoga

    ansiedade vs sono, como não absorver a energia dos outros e recuperar o hábito de fazer meditação e yoga ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

    ep. 06 | querida ansiedade: sono, meditação e yoga

  5. 04/07/2024

    ep. 05 | querida ansiedade: decisões racionais e um journal emocional

    situações desconfortáveis que nos trazem boas defesas e um bullet journal de saúde mental ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

    ep. 05 | querida ansiedade: decisões racionais e um journal emocional

  6. 03/24/2024

    ep. 04 | querida ansiedade: um episódio eliminado e lidar com erros

    explicação de um episódio cancelado, como é difícil lidarmos com os nossos erros e um pequeno q&a ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

    ep. 04 | querida ansiedade: um episódio eliminado e lidar com erros

  7. 03/03/2024

    ep. 03 | querida ansiedade: viver no presente, no futuro ou no passado?

    quando a ansiedade toma conta do passado, presente e futuro com a mesma intensidade: a maior dificuldade desta semana ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

    ep. 03 | querida ansiedade: viver no presente, no futuro ou no passado?

  8. 02/25/2024

    ep. 02 | querida ansiedade: o episódio mais random de sempre

    provavelmente o episódio mais confuso e random de sempre mas é um desabafo real... e é disto que é feita esta série ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

    ep. 02 | querida ansiedade: o episódio mais random de sempre

  9. 02/18/2024

    ep. 01 | querida ansiedade: introdução ao diário deste podcast

    episódio de estreia da série "querida ansiedade..." ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

    ep. 01 | querida ansiedade: introdução ao diário deste podcast

  10. 02/02/2024

    ep. 1 | carolina: ansiedade, ataques de pânico e objetivo do podcast

    introdução ao podcast onde a ansiedade tem o protagonismo, pelo melhor motivo

    ep. 1 | carolina: ansiedade, ataques de pânico e objetivo do podcast
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