The Healthy Mindset Podcast

Svenja Folkerts
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The Healthy Mindset Podcast

Dieser Videopodcast ist für alle, die sich trotz Alltagsstress, eines 9-5 Jobs, eines sozialen Lebens dennoch ein gesundes Leben, eine Work-Life-Balance und gesunde Gewohnheiten wünschen und nicht wissen, wo sie überhaupt anfangen sollen. Videopodcast auf YouTube: svenja.flkrts IG: svenja.flkrts Business: svenja.flkrts.coaching@web.de

  1. 12/15/2024

    06. Wie du ein Visionboard erstellst, dass dein Leben verändert - Visionboard 2025

    Willst du, dass 2025 dein Jahr wird? ✨ In diesem Video verrate ich dir, wie du ein Visionboard erstellst, das nicht nur schön aussieht, sondern wirklich funktioniert! Ich teile meine persönlichen Tipps, wie du deine Ziele und Träume visualisieren kannst und warum Visionbards so kraftvoll sind, um deine Wünsche in die Realität umzusetzen. Im Video erfährst du: ✨Warum Vision Boards mehr sind als nur Collagen ✨Die häufigsten Fehler, die du vermeiden solltest ✨Schritt-für-Schritt-Anleitung für dein perfektes Vision Board 2025 Wichtig: Dein Vision Board ist nicht nur ein kreatives Projekt – es ist der Schlüssel, um dein Leben aktiv zu gestalten. Ich zeige dir, wie du den Prozess so machst, dass er zu dir passt und dich motiviert, 2025 voll durchzustarten! Kreiere einen geusnden Lifestyle: 🌱 Mein Healthy Lifestyle Programm: https://svenjaflkrts.tentary.com/p/hZr4ol 🌱 Mein Newsletter für regelmäßige Challenges: https://svenjaflkrts.tentary.com/p/ExpR8e 🌱 100 healthy micro habits kostenfrei: https://svenjaflkrts.tentary.com/p/ExpR8e Folge mir: Instagram: svenja.flkrts TikTok: svenja.flkrts Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/7xireaxIUlTBPgBrrFzrYk?si=eQ2fopKPQV6qD97Oy4jD-A YouTube: https://www.youtube.com/@svenja.flkrts Business E-Mail: Svenja.flkrts.coaching@web.de Links: Visualisierungsmeditationen (Englisch): https://www.youtube.com/watch?v=CoSk-JUr7cw&list=PLTdNUTETL33XkbCOVpjM4GPOoVPvu529V&index=14 Und https://www.youtube.com/watch?v=43c9jQqWNZM&list=PLTdNUTETL33XkbCOVpjM4GPOoVPvu529V&index=16 Musik: https://www.musicfox.com/ „Beauty Atmo“ __________ Gesünderleben, gesundheit, vodcast, podcast, videopodcast, gesunderlifestyle, healthylifestyle, healthymindset, thehealthymindsetpodcast, healthyhabits, goodhabits, healthylife, gesundegewohnheiten, gewohnheiten, healthyroutines, healthyroutine, gesunderoutinen, routinen, blueprint, persönlichkeitsentwicklung, persönlicheswachstum, positivesmindset, worklifebalance, Vision Board 2025, Ziele erreichen, Träume visualisieren, Vision Board Anleitung, Vision Board Ideen, Ziele setzen 2025, Manifestieren lernen, persönliche Entwicklung

    22 min

  2. 12/08/2024

    05. Alle Jahre wieder: So wird die Vorweihnachtszeit besinnlich statt stressig!

    In diesem Video erfährst du, wie du eine besinnliche und entspannte Vorweihnachtszeit trotz Weihnachtsfeiern, Naschereien und dem stressigen Weihnachtsgeschäft leben kannst. Ich spreche über Selfcare, Prioritätenswtzung und gesunde Snackideen für dich. Welche Themen oder Fragen hast du zum gesunden Lifestyle, die ich unbedingt in den Podcast einfließen lassen soll? Schreib diese in die Kommentare! 🌱 Mein Healthy Lifestyle Programm: https://svenjaflkrts.tentary.com/p/hZr4ol Zuckerfreies Bananenbrot: https://www.lecker.de/saftiges-bananenbrot-ohne-zucker-80886.htmlhttps://www.lecker.de/saftiges-bananenbrot-ohne-zucker-80886.html Instagram: svenja.flkrts TikTok: svenja.flkrts Spotify: https://open.spotify.com/show/7xireaxIUlTBPgBrrFzrYk?si=eQ2fopKPQV6qD97Oy4jD-A  YouTube: https://www.youtube.com/@svenja.flkrts  Business: Svenja.flkrts.coaching@web.de  __________ #gesünderleben #gesundheit #vodcast #podcast #videopodcast #gesunderlifestyle #healthylifestyle #healthymindset #thehealthymindsetpodcast #healthyhabits #goodhabits #healthylife #gesundegewohnheiten #gewohnheiten #healthyroutines #healthyroutine #gesunderoutinen #routinen #blueprint #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #positivesmindset #selbstverwirklichung #worklifebalance #vorweihnachtszeit #weihnachten #besinnlicheweihnachten #gesundeweihnachten

    11 min

  3. 12/01/2024

    04. healthy life trotz busy vibes - wie dir ein gesunder Lifestyle im Stress hilft

    In dieser Episode erfährst du, was du in stressigen Zeiten im Job tun kannst, anstelle auf eine TK-Pizza zurückzugreifen. Vielleicht gehörst du eher zu den Personen, die schlecht schlafen bei Stress, weil das Gedankenkarussell dich nicht loslässt. Oder du landest nach Feierabend eher auf der Couch, als im  Fitnessstudio. All das hat nach dieser Episode ein Ende und du erfährst, wie ich mit Stress im 9-5 umgehe und wie du das auch für dich nutzen kannst. Welche Themen oder Fragen hast du zum gesunden Lifestyle, die ich unbedingt in den Podcast einfließen lassen soll? Schreib diese in die Kommentare! 🌱 Mein Healthy Lifestyle Programm: https://svenjaflkrts.tentary.com/p/hZr4ol Meine Meditationen: https://www.youtube.com/watch?v=lYJ0DmSwM8U&list=PLTdNUTETL33WYgLmF9_nw3sUZQvFcm7CE Mein Yoga Nidra: https://www.youtube.com/watch?v=MTt6-Q5NEAg  Yoga Nidra by Ally Boothroyd: https://youtu.be/LOqZ-0b7vv8?feature=shared  Instagram: svenja.flkrts TikTok: svenja.flkrts Spotify: https://open.spotify.com/show/7xireaxIUlTBPgBrrFzrYk?si=eQ2fopKPQV6qD97Oy4jD-A  YouTube: https://www.youtube.com/@svenja.flkrts Business: Svenja.flkrts.coaching@web.de  __________ #gesünderleben #gesundheit #vodcast #podcast #videopodcast #gesunderlifestyle #healthylifestyle #healthymindset #thehealthymindsetpodcast #healthyhabits #goodhabits #healthylife #gesundegewohnheiten #gewohnheiten #healthyroutines #healthyroutine #gesunderoutinen #routinen #blueprint #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #positivesmindset #selbstverwirklichung #worklifebalance

    17 min

  4. 11/10/2024

    03. Winterblues ade: Echter Dopamin-Kick statt Winterfrust

    In diesem Videopodcast erfährst du, wie du Winterblues vermeiden kannst und keine Stimmungsschwankungen sowie Demotivation während der kalten Jahreszeit verspürst. Du weißt am Ende der Episode, weshalb du „billiges“ Dopamin vermeiden solltest und was „echtes“ Dopamin wirklich ist. Außerdem verrate ich dir, wie ich meinen gesunden Lebensstil noch gesünder gestalten will in den nächsten 66 Tagen 🙊 Welche Themen oder Fragen hast du zum gesunden Lifestyle, die ich unbedingt in den Podcast einfließen lassen soll? Schreib diese in die Kommentare! 🌱 Mein Healthy Lifestyle Programm: https://svenjaflkrts.tentary.com/p/hZr4ol Instagram: svenja.flkrts YouTube: https://www.youtube.com/@svenja.flkrts/videos Business: svenja.flkrts.coaching@web.de __________ #gesünderleben #gesundheit #vodcast #podcast #videopodcast #gesunderlifestyle #healthylifestyle #healthymindset #thehealthymindsetpodcast #healthyhabits #goodhabits #healthylife #gesundegewohnheiten #gewohnheiten #healthyroutines #healthyroutine #gesunderoutinen #routinen #blueprint #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #positivesmindset #selbstverwirklichung

    20 min

  5. 11/03/2024

    02. Das hat dir noch niemand über Neid erzählt

    Willkommen zur neuen Videopodcast Episode von "The Healthy Mindest Podcast"! In diesem Video erfährst du, wie du negative Gefühle wie Wut, Trauer und Enttäuschung, die durch Neid entstehen, umwandeln kannst in Motivation und Zielverfolgung! Neid ist etwas menschliches! Es geht nur darum, wie wir mit Neid umgehen. Welche Themen oder Fragen hast du zum gesunden Lifestyle, die ich unbedingt in den Podcast einfließen lassen soll? Schreib diese in die Kommentare! Mein Healthy Lifestyle Programm: https://svenjaflkrts.tentary.com/p/hZr4ol Instagram: svenja.flkrts https://www.instagram.com/svenja.flkrts/ YouTube: svenja.flkrts https://www.youtube.com/@svenja.flkrts Business: svenja.flkrts.coaching@web.de __________ #gesünderleben #gesundheit #vodcast #podcast #videopodcast #gesunderlifestyle #healthylifestyle #healthymindset #thehealthymindsetpodcast #healthyhabits #goodhabits #healthylife #gesundegewohnheiten #gewohnheiten #healthyroutines #healthyroutine #gesunderoutinen #routinen #blueprint #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #positivesmindset #selbstverwirklichung

    15 min
  6. 01. Der ultimative Blueprint für einen Gesunden Lifestyle

    10/27/2024

    01. Der ultimative Blueprint für einen Gesunden Lifestyle

    Willkommen zur ersten Videopodcast Episode von "The Healthy Mindest Podcast"! Dieses Episode st für alle, die trotz Alltagsstress, eines 9-5 Jobs, eines sozialen Lebens und trotz wichtiger Events wie Hochzeiten, Feiertage und Geburtstage sich dennoch ein gesundes Leben, eine Work-Life-Balance und gesunde Gewohnheiten wünschen und nicht wissen, wo sie überhaupt anfangen sollen. In diesem Video erfährst du, warum es an manchen tagen schwieriger ist einen gesunden Lifestyle zu leben und wie du das ändern kannst! Außerdem bekommst du 4 Tipps von mir, wie du einen gesunden Lifestyle aufbauen kannst. Sodass du nach dem Hören dieser Show direkt loslegen kannst! Welche Themen oder Fragen hast du zum gesunden Lifestyle, die ich unbedingt in den Podcast einfließen lassen soll? Schreib diese in die Kommentare! Mein Healthy Lifestyle Programm: https://svenjaflkrts.tentary.com/p/hZr4ol Bis zum 31.10.24 bekommst du 25% Rabatt! Mein Instagram: svenja.flkrts YouTube: https://youtube.com/@svenja.flkrts?si=zG3UclREMAn7XUCO *Disclaimer: Dieses Video ist nicht gesponsert. Einige Links sind bezahlte Affiliate Links. Wenn du auf sie klickst verändert es nicht dein Shopping Erlebnis, allerdings könnte ich eine Provision erhalten, welche dich nicht zusätzlich belastet. Damit supportest du mich und dass noch mehr dieser Videos entstehen können. Ich danke dir für deine Unterstützung!

    23 min
  7. BOLD HABITS - 27. Von der grauen Maus zur starken Frau - so wirst du endlich selbstbewusst!

    05/01/2024

    BOLD HABITS - 27. Von der grauen Maus zur starken Frau - so wirst du endlich selbstbewusst!

    Jeden Mittwoch eine neue Episode! - Fühlst du dich manchmal schüchtern und würdest dir wünschen selbstbewusster durchs Leben zu gehen? Dann hör dir in dieser Episode an, wie ich es geschafft haben von der grauen Maus zur starken Frau zu werden und wie ich heute über Dinge, die mir Angst gemacht haben, lachen kann. XOXO -Sveni Instagram: https://www.instagram.com/boldhabitspodcast/ ••••••••••• WORKBOOK: https://elopage.com/s/svenjaxfolkerts/workbook-bold-me MASTERCLASS: https://elopage.com/s/svenjaxfolkerts/masterclass-onine-kurs-6d1cec97 MENTORING: https://elopage.com/s/svenjaxfolkerts/1-1-bold-habits-call-3837d318 •••••••• Instagram https://www.instagram.com/svenjaxfolkerts/ Spotify Podcast: https://spotify.link/MQ6fIyie3Cb YouTube Kanal: https://youtube.com/@sveni_tv?si=PjATtk4iyw5X887_ •••••••• *Disclaimer: Dieses Video ist nicht gesponsert. Einige Links sind bezahlte Affiliate Links. Wenn du auf sie klickst verändert es nicht dein Shopping Erlebnis, allerdings könnte ich eine Provision erhalten, welche dich nicht zusätzlich belastet. Damit supportest du mich und dass noch mehr dieser Videos entstehen können. Ich danke dir für deine Unterstützung! [ habits, Routinen, Gewohnheiten, Erfolg, Mindset, glow up, guide, that girl, gute Gewohnheiten, healthy lifestyle, selfcare, meditation, YouTube, podcast, stressfrei, healthy habits, gesunde Gewohnheiten, balance, entspannt, that girl routine, motivation, Ted talk, hacks, life update, life changing, Abendroutine, night routine, gedankenkarussell, mindset, Selbstbewusstsein, confidence, selbstbewusst, speaker, freies reden ]

    20 min
  8. BOLD HABITS - 26. 100 Micro Habits, die dein Leben verändern können - Teil 2

    04/24/2024

    BOLD HABITS - 26. 100 Micro Habits, die dein Leben verändern können - Teil 2

    Teil 2 der 100 MICRO HABITS, die dein Leben verändern können. Damit du wie ein magnetischer Sog für dein Ziel wirst, ist es empfehlenswert jeden Tag den eigenen Zielen näher zu kommen. Das geht am besten über Habits & Routinen. Wenn du heute beginnst kleine neue Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren, kann dies der Begin einer großen Veränderung sein und dich somit deinem Ziel ein Stückchen näher bringen. Dafür musst du selbstverständlich nicht alle 100 MICRO HABITS umsetzen! Suche dir die für dich passenden MICRO HABITS raus. Ausprobieren und herumexperimentieren ist hierbei erwünscht! Xoxo Deine Sveni - Jeden Mittwoch eine neue Episode! - Folge dem Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/boldhabitspodcast/ ••••••••••• WORKBOOK: https://elopage.com/s/svenjaxfolkerts/workbook-bold-me MASTERCLASS: https://elopage.com/s/svenjaxfolkerts/masterclass-onine-kurs-6d1cec97 MENTORING: https://elopage.com/s/svenjaxfolkerts/1-1-bold-habits-call-3837d318 •••••••• LINKS: Meine Workout Playlist: https://open.spotify.com/playlist/53lg82d3c9Nkv2xp6CApuI?si=8nRKRY3lQEqfNX8-EzmnHg&pi=e-iwJfTrK6SA6k Allein sein genießen Podcast: https://open.spotify.com/episode/6nEw5e30pKwBgscM7UsqjO?si=c12Ctun5RuivhkU0hF0mUw Gua Sha: https://amzn.to/3xXCZr2 * Mein Lieblingskanal für Breathwork mit Sandy: https://youtube.com/@BreatheWithSandy?si=7ydSF0JiqhE6sOTH Mein Lieblings „fun workout“ von Pamela Reif: https://youtu.be/HftkZL89FRM?si=MLoAyXkfhYcyNafo •••••••• *Disclaimer: Dieses Video ist nicht gesponsert. Einige Links sind bezahlte Affiliate Links. Wenn du auf sie klickst verändert es nicht dein Shopping Erlebnis, allerdings könnte ich eine Provision erhalten, welche dich nicht zusätzlich belastet. Damit supportest du mich und dass noch mehr dieser Videos entstehen können. Ich danke dir für deine Unterstützung! •••••••• [ habits, Routinen, Gewohnheiten, Erfolg, Mindset, glow up, guide, that girl, gute Gewohnheiten, healthy lifestyle, selfcare, meditation, YouTube, podcast, stressfrei, healthy habits, gesunde Gewohnheiten, balance, entspannt, that girl routine, motivation, Ted talk, hacks, life update, life changing, Abendroutine, night routine, gedankenkarussell, mindset]

    42 min
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Dieser Videopodcast ist für alle, die sich trotz Alltagsstress, eines 9-5 Jobs, eines sozialen Lebens dennoch ein gesundes Leben, eine Work-Life-Balance und gesunde Gewohnheiten wünschen und nicht wissen, wo sie überhaupt anfangen sollen. Videopodcast auf YouTube: svenja.flkrts IG: svenja.flkrts Business: svenja.flkrts.coaching@web.de

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