Точка Ж

Яна Тимченко и Ксения Юрченко
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Взлеты и падения, стрессы и преодоления — неотъемлемая часть пути. Но явственнее ощущаются в жизни тех, кто решил начать с чистого листа — новая должность, компания, сфера деятельности или страна.Подкаст "Точка Ж" — это реалити, где мы, коучи Яна Тимченко и Ксения Юрченко, обсуждаем свои дороги в новом, делимся радостями, болями и инструментами, которые помогают нам адаптироваться в изменившейся реальности. Познакомиться  с нами ближе:Соц.сети Яны — https://www.instagram.com/yana.timchenko?igsh=dG1zZzV0eGhyb2JwСоц.сети Ксении — https://www.instagram.com/psy_kseniia?igsh=ZzdreHFuZXJuOTk3  Наш телеграм-канал для ваших вопросов, историй, отзывов  — https://t.me/J_tochka

  1. MAY 30

    Наедине со всеми: как в плотном графике найти время для себя

    Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

    21 min

  2. MAY 23

    Тоска. Эпизод для тех, кто соскучился по березкам и кокошникам

    Переживать, ностальгировать, внезапно захотеть сырников или переслушать музыку на родном языке (и даже ту, что никогда не слушал)  и уреветься - совершенно нормальное явление в эмиграции. Но переживать его бывает неприятно, и лекарства универсального нет. Или все-таки есть?  Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

    21 min

  3. MAR 28

    Сила спорта - качаем не только мышцы

    Ценность спорта для здоровья, подъема энергии и психической устойчивости давно перестала вызывать сомнения. Но все еще бывает не до него. Мы поговорили и нашли еще 5 веских причин встроить в рутину будней любую физическую активность. Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

    23 min

  4. FEB 5

    Все есть навык. Как достичь поставленных целей.

    Снизить градус напряжения, разрешить себе пробы или оплошности и воодушевиться на новые шаги - все это стало возможным после осознания "все есть навык". В эпизоде говорили о способах поддержки и вере в себя. Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

    18 min

  5. 12/18/2024

    Итоги года как финал или часть большого пути. Что делать, если нет желания их подводить?

    В этом декабре мы не сговариваясь испытали на себе приверженность самурайской философии "нет цели — есть путь".  Итоги года рассматривали через эту же призму.  Что, если конец года не финал? Важнее результат или процесс? Где искать энергию, если кажется, что все провалилось?  И при чем здесь магия слов. — Об этом и многом другом в эпизоде. Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

    24 min

  6. 11/05/2024

    Кризис смыслов и смысл кризисов. Где искать выход?

    По-старому уже не работает, а по-новому еще не понимаю как. Что делать, если кажется, что застрял и никто не понимает? В эпизоде вспоминали свой опыт прохождения "кризиса 30", а также поделились, что помогло нам увидеть в нем ценность и забрать дары.  Узнать подробности курса Лаборатория смыслов: http://crisis.lab.tilda.ws/ Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

    24 min

  7. 08/07/2024

    (Не)прочные связи. Дружба — как сохранять и обретать в эмиграции

    Как пронести дружбу сквозь изменения, километры и часовые пояса? Каковы особенности дружбы взрослых? Как заводить знакомства на новом месте?  — ответы на эти и другие вопросы искали в этом эпизоде.  Познакомиться с нами ближе: Соц.сети Яны — https://www.instagram.com/yana.timchenko?igsh=dG1zZzV0eGhyb2Jw Соц.сети Ксении — https://www.instagram.com/psy_kseniia?igsh=ZzdreHFuZXJuOTk3   Наш телеграм-канал для ваших вопросов, историй, отзывов  — https://t.me/J_tochka Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

    20 min

  8. 07/22/2024

    И в горе, и в радости: чувство любви в адаптационных процессах

    Одни ждут спутника, чтобы осмелиться на серьезные перемены и делить все пополам. Другие видят в партнерстве больше сложность и вечный поиск компромисса. Как чувство любви влияет на адаптацию разбирались с гостями Ольгой и Юлией в этом выпуске. Мы ценим вашу обратную связь! Подписывайтесь и оставляйте комментарии в нашем телеграм-канале: https://t.me/J_tochka Связаться с Ксенией: https://t.me/psycoach_kseniia Написать Яне: https://t.me/homo_delicatus

    29 min
See All (23)

About

Взлеты и падения, стрессы и преодоления — неотъемлемая часть пути. Но явственнее ощущаются в жизни тех, кто решил начать с чистого листа — новая должность, компания, сфера деятельности или страна.Подкаст "Точка Ж" — это реалити, где мы, коучи Яна Тимченко и Ксения Юрченко, обсуждаем свои дороги в новом, делимся радостями, болями и инструментами, которые помогают нам адаптироваться в изменившейся реальности. Познакомиться  с нами ближе:Соц.сети Яны — https://www.instagram.com/yana.timchenko?igsh=dG1zZzV0eGhyb2JwСоц.сети Ксении — https://www.instagram.com/psy_kseniia?igsh=ZzdreHFuZXJuOTk3  Наш телеграм-канал для ваших вопросов, историй, отзывов  — https://t.me/J_tochka

Information

  • Creator
    Яна Тимченко и Ксения Юрченко
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    23
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Точка Ж
  • Show Website
    Точка Ж