摸半天鱼

YC西西、二桥

大家好！欢迎来到「摸半天鱼」与我们一起瞎聊与现代年轻人相关的各类话题，我们的节目宗旨是希望可以为年轻群体在日常的工作学习、生活和亲密关系之外营造一个独立又包容的自留地。 希望听到这个节目的你，永远拥有自己的精神角落，能够随时“摸半天鱼”！ - 主播简介 - 👸🏻 二桥：新晋普拉提教练，全职gap year中的前独角兽打工人 🙋🏻 YC西西：玄学和养生爱好者，VC茶水间的摸鱼达人 - 订阅我们 - 我们的节目每周更新一次！ 欢迎大家关注我们：小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝FM｜豆瓣播客｜Spotify｜Apple Podcast -合作请联系- mobantianyu@gmail.com

  1. 06/10/2025

    Vol. 40｜选专业比高考更重要：选错专业的人生会崩塌吗？

    又一年高考结束啦！不管过去了多少年，每年6月初，全国人民都没有办法不关注高考。仿佛只有过完这几天，夏天才会真正到来。 借着这个时间，我们也想录一期跟高考有关的节目。说实话，当年那场考试早已忘得差不多，但考试后的选择，我们时不时还会提起。于是呢，就有了这一期敞开心扉谈“失败”的节目 - 我们终于仔细聊了聊大学选专业的故事，以及在选错了专业，又走上不同的职业道路后，我们是如何重新看待”选专业”这件事的。 本期节目绝无成功学，请大家放心食用。 【本期你会听到这些】 02:05 我们的大学专业选的都很“失败”！ 06:43 选专业失败的我们，大学学到的东西在工作以后有用上吗？ 10:51 如果重新读一遍大学，要不要选择自己喜欢的专业？ 14:44 报考热门专业，并不是一种成功率很高的路径 15:27 选我擅长的比选我喜欢的更重要吗 17:00 做冷门但喜欢的事情，也有机会扩大“就业边界” 19:49 现在开始看张雪峰老师会不会太晚啊！ 23:05 从自我定位和职业规划反推——我们到底适合学什么？ 26:09 “只要你学得好，总有一天你会喜欢上它的”，这对吗？ 30:43 聊聊中美的转专业 35:04 专业选的不成功，未来的职业道路还有其他可能性吗？ 36:33 显性技能vs.隐形资产 40:54 “教育应该是让种子合适的土壤，而不是非把橡木修剪成盆景。” 祝听到这期节目的大家，都能有选择的勇气，和选对的运气！ 🎵BGM｜送给来时的自己 - 银河快递 🙋‍♀️本期主播｜二桥、YC西西 - 关于《摸半天鱼》 -- 《摸半天鱼》是一档30+女性的聊天类播客。主持人是两位已婚妇女，她们时常沉迷工作，但也擅长摸鱼。在节目中，我们一起瞎聊与现代女性生活相关的各种话题以及如何在快节奏的生活中学会放松。我们的目标是创造一个既包容又有趣的空间，记录我们的所思所想，也期待不同观点的交流。 感谢你的关注和收听，希望你喜欢我们的节目，祝大家摸鱼顺利、天天开心！ -- 订阅《摸半天鱼》 -- 小宇宙｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜豆瓣播客｜小红书｜Spotify｜

    42 min

  2. 05/05/2025

    Vol.39 | 安心啦，低能量“老鼠人”也能好好过一生

    朋友们，我们回来啦！大家五一节快乐🎉两个月不见，很想念大家。五月了，最近两位主播都将迈入新的生活阶段，踏入一段新的人生轨道当中，我们依旧会努力更新，争取给大家带来更多温暖有趣的内容！ 本期节目是一次“低能量人”与“高能量人”的对谈。无论你是打鸡血的高能量者，还是总在怀疑自己的鼠鼠人，希望这期节目都能成为你的“恒温舱”：舱内常备生活物资，以及一张永不失效的"做自己"许可证。 【本期你会听到这些】 03:18 能量突然下降之后，感觉生活有点失序 06:23 “老鼠人”这种生物的特征 08:51 我们低能量人就一定要自救吗？ 11:02 “如果大家都要跟高能量的人做朋友，那谁会愿意跟我这样的人做朋友呢” 15:20 人在低谷，就不要强行给自己打鸡血啦 16:26 自我调整的第一步：把身体搞好 21:20 很多低能量人都是“高敏感人”：容易被外界消耗 25:23 刷手机是“精力管理”的第一大杀手！ 26:13 尝试做一些有正反馈的小小小事 27:55 管好自己的小circle 29:50 有安全感之后，能量场也会更稳定 34:14 安心啦，能量高低并不决定人生的成败 祝大家都能找到自己的“同温层”，如果没有的话，给自己构建一个恒温区也不错！ 🎵BGM｜人间萤火 - 夏日入侵企画 🙋‍♀️本期主播｜二桥、YC西西 - 关于《摸半天鱼》 -- 《摸半天鱼》是一档30+女性的聊天类播客。主持人是两位已婚妇女，她们时常沉迷工作，但也擅长摸鱼。在节目中，我们一起瞎聊与现代女性生活相关的各种话题以及如何在快节奏的生活中学会放松。我们的目标是创造一个既包容又有趣的空间，记录我们的所思所想，也期待不同观点的交流。 感谢你的关注和收听，希望你喜欢我们的节目，祝大家摸鱼顺利、天天开心！ -- 订阅《摸半天鱼》 -- 小宇宙｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜豆瓣播客｜小红书｜Spotify｜

    37 min

  3. 02/24/2025

    Vol.38 | 关于普拉提的一切：为什么你的脊柱比老板更需要灵活性？

    当我们谈论普拉提，谈论的不只是脊柱的弧度与核心的发力点，更是受限与突破的博弈、失控与重建的和解。在忙碌的生活中，我们常常忽略自我倾听。而普拉提就像是一堂再次学习大脑与身体连接的课程，每一次伸展和呼吸，都像是对自己的重新认识。 今天，我们想和大家一起聊聊关于普拉提的一切。无论是对刚刚接触普拉提的新朋友，还是学习多年的资深爱好者，希望这期节目能够成为你与身体对话的一个临时场域。让我们一起在这个动起来的世界里，找到属于自己的节奏！ 【本期你会听到这些】 02:08 我是如何成为一个普拉提教练的 09:01 什么？普拉提是一项发源于监狱中的运动！ 11:50 普拉提中五花八门的流派，初学者该如何选择？ 17:52 垫上普拉提 vs. 器械普拉提 20:19 普拉提“四要素”：力量，耐力，拉伸，稳定 24:11 练了七八年瑜伽以后，我转向了普拉提 26:56 所谓的“核心”为什么这么重要？ 27:56 脊柱灵活性又是个什么东西？ 30:34 发源地纽约的普拉提，和国内普拉提有什么异同？ 34:00 女性练习普拉提的特别收益 36:56 普拉提到底能不能减肥啊？ 38:20 说到买课了，初学者该如何考虑？ 41:21 我想“读一本自己身体的使用说明书”！ 祝听到这期节目的我们都能动起来，在运动中找到新世界的大门！ 🎵BGM｜Take Me to the River (2005 Remaster) - AI Green 🙋‍♀️本期主播｜二桥、YC西西 - 关于《摸半天鱼》 -- 《摸半天鱼》是一档30+女性的聊天类播客。主持人是两位已婚妇女，她们时常沉迷工作，但也擅长摸鱼。在节目中，我们一起瞎聊与现代女性生活相关的各种话题以及如何在快节奏的生活中学会放松。我们的目标是创造一个既包容又有趣的空间，记录我们的所思所想，也期待不同观点的交流。 感谢你的关注和收听，希望你喜欢我们的节目，祝大家摸鱼顺利、天天开心！ -- 订阅《摸半天鱼》 -- 小宇宙｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜豆瓣播客｜小红书｜Spotify｜

    42 min
  4. Vol.37 | 《绝佳时间》：失眠有得救，睡觉也要讲Timing！

    02/09/2025

    Vol.37 | 《绝佳时间》：失眠有得救，睡觉也要讲Timing！

    🧨新年好呀，好久不见！🧨 本期是「摸鱼书房」系列的第三期，今天想向大家推荐的书是牛津大学罗素·福斯特（Russell Foster）教授的《绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康》。 在去年的年终总结节目中，我们都立了一个flag：希望新的一年能早点睡觉、睡个好觉！因此，在春节的这段时间里，我们读了一些关于睡眠和健康的科普书籍，并选了其中一本给大家做一些分享。希望通过这期节目，能够对屏幕前的你，有一点小小的帮助！ 【本期你会听到这些】 05:40 一个英国皇家协会院士为啥要来写这本科普书？因为他不相信睡不够8小时就会死！ 06:46 你以为不陌生的“生物钟”，其实很陌生 09:32 决定睡眠的两大因素：昼夜节律和睡眠压力 13:07 睡眠及昼夜紊乱的类型竟然有83种？ 14:54 睡不好就会压力爆表，还会让我变成一个不太聪明的胖子 17:02 我们每个人都需要7～8小时睡眠吗？ 19:05 滚吧！睡眠羞耻！ 20:38 晨型人还是夜型人？其实时型会随着年龄而改变 23:58 外在的昼夜节律和我们体内的时钟是如何实现同步的？ 25:38 如何利用光照调节自己的“时差” 26:52 睡前看手机，到底影不影响入睡？ 30:10 手把手教你如何利用生物钟睡得更好 40:49 老生常谈的褪黑素，到底有没有用？ 41:24 从睡眠障碍到睡个好觉，我的经验之谈 43:36 一个助眠的偏门方法 45:13 《我们为什么要睡觉》vs. 《绝佳时间》 51:37 在对的时间，做对的事情，不管是健康还是人生啊！ 2025，祝我们都能夜夜好眠，做一个健康的人！🎉 🎵BGM｜一休歌、泡沫美人鱼 - 徐熙媛（大S） 🙋‍♀️本期主播｜二桥、YC西西 - 关于《摸半天鱼》 -- 《摸半天鱼》是一档30+女性的聊天类播客。主持人是两位已婚妇女，她们时常沉迷工作，但也擅长摸鱼。在节目中，我们一起瞎聊与现代女性生活相关的各种话题以及如何在快节奏的生活中学会放松。我们的目标是创造一个既包容又有趣的空间，记录我们的所思所想，也期待不同观点的交流。 感谢你的关注和收听，希望你喜欢我们的节目，祝大家摸鱼顺利、天天开心！ -- 订阅《摸半天鱼》 -- 小宇宙｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜豆瓣播客｜小红书｜Spotify｜

    53 min

  5. 12/30/2024

    Vol.36 | 2024倒计时：没有主线任务的人生也不赖！

    2024年倒计时马上清零，「摸半天鱼」也陪伴大家一整年的时间了。在这一年里我们经历了很多变化和成长，进入了新的人生节点，开启了新的的生活节奏。这期是我们送给过去一年的自己的礼物。 过去的一年，我们偏离了主流叙事的轨道，在“他处”重建生活的秩序。或许很难说我们有没有变成更好的人，但我确定，我们都变成了更像自己的人、更快乐的人。 为了即将到来的2025干杯，一杯敬老友，一杯敬未来！ 【本期你会听到这些】 02:44 开始做播客的契机：决心启动一个可能投入产出比较低的项目 03:43 “摸鱼”的2024：我们做了什么以前从来没有做过的事情？ 09:25 失去“主线任务”以后，心理能量反而增加了 14:15 学会延迟满足感：不用急，我们还有时间 15:44 我开始接受胖瘦的变化，也不再期待自己一定要变成更好的人 17:58 变成“强壮的女人”，帮我找回了对人生的掌控感 19:39 接纳自己以后，开始对他人也有更多包容 22:04 生活的第三种可能：从“看见”到“融合” 26:59 不必等到万事俱备才开始，也不是每个第一次都要拿100分 28:56 做了一年自媒体，和最早预期的有什么不同？ 31:53 为爱发电的365天，到底为了啥啊？ 33:40 我想表达的东西听众不感兴趣，怎么办？ 34:41 “从井里打水的意义” 37:16 坚持的理由：希望给大家带来一点点积极的影响 40:40 最完美的幸福：家人健康 41:46 最恐惧的事情：生活失序 43:06 目前的心境：满足，平静 48:06 如果能够改变自己：早点睡觉，还有，更加理解和欣赏自己 祝大家新年快乐：2025年我们都要更加强壮快乐！ 🎵BGM｜Ba Ba Ba - 草蜢 🙋‍♀️本期主播｜二桥、YC西西 - 关于《摸半天鱼》 -- 《摸半天鱼》是一档30+女性的聊天类播客。主持人是两位已婚妇女，她们时常沉迷工作，但也擅长摸鱼。在节目中，我们一起瞎聊与现代女性生活相关的各种话题以及如何在快节奏的生活中学会放松。我们的目标是创造一个既包容又有趣的空间，记录我们的所思所想，也期待不同观点的交流。 感谢你的关注和收听，希望你喜欢我们的节目，祝大家摸鱼顺利、天天开心！ -- 订阅《摸半天鱼》 -- 小宇宙｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜豆瓣播客｜小红书｜Spotify｜

    54 min

  6. 12/15/2024

    Vol.35 | 《俗女养成记》：我们平凡但超级快乐

    本期是「摸鱼书房」系列的第二期，今天想向大家推荐的书是台湾作家江鹅的《俗女养成记》，该散文集于2019年改编为同名电视剧。 从乡下小镇到霓虹大都市，从“淑女”到“俗女”，台南的小女孩长大，在中年决定开启“叛逆人生”。作者江鹅想要借由这本书对同时代的女性、对自己喊话：不用成才也可以，普普通通也可以。笑中带泪地读完这本书，我们也想借由这期节目，对自己、和对所有正处在纠结人生阶段的你说：我们最终都将长成不够圆满的大人，不用对谁抱歉，好好拥抱这个“俗气”又美好的自己吧！ 【本期你会听到这些】 01:28 散文《俗女养成记》和同名改编电视剧有什么不同吗？ 06:17 人到中年才开始写作的江鹅说：40岁当然是一个还可以再试试看的年纪啦！ 08:01 这本书是写给所有“六年级女生”的一封情书 11:49 化身“人体收音机”、走不出“美食盘丝洞”，餐桌上讨厌的“长命小菜” 19:22 那些专属女人的角色设定啊，实在非常荒谬！ 24:11 我们女孩子嘛也有自己的愿望，阿嬷说她想找回自己的名字 31:42 老去的人儿啊，同一件物事，正以欢娱的面孔迎向我，用决绝的背景离开他们 36:15 劝人结婚好比“把吃猪肉的人叫出来抽签，抽中了就恭喜他下一餐能吃到牛肉” 37:27 超越社会期待值的优等生也会觉得人生艰难！这个所谓的社会标准大概并不合理 38:46 当不成“淑女”，就心安理得当一个“俗女” 40:33 如果现在不太开心，哪有力气关心以后开不开心？ 41:22 人烦躁的时候做一点任性的事情，蛮有镇定效果的 42:09 “家人之间的爱没办法非黑即白，相互依存就是同时损耗又修补着” 43:21 《俗女养成记》和《俗女日常》有什么不同？ 47:17 关于自我认同：凤梨酥为什么一定要包凤梨？人各有志饼各有料，很合理。 “在此郑重邀请你把握有限的今生，先一起耸耸肩，挺这个既优秀又普通的自己一把吧！那些需要努力的事，反正放一阵也不会有人偷做了去。” 🎵BGM｜塞车恰恰Traffic Jam Cha Cha - 旺福、纯情青春梦 - 潘越云 🙋‍♀️本期主播｜二桥、YC西西 - 关于《摸半天鱼》 -- 《摸半天鱼》是一档30+女性的聊天类播客。主持人是两位已婚妇女，她们时常沉迷工作，但也擅长摸鱼。在节目中，我们一起瞎聊与现代女性生活相关的各种话题以及如何在快节奏的生活中学会放松。我们的目标是创造一个既包容又有趣的空间，记录我们的所思所想，也期待不同观点的交流。 感谢你的关注和收听，希望你喜欢我们的节目，祝大家摸鱼顺利、天天开心！ -- 订阅《摸半天鱼》 -- 小宇宙｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜豆瓣播客｜小红书｜Spotify｜

    53 min

  7. 12/09/2024

    Vol.34 | 《Suffs》音乐剧：这种好东西请多写多排

    在11月中的一个星期一，我的邮箱里突然跳出一封邮件，通知我抽中了《Suffs》的“彩票”！激动之余，我火速下单买票、约上朋友，第二天直奔曼哈顿中城43街的斯蒂芬·桑德海姆剧院。 《Suffs》以群像戏的形式展示了三代美国女性运动领袖在争取选举权运动中的坚韧与激情。尽管故事是基于真实的历史改编，但它的视角与表达却无比贴近当下。演出过程中，我和全场观众一起欢呼尖叫，也不知不觉湿了眼眶。离开剧场后，这份震撼久久没有散去，于是接下来的两周，我几乎每天都在循环播放《Suffs》的原声带。 看完Suffs之后的一周，《好东西》也在北美上映。不得不感叹，作为观众，能看到《Suffs》《好东西》和《Barbie》这样的作品， 真的好幸福！祝女性创作者们的作品都大卖！ 友情提示🔔：本期包含一点点剧透，如果特别介意，可以直接跳到 16:59 听百老汇演出省钱秘诀！【本期你会听到这些】 01:44 全女班讲述历史：女演员的空间有无限大 02:04 “百老汇版Barbie”：在剧场体验“第一性” 06:15 Wait My Turn: 种族与性别歧视双重受害者的愤怒之歌 07:20 当女性作为“第一性”，我们不雌竞也不躺平 08:20 “泼妇”之歌：幽默也是女性的武器 12:32 Suffs是性转版的“Hamilton”吗？ 16:59 纽约演出倒计时，快点！去看！ 17:42 4折看百老汇演出的秘密 愿我们勇敢向前，昂扬向上！ 百老汇演出Lottery和Rush Ticket购买网站： Telecharge: https://rush.telecharge.com/ BroadwayDirect: https://lottery.broadwaydirect.com/ TodayTix (app)其中Lottery Ticket需要抽中之后才可以购买，Rush Ticket可以直接购买。大家也可以直接搜想看的演出的名字+Lottery/Rush, 直接查看购买方式。更详细的百老汇购票攻略，请前往我们的小红书“摸半天鱼播客”查收。 🎵BGM｜Suffs The Musical原声专辑 🙋‍♀️本期主播｜二桥 - 关于《摸半天鱼》 -- 《摸半天鱼》是一档30+女性的聊天类播客。主持人是两位已婚妇女，她们时常沉迷工作，但也擅长摸鱼。在节目中，我们一起瞎聊与现代女性生活相关的各种话题以及如何在快节奏的生活中学会放松。我们的目标是创造一个既包容又有趣的空间，记录我们的所思所想，也期待不同观点的交流。 感谢你的关注和收听，希望你喜欢我们的节目，祝大家摸鱼顺利、天天开心！ -- 订阅《摸半天鱼》 -- 小宇宙｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜豆瓣播客｜小红书｜Spotify｜

    22 min

  8. 12/02/2024

    Vol.33 | 《老派少女购物路线》：吃饱饭的人生没有低谷

    本期是「摸鱼书房」系列的第一期，今天想向大家推荐的书是台湾作家洪爱珠的《老派少女购物路线》。 食物，是记忆和情感的锚点。读《老派少女购物路线》，就像走进了旧巷，经过的每户人家都亮着灯，放映着我们从小到大最欢乐温馨的记忆片段。一扇扇小窗间飘出了各种食物香气：年节时热闹的炸物、油澄澄冒着热气的卤肉饭、一碗古早味的米苔目……让人直咽口水！这是一本有笑有泪、轻松好看的散文集。亲人的逝去隐于一桌又一桌温馨的家宴下，眼泪也被笑意冲淡了。无论相隔多远，只要一道老菜，就把我们拉回到父母亲友俱在的快乐时光。 （本期抽奖啦！我们会从评论区抽取一位听众朋友送出《老派少女购物指南》实体书一本，朋友们踊跃留言哇！） 【本期你会听到这些】 04:46 洪爱珠与她的书：“老派生活”爱好者和无处不在的“老派” 07:35 妈妈走后，我把与你有关的都写下来 10:01 成书的起点：同名散文《老派少女购物路线》 13:05 活色生香的笔触，读完就想马上吃到的“小姐点心” 15:53 每个人都有属于自己的秘密食物地图 18:29 一道食物、一个熟悉的菜馆，是一个隐秘的情感坐标 22:30 买一只黄铜冰勺的冒险：是回忆里括弧起来的一天 24:19 远渡重洋或时过境迁，只要有一道拿手菜傍身，就觉有枝可依 29:53 炸物的高光时刻——年节时有“惊吓长辈的效果” 35:02 关于阶级视角的批评？ 38:44 择偶重要标准是能吃到一起！共同开发食物的过程变成了我们的秘密语言 40:34 女性创作者和女性视角 48:16 我没有看到任何一个女性被厨房困住 50:35 每个妈妈传给自己孩子的事物都没有什么值得歌颂的，却又都特别了不起 “我所处的时代众声喧哗，我在其中常站不稳，这本书写老人、老菜、老物件，及这些老派事物如何在生活下桩，稳定自我。若对你有益也是好事。” 🎵BGM｜人间指南 - 陈婧霏、小孩儿 - THE BOOTLEGS 靴腿乐队 🙋‍♀️本期主播｜二桥、YC西西 - 关于《摸半天鱼》 -- 《摸半天鱼》是一档30+女性的聊天类播客。主持人是两位已婚妇女，她们时常沉迷工作，但也擅长摸鱼。在节目中，我们一起瞎聊与现代女性生活相关的各种话题以及如何在快节奏的生活中学会放松。我们的目标是创造一个既包容又有趣的空间，记录我们的所思所想，也期待不同观点的交流。 感谢你的关注和收听，希望你喜欢我们的节目，祝大家摸鱼顺利、天天开心！ -- 订阅《摸半天鱼》 -- 小宇宙｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜豆瓣播客｜小红书｜Spotify｜

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