S'enrichir

S'enrichir

S’enrichir est un podcast dédié au mental, à la discipline, aux habitudes et aux systèmes de réussite sur le long terme. Ici, on parle de constance, d’autocontrôle, de philosophie de vie, de création de valeur et de réussite personnelle et financière, sans promesse de gains rapides ni méthodes miracles. Les contenus explorent notamment : la discipline et la gestion du mentalla construction d’habitudes solidesla réussite durablela relation à l’argent et à la richessel’entrepreneuriat et l’investissement vus sous l’angle du long termeles principes issus de philosophies japonaises comme le KaizenCette chaîne s’adresse à ceux qui veulent bâtir quelque chose de stable, cohérent et durable, dans un monde obsédé par la vitesse et les résultats immédiats. Le Trading est risqué et vous pouvez perdre tout ou partie de votre capital. Les informations fournies ne constituent en aucun cas un conseil financier et/ou une recommandation d'investissement.

  1. 1D AGO

    Comment arrêter n’importe quelle addiction (en 8 minutes)

    Aujourd’hui, l’addiction est partout. Smartphone, jeux vidéo, réseaux sociaux, porno, nourriture ultra-transformée, dopamine facile, distractions permanentes. Résultat : on a de plus en plus de mal à se concentrer, à rester motivé, et même à profiter de la vie sans stimulation constante. Dans cet épisode, on cherche à comprendre pourquoi le cerveau devient accro, pourquoi on replonge si souvent au « jour 1 », et surtout comment briser ces habitudes qui sabotent notre énergie, notre clarté mentale et notre capacité à avancer. Tu vas découvrir comment fonctionne réellement la dopamine, ce qui rend certaines addictions si difficiles à arrêter, et pourquoi la lutte frontale mène presque toujours à l’échec. On parle aussi d’un point clé rarement abordé : comment remplacer une addiction sans souffrir, comment certaines personnes parviennent à changer d’identité plutôt que de simplement “résister”, et comment retrouver progressivement motivation, stabilité mentale et contrôle sur sa vie. Cet épisode n’est pas culpabilisant ni moralisateur. Il propose une approche concrète, réaliste et applicable, inspirée de situations que beaucoup vivent aujourd’hui, souvent en silence. Si tu veux arrêter une addiction, reprendre ta vie en main, ou simplement mieux comprendre ton cerveau dans un monde saturé de stimulations, cet épisode peut t’apporter une vraie prise de conscience.

    8 min
  2. 2D AGO

    Un Plan. 6 Mois. Un Nouveau Toi. – Jim Rohn Motivation Français

    Et si les 180 prochains jours devenaient les six mois les plus transformateurs de votre vie ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi six mois est une durée idéale pour changer profondément votre trajectoire, atteindre des objectifs ambitieux et construire une version de vous-même dont vous pourrez être fier. La plupart des gens surestiment ce qu’ils peuvent faire en une journée, mais sous-estiment complètement ce qu’ils peuvent accomplir sur six mois. Une idée souvent évoquée par Jim Rohn, et qui peut devenir un véritable déclencheur de changement quand on la comprend vraiment. On va voir comment poser une vision claire pour les six prochains mois, pourquoi la constance et les micro-habitudes quotidiennes transforment bien plus que les efforts ponctuels, et en quoi votre environnement, vos standards et vos rituels jouent un rôle décisif dans vos résultats. On parle aussi de discipline, de philosophie de vie et du principe d’amélioration continue, ce fameux 1 % par jour, pour créer un momentum durable. Mais surtout, vous allez comprendre pourquoi le futur que vous désirez dépend directement des décisions que vous prenez maintenant, pas plus tard. Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui sentent qu’il est temps de passer à un autre niveau, que ce soit sur le plan personnel, professionnel, financier ou mental. Les six prochains mois peuvent réellement tout changer, à condition de commencer aujourd’hui et d’avancer avec intention, clarté et engagement.

    14 min
  3. 6D AGO

    Le Système Japonais qui Détruit N’importe Quelle Mauvaise Habitude (Philosophie Kaizen)

    Dans cet épisode, je te partage un système japonais simple et puissant, inspiré de la philosophie Kaizen, qui peut t’aider à te libérer durablement de n’importe quelle mauvaise habitude. Procrastination, surpoids, addiction au sucre, à l’alcool, manque de discipline ou découragement chronique : ici, il ne s’agit ni d’un régime, ni d’une méthode miracle, ni d’un pic de motivation temporaire. On parle d’un vrai changement d’identité. Tu vas découvrir l’histoire réelle de Christophe, père de famille de 40 ans, qui pesait 142 kilos et n’arrivait plus à jouer avec ses enfants. Submergé par ses habitudes et par l’échec répété des méthodes classiques, il a pourtant réussi à transformer son corps, son mental et sa vie grâce à l’approche d’un médecin japonais, radicalement différente de ce qu’on voit dans le monde de la motivation moderne. Une approche douce, progressive, mais redoutablement efficace. Dans cet épisode, on comprend pourquoi vouloir changer trop vite mène presque toujours à l’échec, pourquoi la perfection est souvent ton pire ennemi, et comment amorcer une transformation profonde sans volonté héroïque, sans motivation constante et sans souffrance. Ce système est utilisé depuis des siècles au Japon pour améliorer sa vie, construire des habitudes solides et se libérer des dépendances. Tu peux l’appliquer dès aujourd’hui, sans matériel, sans argent, sans coach, et surtout sans te brusquer. Le défi proposé à la fin pourrait bien être le point de départ d’une toute nouvelle version de toi.

    20 min
  4. FEB 11

    Le niveau de force mentale et physique le plus terrifiant (Miyamoto Musashi)

    Et s’il existait un niveau de force mentale et physique qui te rend presque inarrêtable ? Un état où la peur, le stress et la fatigue n’ont plus vraiment de prise sur toi. Dans cet épisode, on explore comment Miyamoto Musashi, il y a plus de 400 ans, a atteint cet état… et comment un homme d’aujourd’hui a vécu une transformation étonnamment similaire, sans motivation, sans talent particulier et sans conditions idéales. Tu vas découvrir le parcours d’une personne ordinaire, envahie par l’anxiété, le stress professionnel et l’incapacité à tenir ses propres engagements, qui a basculé vers une discipline simple mais radicale. Une discipline qui a transformé son corps, son mental et son identité. En parallèle, on plonge dans l’enseignement laissé par Musashi dans Le Livre des Cinq Anneaux, une vision à contre-courant de tout ce qu’on entend aujourd’hui sur la motivation, la productivité et le développement personnel. Cet épisode montre pourquoi la résilience n’est pas un don mais un entraînement, pourquoi l’élimination est souvent plus puissante que l’accumulation, et ce qui distingue ceux qui s’effondrent sous la pression de ceux qui deviennent calmes, stables et difficiles à ébranler. Ce n’est pas un discours motivant de plus, mais une porte d’entrée vers un autre niveau de maîtrise personnelle, inspiré d’un des plus grands stratèges de l’histoire.

    17 min

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S’enrichir est un podcast dédié au mental, à la discipline, aux habitudes et aux systèmes de réussite sur le long terme. Ici, on parle de constance, d’autocontrôle, de philosophie de vie, de création de valeur et de réussite personnelle et financière, sans promesse de gains rapides ni méthodes miracles. Les contenus explorent notamment : la discipline et la gestion du mentalla construction d’habitudes solidesla réussite durablela relation à l’argent et à la richessel’entrepreneuriat et l’investissement vus sous l’angle du long termeles principes issus de philosophies japonaises comme le KaizenCette chaîne s’adresse à ceux qui veulent bâtir quelque chose de stable, cohérent et durable, dans un monde obsédé par la vitesse et les résultats immédiats. Le Trading est risqué et vous pouvez perdre tout ou partie de votre capital. Les informations fournies ne constituent en aucun cas un conseil financier et/ou une recommandation d'investissement.

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