Prends les rênes - L'art de prendre naturellement sa place

Elodie Serpe Equicoaching
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Je suis Elodie Serpe, ancienne officier de marine devenue equicoach spécialisée dans le leadership. À travers ce podcast, je vous partage des conseils pratiques et des exemples concrets issus de mon parcours pour développer un leadership naturel, en puisant notamment dans les interactions avec les chevaux. Chaque épisode vous invite à prendre les rênes de votre vie professionnelle et personnelle. Si cette exploration du leadership vous inspire, partagez-la et soutenez le podcast en laissant 5 étoiles et un commentaire. Cultivons ensemble un leadership authentique et inspirant.

  1. 12/16/2025

    EP 41 - Passer à l’action sans foncer dans le mur

    Avec un cheval comme en leadership : sans plan, c’est le carnage sur le terrain Passer à l’action, oui. Foncer tête baissée, beaucoup moins.   Sur le terrain — avec un cheval comme en leadership — je vois souvent la même chose : des décisions prises vite, un « go » lancé… mais sans cadre, sans plan, sans trajectoire claire. Résultat : du flou, des ajustements permanents, une énergie qui s’épuise et une résilience qui coûte cher.   Dans ce nouvel épisode de mon podcast « Prends les Rênes », je vous propose de voir comment passer à l’action sans vous mettre en difficulté, en construisant un plan simple et réaliste qui vous permet d’anticiper, d’ajuster et de rester sur votre trajectoire sans tomber ni dans la précipitation ni dans l’inaction.   Parce qu’un bon plan, ce n’est pas de la rigidité : c’est ce qui nous permet d’ajuster, de rester lucide et d’arriver à bon port.   🎧 Bonne écoute. #equicoaching #prisededécision #plandaction #leadership

    36 min

  2. 12/02/2025

    EP40 - Faire un choix : le défi de la prise de décision

    Dans ce nouvel épisode, on entre dans le moment que tout le monde connaît, attend… ou redoute : le choix. Un choix juste et adapté, ce n’est jamais un coup de chance ou un pari hasardeux. Je parle de cette étape souvent fantasmée comme “le” moment de la prise de décision… alors qu’en réalité, elle dépend entièrement de la clarté construite en amont. C’est la suite logique du travail fait avant : recevoir les infos, analyser, comprendre ce qui se joue. Et une fois que tout est posé ?On peut enfin “peser les patates”, éviter les dichotomies du type “choix du cœur VS choix de la raison”, et chercher l’équilibre entre les deux. Je vous propose aussi une exploration simple de la projection / visualisation : comment se voir dans l’option choisie, comment sentir les étapes, comment laisser émerger naturellement le plan d’action. Un épisode pour vous aider à décider avec justesse. - - - Pensez à la carte cadeau de Noël 🎁

    21 min

  3. 11/20/2025

    EP39 — Neutre, posée, complète : l’analyse qui mène à la bonne décision

    Avec ce nouvel épisode, on poursuit notre exploration de la prise de décision. Cette fois, on plonge au cœur d’une étape bien connue (ou pas…) : l’analyse.Une étape qui demande calme, clarté et neutralité.   Comment poser les éléments, prendre du recul et clarifier une situation avant de choisir ? Comment éviter les décisions impulsives qui manquent de neutralité et de perspective ?   Un épisode pour comprendre comment analyser mieux pour décider mieux, grâce à des méthodes simples, concrètes et applicables au quotidien.   #PriseDeDécision #Analyse #Leadership #IntelligenceEmotionnelle#RésolutionDeProblèmes #DéveloppementPersonnel #GestionDesÉmotions#ClartéMentale #Décisions #PodcastFR #Equicoaching

    30 min

  4. 11/04/2025

    EP38 - L’étape trop souvent négligée pour décider avec clarté (Prise de décision - Partie 2)

    Dans ce nouvel épisode, je vous invite à plonger dans l’étape souvent négligée du processus de décision : la Réception. La clarté dans la prise de décision se construit dans l’étape de réception : celle où l’on apprend à écouter, observer et accueillir toutes les informations — externes et internes. 👉 Les faits, les chiffres, les signaux faibles.👉 Les émotions, les ressentis, l’état du moment. Ignorer ce volet émotionnel, c’est passer à côté d’une partie du réel. Et ça, c’est une erreur stratégique. Dans ce nouvel épisode de 🎙️ Prends les rênes, je vous emmène dans les coulisses de cette première étape du processus de décision. 🎯Une exploration lucide et pragmatique de l’intelligence émotionnelle au service de la décision ✨ Bonne écoute ! Et je suis toujours à l’écoute de vos retours 🤗 - - - - - - -  🎯 Je suis Elodie Serpe, ancienne officier de marine devenue équicoach spécialisée en leadership. Je vous accompagne de façon concrète et pragmatique à prendre sereinement votre place. 🐴  Faites confiance aux chevaux pour développer une posture autant assurée qu’agile ! 📌 Pour ne rien louper des mises en ligne podcast/blog , conseils et offres spéciales : ➡️ ⁠⁠Inscrivez vous à la newsletter⁠⁠ ! 📩 #LeadershipAuthentique #LeadershipNaturel #PrisedeDécision #SelfLeadership #ManagementHumain #PositionnementAgile #Equicoaching #TrouverSaPlace #PrendreSaPlace

    36 min

  5. 10/21/2025

    EP37 – La prise de décision - Partie 1

    Décider, un acte banal du quotidien ? Pas vraiment…  Dans cet épisode, on plonge ensemble dans les mécanismes qui se cachent derrière nos choix.Comment se passe la prise de décision dans notre cerveau ?Qu’est-ce qui influence vraiment nos décisions : notre raison, nos émotions… ou les deux ? Entre neurosciences, leadership et équicoaching, je te partage : ce qui se joue réellement dans ton cerveau quand on décide,les pièges qui brouillent ta lucidité.Je vous emmène aussi dans les coulisses de mon expérience d’officière de marine et de mes séances d’équicoaching. Parce que décider, ce n’est pas trouver la solution parfaite.C’est apprendre à faire le choix le plus juste, à un instant donné, en conscience. 🌿 🎧 Bonne écoute, et rendez-vous dans la Partie 2 : “Décider avec justesse et confiance” pour découvrir un processus concret et des clés pratiques pour affiner vos décisions au quotidien. ✨ Pour aller plus loin :🎯 Professionnels : explorez la Formation & Accompagnement Leadership de LeadXP, pour développer un leadership lucide, stratégique et humain.🌿 Particuliers : découvrez l’accompagnement Prendre sa place, pour apprendre à décider avec confiance, dans le respect de soi et des autres. 💌 Pour échanger sur cet épisode ou ces accompagnements : retrouvez-moi sur ⁠LinkedIn⁠ & ⁠Instagram⁠

    27 min

  6. 10/07/2025

    EP 36 – Dépasser ses blocages (Partie 2)

    * Suite épisode 33* Après avoir pris le temps d’analyser et de comprendre ce qui se joue dans nos blocages (dans la première partie), il est temps de passer à l’action. Mais pas n’importe comment. Dans cet épisode, découvrez la deuxième phase du processus : celle où l’on transforme la prise de conscience en mouvement, où l’on apprend à trouver des pistes de solutions concrètes, sans se laisser happer par la peur, la procrastination ou le perfectionnisme. On parle ici de souplesse, d’équilibre et de lucidité.Parce que dépasser un blocage, ce n’est pas forcer — c’est comprendre, ajuster, et avancer à ton rythme. Que vous soyez cadre, manager, dirigeant ou simplement dans une phase de transition personnelle, cet épisode vous aidera à reprendre les rênes sur ce qui semblait vous bloquer. 🎙️ Bonne écoute sur Prend les rênes. - - - - - - -  🎯 Je suis Elodie Serpe, ancienne officier de marine devenue équicoach spécialisée en leadership. Je vous accompagne de façon concrète et pragmatique à prendre sereinement votre place. 🐴  Faites confiance aux chevaux pour développer une posture autant assurée qu’agile ! 📌 Pour ne rien louper des mises en ligne podcast/blog , conseils et offres spéciales : ➡️ ⁠⁠Inscrivez vous à la newsletter⁠⁠ ! 📩 📌 Me rejoindre sur les réseaux : ⁠LinkedIn⁠ & ⁠Instagram⁠ 📌 Découvrez mes prestations : 👉 ⁠⁠Séance découverte⁠⁠ 👉 ⁠Séance ciblée⁠ 👉 ⁠⁠Team building & Séminaires⁠⁠ 👉 ⁠⁠Bilan de positionnement⁠⁠ 👉 ⁠⁠Formations & Accompagnements⁠⁠ #LeadershipAuthentique #LeadershipNaturel #AlignementIntérieur #SelfLeadership #PositionnementAgile #Equicoaching #TrouverSaPlace #PrendreSaPlace

    19 min

  7. 09/16/2025

    EP 35 – Ce que m’a appris une retraite silencieuse sur le leadership

    Dans cet épisode, je partage mon expérience de retraite silencieuse : mes attentes, mes appréhensions, les moments difficiles, les prises de conscience et apprentissages profonds que j’en ai tirés. Au fil du récit, j’explore des thématiques essentielles au développement d’un self-leadership solide et à l’équilibre personnel sain : ✨ Identifier et respecter ses besoins fondamentaux ✨ Trouver sa motivation et cultiver le plaisir  ✨ Apprendre à lâcher le contrôle  ✨ Découvrir et approfondir son propre fonctionnement  Du besoin de solitude au lâcher-prise, en passant par la difficulté de l’inaction et la richesse du silence, je vous raconte cette expérience et ce qu’elle m’a apprise sur moi… et sur le leadership. 🔔 Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager et à me laisser un avis.📩 Pour toute question ou pour aller plus loin, vous pouvez me contacter directement.  - - - - - -  🎯 Je suis Elodie Serpe, ancienne officier de marine devenue équicoach spécialisée en leadership. Je vous accompagne de façon concrète et pragmatique à prendre sereinement votre place. 🐴  Faites confiance aux chevaux pour développer une posture autant assurée qu’agile ! 📌 Pour ne rien louper des mises en ligne podcast/blog , conseils et offres spéciales : ➡️ ⁠⁠Inscrivez vous à la newsletter⁠⁠ ! 📩 📌 Envie d'échanger sur vos besoins et mes prestations ?  ➡️⁠⁠Réservez un appel découverte !⁠⁠ 📞 📌 Me rejoindre sur les réseaux : ⁠LinkedIn⁠ & ⁠Instagram⁠ 📌 Découvrez mes prestations : 👉 ⁠⁠Séance découverte⁠⁠ 👉 ⁠Séance ciblée⁠ 👉 ⁠⁠Team building & Séminaires⁠⁠ 👉 ⁠⁠Bilan de positionnement⁠⁠ 👉 ⁠⁠Formations & Accompagnements⁠⁠ #LeadershipAuthentique #LeadershipNaturel #AlignementIntérieur #SelfLeadership #PositionnementAgile #Equicoaching #TrouverSaPlace #PrendreSaPlace

    30 min

  8. 09/01/2025

    EP34 - Rentrée 2025 : entre effervescence et pas de côté = Acte de Leadership

    La rentrée, c’est souvent l’accélération, les agendas qui débordent, les injonctions à être partout à la fois…Et pourtant, c’est aussi un moment où l’on peut choisir son rythme. Dans cet épisode, je partage mon propre ressenti : entre l’énergie nouvelle que j’adore et l’effervescence parfois trop intense. Comme à chaque rentrée, j’ai besoin d’un vrai temps de retrait. 👉 Non pas pour fuir, mais pour me recentrer, clarifier mes envies et aligner mon énergie, comme le cheval me l'a si bien appris... Je vous invite à réfléchir avec moi :✨ Comment vivez-vous cette effervescence de rentrée ?✨ Avez-vous besoin, vous aussi, d’un espace pour souffler, ralentir, (re)trouver votre rythme ?✨ Quelles pratiques vous aident à vous recentrer au quotidien ? La rentrée n’est pas une course obligatoire. C’est à vous de trouver votre place et votre tempo. Et si votre espace de retrait passait par un moment au contact du cheval… je ne dis ça, je ne dis rien 😉  - - - - - -  🎯 Je suis Elodie Serpe, ancienne officier de marine devenue équicoach spécialisée en leadership. Je vous accompagne de façon concrète et pragmatique à prendre sereinement votre place. 🐴  Faites confiance aux chevaux pour développer une posture autant assurée qu’agile ! 📌 Pour ne rien louper des mises en ligne podcast/blog , conseils et offres spéciales : ➡️ ⁠⁠Inscrivez vous à la newsletter⁠⁠ ! 📩 📌 Me rejoindre sur les réseaux : ⁠LinkedIn⁠ & ⁠Instagram⁠ 📌 Découvrez mes prestations : 👉 ⁠⁠Séance découverte⁠⁠ 👉 ⁠Séance ciblée⁠ 👉 ⁠⁠Team building & Séminaires⁠⁠ 👉 ⁠⁠Bilan de positionnement⁠⁠ 👉 ⁠⁠Formations & Accompagnements⁠⁠ #LeadershipAuthentique #LeadershipNaturel #AlignementIntérieur #SelfLeadership #PositionnementAgile #Equicoaching #TrouverSaPlace #PrendreSaPlace

    21 min
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