一本不正经

陈章鱼

正经的书不正经地聊,不正经的书正经地聊。 我是一个以读书为职业的人,每年读 200 本书,靠读书在全网攒下了 150万+ 粉丝。 这个播客会用数据、段子和脑洞打开一本书,用段子和脑洞,改写严肃书里的设定,让阅读变成一场好玩的思维游戏。 大部分节目是两小时的长聊,适合你在通勤、家务、散步、运动或者睡不着时慢慢听。 更新不追热点,而是追求每一期都有料、有笑点——让你听完觉得,不虚此番两小时。 欢迎加入听友群「陈章鱼和他的债主们」,参与催更。

  1. Apr 20

    别让读过的书白读:记忆、笔记、输出全攻略

    这一期,聚焦大家最关心的另一半问题:读完一本书,怎样才能真正留下些什么? 继上期「输入篇」之后,从100+听友提问中精选最有代表性的10个问题,覆盖读书的整个后半程——如何从一本书中走出来(输出篇)。 问题1:读过的书总是记不住,怎么办?06:30 花多少时间读≠能记住多少,决定记忆的不是输入而是输出 07:08 输出的两大方向:实践与分享 12:21 你不需要全记在脑子里——「外脑」才是聪明人的办法 问题2:读书笔记到底该怎么做? 20:10 读一章停一下做笔记,还是通读完再做?先破除一个误区 23:07 网状的思维→树状的逻辑→线性的表达,中间那座桥最关键 29:46 读书笔记的两个功能:帮自己找到逻辑 + 充当未来的外脑 问题3:如何将书中的知识应用到工作和生活中? 44:30 不要追求一劳永逸的「仙丹式阅读」 47:00 慢就是快:孔夫子学生的方法 问题4:读完书说不出来、表达没有逻辑,怎么办? 50:53 为什么读得清楚但说不明白? 51:34 逻辑肌肉的锻炼方法 问题5:怎么把一本书写成解读稿? 59:23 从读者到输出者:写解读稿最难的一步是什么? 01:04:26 一些好用的万能框架 问题6:怎样建立自己的知识体系?01:10:04 没有知识体系,读再多也是散沙——新知识要"挂"在已有的网上 01:16:17 不要照搬图书馆分类法,组织你专属的知识体系 问题7:感觉自己读书永远达不到别人的水平,怎么办? 01:25:00 怎么从外行看热闹变成内行看门道? 问题8:怎么把读过的书变成钱? 01:33:00 从商业的角度重新思考 问题9:在这个金钱至上的时代,读书还有用吗?01:46:15 至少我是一个活生生的例子:读书可以让你按照自己的意愿生活 问题10:AI时代,还需要读书吗?01:52:52 AI到底颠覆了什么——5个过剩与5个稀缺 02:06:04 未来读书会变成「大脑的健身房」 02:07:37 书让我们更了解人,而了解人,是AI永远替代不了的事 彩蛋: 欢迎加入听友群「陈章鱼和他的债主们」,监督主播不再拖更,和热爱读书的朋友交流讨论。微信搜索:chenzhangyu945(备注:我要做债主) 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Feb 4

    不知道怎么选书、读书?有关读书的问题一次讲清楚(输入篇)

    这一期,聚焦大家最关心的话题:怎样才能好好读书? 收集了超过100个问题,精炼为最有代表性的10个问题,涵盖读书的整个前半部分——如何走进一本书(输入篇)。 这期我们会聊到: 好书太多,读不过来,怎么办? 06:00 好书太多,读不过来,怎么办? 09:30 没有"人生必读书"这回事 13:00 忙书忙读,闲书闲读:两种不同的阅读策略 14:21 放弃"完美阅读",学会快速找到你想要的答案 16:19 不要用出差的心态旅行,不要用功利的心态读闲书想要系统了解某个领域,怎么读书? 21:19 想要系统了解某个领域,怎么读书? 22:41 从网络小说到学术专著:循序渐进的学习路径 32:00 15分钟快速判断一本书值不值得读只读感兴趣的书,想要打破信息茧房,怎么办? 38:00 向内培养好奇心,向外发现隐藏的兴趣 41:05 25个好奇心清单:找到你真正的阅读方向 43:02 高能观点:知识产品就像"媒婆",帮你发现朋友圈外的好书 47:30 别假装读书很"高级"——有用的读书同样重要怎么平衡别人的推荐和自己的兴趣? 53:05 什么样的书单才是值得你参考的?怎么提升读书的动力? 57:05 两大驱动力:有趣 vs 有用,顺着它们选择 57:50 4种提升阅读动力的武器 59:00 微信朋友圈也能帮你读书常见阅读困境 01:07:00 同时读几本书可取吗? 01:10:04 阅读容易瞌睡?可能不是书太难,而是你读得太慢 01:14:44 破除默读习惯:让阅读速度翻倍 01:18:19 读到一半想放弃?三次筛选法(略读→泛读→精读) 01:22:11 理想阅读法:让每一分钟都花在最有价值的内容上给小朋友选书的真相 01:25:20 没有坏书,只有不合时宜的书 01:27:06 小朋友为什么要读书?兴趣优先,长期投资 01:29:01 家长的样子,就是孩子的教科书 01:30:15 不要代替孩子选书——放手可能是最好的教育下期预告:10个关于"读书输出"的问题,讨论如何消化、记忆、应用、输出一本书的内容——让读书真正改变生活。 彩蛋:欢迎加入听友群"陈章鱼和他的债主们",监督主播不再拖更,和200+热爱读书的朋友交流讨论。微信搜索:chenzhangyu945(备注:我要做债主) 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 11/23/2025

    放弃了这36个人生信条之后,我反而更强了

    极简版介绍 适合谁听:正在和拖延、完美主义、读书焦虑、职场迷茫对抗的人 你会收获:36 个关于读书、工作、创作、人际和自我心态的成长经验更详细的介绍 正经的书不正经地聊,不正经的书正经地聊。但这一期,我们不聊某本书,我们聊聊人生。 刚过完36岁生日,本命年。古人有「三十六计」,我总结了「三十六弃」,在这期长达2个半小时的特别节目里,我复盘了自己走过的坑、读过的书、踩过的雷,总结了36件我决定彻底放弃的事情。 这其中,有对自己职业习惯的反思(比如放弃「写作」),有对读书执念的破除(比如放弃「对书的尊重」),也有对性格缺陷的和解(比如放弃「好为人师」)。 成长不一定是不断获得,有时也是不断抛弃曾经深信不疑的东西。希望这36条放弃清单,能有一条戳中你,让你也能松一口气。 这一期,我们会聊到: 关于读书与工作02:11 放弃形式主义:真诚比结构规整更重要 05:00 放弃只读新书 & 放弃读书不做笔记 17:15放弃「风闻言事式读书」:坏人写的书就不值得读吗? 19:00 高能观点:放弃对书的尊重,才能真正读懂一本书 22:00 抛弃要脸的想法,反而能成为更友善的人? 28:00 放弃做「瑞士军刀型职场人」:「艺多不压身」可能是句谎话 31:08 放弃「凡事预则立?」:想太多容易废 36:40 放弃自上而下的思考:从堆砌材料开始,而不是从完美大纲开始 关于心态与自我41:27 当我放弃了毅力,反而更能坚持了 47:14 放弃坐着工作:站着思考,效率翻倍还能减肥 51:08 放弃“躺平式”休息:什么都不干,其实是最累的 56:49 近三年的最大收获:越焦虑越应该保持开放 01:06:00 做一个按部就班的笨蛋,我反而成了更有创意的人 01:22:00 放弃多线工作:大脑不喜欢频繁“变道” 01:26:45 放弃在牛人面前证明自己 01:36:42 高能观点:放弃「写作」,输出更多 01:45:15 放弃对「肉麻」的抗拒,多向别人表白 01:53:40 「以后再说」是这个世界上最坑人的四个字 关于人际与成长01:58:25 放弃调侃:远离有毒的幽默 02:00:05 放弃好为人师:别做让人讨厌的「懂王」 02:03:29 放弃职场中的学生思维:没人有义务教你,也没人在给你打分 02:10:00 放弃完美主义:完成比完美重要一万倍 02:25:39 放弃「把别人当傻子」的心态:傲慢是最大的无知 02:30:30 最后一点:放弃对「未完成」的抗拒 本期彩蛋:欢迎加入听友群,监督主播不再拖更!进群方式:添加微信chenzhangyu945(备注:我要做债主)在小宇宙查看该单集文稿

  4. 08/14/2025

    上半年好书盘点|读过100本后,我精选这8本推荐给你

    正经的书不正经地聊,不正经的书正经地聊。 这一期是2025年上半年读书大盘点!上半年在读过100多本书之后,我精选出8本最值得推荐的作品。从攀登雪山的生死抉择,到澳门赌场的江湖秘辛;从职场转型的人生智慧,到诗歌中的心灵慰藉。每一本书都是一扇通往不同世界的窗。 听完这期节目,你会发现阅读不仅是知识的积累,更是生命广度的拓展。当我们在书中遇见不同的人生,看到遥远的相似性,我们就获得了面对生活的力量。而那些看似平凡的故事,往往蕴含着最不平凡的勇气。 这一期,我们会聊到04:05 为什么我半年能读100本书?  10:42 《比山更高》:一本让我「宿醉」三天的书 16:01 自由攀登者的生死抉择,为什么他们明知危险还要登山? 24:40 什么是真正的自由?为什么登山者愿意用生命去追求? 30:37 《世上为什么要有图书馆》:一个理想主义者如何在官场存活下来? 33:18 图书潜规则:为什么图书馆的书和书店不一样? 40:59 《蝶变:澳门博彩业田野叙事》:赌场里的风水玄学与心理战 45:01 黑脸关公和老姜:澳门赌场的神秘法术如何文化输出到拉斯维加斯? 52:16 《绍宋》:网络小说的新境界,历史可以这样精彩 1:00:01 《它们的性》:从动物求偶看人类行为的进化密码 1:03:01 为什么男性喜欢说大话使小钱?这是一种返祖现象 1:03:01 小姨子文学的进化学解释 1:10:13 《不上班咖啡馆》:职场转型的六条路线 1:12:34 生命是旷野,职场是网格:如何一步步切换人生赛道? 1:20:48 《九诗心》:动荡时代的诗人如何面对命运? 1:27:08 文学的终极意义 1:31:26 重读一本书的意义 1:35:00 《平凡的世界》:为什么我总在快没电的日子翻开这本书 欢迎加入听友群,一起催更 加微信:chenzhangyu945(备注「我要做债主」)本期节目感谢「7分钟理财」的支持!推荐新书《管好你的钱》 领取免费音频书:https://app.7min.com.cn/app-mobile/landingPage/45/11244?source=xyzgg-11244 购买实体书:https://app.7min.com.cn/app-mobile/landingPage/46/11245?source=xyzgg-1124在小宇宙查看该单集文稿

  5. 07/19/2025

    《长安的荔枝》:一颗荔枝串联两千年中国历史

    正经的书不正经地聊,不正经的书正经地聊。这一期,我们用不正经的方式聊一聊马伯庸的《长安的荔枝》。 这是一本历史小说,但是一定会给所有打工人一个共鸣。九品芝麻官李善德,40多岁刚贷款买房,结果被同事骗入一场死局:他要把岭南鲜荔枝送到长安给杨贵妃过生日。荔枝三天就坏,而岭南距离长安五千里,这不是送水果,这是送命。 但是,李善德没有躺平,他要拼出一线生机。甘特图、黑科技、11天的极限运输——这个唐朝的项目经理用尽心力,硬是把不可能变成了可能。 然而,当荔枝终于送到长安,李善德才发现:自己的拼死一搏,不过是大人物权力游戏中的一段插曲。 李善德的故事在安史之乱的爆发中戛然而止,但是我们的播客还没有,我们会跳出故事,用荔枝串联起中国两千年历史:汉武帝踏破南越,宋徽宗宠信奸臣,乾隆皇帝的自夸,苏东坡的乡愁,这么多我们耳熟能详的历史人物,他们都有一个人生的B面和荔枝相关。 重点推荐你听的部分: 02:00马伯庸的「三明治创作法」:如何平衡历史与现代?  08:00盛唐打工人画像:唐朝买房也要贷款? 11:20为什么要警惕职场中突如其来的善意? 13:00荔枝「煎」还是荔枝「鲜」:一字之差,生死之别 17:00杜甫友情客串:既然退无可退,不如拼死一搏 25:15李善德生命的第一次转机 27:10黑科技上线:唐朝项目管理有多卷? 34:50权力真相:为什么运个水果会牵扯节度使的暗杀? 38:00杨国忠点破潜规则:弱者走流程,强者发牌子 41:20那么,杨国忠,代价是什么呢? 46:17功成名就,为什么李善德反而要一心求死? 49:40神秘人物出场,一句话破局 58:00除了杜甫之外,小说中还有多少历史彩蛋? 01:05:39杨贵妃的荔枝真的来自岭南吗?三种说法的千年争论 01:10:03汉武帝的荔枝狂热:奔腾险阻,死者继路 01:17:16宋徽宗与荔枝:他凭什么能把荔枝树都运进皇宫? 01:19:27乾隆皇帝与荔枝:200斤荔枝进京,能吃的只有40个乾隆皇帝与荔枝:200斤荔枝进京,能吃的只有40个 01:24:53苏东坡的另一面:荔枝与乡愁 01:36:37为什么说荔枝产自四川的设定可以拍出精彩续集? 01:41:23马伯庸的历史小说,可以按照什么顺序阅读? 01:46:30把自己都录到哽咽的结尾 推荐拓展阅读: 《长安的荔枝》 《食南之徒》 《长安十二时辰》 《太白金星有点烦》 《大医》还有一个重要通知:我们有听友群了! 想第一时间投票选题、催更主播?加入听友群“陈章鱼和他的债主们” 微信搜索:chenzhangyu945,备注“我要做债主” 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 06/08/2025

    高考进入985和范进中举,哪个更难?

    正经的书不正经地聊,不正经的书正经地聊,这一次,我们用数据和故事拆解中国古代的"考试地狱"——科举。 高考进985难,还是范进中举难?当我们真的去算这笔账时,答案可能会让你震惊。 宫崎市定在《科举史》中把科举称为"中国的考试地狱"——这绝非夸张。当你了解到一个读书人要经历22场考试、耗费大半生时光、全家几代人接力,只为了那0.8%的中举概率时,你就能理解为什么范进中举后会疯掉了。 这不只是时间的问题,更是一场对体力、财力、心理的全方位考验。在1平米的号舍里蹲5天5夜答题,这种"地狱模式"的考试,究竟是如何运作的? 这一期,你讲听到 00:00 快来进入听友群「陈章鱼和他的债主们」,合理合法催更 (我的微信:chenzhangyu945) 03:00 宫崎市定《科举史》:为什么要听一个日本人聊中国历史? 06:00 数据对比:985录取率和范进中举的概率哪个高? 21:18 科举通关指南:要想科举,先参加12场预选赛 22:25 第一关:县试——为什么70岁也得叫「童生」? 35:32 第二关:府试——连题干都抄不完也能晋级? 36:26 第三关:院试——10颗大印专治作弊 36:26 没有照片的年代,准考证是什么样的? 48:00 考一个秀才要花多少钱? 51:34 秀才的特权:见官免跪、免徭役,但依然是"穷酸" 57:07 正式进入科举地狱模式 01:11:19 1平米的隔间蹲5天5夜,考脑力更考体力 01:18:38 放榜时刻:龙虎榜上的幸运儿与"半个举人" 01:25:12 给70岁考生的安慰奖 01:30:27 进京赶考:争夺300个最终晋级名额 01:33:28 殿试:皇帝做主考,一考定终身 01:38:39 朝考:曾国藩的翻身仗 01:41:25 总结:他们都有光明的前途……吗? 01:45:18 真实的科举:几代读书人的家族接力 01:47:12 国子监的石碑和蒲松龄的聊斋:千年书虫都考不中的科举 01:52:12 科举的真相:读书人的无间地狱 推荐拓展阅读: 宫崎市定《科举史》 潘剑冰《科举1300年》 商衍鎏《清代科举考试述录》 蒲松龄《聊斋志异》之《素秋》在小宇宙查看该单集文稿

  7. 03/12/2025

    阿弥陀佛!佛学加持的人生解忧指南

    正经的书不正经地聊;不正经的书正经地聊。这一期,我们以不正经的方式探讨一个严肃领域:佛学。 这一期节目的灵感源于两本书:《人生解忧:佛学入门四十讲》和《洞见》(英文名直译过来是《为什么佛学是真的》)。 在这一期里,我会结合进化心理学和认知科学,探讨佛学如何帮助我们破解欲望循环,建立全新世界观。 听完这期节目,你会发现,佛学不是佛系,不是看看山,闻闻花那样的岁月静好。佛学建立了一套颠覆常识的世界观,只有勇猛精进的人,才敢于用那样的方式看待世界。而顺着这套世界观,我们真的可以消解人生中的很多忧虑。 这一期,我们会聊到: 05:25 佛学与进化心理学的碰撞:为什么说「众生皆苦」是基因的阴谋? 09:00 享乐跑步机理论:得偿所愿为何也是悲剧? 16:37  颠覆性世界观:「色即是空」究竟在说什么?别再误会它只是男女情爱! 26:27 为什么说世界带给你的感受都是虚幻的? 38:09 黑客帝国式解构:感知层如何欺骗我们? 44:01 量子物理视角看佛学:为什么说物质世界也是一种幻觉? 50:09 怎么用佛学思想反PUA? 01:09:20 怎么理解「看山不是山,看水不是水」? 01:18:00 怎么理解「本来无一物,何处惹尘埃」? 01:23:18 佛学怎么帮助我们破解身份焦虑? 01:34:00 佛学解忧的终极方法:对世界「祛魅」 01:52:30 情绪管理四工具:从佛学世界观到现代正念冥想 02:03:59 当代修行指南:如何在世俗中保持心灵自由? 推荐拓展阅读: 成庆《人生解忧:佛学入门四十讲》 罗伯特·赖特《洞见:从科学到哲学,打开人类的认知真相》 安迪·普迪科姆《十分钟冥想》在小宇宙查看该单集文稿

  8. 12/23/2024

    李清照:「婉约」是对老娘最大的刻板印象

    正经的书不正经地聊,不正经的书正经地聊,2024年最后一期,等不及放到2025年就要和你聊一个我们熟悉又陌生的人——李清照。 说熟悉,一个人如果只会背十首宋词,至少有一首是李清照的。我们都知道她是宋词婉约派的代表人物。说陌生,是因为我们很容易产生文如其人的印象,觉得李清照「人比黄花瘦」,是那么一个瘦瘦小小、弱不禁风的女性。 实际上,李清照可完全不是这样。她的前半生太好玩了,她是个酒蒙子,是个游戏少女,是个宋朝文艺界著名大喷子,是个全方面压倒老公的女强人。而她的后半生,她又非常坚毅,为了赓续文明、保存文物,她辗转千里,面对生离死别,再婚又离婚,也要实现自己的诺言,还要活出自己的人生。 听完这一期,你会发现,她不止是「人比黄花瘦」的李清照,她还是「生当作人杰」的李清照。 这一期,咱们会聊到: 08:20 李清照,一个比李白更大的酒蒙子 18:40 李清照的精致生活,配着香薰来喝酒 19:42 游戏少女李清照 21:46 李清照的好胜心有多强 30:00 李清照的游戏一直影响到关汉卿、蒲松龄 32:46 为什么李清照尤其爱玩硬核战棋游戏 38:00 李清照在文学批评上有多敢说? 43:00 李清照怎样评价苏东坡、欧阳修和王安石的词? 45:47 师爷、太师爷、祖师爷都在李清照的批评下瑟瑟发抖 52:00 那个活在李清照阴影之下的老公 54:00 少女李清照和老公古偶剧一般的生活 1:03:00 因为一首词,老公在中国文学史上永远被李清照比下去了 1:03:00 为什么山河破碎之时,李清照拼死也要保护手里的文物? 1:08:00 李清照和丈夫的生离与死别 1:11:00 让李清照灰心的第二次婚姻,她为什么宁可坐牢也要离婚 1:15:00 李清照留给历史的落寞背影 1:20:20 为什么1976年国际天文学联合会的一个决议,是对李清照一生最好的总结? 1:22:30 谢谢你一年的陪伴,我的感谢和祝福 打马棋盘 在小宇宙查看该单集文稿

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