Abnehmen ist Kopfsache

Viktoria Sophie Egele
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  • HEALTH & FITNESS

Im „Abnehmen ist Kopfsache Podcast“ spricht Psychologin und Ernährungsberaterin Viktoria über Themen rund um Abnehmen, Psychologie, Ernährung, Fitness, sowie psychische und physische Gesundheit. Dich erwarten spannende Einblicke, wie die Psyche das Abnehmen beeinflusst und praktische Tipps, wie du diese Erkenntnisse für dich nutzen kannst.

  1. JAN 23

    Anleitung zum Ziele Verwirklichen!

    Weg von "soll ich...?" und "wie könnte ich..." hin zu "ich habe mein Ziel erreicht". In dieser Folge stelle ich dir das Rubikon-Modell vor, mit dem du deine Ziele und deren Verwirklichung im Blick behalten kannst. Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    7 min

  2. JAN 6

    Meine (unfertigen) Neujahrsvorsätze

    In dieser Episode teile ich meine ganz persönlichen Neujahrsvorsätze mit dir! Obwohl schon der 6. Januar ist, sind meine Vorsätze noch nicht fertig - aber ich habe ja zum Glück das ganze Jahr Zeit, sie zu formulieren und in die Tat umzusetzen ;-) Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    22 min

  3. 12/27/2024

    Vermeide diese Fehler bei deinen Neujahrsvorsätzen

    70% der Deutschen formulieren Neujahrsvorsätze - dabei gilt es aber ein paar Sachen zu beachten. Welche Fehler du meines Erachtens besser vermeiden solltest, erfährst du in dieser Podcastepisode. Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    9 min

  4. 12/20/2024

    Fitness kannst du dir nicht kaufen!

    Auch wenn es uns in der Werbung so verkauft wird - Fitness und Gesundheit können wir uns nicht kaufen. Stattdessen müssen wir aktiv etwas dafür TUN. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    8 min

  5. 08/18/2024

    Machs dir einfach und "Friss die Hälfte"?!

    Was ist dran an "Friss die Hälfte"? In dieser Episode erkläre ich dir, weshalb "Friss die Hälfte" eine prima Möglichkeit sein kann, simpel abzunehmen. Vielleicht probierst du es mal aus? Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    18 min

  6. 07/22/2024

    Musst du es einfach mehr wollen?

    Es mehr zu wollen wird dich beim Abnehmen nur bedingt deinem Ziel näherbringen. Inwiefern genau - das erkläre ich in der Folge. Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    12 min

  7. 07/15/2024

    Überzeug dich selbst!

    Überzeug dich selbst und hab endlich den Erfolg beim Abnehmen, den du dir wünschst! Viel Spaß beim Hören. Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    10 min

  8. 06/21/2024

    Bist du ein schlechter Einfluss?

    Dass du einen Einfluss auf dein soziales Umfeld hast, ist unumgänglich. Aber du hast es in der Hand, ob du einen guten oder einen schlechten Einfluss ausübst! In dieser Folge erkläre ich dir, warum das so ist und wie du dir das zu Nutze machen kannst. Viel Spaß beim Hören! Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

    12 min
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Im „Abnehmen ist Kopfsache Podcast“ spricht Psychologin und Ernährungsberaterin Viktoria über Themen rund um Abnehmen, Psychologie, Ernährung, Fitness, sowie psychische und physische Gesundheit. Dich erwarten spannende Einblicke, wie die Psyche das Abnehmen beeinflusst und praktische Tipps, wie du diese Erkenntnisse für dich nutzen kannst.

Information

  • Creator
    Viktoria Sophie Egele
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Viktoria Sophie Egele
  • Show Website
    Abnehmen ist Kopfsache

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