Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers

Hannah Gantner
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  • MEDICINE
  • UPDATED DAILY

Herzlich Willkommen bei "Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers"! Mein Podcast ist für dich der Richtige, wenn du seit längerem versucht, schmerzfrei zu werden und dir bis jetzt dein Arzt und Therapeut nicht helfen konnten. Mit diesem Podcast möchte ich dich inspirieren, über den Tellerrand zu schauen und Schmerzen von einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ein Blickwinkel, der dir nicht nur Schmerzfreiheit ermöglichen wird, sondern der dir auch dabei helfen wird, aus deiner Begrenzung an Hamsterrädern auszubrechen und ein Leben voller Magie, Leichtigkeit und Gesundheit zu kreieren. Wenn du bis jetzt noch nicht herausgefunden hast, welcher Schmerztyp du bist, dann hole unbedingt mein kostenloses E-Book "Wie vier Schmerztypen - Finde die wahre Ursache deiner Schmerzen". Die vier Schmerztypen werden dir genau aufzeigen, warum du trotz Therapie bisher noch nicht schmerzfrei geworden bist. Keep Growing! Hannah Gantner E-Book: www.hannahgantner.com/e-book Homepage: www.hannahgantner.com

  1. 10/01/2025

    #144 Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist & Schmerzen macht?

    Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist – und Schmerzen macht? Diese Frage bekommst du heute beantwortet. Du erfährst, warum ein auffälliges MRT nicht automatisch die Ursache für deine Schmerzen zeigt – und was du stattdessen wissen musst, um wirklich schmerzfrei zu werden.The Missing Link™ – Analyse & PlanIn 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.👉 Termin buchen Identifiziere deinen SchmerztypMach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.👉 Schmerztypen-Test startenE-BookHol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.👉 E-Book herunterladen  NewsletterMelde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"👉 Newsletter anmelden  Hast du Fragen an mich?Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.👉 Frage stellen Keep GrowingHannah Gantner www.hannahgantner.com Kapitelübersicht (Zeitmarken): 00:00 – Intro & persönliche Einleitung01:12 – Die zentrale Frage: Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist – und Schmerzen macht?03:05 – Warum MRTs oft keine eindeutige Antwort liefern05:40 – Die Sackgasse der Diagnoseorientierung07:30 – Der Wendepunkt in meiner Arbeit als Therapeutin09:15 – Der wahre Gamechanger: Schmerztypen erkennen11:10 – Warum Therapie ohne Schmerztyp ein Ratespiel bleibt12:45 – Dein erster Schritt: Schmerztypentest & FazitHighlights / Zitate:„Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist – und Schmerzen macht? Diese Frage musst du dir stellen, bevor du eine Therapie beginnst.“„Schmerzfreiheit ist das Resultat von dem richtigen Wissen, kombiniert mit der richtigen Umsetzung und der richtigen Unterstützung.“Hat dir die Folge gefallen? Dann teile sie mit Menschen, die sie hören sollten, und hinterlasse gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify.Mach unbedingt den kostenlosen Schmerztypentest – der erste Schritt raus aus dem Therapiekarussell!

    14 min

  2. 09/23/2025

    #143 Welche Methode hilft wirklich, um schmerzfrei zu werden?

    Du hast schon unzählige Methoden ausprobiert – und trotzdem sind deine Schmerzen geblieben? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schmerzfreiheit nicht durch eine Methode entsteht, sondern durch etwas ganz anderes.The Missing Link™ – Analyse & PlanIn 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.👉 Termin buchen Identifiziere deinen SchmerztypMach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.👉 Schmerztypen-Test startenE-BookHol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.👉 E-Book herunterladen  NewsletterMelde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"👉 Newsletter anmelden  Hast du Fragen an mich?Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.👉 Frage stellen Keep GrowingHannah Gantner www.hannahgantner.com Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Begrüßung & Einführung ins Thema01:32 – Warum Methoden oft nicht funktionieren03:40 – Meine Erfahrungen als Physiotherapeutin05:15 – Was Schmerzfreiheit wirklich braucht07:20 – Der entscheidende Unterschied: Prozess vs. Methode09:00 – Die 4 Schmerztypen als Schlüssel zur Ursache11:10 – Was du brauchst, um wirklich schmerzfrei zu werden13:10 – Dein nächster Schritt in Richtung SchmerzfreiheitHighlights / Zitate:„Schmerzfreiheit ist kein Produkt einer Methode – sie ist ein Nebenprodukt eines Prozesses.“„Das Problem ist nie der Schmerz – sondern wie wir mit ihm umgehen.“Hat dir diese Folge geholfen? Dann teile sie mit einer Person, die sie hören sollte – und hinterlasse gerne eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform!

    14 min

  3. 09/16/2025

    #142 3.5 Jahre ISG-Schmerzen in 10 Wochen gelöst

    Dreieinhalb Jahre ISG-Schmerzen, unzählige Therapieversuche – und dann die Wende: In dieser Folge erzählt Physiotherapeutin Claudia, wie sie durch die Zusammenarbeit mit Hannah nicht nur ihre eigenen Schmerzen überwunden hat, sondern auch als Therapeutin neue Wege geht. Eine inspirierende Geschichte für Betroffene und Kolleg*innen gleichermaßen.The Missing Link™ – Analyse & PlanIn 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.👉 Termin buchen Identifiziere deinen SchmerztypMach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.👉 Schmerztypen-Test startenE-BookHol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.👉 E-Book herunterladen  NewsletterMelde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"👉 Newsletter anmelden  Hast du Fragen an mich?Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.👉 Frage stellen Keep GrowingHannah Gantner www.hannahgantner.com 🕒 Kapitelübersicht (Zeitmarken): 00:00 – Intro & Vorstellung von Claudia02:10 – Claudias Schmerzgeschichte: 3,5 Jahre ISG-Schmerzen05:40 – Warum klassische Therapien oft nicht reichen08:30 – Die entscheidende Wende: Innenschau & mentale Arbeit12:45 – Claudias größtes Aha-Erlebnis auf dem Weg zur Heilung15:10 – Was steckt wirklich hinter ISG-Schmerzen?18:20 – Online-Therapie als neue Chance für Therapeuten21:00 – Warum Diagnosen nicht das letzte Wort sind23:10 – Offene Worte für Schmerzpatienten & Therapeuten26:00 – Claudias Schlusswort & Einladung zum Perspektivwechsel💬 Highlights / Zitate (optional): „Ich habe gelernt, mich selbst anzunehmen – das war ein Riesenschritt auf dem Weg zur Heilung.“„Diagnosen sind keine Endstation. Sie zeigen nur, dass es Zeit ist, den Weg zu wechseln.“ Dann teile sie gerne mit Freundinnen oder Kolleginnen, die unter Schmerzen leiden oder als Therapeut*in neue Wege gehen wollen. 🎧 Abonniere den Podcast für mehr Geschichten, Tools und Impulse rund um ganzheitliche Schmerzfreiheit.

    27 min

  4. 09/09/2025

    #141 Die Botschaft deines Schmerzes: Das brauchst du, um sie zu verstehen

    Was, wenn dein Schmerz keine Störung, sondern eine Botschaft ist? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen die wahre Bedeutung ihrer Schmerzen übersehen – und was es wirklich braucht, um die Botschaft dahinter zu erkennen. Du erfährst, warum Methoden oft nicht helfen und wie du stattdessen lernst, deinen Schmerz als Wegweiser für Heilung und Veränderung zu nutzen.The Missing Link™ – Analyse & PlanIn 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.👉 Termin buchen Identifiziere deinen SchmerztypMach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.👉 Schmerztypen-Test startenE-BookHol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.👉 E-Book herunterladen  NewsletterMelde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"👉 Newsletter anmelden  Hast du Fragen an mich?Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.👉 Frage stellen Keep GrowingHannah Gantner www.hannahgantner.com Kapitelübersicht (Zeitmarken): 00:00 – Intro: Für wen diese Folge wichtig ist01:20 – Warum der Schmerz mehr ist als ein Symptom03:45 – Was Schmerz dir über dein Leben zeigt06:10 – Der größte Irrtum: Methoden führen zur Schmerzfreiheit08:30 – Was wirklich heilt: Der richtige Prozess10:15 – Die Rolle deines Schmerztyps12:00 – Frieden mit dem Schmerz schließen – und warum das entscheidend ist14:00 – Vom Wunsch zur Bereitschaft: Lernen statt bekämpfenHighlights / Zitate: 🗣 „Schmerzfreiheit ist kein Produkt einer Methode – sondern das Nebenprodukt des richtigen Prozesses.“ 🗣 „Dein Schmerz ist nicht das Problem. Das Problem ist, wie du mit deinem Schmerz umgehst.“Hinterlass gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify, damit noch mehr Menschen mit Schmerzen die richtige  Unterstützung bekommen.

    16 min

  5. 09/02/2025

    #140 Scham – Wie du dich aus deinem inneren Gefängnis befreist

    In dieser Folge geht's um eines der kraftvollsten und oft tabuisierten Gefühle: Scham. Du erfährst, warum Scham dich in deinem Schmerz gefangen halten kann – und wie du durch das Erkennen deiner Geheimnisse neue Wege in Richtung Freiheit und Heilung gehen kannst.The Missing Link™ – Analyse & PlanIn 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.👉 Termin buchen Identifiziere deinen SchmerztypMach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.👉 Schmerztypen-Test startenE-BookHol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.👉 E-Book herunterladen  NewsletterMelde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"👉 Newsletter anmelden  Hast du Fragen an mich?Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.👉 Frage stellen Keep GrowingHannah Gantner www.hannahgantner.com Kapitelübersicht (Zeitmarken): 00:00 – Intro und Einleitung ins Thema01:15 – Warum Scham so machtvoll ist03:40 – Scham und ihre Verbindung zu Schmerztyp 2 & 405:50 – Was hinter Scham wirklich steckt08:10 – Fähigkeiten, die hinter der Scham verborgen liegen10:15 – Einladung zur Selbstreflexion und Lösungsideen11:45 – Unterstützung auf deinem Weg: Der Missing Link HealHighlights / Zitate (optional):„Hinter jeder Scham steckt eine Fähigkeit, die gelebt werden will.“„Dein Schmerz ist oft das Resultat deiner Geheimnisse – nicht deiner Fehler.“ Hat dich die Folge berührt? Dann teile sie gern mit Menschen, denen sie auch helfen könnte, und lass mir eine Bewertung da – das hilft enorm weiter!

    12 min

  6. 08/30/2025

    #139 Depression & Schmerz – Warum die Ursache oft im Darm beginnt

    Depression ist keine reine Kopfsache – sondern ein biochemisches Ungleichgewicht, das oft im Darm beginnt. In dieser Folge erfährst du, wie Serotonin, Tryptophan und deine Darmgesundheit mit depressiven Verstimmungen und chronischen Schmerzen zusammenhängen – und was du tun kannst, um wirklich etwas zu verändern.YouTube-Video: https://youtu.be/fEfIVhUXjzs The Missing Link™ – Analyse & PlanIn 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.👉 Termin buchen Identifiziere deinen SchmerztypMach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.👉 Schmerztypen-Test startenE-BookHol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.👉 E-Book herunterladen  NewsletterMelde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"👉 Newsletter anmelden  Hast du Fragen an mich?Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.👉 Frage stellen Keep GrowingHannah Gantner www.hannahgantner.com Kapitelübersicht (Zeitmarken): 00:00 – Intro & Warum Depression kein Zufall bei Schmerzen ist01:22 – Was eine Depression wirklich ist02:30 – Der biochemische Blick: Serotonin & Emotionen03:50 – Tryptophan als Schlüsselbaustein05:10 – Hindernisse in der Serotonin-Produktion (Darm, Nährstoffe, Stress)06:45 – Kritik an der klassischen Antidepressiva-Therapie07:30 – Emotionale Ursachen & Verbindung zu Schmerztypen08:20 – Einladung zum YouTube-Kanal & AbschlussworteHighlights / Zitate:🗣️ „Depression ist keine Krankheit, sondern ein Symptom – und das zeigt, dass etwas in deinem System aus dem Gleichgewicht geraten ist.“🗣️ „Ohne Tryptophan kein Serotonin – und ohne Serotonin keine Freude.“Teile die Folge mit Menschen, die sie hören sollten.Lass mir eine Bewertung da und verlinke mich auf Social Media, wenn du darüber sprichst.Und vergiss nicht: Der Schmerztypen-Test und mein Buch können dir helfen, noch tiefer zu verstehen, wo deine Ursachen wirklich liegen.

    9 min

  7. 08/14/2025

    #138 Bandscheibenvorfall und 35 Jahre Rückenschmerzen – Wie Sabine in 6,5 Wochen ohne OP schmerzfrei wurde

    Sabine war über drei Jahrzehnte lang von Rückenschmerzen geplagt – bis sie sich gegen eine Operation entschied und gemeinsam mit mir die wahre Ursache ihrer Beschwerden angegangen ist. In diesem Interview erzählt sie, wie sie es geschafft hat, in nur 6,5 Wochen komplett schmerzfrei zu werden.YouTube-Video: https://youtu.be/jeWZN4Lqlj0 The Missing Link™ – Analyse & PlanIn 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.👉 Termin buchen Identifiziere deinen SchmerztypMach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.👉 Schmerztypen-Test startenE-BookHol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.👉 E-Book herunterladen  NewsletterMelde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"👉 Newsletter anmelden  Hast du Fragen an mich?Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.👉 Frage stellen Keep GrowingHannah Gantner www.hannahgantner.com Kapitelübersicht:00:00 – Intro: Sabines Geschichte in Kürze02:15 – Diagnose Bandscheibenvorfall & Kontrollverlust in den Beinen04:50 – Warum klassische Therapien bei Sabine nicht geholfen haben07:30 – Wie Sabine den Missing Link gefunden hat10:00 – Sabines Erfahrungen mit TCM, Narben & alten OPs13:40 – Die emotionale Komponente hinter dem Schmerz17:10 – Neue Perspektive auf Schmerz: Warum er zum Umdenken führt20:25 – Sabines neues Körpergefühl und Alltag ohne Schmerzen23:00 – Für wen der Missing Link geeignet ist26:10 – Was Sabine anderen Betroffenen mitgeben möchte28:20 – Abschließende Gedanken & Einladung zum Erstgespräch Highlights / Zitate:„Der Schmerz war ein Geschenk – aber ich möchte ihn nicht zurückhaben.“„Man muss sich nur trauen und einlassen – dann kann Schmerzfreiheit entstehen.“Hat dich Sabines Geschichte berührt? Teile diese Folge mit Menschen, die selbst unter Schmerzen leiden.Hinterlasse eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform – damit hilfst du, noch mehr Menschen zu erreichen.Du willst wissen, was hinter deinen Beschwerden steckt?Buch dir direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: https://hannah-gantner.youcanbook.me/Gast: Sabine, ehemalige Klientin & Pilotin

    30 min

  8. 07/22/2025

    #137 Trauma und chronische Schmerzen – Warum Gesprächstherapie allein nicht reicht

    In dieser Folge erfährst du, was Trauma wirklich ist, warum es eine zentrale Rolle bei chronischen Schmerzen spielt – und weshalb es mehr braucht als klassische Gesprächstherapie, um tiefsitzende seelische Verletzungen dauerhaft zu heilen.YouTube-Video: https://youtu.be/qKyWbJfDYSQThe Missing Link™ – Analyse & PlanIn 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.👉 Termin buchen Identifiziere deinen SchmerztypMach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.👉 Schmerztypen-Test startenE-BookHol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.👉 E-Book herunterladen  NewsletterMelde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"👉 Newsletter anmelden  Hast du Fragen an mich?Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.👉 Frage stellen Keep GrowingHannah Gantner www.hannahgantner.com Kapitelübersicht (Zeitmarken): 00:00 – Intro: Warum Trauma ein unterschätztes Thema in der Schmerztherapie ist03:45 – Was ist Trauma wirklich? Definition & Missverständnisse08:20 – Das „Unfinished Business“: Wie Trauma im Körper weiterlebt11:10 – Die drei Ebenen der Trauma-Heilung: Körper, Essenz & Verstand15:30 – Warum Gesprächstherapie oft an ihre Grenzen stößt18:40 – Trauma und Resonanz: Warum dein Körper deine Realität prägt21:15 – Schmerztyp 2 & 4: Was Trauma mit chronischen Schmerzen zu tun hat23:00 – Einladung zum kostenlosen Gespräch & AusblickHighlights / Zitate: „Dein Schmerz ist nicht dein Feind – er ist der Hilfeschrei deines Körpers, der deine ungeheilte Trauma-Geschichte ausdrückt.“ „Verarbeiten müssen wir es im Verstand, lösen im Körper und heilen muss deine Essenz.“ Teile die Folge mit jemandem, der sie hören sollte – und lass mir gerne eine Bewertung da, z. B. auf Apple Podcasts oder Spotify.

    24 min
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Herzlich Willkommen bei "Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers"! Mein Podcast ist für dich der Richtige, wenn du seit längerem versucht, schmerzfrei zu werden und dir bis jetzt dein Arzt und Therapeut nicht helfen konnten. Mit diesem Podcast möchte ich dich inspirieren, über den Tellerrand zu schauen und Schmerzen von einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ein Blickwinkel, der dir nicht nur Schmerzfreiheit ermöglichen wird, sondern der dir auch dabei helfen wird, aus deiner Begrenzung an Hamsterrädern auszubrechen und ein Leben voller Magie, Leichtigkeit und Gesundheit zu kreieren. Wenn du bis jetzt noch nicht herausgefunden hast, welcher Schmerztyp du bist, dann hole unbedingt mein kostenloses E-Book "Wie vier Schmerztypen - Finde die wahre Ursache deiner Schmerzen". Die vier Schmerztypen werden dir genau aufzeigen, warum du trotz Therapie bisher noch nicht schmerzfrei geworden bist. Keep Growing! Hannah Gantner E-Book: www.hannahgantner.com/e-book Homepage: www.hannahgantner.com

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