Emflourishment

Elisabeth Hartwig

Willkommen bei Emflourishment  – deiner Quelle für Inspiration, Selbstführung und ganzheitliches Wachstum!  Hier erfährst du, wie du nicht nur als High-Performerin, sondern auch als Mutter und Individuum in jeder Lebenslage florieren, dich selbst führen und in deine Selbstliebe und weibliche Energie finden kannst.  Wir erforschen wir die Tiefen des Selbst-Leaderships und zeigen dir, wie du deine beruflichen und persönlichen Ziele in Einklang bringst. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch die Welt der positiven Psychologie, des Mindsets und vieles mehr. 

  1. Folge 102: Selbstführung: Compassion statt Habits – neurodivergent leben und arbeiten

    JAN 28

    Folge 102: Selbstführung: Compassion statt Habits – neurodivergent leben und arbeiten

    Hey Hey, schön, dass du wieder dabei bist!Heute geht es um Selbstführung – aber diesmal mit einer Perspektive, die vieles neu sortiert: Selbstführung für neurodivergente Gehirne, speziell bei ADHS. Meine Gästin Luisa Liesenberg ist schon zum zweiten Mal im Podcast. Sie ist Gründerin von Mindsmake Teams, einem Coaching- und Consulting Lab für Neurodiversität im Arbeitskontext. Mit ihrer langjährigen HR- und Organisationsentwicklungs-Erfahrung zeigt sie, was neuroinklusive Arbeit wirklich braucht – und warum klassische Selbstführungs-Rezepte oft nicht nur nicht helfen, sondern Scham verstärken. Wir sprechen darüber, warum neurotypische Selbstführungslogik (Disziplin, Konsistenz, „zieh durch“) für viele ADHS-Gehirne nicht funktioniert – und was stattdessen trägt: Compassion statt Disziplin: Selbstakzeptanz als Startpunkt, nicht Selbstoptimierung.Warum Routine-„Habits“ bei ADHS oft nicht automatisieren – und wie Streaks (Etappen) Druck rausnehmen und Motivation aufbauen.Gamification als Schlüssel: Fortschritt spielerisch sehen, statt an „Nie-und-Immer-Ansprüchen“ zu scheitern.Die Bedeutung von Selbstbeobachtung: „Was ist mein ADHS?“ – weil Neurodivergenz keine Schablone ist.Wie Selbstführung heißt, die eigene Leistungsfähigkeit situativ zu führen: Low-Days anders gestalten als High-Days – ohne Schuldgefühl.Warum Regulation vor kognitiver Leistung kommt: Essen, Reize, Schlaf, Nervensystem erst stabilisieren – dann denken, priorisieren, liefern.Und wie Labels, Modelle oder Systeme helfen dürfen, solange wir sie an uns anpassen statt uns an sie.Ein großes Learning der Folge: Neuroinklusive Strategien sind oft für alle hilfreich – aber für neurodivergente Menschen sind sie essenziell. Denn „ein System, das für alle gleich gedacht ist“, trifft niemals alle gleich gut. Diese Episode ist für dich, wenn du … ADHS hast oder vermutest, neurodivergent zu sein,klassische Selbstführungs-Tipps ausprobiert hast und dich eher schlechter als besser gefühlt hast,lernen willst, wie Selbstführung ohne Selbstkampf geht,oder als Führungskraft / Coach neuroinklusive Räume mitgestalten möchtest.Eine Folge voller Aha-Momente, Humor, Entlastung – und konkreter Strategien, wie Selbstführung wirklich zu deinem Gehirn passen kann. Bleibe in Kontakt mit Luisa:E: hello@luisaliesenberg.com W: mindsmaketeams.com 📲 Hat dir die Folge gefallen?👉 Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da.👉 Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt.Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  ElisabethHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

    46 min
  2. Folge 101: Neue Stärke: Was eine Krebserkrankung über Resilienz, Wandel und gesunde Arbeit lehrt mit Susanne Seydel

    JAN 21

    Folge 101: Neue Stärke: Was eine Krebserkrankung über Resilienz, Wandel und gesunde Arbeit lehrt mit Susanne Seydel

    Danke, dass du dir die Zeit nimmst und uns wieder lauscht.In dieser Folge von Emflourishment widmen wir uns einem Thema, das uns alle früher oder später berührt – und in Unternehmen trotzdem noch viel zu oft unsichtbar bleibt: Arbeiten nach einer schweren Erkrankung. Meine Gästin Susanne Seydel ist systemische Coach, Resilienztrainerin und Expertin für berufliche Neuorientierung sowie gesunde Arbeit. Vor allem aber bringt sie eine Perspektive mit, die unter die Haut geht: ihre eigene Geschichte. Nach Jahren im Hochleistungsmodus, familiären Verlusten, einer ersten Krebserkrankung und schließlich der Diagnose Brustkrebs erlebt sie, wie schnell „funktionieren“ zur einzigen Überlebensstrategie wird – und wie hart der Weg zurück ins Leben (und zurück in den Job) wirklich sein kann. Wir sprechen offen darüber, warum viele Betroffene nach der Therapie nicht automatisch „wieder gesund“ sind,wie der Wiedereinstieg oft an fehlender Begleitung scheitert – obwohl alle es „gut meinen“,warum Selbstoptimierung in Krisen manchmal nur ein weiterer Autopilot ist,weshalb echte Selbstführung heißt: hinsehen, Hilfe holen, Grenzen setzen, langsam werden.Susanne teilt, was ihr geholfen hat, aus Erschöpfung und innerem Dilemma auszusteigen: Coaching, Therapie, Stärken- und Wertearbeit, Visionsarbeit – und der Mut, sich beruflich neu zu erfinden. Aus der Unternehmensperspektive schauen wir darauf, was wirklich zählt, wenn Kolleg:innen schwer erkranken: emotionale Unterstützung, ehrliche Kommunikation, flexible Lösungen und Führungskräfte, die Sicherheit im Umgang mit Krankheit entwickeln. Denn eine gute Wiedereingliederung ist kein Sprint, sondern ein Prozess. Und sie entscheidet darüber, ob Menschen langfristig gesund zurückkehren – oder erneut ausfallen. Diese Folge ist für dich, wenn du … selbst betroffen bist oder jemanden begleitest,in HR, Führung oder Teamverantwortung arbeitest,einen achtsamen Umgang mit Krankheit in der Arbeitswelt möglich machen willst,spürst, dass Krisen auch ein Tor zur Neuorientierung sein können.Am Ende bleibt die Einladung: Das Leben ist endlich – und genau deshalb darfst du es bewusst gestalten. Schritt für Schritt. In deinem Tempo. Bleib mit Susanne in Kontakt:- https://www.linkedin.com/in/susanne-seydel/- https://susanne-seydel.de/📲 Hat dir die Folge gefallen?👉 Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da.👉 Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt.Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  ElisabethHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

    50 min
  3. Folge 100: Baby schläft nicht: Was hinter Wut & Husten steckt mit Valeria Moser

    JAN 14

    Folge 100: Baby schläft nicht: Was hinter Wut & Husten steckt mit Valeria Moser

    Schön, dass Du wieder dabei bist.In dieser Folge wird’s weich, ehrlich und richtig berührend: Es geht um weibliche Annahme – um das Anerkennen dessen, wie unser Weg in die Mutterschaft gelaufen ist. Und um die Frage: Was, wenn unsere Kinder über Symptome etwas ausdrücken, das tiefer liegt? Ich spreche mit Valeria Moser, ganzheitliche Mutter-Kind-Therapeutin. Ihr eigener Weg begann mit schlaflosen Nächten, Überforderung und dem Moment, in dem die „klassischen“ Antworten nicht mehr gereicht haben. Heute begleitet sie Mamas dabei, Ursachen zu verstehen – in Schwangerschaft, Geburt und im Familiensystem. Worum es in der Folge geht: warum Symptome bei Kindern nicht „gegen“ dich sind, sondern oft „für“ etwas stehenSchlafprobleme, Wut, Unruhe, Trennungsthemen: was darunterliegen kannSchwangerschaft & Geburt als prägende Erfahrungen: wie früh Glaubenssätze entstehen könnenKaiserschnitt ist nicht „gut“ oder „schlecht“ – aber wie ein Erlebnis im Körper gespeichert wird, kann einen Unterschied machenAufstellungsarbeit verständlich erklärt: wie du Muster sichtbar machst und Ordnung ins System bringsttransgenerationale Themen (z.B. Krieg, Verlust, Angst): warum Kinder manchmal „Sprachrohr“ werdenein super praktisches Tool: mit deinem Kind im Tiefschlaf sprechen (30–40 Minuten nach dem Einschlafen)eine mögliche Struktur, wie du Themen sanft ansprichst (Herausforderung benennen, verstehen, entlasten, neue Sicherheit verankern)wie präventive Begleitung aussehen kann, ohne dass du „wissen musst“, woher es kommtWas du aus der Folge mitnimmst: Du bekommst ein neues Verständnis dafür, warum dein Kind so reagiert, wie es reagiert – und wie du als Mama wieder mehr Ruhe ins System bringen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Und du wirst spüren: Es geht nicht um Schuld. Es geht um Bewusstsein, Entlastung und Verbindung.Bleib mit Valeria in Kontakt:Grundsätzlich unter:Ganztages Mama-Seminar in Bad Reichenhall 17.1.2026 (alemdamaternidade.com)Dieses Seminar richtet sich an Mütter, die verstehen möchten, warum ihr Kind emotional oder körperlich reagiert und wie echte Entlastung möglich wird.Wir schauen gemeinsam auf Schwangerschaft Geburt und familiäre Prägungen und darauf, wie sich unbewusste Themen im Verhalten von Kindern zeigen können. Du lernst, wie du Verantwortung dorthin zurücknimmst wo sie hingehört und wie dein Kind dadurch freier wird.Das Seminar verbindet systemische Aufstellungsarbeit mit prä- und perinataler Psychologie sowie sanfter emotionaler Begleitung. Geeignet für Mütter mit Babys Klein- und Schulkindern sowie für Frauen in Schwangerschaft oder Kinderwunsch.Intensive 1 zu 1 Begleitung für Mamas  Vielleicht spürst du, dass dich das Verhalten deines Kindes innerlich sehr berührt und dass es um mehr geht als um einzelne Symptome.  In dieser dreimonatigen 1 zu 1 Begleitung wirst du eng und individuell begleitet. Wir arbeiten ausschließlich mit dir als Mama und schauen mithilfe prä und perinatalpsychologischer Anamnese sowie systemischer Familienaufstellungen auf das, was im Familiensystem unbewusst wirkt.  Durch die intensive und maßgeschneiderte Begleitung werden Zusammenhänge sichtbar und Entlastung kann in kurzer Zeit entstehen.  Du erhältst alltagstaugliche Impulse und persönliche Begleitung über die gesamte Dauer, sodass du mit deinen Prozessen nicht allein bleibst.  Geeignet für Mütter, die eine tiefgehende, klare und wirksame Begleitung suchen.  www. mutterkindtherapie.com 10 Wochen Programm  Unterbewusste Kommunikation von Mamas und Kindern  Dieses zehnwöchige Online Programm richtet sich an Mütter, die ihr Kind auf einer tieferen Ebene verstehen und begleiten möchten.  Im Fokus steht die unterbewusste Kommunikation zwischen Mama und Kind und die Frage, was Kinder mit ihrem Verhalten eigentlich ausdrücken. Du lernst, wie unbewusste Dynamiken aus Schwangerschaft Geburt und Familiensystem im Alltag wirken können und wie du darauf bewusst und entlastend reagierst.  Das Programm verbindet prä und perinatale Psychologie mit systemischem Verständnis und konkreten Übungen für den Familienalltag.  Über zehn Wochen wirst du Schritt für Schritt begleitet und entwickelst ein feineres Gespür für die Signale deines Kindes. Dadurch entsteht mehr Ruhe Klarheit und Verbindung im Alltag.  Geeignet für Mütter mit Babys Klein und Schulkindern die ihre Beziehung vertiefen und ihr Kind emotional sicher begleiten möchten. https://mutterkindtherapie.com/ganzheitliches-mutterkindprogramm-oele/unterbewusstekommunikation-undatherische-ole 📲 Hat dir die Folge gefallen?👉 Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da.👉 Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt.Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  ElisabethHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

    57 min
  4. JAN 7

    Folge 99: Reset zum Jahresbeginn: Was Fasten mich über Selbstführung gelehrt hat

    Hallo Du Sonne,schön, dass Du wieder reinhörst.Happy New Year and Happy New Beginnings.Heute aus Paraguay.alles dreht sich um Neubeginn, Fasten & innere Balance In dieser ersten Solofolge nehme ich dich mit in meinen Jahresstart in Paraguay und in eine persönliche Neuausrichtung – für mich und für diesen Podcast. Worum es in dieser Folge geht: warum sich der Podcast künftig stärker auf innere Balance, Selbstführung, Mindset und Longevity ausrichtetwas Longevity für mich wirklich bedeutet: nachhaltige Energie statt Selbstoptimierungwie sich der Jahreswechsel in Paraguay angefühlt hat – zwischen Krankheit, Hitze und Resetmeine Erfahrung mit einer spontanen viertägigen Fastenkur ab dem 1. Januarwas Fasten mit Klarheit, Autophagie und Körperwahrnehmung gemacht hatwarum ich bewusst früher aufgehört habe und was achtsame Selbstführung für mich heißtder Übergang ins intermittierende Fasten und die Rolle von Embodiment im Alltagein kurzer Ausblick auf das energetische Jahr und kommende PodcastfolgenEine Folge über Loslassen, Neuausrichtung und Selbstbestimmung. 📲 Hat dir die Folge gefallen?👉 Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da.👉 Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt.Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  ElisabethHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

    23 min
  5. Folge 98: Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne mit Luisa Haftmann

    12/31/2025

    Folge 98: Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne mit Luisa Haftmann

    Schön, dass du dir heute Zeit nimmst.Zur letzten Folge in diesem Jahr :)In dieser Folge von Emflourishment geht es um Neuanfänge, Mut und das Vertrauen in die eigene Intuition. Ich spreche mit Luisa, ehemalige Flugbegleiterin, Bürokauffrau, Office Managerin – die heute mit ihrem Mann und zwei kleinen Katzen in einem selbst ausgebauten Camper durch Europa reist und als virtuelle Assistentin arbeitet. Und als wäre das nicht schon spannend genug, bildet sie sich gerade zur Heilpraktikerin weiter, mit Fokus auf ganzheitliche Frauengesundheit. Wir sprechen darüber, wie sich ein Leben anfühlt, in dem du mehr als einmal alles auf „Neustart“ stellst – vom Dorfkind zur Flugbegleiterin auf der Langstrecke, von der festen Wohnung ins Vanlife und jetzt hinein in einen komplett neuen beruflichen Weg. Luisa erzählt ehrlich von innerer Unruhe, Ängsten vor Veränderungen und davon, warum sie trotz Zweifel immer wieder ins Vertrauen geht. Du erfährst in dieser Folge unter anderem: Woran du merkst, dass ein Neuanfang in deinem Leben anklopftWie Luisa es geschafft hat, ihre Schüchternheit abzulegen und mit 250+ Fluggästen und ständig wechselnden Teams klarzukommenWarum sie nach Jahren im Büro das Vanlife gewählt hat – und welchen Preis man dafür im Alltag wirklich zahltWie sie mit Ängsten und Zweifeln umgeht, wenn eine große Entscheidung anstehtWelche Rolle ihre Intuition spielt – und warum sie gelernt hat, ihr immer mehr zu vertrauenWeshalb sie sich nun zur Heilpraktikerin mit Fokus auf Frauengesundheit ausbilden lässtWelche Fragen dir helfen können, deinen eigenen nächsten Schritt klarer zu sehen:Was ist das Schlimmste, das passieren kann?Was ist das Beste, das passieren kann?Was verlierst du, wenn du es nicht tust?Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass „da noch mehr“ in deinem Leben möglich ist – du aber vielleicht noch festhängst zwischen Sicherheit, alten Mustern und der Sehnsucht nach Veränderung. 🎧 Hör rein, wenn du dich nach einem mutigen ersten Schritt sehnst,wissen willst, wie andere mit großen Lebensumbrüchen umgehen,Lust hast, deine eigene Intuition wieder ernster zu nehmen.Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit Menschen, die gerade vor einem Neuanfang stehen – und lass mir eine Bewertung da, damit Emflourishment noch mehr Frauen erreicht, die für sich losgehen wollen. 💛 Bleibe mit Luisa in Kontakt:https://www.instagram.com/backofficeheldin_luisa/#https://www.linkedin.com/in/luisa-haftmann-019415207Mehr über Luisa's Vanlifehttps://www.instagram.com/tommyundluisa/#📲 Hat dir die Folge gefallen?👉 Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da.👉 Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt.Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  ElisabethHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

    1 hr
  6. Folge 96: Die Kunst, sich selbst zu regulieren: Mit Nina Skarabela im Deep Talk

    12/17/2025

    Folge 96: Die Kunst, sich selbst zu regulieren: Mit Nina Skarabela im Deep Talk

    Hallo du Sonne, schön, dass du wieder dabei bist!In dieser Folge von Emflourishment tauchen wir tief in eines der kraftvollsten Themen unserer persönlichen Entwicklung ein: Reflektieren & Regulieren – und warum beides untrennbar miteinander verbunden ist. Meine Gästin, Nina Skarabela, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit über 20 Jahren Erfahrung in Einzel- und Paartherapie, nimmt uns mit in die Welt menschlicher Dynamiken: Warum Gefühle entstehen, wie alte Glaubenssätze Beziehungen steuern – und weshalb wir oft auf Autopilot reagieren, obwohl wir es besser wissen. Wir sprechen darüber: warum Beziehungen immer aus drei bestehen – dir, mir und der Dynamik,wie wir erkennen, ob ein Gefühl „stimmt" oder eigentlich nur ein alter Trigger ist,welche Rolle Erwartungen, Bedürfnisse und unser persönlicher „Preis" im Miteinander spielen,wie wir in Momenten von Überforderung, Enttäuschung oder innerem Chaos wieder handlungsfähig werden,warum Reflektieren kein Buzzword ist, sondern eine Lernreise – so herausfordernd und transformierend wie Autofahren lernen,weshalb es ohne innere Arbeit keine stabile Beziehung (zu anderen oder zu uns selbst) geben kann.Nina erklärt, wie ihre Reflexionsmatrix funktioniert – ein System aus rund 20 Punkten, die uns helfen, Gedanken zu sortieren, Emotionen einzuordnen und uns in kritischen Momenten zu regulieren. Und sie zeigt, wie wir Schritt für Schritt lernen können, uns selbst zu beobachten, bevor wir reagieren. Metaebene statt Minenfeld. Diese Folge ist für dich, wenn du: ✨ dich schneller getriggert fühlst, als dir lieb ist ✨ deine Muster besser verstehen möchtest ✨ in Beziehungen (privat oder beruflich) immer wieder an die gleichen Stellen stößt ✨ lernen willst, wie du dich in schwierigen Momenten wieder stabilisieren kannst ✨ erfahren willst, wie „innere Arbeit" wirklich funktioniert Nina schreibt aktuell ein Buch zu genau diesem Thema – und du bekommst einen exklusiven Einblick in ihre Arbeit. Lehn dich zurück, nimm dir einen Kaffee und lass dich inspirieren.Reflexion beginnt immer bei dir – und genau da setzen wir heute an.Bleib mit Nina in Kontakt:W: https://www.ninaskarabela.com/Instagram: https://www.instagram.com/nina_skarabela/📲 Hat dir die Folge gefallen?👉 Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da.👉 Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt.Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  ElisabethHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

    1h 11m
  7. Folge 95: Reset für Körper und Kopf: Mit Fasten zurück in deine Kraft mit Elisa Rehse

    12/10/2025

    Folge 95: Reset für Körper und Kopf: Mit Fasten zurück in deine Kraft mit Elisa Rehse

    Du Sonne,ich hoffe du genießt die Vorweihnachtszeit.Heute gibt es wieder ein ganz fantastische Folge und zwar mit Elisa Rehse und wir sprechen über:Fasten als Luxus? In dieser Folge drehen wir die Perspektive einmal komplett: Fasten als liebevolle, hochwirksame Gesundheits-Pause für Körper & Geist – gerade dann, wenn du „eigentlich keine Zeit hast, krank zu werden“. Ich spreche mit Elisa, Gründerin von Soulfast. Elisa kommt ursprünglich aus dem Personalbereich, hat selbst schwere Erkrankungen in ihrem Umfeld erlebt, sich intensiv mit Gesundheit, Ernährung und Psychosomatik beschäftigt – und ihr Herzensprojekt Fasten daraus entwickelt. Heute begleitet sie Menschen in Fastenwochen im Südharz zurück in ihre Kraft. Du erfährst in dieser Folge unter anderem: Was Fasten wirklich ist – fernab von Diätwahn: bewusster, freiwilliger Verzicht als Reset für deinen KörperWelche Formen von Fasten es gibt (Intervallfasten, Buchinger-Heilfasten, Basenfasten, Saftfasten) – und warum Elisa mit Buchinger + Fastenwandern arbeitetWas beim Fasten körperlich passiert: Autophagie, Darmreinigung, Entlastung für Leber & Co., warum deine Geschmacksnerven danach auf „Reset“ sindWie Fasten mit ganzheitlicher Gesundheit & Psychosomatik zusammenhängt: Was dein Job, dein Stresslevel, deine Beziehungen und dein Umfeld mit Symptomen zu tun habenWarum Fasten nicht Verzicht, sondern ein radikaler Akt der Selbstfürsorge ist – gerade für Selbstständige, Unternehmer:innen und Menschen mit viel VerantwortungWie du nach einer Fastenwoche bewusst neu aufbauen kannst: Ernährung, Alltag, Routinen und ein neues Gefühl von Verbundenheit mit deinem KörperWarum „weniger ist mehr“ ein Gesundheits-Mantra sein kann – und welcher einfache Check dir hilft: „Habe ich wirklich Hunger – oder brauche ich gerade eigentlich etwas anderes?“Außerdem sprechen die beiden darüber, wie selten krank sein sich anfühlt, wenn du deinen Körper ernst nimmst,warum Digital Detox und Fasten eine unschlagbare Kombi sindund wieso Fasten so oft auch zu Klarheit im Kopf führt: für Entscheidungen, Veränderungen und deinen eigenen Weg.👉 Elisas Fastenwochen im Harz Elisa bietet mehrtägige Fastenwochen im Südharz an – mit Fasten nach Buchinger, Fastenwandern, bewusster Entschleunigung und liebevoller Begleitung. Die nächsten Termine finden im Februar, März und April statt.Bleib mit Elisa in Kontakt:www.soulfast.de info@soulfast.de YouTube: https://youtube.com/@soulfast-detox?si=F3w9ZwNsfhBg6Nl2 Instagram: https://www.instagram.com/soulfast_detox?igsh=NWdrZTNwYmFhbXNl&utm_source=qr 📲 Hat dir die Folge gefallen?👉 Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da.👉 Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt.Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  ElisabethHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

    43 min
  8. Folge 94: Job gekündigt, Weltreise gemacht, Startup gegründet – Rebeccas mutigste Entscheidung

    12/03/2025

    Folge 94: Job gekündigt, Weltreise gemacht, Startup gegründet – Rebeccas mutigste Entscheidung

    Happy Wednesday,schön, dass Du wieder einschaltest.In dieser Folge erwartet dich eine Geschichte, die Mut macht, inspiriert und zeigt, was passiert, wenn wir endlich beginnen, unseren eigenen Weg zu gehen. Meine heutige Gästin Rebecca Davis hat jahrelang im Volkswagen-Konzern gearbeitet – sicher, strukturiert, solide. Und doch gab es dieses Ziehen im Inneren, dieses leise "Da geht noch mehr." Was folgte? Ein schmerzhafter Abschied aus einer toxischen Jobphase. Eine Weltreise mit ihren Kindern. Und eine Idee, die erst wie ein kleines Familienexperiment begann – und heute zu einem echten Herzensbusiness geworden ist. 🎒 Rebecca ist die Gründerin von Felagoo – personalisierten Reisebüchern für Kinder, in denen ihre Kuscheltiere zu mutigen Charakteren werden und sie jeden Urlaubstag begleiten. Ein Produkt, das nicht einfach nur beschäftigt, sondern verbindet, beruhigt, vorbereitet – und Reisen für Kinder emotional sicherer macht. Wir sprechen darüber: ✨ Wie aus Konzernfrust eine Unternehmensidee entstand✨ Warum Sicherheit oft nur ein Glaubenssatz ist – und wie Rebecca ihn durchbrochen hat✨ Was es braucht, um eine innere Grenze wirklich zu überwinden✨ Warum Scheitern so viel weniger schlimm ist, als wir denken✨ Wie es sich anfühlt, plötzlich sichtbar zu werden ✨ Welche Rolle Mut, Identität und eine echte Vision bei jedem Neuanfang spielen✨ Wie Rebecca mit Hilfe von KI, Kreativität und einem riesigen Warum ihr eigenes Startup erschaffen hat✨ Und warum es okay ist, nicht das nächste Unicorn zu bauen – sondern ein gesundes, authentisches Herzensunternehmen Diese Folge ist dein Reminder:- Du musst nicht wissen, wie dein neuer Weg aussieht. Du darfst ihn Schritt für Schritt finden. - Du darfst ein leises Gefühl ernst nehmen. - Du darfst unsicher sein – und trotzdem losgehen. Wenn du gerade selbst an einer Weggabelung stehst, wird dich diese Folge stärken, erden und vielleicht sogar in Bewegung bringen. 💛 Und psst: Perfektes Timing! Wenn du zu Weihnachten ein ganz besonderes Geschenk suchst – ein personalisiertes Reisebuch für die nächste Familienreise – schau unbedingt bei Felagu vorbei.Bleib mit Rebecca in Kontakt:https://www.linkedin.com/in/rebecca-davis-felagooWebsite: www.felagoo.de Insta: @felagoo_erlebnisbuecher📲 Hat dir die Folge gefallen?👉 Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da.👉 Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt.Du findest mich bei Instagram:  https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/    Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/    Herzliche Grüße  ElisabethHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern

    1h 5m

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