Desde mi nube con Scarlett Pavlova

Scarlett Pavlova
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  • PERFORMING ARTS
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Un espacio desde mi nubecita mental, lleno de experiencias y conocimientos que quiero compartir con otros artistas que como yo saben que para brillar por fuera, a veces hay que reconfigurar todo desde dentro. Aquí encontrarás desde anécdotas, hacks, neurociencia y mindfulness para usarlo en tu beneficio creando la vida que sabes que tienes que vivir.

  1. 1D AGO

    La genealogía del cansancio: Un ensayo sobre no saber descansar

    ¿Por qué nos da pánico cerrar la laptop? Este episodio, es un ensayo sonoro para quienes están en sus 30's intentando recuperar su creatividad (y su cordura) en un mundo que solo nos enseña a consumir. Temas del episodio: La trampa del self-care transaccional. Productividad como mecanismo de supervivencia femenina. La marca personal como balsa de salvamento. El acto político de caminar sin audífonos. Lee el texto completo y los "3 actos de resistencia" en mi Substack

    10 min

  2. FEB 3

    Mi hater favorito se llama Marlon

    ¿Tu crítico interior es en realidad tu fan más obsesionado? 🧠✨ En este episodio, nos metemos al "Upside Down" de nuestra propia mente para confrontar al personaje que más nos sabotea. A través de un ejercicio de El camino de la escritura de Julia Cameron, le pongo nombre a mi hater interno: Marlon. Lo que platicamos en este episodio: Marlon y el nombre del crítico: Por qué personificarlo le quita poder. La paradoja del amor propio: ¿Por qué nos hablamos feo si en el fondo sabemos de lo que somos capaces? Relaciones tóxicas con una misma: Dejar de esperar que el hater "cambie" para empezar a actuar. De la culpa a la autocompasión: Cómo transformar la frustración en gasolina creativa. Si alguna vez sentiste que empezaste "muy tarde" o que tu valor depende de una validación externa, este episodio es para ti. Es hora de silenciar a Marlon y empezar a crear.

    13 min

  3. JAN 27

    Pedestales, impostores y el arte de "creértela" para avanzar.

    ¿Y si esa máscara de perfección que tanto nos choca es en realidad una herramienta de supervivencia? Hoy platicamos sobre por qué ser "demasiado realista" con tus fallas puede ser el peor enemigo de tu ética de trabajo. Analizamos la máscara operativa: ese avatar que usamos para cumplir con nuestros proyectos cuando la versión real de nosotros está harta, cansada o llena de dudas. Una reflexión para todas las que estamos tratando de ser constantes sin perder la esencia en el camino. Si te gustó el episodio, no olvides dejarme el emoji de micrófono 🎤 en mi última foto de Instagram: @scarlettpavlova

    11 min

  4. JAN 20

    2016 vibes: Lo que quiero de vuelta (y lo que no)

    ¿Qué se perdió en el camino?¿Y qué versión de 2016 vale la pena traer de regreso para empezar 2026 con ganas, aventura y música? En este episodio hablo de: la nostalgia por la “yo” que tenía hambre de mundo lo que aprendí en una década de cambios, excesos, trabajo y disciplina y el puente entre lo que soñé entonces y lo que quiero vivir ahora

    14 min

  5. JAN 14

    Me da hueva la hiperproducción (y a ti también).

    En este episodio, me pongo vulnerable (y un poco hater, ¿por qué no?) para hablar de la hiperproducción. Analizo cómo el estándar de "perfección" en TikTok e Instagram no solo nos está quitando las ganas de compartir, sino que está drenando nuestra creatividad y salud mental.

    6 min

  6. JAN 7

    Enamorarte del proceso: porqué los propósitos de Año Nuevo no funcionan

    Este año decidí que mis propósitos no sean deseos ni fantasías pendientes.Quiero ser la persona que practica, intenta, se muestra y experimenta.En este episodio te comparto mis propósitos reales —los logrables— y cómo enamorarme del proceso en vez del resultado.

    8 min

  7. JAN 1 · BONUS

    Vete alv 2025

    Este no es un episodio motivacional. Es una reflexión honesta sobre lo que pasa cuando haces planes y el año no coopera. Hablo del enojo conmigo misma, del shock de ver pasar el tiempo, de cumplir 33 y de aceptar que no todo salió como esperaba. Un episodio sobre expectativas, frustración, crecimiento personal y empezar de nuevo sin romanticizarlo.

    3 min

  8. 10/28/2024

    11. Reinventarse y buscar el éxito creativo en otro país

    En este episodio, El conejo rojo y yo exploramos la búsqueda de éxito y libertad creativa en un país nuevo. Desde los motivos que lo llevaron a dejar su hogar —incluyendo un corazón roto— hasta los desafíos de adaptación cultural y la soledad que enfrenta en su día a día, descubrimos cómo ha sido su proceso de reinvención en un ambiente totalmente diferente. Hablaremos sobre los obstáculos que ha superado, su visión del éxito, y el impacto de esta experiencia en su proceso creativo. Un episodio que invita a reflexionar sobre lo que significa crear, crecer y buscar el éxito lejos de casa. Síguenos en: @yackitorih @scarlettpavlova @quatroclub4

    1h 11m
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Un espacio desde mi nubecita mental, lleno de experiencias y conocimientos que quiero compartir con otros artistas que como yo saben que para brillar por fuera, a veces hay que reconfigurar todo desde dentro. Aquí encontrarás desde anécdotas, hacks, neurociencia y mindfulness para usarlo en tu beneficio creando la vida que sabes que tienes que vivir.

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