Gute Nacht Geschichten

Ashley Forsson
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Gute Nacht Geschichten zum Einschlafen. Nach einem stressigen Tag oder einfach nur zur Entspannung. Checke auch den "Laber Nicht" Podcast ab. **Mehr zu mir, erfährst Du hier:** https://linktr.ee/afors Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. #119: Reise unter die Wellen

    12/11/2025

    #119: Reise unter die Wellen

    In dieser Folge von Gute Nacht Geschichten tauchen wir gemeinsam hinab in die stille, magische Welt unter der Wasseroberfläche. Wir spüren das kühle, klare Meer um uns, sehen das Licht tanzen und hören das Rauschen der Tiefe. Auf unserer Reise begegnen wir schillernden Fischen, uralten Meeresschildkröten, leuchtenden Tiefseewesen und majestätischen Walen, deren Gesänge durch das Wasser hallen. Begleitet von sanften Beschreibungen und wahren Fakten über das Meer, seine Bewohner und seine verborgenen Energien, führt dich diese meditative Geschichte in einen Zustand tiefer Ruhe. Du lernst die Sprache des Ozeans kennen, das gleichmäßige Fließen, das Wiegen der Wellen, das ewige Kommen und Gehen des Lebens. Perfekt zum Einschlafen, Entspannen oder einfach zum Loslassen nach einem langen Tag. Lehn dich zurück, schließe die Augen und lass dich vom Meer tragen, hinab in die Stille, in die Tiefe, in den Schlaf. 🌙🌊🐠 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min
  2. #118: Zwischen den Sternen

    12/04/2025

    #118: Zwischen den Sternen

    In dieser Fortsetzung unserer Reise zu den Sternen gleiten wir noch tiefer in die Weite des Universums. Gemeinsam lassen wir die Erde hinter uns, treiben lautlos durch Galaxien und leuchtende Nebel, spüren die Wärme ferner Sonnen und die friedliche Energie der Sterne. Wir entdecken, wie aus Gas und Staub neues Licht entsteht, wie Sterne geboren werden und wieder vergehen und dass wir selbst Teil dieses großen Kreislaufs sind. Denn in jedem von uns leuchtet derselbe Sternenstaub, aus dem das Universum geschaffen ist. Begleitet von sanften, meditativen Bildern führt dich diese Gute-Nacht-Geschichte in einen Zustand tiefer Ruhe und Geborgenheit. Du darfst loslassen, den Atem des Alls spüren und dich vom Licht der Sterne in den Schlaf tragen lassen. Perfekt zum Einschlafen, Entspannen oder einfach zum Träumen unter dem Himmel der Unendlichkeit. 🌙✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min
  3. #117: Reise zu den Sternen

    11/27/2025

    #117: Reise zu den Sternen

    In dieser Folge von Gute Nacht Geschichten nehmen wir dich mit auf eine traumhafte Reise zu den Sternen. Gemeinsam schauen wir in den klaren Nachthimmel, spüren die Weite des Universums und lassen uns vom sanften Funkeln der Sterne in die Ruhe tragen. Wir reisen gedanklich durch die Milchstraße, begegnen Sternen, die viele Male größer sind als unsere Sonne, und erinnern uns daran, dass jedes Atom in uns einst Teil eines Sterns war. Während wir uns durch leuchtende Nebel und endlose Weiten bewegen, finden wir Frieden, in der Gewissheit, dass alles verbunden ist, dass alles fließt. Diese meditative Geschichte verbindet wahre Fakten über Sterne und Galaxien mit beruhigenden Bildern, die dich in einen tiefen Entspannungszustand führen. Ideal zum Einschlafen, Loslassen und für alle, die den Zauber des Himmels lieben. Lehn dich zurück, schließe die Augen, und lass dich vom Licht der Sterne sanft in den Schlaf tragen. ✨🌙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min
  4. #116: Weitere Reise ans Meer

    10/16/2025

    #116: Weitere Reise ans Meer

    In dieser Folge von Gute Nacht Geschichten nehmen wir dich mit auf eine meditative Reise ans Meer. Gemeinsam spüren wir den warmen Sand unter unseren Füßen, hören das sanfte Rauschen der Wellen und lassen uns von der Weite des Himmels tragen. Die gleichmäßigen Bewegungen des Wassers schenken uns Ruhe, der Rhythmus des Atems passt sich dem Meer an, und Schritt für Schritt gleiten wir tiefer in einen Zustand der Entspannung. Diese Geschichte ist so gestaltet, dass du alle Anspannung loslassen kannst, dich getragen und geborgen fühlst – bis du ganz sanft in den Schlaf hinübergleitest. Perfekt zum Einschlafen, zum Loslassen nach einem langen Tag oder für einen ruhigen Abend voller innerer Stille. Lehn dich zurück, schließe die Augen und lass dich vom Meer in die Nacht wiegen. 🌙🌊 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 min
  5. #115: Reise ans Meer mit mir

    09/11/2025

    #115: Reise ans Meer mit mir

    In dieser Gute-Nacht-Geschichte begeben wir uns gemeinsam auf eine sanfte Reise ans Meer. Wir hören das beruhigende Rauschen der Wellen, spüren den warmen Sand und lassen uns vom Rhythmus des Wassers in die Stille tragen. Schritt für Schritt lösen wir uns von Anspannung und Gedanken, bis wir uns geborgen fühlen und sanft in den Schlaf gleiten. Perfekt zum Einschlafen, Entspannen und Loslassen. 🌙✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6 min
  6. #114: Zwischen den Farben

    08/14/2025

    #114: Zwischen den Farben

    In dieser beruhigenden, meditativen Einschlafgeschichte begibst du dich auf eine achtsame Reise durch die Natur vom goldenen Spätsommer hinein in die stille Schönheit des Herbstes. Begleitet vom sanften Erzähler, tauchst du in eine langsame, stimmungsvolle Geschichte ein, die dich liebevoll beim Loslassen unterstützt. Während draußen die Blätter fallen und die Welt zur Ruhe kommt, führt dich diese geführte Audio-Reise in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Geborgenheit. Die Übergangszeit zwischen Sommer und Herbst wird hier zur Metapher für Wandel, Reife und innere Balance. Was dich erwartet: – Eine geführte Einschlafmeditation in Form einer Erzählung – Naturnahe Bilder & sanfte Worte für emotionale Entspannung – Achtsames Loslassen vom Sommer & liebevolle Einstimmung auf den Herbst – Ideale Abendroutine für einen ruhigen Schlaf – Beruhigende Naturklänge & langsames Storytelling Ideal für dich, wenn du… Einschlafprobleme hast und sanfte Geschichten liebsteine geführte Meditation mit Tiefgang suchstbewusst den Wechsel der Jahreszeiten wahrnehmen möchtestdein Gedankenkarussell beruhigen willstdich nach innerer Ruhe, Wärme und Geborgenheit sehnst Jetzt reinhören, loslassen und einschlafen. Die Welt darf still werden – und du auch. 🌙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min
  7. #113: Die Stille zwischen See und Himmel

    08/07/2025

    #113: Die Stille zwischen See und Himmel

    Tauche ein in eine beruhigende, geführte Fantasiereise nach Luzern – einer der schönsten Städte der Schweiz – und finde dabei zurück zu deinem inneren Gleichgewicht. Diese Podcastfolge verbindet reale Orte wie den Vierwaldstättersee, die Kapellbrücke, den Pilatus und die Luzerner Altstadt mit poetischen Bildern und einer achtsamen Erzählweise, um dich sanft in den Schlaf zu begleiten. Diese Meditation ist mehr als eine Einschlafhilfe: Sie ist eine Reise in dein Innerstes. Eine Einladung zum Loslassen. Ein Moment tiefer Ruhe – zwischen Wasser und Himmel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min
  8. #112: Der Weg zur leisen Bucht

    07/31/2025

    #112: Der Weg zur leisen Bucht

    In dieser langen, geführten Traumreise nehme ich dich mit an einen stillen Ort – einen geheimen Pfad, der durch weiche Wälder, sanfte Hügel und goldene Abendluft führt, bis hinunter zu einer versteckten Bucht am Meer. Doch dieser Weg ist mehr als eine Landschaft. Er ist eine Einladung – zu einer Reise in dein Innerstes. In langsamen, beruhigenden Worten, begleitet von sanften Naturklängen, führt dich diese Geschichte zurück zu dir selbst. Zu einem Ort in dir, an dem es nichts mehr zu tun gibt. Nur zu sein. Still. Ganz. Angekommen. Die Bucht in dieser Geschichte steht symbolisch für den Kern deines Wesens – für deine Ruhe, deine Weite, deine Wahrheit. Und während du dich tragen lässt – vom Wasser, vom Atem, vom Klang – darf dein Körper loslassen. Deine Gedanken dürfen zur Ruhe kommen. Und dein Herz darf sich erinnern, wie es ist, einfach nur zu sein. Ideal zum Einschlafen, für Momente der Achtsamkeit oder als Rückzugsort nach einem fordernden Tag. Diese Podcast-Folge ist keine Meditation im klassischen Sinne – sondern ein sanfter Begleiter in einen tiefen inneren Raum. Perfekt für dich, wenn du… Schwierigkeiten beim Einschlafen hastinnere Ruhe suchstdich mit deiner Tiefe verbinden möchtestder Welt für einen Moment entfliehen willstFrieden in poetischen Bildern findest Mach es dir bequem. Drück auf Play. Und folge dem Weg – zur leisen Bucht… zu dir selbst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    11 min
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    Ashley Forsson
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