Ça déborde !

Lucille ~ l’Oreille et la Plume

✨Bienvenue dans mon univers, celui d'une nana qui déborde ! D'idées, de mots, de gros mots mêmes 😅, d'émotions, de passions, de peurs, de doutes, de spontanéité, de franchise et surtout du cadre ! 🪼Je m'appelle Lucille, je suis astro-thérapeute et ici je vais t'aider à oser être pleinement toi-même et à vivre à TA façon sans culpabiliser. 🌟Avec humour, autodérision, irrévérence, bienveillance et un peu de magie, je te partager mon chemin, mes réflexions et des clés pour créer les déclics qui te feront avancer vers ton vrai toi. Et si besoin, compte sur moi pour te botter les fesses ! 😜

  1. 4d ago

    143 - Et maintenant, je fais quoi ?

    Et maintenant je fais quoi ? C’est LA question qu’on me pose le plus en accompagnement, juste après une prise de conscience. Et ma réponse est souvent un peu frustrante : rien… Enfin, pas au sens où tu l’imagines 😅 Dans cet épisode, je te parle de ces changements qui s’installent petit à petit, jusqu’au jour où tu te surprends à faire facilement quelque chose qui te semblait impossible avant. Je te raconte notamment comment je suis entrée seule dans un restaurant sans même y réfléchir. Ça peut sembler banal, mais pour moi, c’était loin de l’être ! Observer, changer de regard, prendre soin de ce qui fait mal… Et laisser le temps à tout ça de faire son chemin. Pour compléter ce sujet, tu peux aussi écouter l’épisode 92 - « Faire différemment est une conséquence du changement, pas sa cause » 

 Bonne écoute Lucille 🪼 - - - - - - - ⭐️ Si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner, à partager et à mettre tout plein d’étoiles, ça m’aide beaucoup - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/⁠ 🌟Mes actualités : bio.site/lucillegastineau 🎁 Séance Découverte : https://cal.com/lucille-gastineau/seance-decouverte 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐Mon site : www.lucillegastineau.fr

  2. Oct 23

    EP 142 -Un p’tit tour dans le monde de Marie, du massage à l’envie de rayonner

    Marie nous ouvre les portes de son monde avec sa spontanéité, sa sensibilité et son amour de la mer. Elle aime les crêpes de sa grand-mère, le rire de sa fille et l’humour noir avec les bonnes personnes 😄 Elle pratique le massage depuis 13 ans et accompagne les femmes dans leurs transitions de vie, avec cette envie : les aider à porter leur voix et à oser rayonner. Son tarot n’est jamais bien loin, pour ouvrir les conversations et laisser parler l’intuition. Marie nous partage aussi ce que les deuils ont changé dans son regard sur la vie, son lien précieux avec sa grand-mère et ce chemin qu’elle fait pour oser être pleinement elle-même, un petit pas après l’autre. Un duo où on parle de prendre sa place, de culpabilité et de ramener de la vie même quand ça bouscule. Avec des rires et quelques souvenirs de dessins animés qui nous font encore pleurer ! Allez, c’est parti pour découvrir le monde sensible et chaleureux de Marie ✨ Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼 💬 Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et je t’ouvre celle de mon podcast avec grand plaisir 

Pour retrouver Marie : Ses pages instagram : - https://www.instagram.com/marie.scalabrin - https://www.instagram.com/the_touch_ritual - - - - - - - Si mon énergie, ma vision et mon approche te parlent, tu peux réserver une séance ici : https://cal.com/lucille-gastineau - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼 Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/ 🌟 Mes actus : bio.site/lucillegastineau 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐 Mon site : www.lucillegastineau.fr Pour me soutenir, tu peux : ⭐️Noter avec tout plein d’étoiles 🔔T’abonner pour ne pas manquer les prochains ✍🏻Écrire un commentaire 📩Partager l’épisode ou le podcast ✨Ou tout ça à la fois !

    EP 142 -Un p’tit tour dans le monde de Marie, du massage à l’envie de rayonner
  3. Oct 9

    EP 140 -Un p'tit tour dans le monde d’Audrey Mée, thérapeute créatrice de la méthode "Raconte-Moi Mon Histoire®» et autrice

    Audrey nous ouvre les portes de son monde avec sa créativité, sa sensibilité et son humour. Elle aime la salsa, la nature et le chocolat… La tablette entière, parce qu’un petit carré, franchement, quelle idée ! 😄 Thérapeute, autrice et créatrice de la méthode «Raconte-moi mon histoire®», elle a à cœur de transmettre et d’accompagner les petits comme les grands. Elle est venue avec une petite pieuvre en peluche, qui l’aide à raconter les histoires et à faire une place aux émotions. Audrey nous parle aussi de cette petite fille qui voulait être parfaite pour être aimée, de ce chemin pour enlever les masques et de son envie de ne plus être toujours celle qui est forte. Un duo où on parle de confiance, de douceur envers soi et de la place qu’on s’autorise à prendre. Avec des prises de conscience et de bons moments de rire aussi ! Allez, c’est parti pour découvrir le monde créatif et sensible d’Audrey ✨ Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼 💬 Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et je t’ouvre celle de mon podcast avec grand plaisir 

 Pour retrouver Audrey : Son site : https://audrey-mee-kinesiologue.com/ Se former à Raconte-moi mon histoire :  : https://audreymee.mykajabi.com/consultant-en-emotions Ses livres :  Le grand livre de la kinésiologie spécial enfants (Editions Leduc) : https://www.fnac.com/a19305148/Le-grand-livre-de-la-kinesiologie-special-enfants Les bienfaits insoupçonnés de la kinésiologie (Editions Leduc) : https://www.fnac.com/a21370753/Audrey-Mee-Les-bienfaits-insoupconnes-de-la-kinesiologie Ses réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/audreymee.rmmh/ Youtube : https://www.youtube.com/@audreymee Linkedin : https://www.linkedin.com/in/audreymee/ - - - - - - - Si mon énergie, ma vision et mon approche te parlent, tu peux réserver une séance ici : https://cal.com/lucille-gastineau - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼 Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/ 🌟 Mes actus : bio.site/lucillegastineau 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐 Mon site : www.lucillegastineau.fr Pour me soutenir, tu peux : ⭐️Noter avec tout plein d’étoiles 🔔T’abonner pour ne pas manquer les prochains ✍🏻Écrire un commentaire 📩Partager l’épisode ou le podcast ✨Ou tout ça à la fois !

    EP 140 -Un p'tit tour dans le monde d’Audrey Mée, thérapeute créatrice de la méthode "Raconte-Moi Mon Histoire®» et autrice
  4. Oct 2

    139 - Mes 2 conseils phares

    Je donne rarement des conseils. Déjà parce que ni moi, ni personne, ne sait mieux que toi ce qui est vraiment bon pour toi. J’adapte, la plupart du temps, mes propos à ce que je sais de la personne, de son histoire, de sa personnalité, de son thème. 
 Mais il y a quand même 2 conseils que je donne à tout le monde sans exception ! 
 Ils sont tout simples : - Réponds «  Oui, peut-être, et ? » aux critiques ou aux avis non sollicités - Commence par dire ce qui te fais peur avant d’avoir une discussion qui te stresse J’ai dis simple hein, j’ai pas dit facile 😉 Mais à partir du moment où tu auras réussi à les appliquer 2, 3 fois, tu verras qu’ils te viendront tout seul et qu’ils changeront la donne ! Dans cet épisode je te donne des situations concrètes pour t’aider à sentir comment les utiliser pour qu’ils te servent vraiment.

Teste et tu m’en donnera des nouvelles ! 
 💬 Alors t’as essayé ? Comment ça s’est passé ? 
 Raconte-moi sur ma page Instagram https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/⁠ 💬 « Vivre à ta façon avec l’astrologie » commence le 19 octobre, si tu as envie de pouvoir explorer ces conseils et tant d’autres choses au sein d’un groupe bienveillant et soutenant, contacte-moi sur instagram ou réserve un appel découverte pour qu’on en discute https://cal.com/lucille-gastineau/appel-decouverte-vivre-a-ta-facon-avec-l-astrologie - - - - - - - ⭐️ Si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner et à mettre tout plein d’étoiles, ça m’aide beaucoup - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/⁠ 🌟Mes actualités : bio.site/lucillegastineau 🎁 Séance Découverte : https://cal.com/lucille-gastineau/seance-decouverte 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐Mon site : www.lucillegastineau.fr

    139 - Mes 2 conseils phares
  5. Sep 25

    EP 138 -Un p'tit tour dans le monde de Maxime alias Oly, artiste maquilleur et Drag Queen

    Maxime, alias Oly Hart, nous ouvre les portes de son monde avec ses jambes interminables, son amour de la vanille et ses sourcils qui parlent presque autant que lui 😄 Artiste maquilleur et drag queen, il aime la scène, faire le show, les rencontres et les gens. Mais aujourd’hui, il nous raconte aussi ce qui se passe quand le maquillage est retiré et que les émotions prennent un peu plus de place. Il est venu avec une bague très symbolique pour lui. Une bague qu’il a longtemps attendu qu’on lui offre… Avant de comprendre que la personne qui allait la lui offrir c’était lui 💛 Ce duo est à son image : plein de douceur, de sensibilité, de bienveillance et de rire aussi ! 
Allez c’est parti pour découvrir le monde artistique et sensible de Maxime✨ Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼 💬 Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et je t’ouvre celle de mon podcast avec grand plaisir 

 Pour retrouver Maxime / Oly : Insta : https://www.instagram.com/oly.hart - - - - - - - Si mon énergie, ma vision et mon approche te parlent, tu peux réserver une séance ici : https://cal.com/lucille-gastineau - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼 Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/ 🌟 Mes actus : bio.site/lucillegastineau 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐 Mon site : www.lucillegastineau.fr Pour me soutenir, tu peux : ⭐️Noter avec tout plein d’étoiles 🔔T’abonner pour ne pas manquer les prochains ✍🏻Écrire un commentaire 📩Partager l’épisode ou le podcast ✨Ou tout ça à la fois !

    EP 138 -Un p'tit tour dans le monde de Maxime alias Oly, artiste maquilleur et Drag Queen
  6. Sep 18

    137 - Vivre à ta façon, même si ça dérange !

    T’as compris plein de choses mais rien ne change vraiment ? On peut avoir compris ses blessures, savoir qu’il faudrait poser des limites, moins culpabiliser, arrêter de se plier en quatre… Et continuer quand même à répondre « ça va » alors qu’à l’intérieur, ça hurle. Parce que comprendre ne suffit pas toujours. Dans cet épisode, je te parle de ces petits riens du quotidien dans lesquels se jouent nos automatismes, nos loyautés et notre peur de déplaire. De ce qui change quand on commence à regarder les choses autrement. Et de la puissance du groupe quand il nous permet de voir chez les autres ce qu’on n’arrivait pas encore à voir chez soi. Je te présente aussi plus en détail « Vivre à ta façon avec l’astro », l’accompagnement collectif que j’ai imaginé pour apprendre à moins te lisser, moins te contenir et arrêter de croire qu’il faut devenir quelqu’un de plus facile à côtoyer ou à aimer. Pas pour emmerder le monde, juste pour respirer un peu plus… et vivre davantage à ta façon, même si ça dérange 😉 « Vivre à ta façon avec l’astro » ouvre ses portes le 19 octobre 2026 et le 1er live se déroulera le 30 octobre (et non le 28 comme je le dis dans l’épisode 😅) et le dernier le 18 janvier 2027 💬 Si cet épisode te parle et si tu sens que « Vivre à ta façon avec l’astrologie » pourrait t’aider, contacte-moi sur instagram ou réserve un appel découverte pour qu’on en discute https://cal.com/lucille-gastineau/appel-decouverte-vivre-a-ta-facon-avec-l-astrologie - - - - - - - ⭐️ Si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner et à mettre tout plein d’étoiles, ça m’aide beaucoup - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/⁠ 🌟Mes actualités : bio.site/lucillegastineau 🎁 Séance Découverte : https://cal.com/lucille-gastineau/seance-decouverte 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐Mon site : www.lucillegastineau.fr

  7. Sep 11

    EP 136 -Un p'tit tour dans le monde de Marie, coach pro & reconversion et accompagnatrice de couples

    Marie nous ouvre les portes de son petit monde avec son humour et sa manière bien à elle de voir les choses. Aimer est l’anagramme de son prénom et elle le porte bien ! 
Originale dans l’âme, elle fait les chose avec coeur.
Elle aime accompagner les ambitieux cachés, comme elle dit, à se lancer dans leur projet et si le projet les fait vibrer c’est encore mieux ! Elle a aussi à coeur d’accompagner les couples parce que le coup de foudre c’est facile ! Mais après comment on fait pour que ça dure ? Et puis Marie aime les mots, qu’elle manie très bien d’ailleurs. J’adore sa plume et son ton si reconnaissable (allez voir son blog vous m’en direz des nouvelles 😉) 
Aller c’est parti pour découvrir le monde poétique et coloré de Marie✨ Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼 💬 Si toi aussi tu veux nous ouvrir la porte de ton p’tit monde, contacte-moi et je t’ouvre celle de mon podcast avec grand plaisir 

Pour retrouver Marie : Insta : https://www.instagram.com/marie.lafargesimon Son blog : https://substack.com/@mariepushtobloom - - - - - - - Si mon énergie, ma vision et mon approche te parlent, tu peux réserver une séance ici : https://cal.com/lucille-gastineau - - - - - - - ✨Pour plus de contenu astro, bien-être et développement personnel, retrouve-moi ici : 🪼 Instagram : ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/ 🌟 Mes actus : bio.site/lucillegastineau 🪐 Faire ton thème astro : https://cal.com/lucille-gastineau/etude-de-theme-astrologique 🌐 Mon site : www.lucillegastineau.fr Pour me soutenir, tu peux : ⭐️Noter avec tout plein d’étoiles 🔔T’abonner pour ne pas manquer les prochains ✍🏻Écrire un commentaire 📩Partager l’épisode ou le podcast ✨Ou tout ça à la fois !

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✨Bienvenue dans mon univers, celui d'une nana qui déborde ! D'idées, de mots, de gros mots mêmes 😅, d'émotions, de passions, de peurs, de doutes, de spontanéité, de franchise et surtout du cadre ! 🪼Je m'appelle Lucille, je suis astro-thérapeute et ici je vais t'aider à oser être pleinement toi-même et à vivre à TA façon sans culpabiliser. 🌟Avec humour, autodérision, irrévérence, bienveillance et un peu de magie, je te partager mon chemin, mes réflexions et des clés pour créer les déclics qui te feront avancer vers ton vrai toi. Et si besoin, compte sur moi pour te botter les fesses ! 😜

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