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猴皮

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我们总是不经意间脱口而出“下次再说”。这一回，让我们坐下来，把“下次”变成“这次”。原本无处存放的倾诉欲，从此有了一方表达的阵地。来，随便聊聊。

11/15/2025

EP25 | 我们的中女时代：三十归零，继续长大

【聊天的人】嘉宾 - 甄可爱女士：躺不平卷不动即将享受35岁的中年女设计师主播 - 猴皮【聊点什么】本期的嘉宾是“甄可爱女士”——一个来自外卖平台备注栏的江湖名号，也是她在所有线上世界统一使用的化身。她几年前注册了一个叫「玩另一个游戏」的播客，却始终没有按下录制键，于是她的第一次正式亮相，落在了我的频道里。这一期的灵感来自一次普通的吃饭。甄可爱女士讲到，她今年即将 35 岁——一个在社会时钟里常被贴满标签、甚至被视为“敏感年龄段”的节点。但她对 35 岁的理解完全反着来，甚至提出了一个让我非常触动的理论：“满三十，归零。” 在她身上，35 岁不是倒计时，也不是危机，而是一种重新松弛、重新长大的开始。于是就有了这一期。关于健康、职场、独处、愤怒、友情、家庭与选择。关于我们如何从“被定义”走向“自我定义”。关于一代女性正在悄悄发生的、强韧又多元的觉醒。中女不是“过渡阶段”，不是“中年女性”四个字的沉重版本。它是一种姿态，一种力量，一种正在发声、正在变得更响亮的时代感。欢迎来到我们的中女时代。【收听地图】02:55 “满三十归零”05:02 中女时代来临：女性形象与力量的集体觉醒09:09 从闪到腰到健身上瘾14:53 职场变化：不再把工作放在生活的 80%19:02 地铁心态学：从抢位置到“不着急了”的松弛24:21 Gap 8 个月与错过好机会：怎样和过去的自己和解29:24 友情新定义：从深度关系到回应式关系34:44 学会表达愤怒：中女的情绪技能点是怎么点亮的53:25 《绝望写手》：两个女性的力量互相成就【推荐一个剧】《绝望写手》【自给自足】策划：甄可爱女士，猴皮剪辑：猴皮片头片尾音乐：《最好的时光》安溥封面图片：甄可爱女士在云南旅游拍的滑稽现实

1 hr
08/17/2025

EP24 | 留美 10 年：Fake it until make it

【聊天的人】嘉宾 - 炖炖：留美十年，副业创业中主播 - 猴皮【聊点什么】（这一期的提纲是 3 年前写的，录制是今年 3 月份完成的，但因为猴皮换了新工作，拖到 8 月才剪完，所以弥足珍贵...）毕业十年后，猴皮和炖炖重新相聚在洛杉矶。猴皮当年选择回国，而炖炖留在美国，十年供职于同一家公司，在其中经历几次转岗，现在正在开辟自己的副业，摸索出一条属于自己的路。十年间，炖炖经历过身份的不确定、职场的挑战、文化的差异，也收获了韧性与成长。从新人到管理者，从专注主业到开辟副业，她找到了身份认同，拥有了自己的职场哲学，也得到了心态上的自洽。这是关于留美 10 年的故事，更是关于如何在流动的人生里不断找到自己位置的旅程。炖炖金句：Fake it until make it！【收听地图】00:00 毕业十年后的重逢：为什么选择留美06:20 身份与职场挑战：十次 H1B 抽签的煎熬15:20 转岗之路：从供应链到金融24:30 美国职场中的女性与亚裔身份31:40 副业起步：从尝试到热爱43:16 工作与副业的平衡：做到最好52:00 向前看，别回头【推荐一本书】《富爸爸，穷爸爸》 [美] 罗伯特·清崎【自给自足】策划：猴皮，炖炖剪辑：猴皮片头音乐：Hungry by Brie Stoner

1h 1m
01/12/2025

EP23 | 能让你开心的东西就是好东西

【聊天的人】王姨，猴皮【聊点什么】《好东西》是2024年末看的最好的电影（应该是没有之一）。“能让你开心的东西就是好东西”这句话是看完电影至今还记忆犹新的一句台词。对一部好作品的喜爱之情可以从对作品本身，一直扩散到导演、演员以及片中塑造的每一个角色，很难得。促成这种热烈的喜爱的因素很多，最重要的因素就是这是一部作为女性，我们看到了自己、也被看见的电影。如今电影上映过去很久，我们想聊聊自己的观影感受。【收听地图】 00:05:58 想看真实的女性生活，而不是爽剧大女主00:11:34 小叶是一个让人可以对照自己童年的角色，我们心疼小叶也是在心疼自己内心的小孩00:19:59 想成为铁梅，更想知道铁梅的前世今生（狠狠爱上了导演出个铁梅的番外吧）00:27:32 想让我的小孩也成为最快乐的小孩，但能做到是很不容易的00:35:13 铁梅一直在奉行自己的理想主义，30+ 的我们还在坚持自己的主义吗？00:41:56 对于女性主义这块的表达，角色用行为在诠释，而不是靠说00:49:53 隐形的家务仍然存在，感谢电影呈现的方式是明快的，而不是苦大仇深01:01:20 结尾很妙，最了解自己的人有可能会是我的孩子【推荐一本书/电影】《我看见的世界》李飞飞《卧虎藏龙》李安【自给自足】策划：王姨、猴皮剪辑：猴皮Shownotes：王姨

1h 16m
10/19/2024

EP22 | 裸辞故事：赢在不该赢的事上比输在不该输的事上更懊悔

【郑重说明：本期并无鼓吹“裸辞”之意，仅关于一位 95 后裸辞的心路历程。】【聊天的人】嘉宾 - Chloe：一个爱自由永远追求自我也擅长做自己的女子啾啾妈：大笑姑婆没有停止搞清楚自己和人生是怎么一回事主播 - 猴皮【聊点什么】这期聊聊近年挺火的一个“赛道”——裸辞。 Chloe 在五月的某一天决定裸辞，而看似心血来潮的决定背后，她已经思考良久。听她讲述了裸辞背后的契机，聊到了在职场时拧巴的情绪。以及辞掉工作后，如何一步步摸索自己想要的事业，找到志同道合的合伙人。虽然 Chloe 自己裸辞，但她总在强调，绝不鼓吹裸辞，而是一定要为自己的选择负责。无论选择继续打工、换个赛道，还是创业，都要保持对生活的敏感度。和 Chloe 对谈的时候，从她加特林式的语速中可以感觉到她身上旺盛的能量和表达欲。如果此时你在经历迷茫，希望能给你带来些许启发和温暖。话说回来，我和 Chloe 的缘分来自于她想要制作一档自己的播客，经啾啾妈引荐，我俩就认识啦。这里郑重推荐下 Chloe 的播客《没关系，是第一次》（上线在即），欢迎大家收听订阅！【收听地图】 02:00 裸辞的决心与勇气：工作中的 Aha 时刻08:30 跨文化职场体验：英国留子的职场落差18:00 职场焦虑与身体反应：长期压力下的情绪失控与呕吐29:00 安利调理小妙招：中医和治未病33:00 裸辞的财务规划与心态准备：准备充足的应急基金48:00 女性支持与创业探索：好爱我的合伙人1:00:00 裸辞后的生活与挑战：面试焦虑和未来的不确定1:10:00 职场妈妈：我不喜欢被这样刻意提及1:23:00 不要在别人伤害你之前先伤害你自己1:29:00 推荐一本书【推荐一本书/电影】电影 -《遇见你之前 Me before after》书 -《巴别塔》播客 - 《周轶君：独自和世界交一次手，或早或晚》【自给自足】策划：Chloe剪辑：猴皮

1h 39m
08/15/2024

EP21 | 产假将满：忆生产有惊无险，盼职场全新出发

【聊天的人】主播 - 猴皮没错，这期是一期单口！【聊点什么】在我即将结束产假、重返职场的前夕，趁记忆鲜活，用播客记录下这段特殊时光里的点滴。作为一位新手妈妈，这六个月让我经历了很多人生中的“第一次”。从生产时的惊心动魄，到初为人母的挑战与学习，再到婆媳关系的处理，以及此刻对未来职场的期待，这些都让我丰富着“妈妈”这个身份。这期播客是我对这段独特时光的真情记录，也是我第一次录制单口（可以听出小紧张 :P）。欢迎收听！【收听地图】 00:27 - 生产 08:12 - 月嫂 12:24 - 婆婆 14:53 - 中医 16:40 - 职场 18:00 - 当妈【封面】海南文昌水母塔【自给自足】策划&剪辑：猴皮

20 min
07/24/2024

EP20 | 吃着吃着就老了：人生苦短，再吃一碗

【聊天的人】老饕： Mina - 人生苦短，再吃一碗阿花 - 味在指尖，食在心间主播：猴皮【聊点什么】舌尖导演陈晓卿出了本新书《吃着吃着就老了》，看得我“有滋有味”。一是其中提到的美食的滋味儿，二是食物背后的人情味儿。这次请了我身边的两位老饕，聊聊“吃”这件大事（或是小事？）。说老饕还真不为过，因为他们一位是算命先生官方认证“命中带食神”，另一位是朋友圈小有名气的的厨神。只见闲聊中间，两位时常满眼放光。恰好我们刚旅游回来，从西北羊肉和海南文昌鸡聊起，谈谈全国各地的美食差异，聊聊饮食的奇葩故事，还有觅食小技巧。这是一期有滋味儿的闲谈，谨慎在饿的时候收听。否则会像我一样，在大晚上剪辑时，按捺不住点了外卖... 【提到的美食】西北羊肉羊肚包肉东北碴条东北小豆腐【收听地图】 01:26 西北羊肉和海南文昌鸡：食之本味 08:40 各地打工饭：隆江猪脚饭，北方盒饭，上海黄山菜饭 12:03 好吃的飞机餐能带动票价？ 14:06 成都的小吃和重庆的大菜 17:01 日益重要的早饭 24:05 身处深圳的东北人：想念早市儿和晚市儿 33:59 有点可爱的奇葩行为：吃遍天下黄焖鸡 39:09 找到当地好吃的小馆子 Tips 45:07 人间至味：属于家的那一口 55:17 网红店旁边总有一家复刻版 57:56 老饕的美食心得【背景音乐】舌尖上的中国 - 时间的记忆

1 hr
05/06/2024

EP19 | 读《东京八平米》想到这些年租过的房

【聊天的人】猴皮，王姨【聊点什么】最近读了吉井忍的《东京八平米》，让我对房子的“大小”有了新的认知。之前我总觉得房子越大越好，但这本书却告诉我，虽然身处八平米，但可以拥有整座城市。我们盘点了这些年租过的房子。王姨在上海租的第一套房只有个隔间，甚至不到八平米，但房租是着实便宜。猴皮的第一次租房在海外求学，虽然不大，但至今记得温馨的感觉。上漂、深漂的我们，还租过其他形形色色的房，体验过合租、蜗居，到拥有一套属于自己的房子。可是，家到底是什么呢？是一个空间，亦或是一种感觉？【收听地图】 00:32 介绍《东京八平米》：身处八平米、走出八平米、东京与八平米 06:03 王姨在上海的租房经历：穷租的日子，却感觉自己是美剧大女主 13:00 猴皮在海外租房的经历：荷兰的小温馨，美国独行 1200 公里的搬家故事 26:01 “好日子”到头了：回国后的蜗居生活和没有通电的冰箱 34:55 爱上整理房间 37:36 房东卖了房，让我搬走：萌生对一套属于自己的房子的渴望 42:45 “家”是一点点积累出来的，是基于空间的感觉 49:58 陌生的邻居，缺失的人情味儿 54:14 推荐作品【推荐一本书/电影】《一生的旅程》 [美] 罗伯特·艾格 / [美] 乔尔·洛弗尔《我们一起摇太阳》《熊家餐馆》【自给自足】策划：猴皮，王姨剪辑：猴皮

59 min
04/23/2024

EP18 | 从申博到读博：与孤独做朋友，把读书当习惯

【聊天的人】嘉宾 - 艳姐姐：keep running 的求知者，博士在读主播 - 猴皮【聊点什么】大学毕业十年，当大部分同学包括我自己已经成为职场老人的时候，艳姐姐选择了一条少有人走的学术之路——读博。她并不是我们印象中的学霸，本科时期甚至“贪玩”，所以当她三年前说要申请博士时，我们很是惊讶。而如今，艳姐姐真的成为了一名博士生。跟着艳姐姐徜徉在她的校园中，仿佛回到了十年前的学生时光，当时青春且迷惘，如今成熟且坚定。听她讲述毕业这十年的故事，从工作、支教到考研、任教、申博，每一段经历都在为下一段旅程铺垫，她也找到了自己的热爱。经历过与成功擦肩而过的失望和痛苦，但终究是柳暗花明又一村。申博和读博之路漫长且孤独，艳姐姐却告诉我，读书学习已经成为她的一种状态，也是时刻陪伴她的朋友。读博于她而言，不仅仅是学术探索，更让她有机会重新发现自我，乐在其中。艳姐姐说，自己的终极目标是成为一名睿智的老太太。此刻的她，眼中有光。欢迎收听，这不仅仅是申博的故事，也是一个关于寻找毕生事业的故事。校园一角：【收听地图】 02:00 年少的冲动：裸辞支教 05:15 为什么选择读博：和读书学习是命定的缘分 11:46 申博艰辛：质疑、劝退和失败 20:21 两段年龄焦虑 24:13 申博成功：所有努力都不会白费 30:01 本科和读博的心态变化 36:06 读博的日常 45:06 读博的收获之一：遇到榜样【推荐一本书】《当尼采哭泣》[美国] 欧文·亚隆【自给自足】策划：猴皮，艳姐姐剪辑：猴皮

56 min

我们总是不经意间脱口而出“下次再说”。这一回，让我们坐下来，把“下次”变成“这次”。原本无处存放的倾诉欲，从此有了一方表达的阵地。来，随便聊聊。

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