رو به روشنی

Maryam Dehkordi

5.0 (4)
KIDS & FAMILY
UPDATED WEEKLY

در پادکست رو به روشنی قراره میزبان آدم‌هایی باشیم که قدمی در زندگیشون برداشتن که از اونها آدم خوشحال‌تری ساخته. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11/28/2025

تجاوز و زخم های پیدا و پنهانش

۲۵ نوامبر روز جهانی مبارزه با هر گونه خشونت علیه زنان بهانه‌ای شد برای من که اگر نگم تنبلی اما به یقین گرفتاری زندگی باعث شده مدتیه نامنظم در روبه روشنی بنشینم پای صحبت‌های شما. تصمیم گرفتم امروز دل بدم به رنج. چه ایرادی داره؟ مگر نه اینه قبلترها گفتیم زندگی قرار نیست همیشه خوشی و شادمانی باشه؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

37 min
09/30/2025

تو چرا بچه نمیاری؟

«کی بچه‌دار می‌شی؟»، «چرا بچه‌دار نمی‌شی؟»، « ممکنه بعدها پیشمون بشی‌ها؟ خودت نمی‌خوای همسرت چی؟» این سوالاتی است که همه کسانی که انتخاب می‌کنند در زندگی بچه‌دار نشوند حتما می‌شنوند. ۲۶ سپتامبر روز جهانی پیشگیری از بارداری است. انتخاب بچه‌ دار نشدن قاعدتا باید مثل بچه‌دار شدن انتخابی شخصی باشد اما عموما کسانی که قصد ندارند در زندگی فرزندی به دنیا بیاورند همیشه با چالش‌های شخصی و اجتماعی زیادی مواجه می‌شوند. در این قسمت از رو به روشنی «شادیار عمرانی» نویسنده و پژوهشگر و یکی از همکاران ما در ایران‌وایر درباره این انتخاب در زندگی شخصی خود با ما نکاتی را به اشتراک گذاشت که شاید برای همه ما آموزنده باشد. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

44 min
09/23/2025

یوگا و مدیتیشن، سخت یا آسان؟

این چیزی است که اغلب مربی‌های یوگا روی آن تاکید دارند. تنفس و تمرکز بر آن، راهی ساده و بی‌هزینه و البته پرفایده برای غلبه بر خیلی چیزهاست که امان ما را در زندگی‌های شلوغ امروزی می‌برد. از حمله‌های عصبی یا پنیک اتک بگیرید تا تقویت تمرکزی که هر روز کمتر می‌شود. اگر شما هم مثل من از آن دسته آدم‌ها هستید که دلتان می‌خواهد همه چیز را در زمانی کوتاه و به بهترین شکل انجام بدهید. اگر وقت عبور از خط عابر پیاده می‌دوید حتی اگر هیچ ماشینی به خاطر شما توقف نکرده، اگر وقتی یک ثانیه بیکار نشسته‌اید مدام ذهنتان به شما تلقین می‌کند در حال اتلاف وقت هستید این اپیزود برای شماست. گفتگوی من مریم دهکردی راوی و نویسنده رو به روشنی با یاسمن عوض‌پور مربی یوگا و مدیتیشن را در اپلیکیشن‌های پادگیر و یوتیوب ایران‌وایر دنبال کنید. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

54 min
08/20/2025

تلاش معین برای جهانی برابر

ین‌هفته در روبه روشنی میزبان «معین نجفی» بودیم. مردی که در مقاطعی از زندگی تلنگرهایی خورده و چون دغدغه‌های فردی هم داشته دانسته چیزی در مناسبات اجتماعی وقتی زنان و مردان در موقعیت‌های مشابه قرار می‌گیرند سر جایش نیست و از همانجا تصمیم گرفته برای جهانی برابر تلاش کند. او تولیدکننده محتوای محبوبی در اینستاگرام است و با ویدیوهای کوتاه نابرابری جنسیتی و تبعیض علیه زنان را در جوامع مردسالار به تصویر می‌کشد. این گفتگو را به صورت تصویری می‌توانید در کانال یوتیوب ایران‌وایر تماشا کنید: youtube.com/iranwire Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

33 min
08/13/2025

آخرین قصه شهرزاد

در اپیزود چهل و ششم این پادکست میزبان علی تجدد هستم. هنرمندی که همراه با همسرش مراقب تمام وقت دخترشون شهرزاد هستند که به اختلال سی پی دچار شده و حالا بیست ساله است. صفحه اینستاگرام موسیو: https://www.instagram.com/mr.tajino Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

48 min
07/23/2025

الهه بودن آسون نیست

در قسمت چهل‌و‌پنجم پادکست «رو به روشنی»، میزبان الهه اجباری بودیم؛ زنی که در میانه‌ی دو جبهه ایستاده: از یک سو قربانی خشونت‌های کلامی و جنسی در فضای مجازی، و از سوی دیگر، با سکوت و حتی طرد شدن از سوی برخی کنشگران جامعه‌ی خودش روبه‌روست. این اپیزود، نگاهی‌ست به زن بودن، فمینیست بودن، اقلیت بودن و ایستادگی در برابر موجی از ترور شخصیت، حذف و خشونت ساختاری. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 min
07/10/2025

فاجعه سازی ذهنی و فرافکنی اضطراب یعنی چه؟

جنگ ۱۲ روزه و حتی روزهای بعد از توقف تنش نظامی بخشی از سخت ترین روزهای دوران بزرگسالی ما رو تشکیل میدن. اینو فقط از رو تجربه شخصی خودم نمیگم. خوندن صدها نوشته شخصی از جنگ و شنیدن روایت‌های آدمهای داخل و خارج ایران نشون میده اون ۱۲ روز برای خیلی از ما قد ۱۲ سال گذشته اما از همه‌اش سخت تر روزهایی بود که اینترنت قطع شد. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 min
07/01/2025

وقتی اختلاف عقیده بیداد می‌کند

در همه این سال‌ها و با همه فراز و فرودهایی که ایران و مردمانش تجربه کردند هیچوقت این اندازه شکاف و اختلاف نظر در مور موضوعی که زندگی همه رو تحت تاثیر قرار میداد ندیده بودم. اختلاف عقیده در مورد این جنگ خیلی عمیق بود حتی بین آدمهایی که به هم نزدیک بودند. عده‌ای معتقد بودند که جنگ خانمانسوزه و نباید رخ بده عده‌ای ضرر و خسران بودن جمهوری اسلامی رو مخرب تر از جنگ می دونستند هر دو طرف هم ادله و استدلال داشتند. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 min

5

out of 5

4 Ratings

در پادکست رو به روشنی قراره میزبان آدم‌هایی باشیم که قدمی در زندگیشون برداشتن که از اونها آدم خوشحال‌تری ساخته. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Creator

Maryam Dehkordi
Years Active

2024 - 2025
Episodes

50
Rating

Explicit
Copyright

© IranWire.com
Show Website

رو به روشنی