Desatando mentes

Psic. César Guerrero
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Un podcast desde los psicológico y social para ayudarnos a "desatar" los nudos mentales, traumas y telarañas que impiden nuestro agradable desarrollo y nuestras relaciones nutritivas. Todo bajo un tono relajado y juguetón sin perder la seriedad de los temas.

  1. JAN 20

    La motivación se acaba… y por eso abandonas tus metas (cómo sostenerlas de verdad)

    Todos comenzamos con emoción el año… pero la verdadera prueba llega cuando se acaba la motivación.En este episodio de Desatando Mentes te comparto cómo sostener las metas de Año Nuevo sin caer en el autosabotaje, la culpa o la frustración. 🎯 En este episodio descubrirás:✔️ Por qué la motivación no es suficiente para cambiar.✔️ Qué estrategias psicológicas hacen que una meta sea sostenible.✔️ Cómo retomar el camino aunque ya hayas fallado varias veces. Escúchalo y aprende a sostener tu crecimiento sin exigirte perfección.

    9 min

  2. JAN 6

    Las metas que sí se cumplen: cómo planear 2026 sin sabotearte en el intento

    Cada inicio de año hacemos listas de propósitos… y muchas veces repetimos las mismas frustraciones.En este episodio de Desatando Mentes hablamos de cómo plantear metas realistas, terapéuticas y sostenibles para 2026, sin caer en la autoexigencia ni en el autosabotaje. 🎯 En este episodio descubrirás: Por qué muchas metas fracasan antes de febrero. Cómo alinear tus objetivos con tu momento vital y emocional. Qué tipo de metas sí generan cambio real y bienestar. Escúchalo y empieza 2026 con claridad, dirección y compasión hacia ti mismo.

    20 min

  3. 12/02/2025

    Cómo sobrevivir a la adolescencia de tus hijos (sin perder la calma ni la cordura)

    Educar a un adolescente puede sentirse como caminar en campo minado… y, a veces, sin manual.En este episodio de Desatando Mentes te acompaño a comprender qué hay detrás de las reacciones, los silencios y las rebeldías adolescentes, y cómo manejarlo sin perder la conexión ni el equilibrio. ✔️ Qué ocurre en el cerebro adolescente y por qué desafía tanto la autoridad.✔️ Cómo comunicarte sin que las conversaciones se conviertan en guerras.✔️ Estrategias psicológicas para mantener la calma y fortalecer el vínculo. Escúchalo y descubre cómo pasar de la lucha constante… al entendimiento y la confianza. También te recuerdo que puedes visitar mi página si quieres leer algunos blogs, comprar mi libro, o tomar alguno de mis talleres: ⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠

    19 min

  4. 11/25/2025

    Los tabúes de tener un hijo: lo que nadie se atreve a decir del primer bebé

    La llegada del primer hijo cambia mucho más que la rutina: transforma la identidad, las emociones y hasta la forma de amar.En este episodio de Desatando Mentes hablamos de los tabúes invisibles que acompañan la llegada del primer bebé, esos de los que nadie habla, pero todos sienten. ✔️ El duelo por la vida anterior y la nueva etapa que comienza.✔️ Los miedos, culpas y silencios que muchas parejas atraviesan.✔️ Cómo adaptarte emocionalmente a la paternidad o maternidad sin perderte en el intento. Escúchalo y descubre cómo sanar los pensamientos que no te atreves a compartir… pero que todos experimentan. También te recuerdo que puedes visitar mi página si quieres leer algunos blogs, comprar mi libro, o tomar alguno de mis talleres:⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠

    17 min

  5. 11/18/2025

    Lo que nadie te dice cuando llega la noticia de embarazo (y todo lo que despierta en ti)

    Una noticia de embarazo puede cambiarlo todo: la rutina, las emociones, la relación y hasta la manera en que te ves a ti mismo.En este episodio de Desatando Mentes exploramos la montaña emocional detrás de recibir la noticia de un embarazo, tanto si eres tú, tu pareja o alguien cercano. ✔️ Las reacciones psicológicas más comunes —desde la alegría hasta el miedo.✔️ Cómo manejar la mezcla de emociones sin sentirte culpable.✔️ Qué significa realmente “estar listo” para un cambio de vida tan profundo. Escúchalo y entiende por qué cada emoción es válida… incluso las que no te atreves a decir en voz alta. También te recuerdo que puedes visitar mi página si quieres leer algunos blogs, comprar mi libro, o tomar alguno de mis talleres:⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/

    17 min

  6. 11/11/2025

    El secreto que nadie te contó sobre las parejas estables (y por qué algunas duran para siempre)

    ¿Qué diferencia a una pareja que dura de una que se rompe fácilmente?En este episodio de Desatando Mentes revelamos el verdadero secreto detrás de las relaciones estables y duraderas, más allá del amor romántico. ✔️ Qué patrones psicológicos fortalecen o debilitan un vínculo.✔️ Cómo construir estabilidad emocional sin caer en la rutina.✔️ La fórmula para mantener la conexión viva con el paso del tiempo. Escúchalo completo y descubre cómo el amor consciente se transforma en un compromiso que trasciende las etapas.

    21 min

  7. 11/04/2025

    Las peores razones para enamorarte: lo que casi todos hacen mal (y no se dan cuenta)

    A veces creemos que estamos listos para amar, pero en realidad solo buscamos llenar vacíos.En este episodio de Desatando Mentes exploramos las peores razones para iniciar una relación de pareja: esas motivaciones ocultas que pueden parecer amor, pero nacen del miedo, la soledad o la necesidad de aprobación. 🎙️ Descubre:✔️ Cuáles son las señales más comunes de que estás iniciando una relación por las razones equivocadas.✔️ Cómo identificar patrones de dependencia emocional.✔️ Qué pasos seguir para construir vínculos más sanos y conscientes. Escúchalo completo y aprende a amar desde la elección, no desde la carencia.

    17 min

  8. 10/21/2025

    ¿Listo para una relación formal? Las señales psicológicas que revelan si estás preparado (y si no)

    💭 ¿Estás realmente listo para una relación formal?No se trata solo de amor o atracción; se trata de madurez emocional, compromiso y autoconocimiento.En este episodio de Desatando Mentes exploramos las claves psicológicas que indican si una persona está preparada para dar el paso hacia una relación estable. ✅ Cómo saber si tu deseo de compromiso proviene del amor o del miedo a estar solo.✅ Las señales internas que muestran que estás emocionalmente preparado.✅ Qué hacer si descubres que aún no lo estás (sin culpas ni prisas). 👉 Escúchalo completo y aprende a construir relaciones conscientes, maduras y estables.

    20 min
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Un podcast desde los psicológico y social para ayudarnos a "desatar" los nudos mentales, traumas y telarañas que impiden nuestro agradable desarrollo y nuestras relaciones nutritivas. Todo bajo un tono relajado y juguetón sin perder la seriedad de los temas.

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  • Creator
    Psic. César Guerrero
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    118
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    Explicit
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    © Psic. César Guerrero
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